Χάπια δίαιτας

εισαγωγή

Για πολλούς ανθρώπους, ένα λεπτό σώμα είναι η επιτομή της ελκυστικότητας. Πολλοί αγωνίζονται με τη δική τους ευημερία και κάνουν πολλές προσπάθειες για την αντιμετώπιση των υπερβολικών αποθέσεων λίπους. Αργά ή γρήγορα, πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος φτάνουν τα σωματικά και διανοητικά τους όρια και, μετά από ανεπιτυχείς δίαιτες συντριβής και υπερβολικά αθλητικά προγράμματα, καταφεύγουν σε πιο ακραία μέσα. Η βιομηχανία υποστηρίζει την ψευδαίσθηση ότι υπάρχει μια συντόμευση στο σχήμα των ονείρων χωρίς περιορισμούς στη διατροφική συμπεριφορά - τα λεγόμενα χάπια διατροφής θα πρέπει να το κάνουν αυτό δυνατό.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• διατροφή
  και
• Μειώστε με τη βοήθεια δισκίων ή καψουλών

Τι χάπια διατροφής υπάρχουν;

Υπάρχουν πολλά χάπια διατροφής στην αγορά.Δεδομένου ότι η παχυσαρκία είναι ευρέως διαδεδομένη στην κοινωνία μας σήμερα, η βιομηχανία παράγει δισεκατομμύρια πωλήσεις κάθε χρόνο με τα υποτιθέμενα θαυματουργά φάρμακα. Εκτός από τα χάπια και τις σκόνες που διατίθενται σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, υπάρχουν ακόμη και συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά λάθος ως χάπια διατροφής. Η πραγματική της επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους είναι πολύ αμφισβητήσιμη, αλλά μερικές φορές οι σημαντικές παρενέργειές της είναι ακόμη πιο επικίνδυνες. Παρακάτω παρουσιάζουμε μερικά από αυτά τα χάπια διατροφής.

• Καθαρτικά: Τα καθαρτικά ή καθαρτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και την επιτάχυνση της αφόδευσης. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό: Χάστε βάρος με καθαρτικά - Είναι επικίνδυνο;
• Συνδετικά λίπους: Τα συνδετικά λίπους παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό και επιβραδύνουν την απορρόφηση και την πέψη των διαιτητικών λιπών.
• Κατασταλτικά της όρεξης: Λέγεται ότι έχουν επιβραδυντική επίδραση στο αίσθημα της πείνας, ενεργώντας απευθείας στο κέντρο πείνας του κεντρικού νευρικού συστήματος. Πολλά είναι μόνο με συνταγή, ακριβό και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.
• Ίνες: Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, δηλαδή να περιέχει πολλά λαχανικά χαμηλών θερμίδων και υγιή προϊόντα ολικής αλέσεως. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας γρήγορα με πρόσληψη χαμηλών θερμίδων. Τα χάπια λέγεται επίσης ότι έχουν αυτό το αποτέλεσμα.
• Καρνιτίνη: Η καρνιτίνη είναι ένας φυσικός παράγοντας στον ενεργειακό μεταβολισμό των κυττάρων του σώματος και δρα ως υποδοχέας λιπαρών οξέων. Σε ορισμένα μέρη λέγεται καυστήρας λίπους, μια αξιοσημείωτη επιτυχία με τη λήψη καρνιτίνης δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
• Διουρητικά: Τα διουρητικά ή τα δισκία νερού είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα και συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, για σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια. Μειώνουν την αντίσταση στην οποία λειτουργεί η καρδιά ξεπλένοντας νερό από το σώμα. Ταυτόχρονα, πολλοί ηλεκτρολύτες χάνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιακές αρρυθμίες.
• Ομοιοπαθητική: Οι φίλοι της ομοιοπαθητικής θα βρουν επίσης σφαιρίδια εδώ που μπορούν να υποστηρίξουν μια διατροφή. Το Globuli Fucus vesiculosus D6, για παράδειγμα, φέρεται να λειτουργεί ως ενισχυτής του μεταβολισμού, ενάντια στην επιθυμία για γλυκά Argentum nitricum D12.
• Φυτικά φάρμακα: Οι ουσίες από τη φύση θα πρέπει φυσικά να περιορίσουν την όρεξη ή να διεγείρουν την καύση λίπους. Ωστόσο, η επίδρασή τους με τη μορφή μη τυποποιημένων δόσεων που δεν έχουν αποδειχθεί σε μελέτες είναι αμφισβητήσιμη.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Αναστολείς λίπους

Τι συνταγογραφούμενα χάπια διατροφής υπάρχουν;

Ένας μεγάλος αριθμός των διαφημιστικών χαπιών διατροφής είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Αυτά τα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται συνήθως για άλλες σοβαρές ασθένειες και Συχνά χρησιμοποιείται ως προϊόν απώλειας βάρους εκτός των οδηγιών. Αυτά είναι εξαιρετικά ισχυρά φάρμακα που εν μέρει χρησιμοποιούνται σημαντικές παρενέργειες συνοδεύτηκε. Η αυτοθεραπεία με συνταγογραφούμενα χάπια διατροφής δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πραγματοποιείται χωρίς ιατρική επίβλεψη, καθώς διαφορετικά μπορεί να συμβούν απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά λάθος ως χάπια διατροφής περιλαμβάνουν Καθαρτικά και διουρητικά, Υπάρχουν επίσης Κατασταλτικά της όρεξης.

Πορεία διατροφής με χάπια διατροφής

Τα χάπια διατροφής υπόσχονται συχνά σημαντική επιτυχία και χωρίς καμία ενέργεια εκ μέρους του καταναλωτή. Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος μπορούν να χάσουν βάρος απλά από την υποτιθέμενη επιρροή τους στον μεταβολισμό. Στις καλύτερες περιπτώσεις, τα χάπια διατροφής είναι ένα επιπλέον στη διατροφή και υποστηρίζουν μια αλλαγή στη διατροφή. Δυστυχώς δεν υπάρχει πρόβλημα. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος μόνιμα με τη μορφή λίπους, πρέπει να καταναλώσετε λιγότερη ενέργεια από ό, τι χρειάζεστε.

Η λήψη μόνο των θαυμάτων χαπιών δεν οδηγεί σε καμία επιτυχία. Τα περισσότερα χάπια διατροφής είναι ούτως ή άλλως εντελώς αναποτελεσματικό, στη χειρότερη περίπτωση ακόμη και επικίνδυνο. Έτσι, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και μικρές αλλαγές, όπως το να αφήσετε γλυκά ποτά και χυμούς ή γλυκά και μάρκες μπροστά από την τηλεόραση, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους. Εάν θέλετε να επιτύχετε μακροπρόθεσμη επιτυχία, θα πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να καταναλώνετε άφθονη πρωτεΐνη και αρκετά υγιή λίπη και να μειώσετε λίγο την πρόσληψη υδατανθράκων.

Υπάρχει ένα σημαντικό πράγμα με κάθε προσέγγιση Μείωση της πρόσληψης θερμίδων και αύξηση της κατανάλωσης θερμίδων από το σώμα. Εάν θέλετε να αυξήσετε την κατανάλωση ενέργειας, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας περισσότερη άσκηση και σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή. Η προπόνηση αντοχής ενισχύει επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα και η προπόνηση δύναμης με βάρη χτίζει υγιείς, άπαχους μυς που έχουν σημαντικά υψηλότερη εναλλαγή ενέργειας από τη μάζα λίπους ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Πώς λειτουργούν τα χάπια διατροφής;

Το να πούμε ότι τα χάπια διατροφής δεν λειτουργούν θα ήταν αμέλεια και αναληθές. Τα χάπια διατροφής μπορούν συγκεκριμένα απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες ειδικά όταν πρόκειται για συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά λάθος.

Τα χάπια διατροφής και ο τρόπος με τον οποίο εμπορεύονται κρύβουν τον καταναλωτή ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι απαραίτητη για να χάσει βάρος. Επιπλέον, καθιστούν το πορτοφόλι ευκολότερο με μη αναπόφευκτο ποσό κάθε μήνα. Τα χάπια διατροφής έχουν πολλές δυσάρεστες έως σοβαρές παρενέργειες, δικές τους Ωστόσο, το κύριο αποτέλεσμα δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Κανένα από τα εμπορικά διαθέσιμα παρασκευάσματα δεν έχει δείξει σημαντική επίδραση στον μεταβολισμό σε ανθρώπινα πειράματα, ακόμη και τα κατασταλτικά της όρεξης μπορεί να είναι αναποτελεσματικά λόγω ετών που παραμελούν τα αισθήματα κορεσμού κάποιου.

Παρενέργειες των χαπιών διατροφής

Ειδικά τα χάπια διατροφής που απαιτούν συνταγή μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. Διουρητικά μπορεί να σοβαρός ακανόνιστος καρδιακός παλμός καθώς και καθαρτική κατάχρηση λόγω απώλειας νερού και ηλεκτρολυτών. Πολυάριθμος Κατασταλτικά της όρεξης έπρεπε να απομακρυνθεί από την αγορά μετά από αυτό Αίσθημα παλμών, υψηλή αρτηριακή πίεση, πνευμονική υπέρταση και ακόμη και θάνατοι έχουν συμβεί.

Για να επιτύχετε απώλεια βάρους Τα συμπληρώματα διαιτητικών ινών ή η καρνιτίνη παρέχουν τη μέγιστη υποστήριξη, ωστόσο, γαστρεντερικές παρενέργειες μπορούν επίσης να εμφανιστούν εδώ. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι επιτυχής εάν δεν παίρνετε χάπια διατροφής, ενώ αποφεύγετε τις ενοχλητικές για τις απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες.

Πόσο επικίνδυνα μπορεί να είναι τα χάπια διατροφής;

Πολλές ουσίες που χρησιμοποιούνται ως χάπια διατροφής δεν απαιτούν συνταγή δωρεάν. Ενδείκνυται για ασθένειες που πρέπει να αντιμετωπίζονται με ισχυρά φάρμακα. Συχνά είναι δικό της Κατάποση που σχετίζεται με παρενέργειες. Τα καθαρτικά, αλλά ιδιαίτερα τα διουρητικά, οδηγούν σε ακραία απώλεια νερού με την απώλεια σημαντικών ανόργανων συστατικών, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές αρρυθμίες. Στη χειρότερη περίπτωση, αυτά μπορεί να είναι θανατηφόρα. Θάνατοι έχουν επίσης καταγραφεί μεταξύ των κατασταλτικών της όρεξης. Χάπια δίαιτας μπορεί επομένως να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Δεδομένου ότι δεν έχουν ουσιαστικά κανένα ρόλο στην απώλεια βάρους, δεν είναι ηθικά δικαιολογημένη η αποδοχή αυτών των σοβαρών παρενεργειών.

Πόσο μπορώ να χάσω βάρος με τη διατροφή;

Για δίαιτες με χάπια διατροφής ως προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή και η σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή, δηλαδή μια αλλαγή στον προηγούμενο τρόπο ζωής, μπορεί να λειτουργήσει. Ωστόσο, η επιτυχία δεν οφείλεται στα χάπια αδυνατίσματος. ΕΝΑ Η μείωση προκύπτει πάντα από έλλειμμα θερμίδων, δηλαδή ένα έλλειμμα στην ενέργεια που καταναλώνεται μέσω της τροφής και της ενέργειας που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο το σώμα πηγαίνει στα αποθέματά του ενέργειας και αρχίζει να εξαλείφει τις εναποθέσεις λίπους.

ΕΝΑ υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και μέτρια άσκηση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό με υψηλό αρχικό βάρος και ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Στην αρχή, έως και ένα κιλό σωματικού βάρους μπορεί να χαθεί εδώ. Κατά τη διάρκεια της διατροφής και με μείωση του σωματικού βάρους, ο κύκλος εργασιών επίσης μειώνεται, αλλά με έλλειμμα θερμίδων θα πρέπει να υπάρχει μέτρια απώλεια βάρους. Πρέπει να τονιστεί ξανά: Αυτές οι επιτυχίες δεν οφείλονται στην επίδραση των χαπιών διατροφής, αλλά σε μια αλλαγή στον τρόπο ζωής!

Πώς μπορώ να αποφύγω το yo-yo αποτέλεσμα με αυτήν τη δίαιτα;

Το φοβερό εφέ yo-yo εμφανίζεται πάντα όταν εσείς επιστρέφει στις παλιές συνήθειες. Εάν καταναλώνετε σημαντικά περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνει το σώμα σας ανά ημέρα, αναπόφευκτα θα κερδίσετε βάρος. Μόνο ένα κλάσμα αυτού οφείλεται στις συνολικές χαμηλότερες συνολικές πωλήσεις μετά από μια δίαιτα λόγω του χαμένου βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν έχει καμία σχέση με τον «αποκοιμημένο μεταβολισμό», για τον οποίο προειδοποιείται συχνά. Εάν θέλετε να αποφύγετε την αύξηση βάρους μετά τη δίαιτα, απλά πρέπει να το προσέξετε μείνετε εντός του ημερήσιου προϋπολογισμού σας με θερμίδες. Μπορείτε να ρυθμίσετε την πρόσληψή σας μέσω μιας ελεγχόμενης, ισορροπημένης διατροφής, καθώς και να αυξήσετε την κατανάλωση ενέργειας μέσω της άσκησης και της άσκησης.

Κριτική της μορφής διατροφής

Η απώλεια βάρους χωρίς αλλαγή της διατροφής σας ή αύξηση της ενεργειακής σας δαπάνης μέσω περισσότερης άσκησης θα παραμείνει ένα όνειρο στο εγγύς μέλλον. Κανένα από τα λεγόμενα χάπια διατροφής δεν μπορεί να έχει πραγματικό, σημαντικό αποτέλεσμα εάν οι βασικές συνθήκες της δίαιτας δεν είναι σωστές. Τα περισσότερα παρασκευάσματα είναι στην καλύτερη περίπτωση μόνο αναποτελεσματικά και υπερβολικά υπερτιμημένα, αλλά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ειδικότερα μπορεί να σχετίζονται με σημαντικές για απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες. Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται στο μέγιστο με την έκπλυση υγρών ή εντερικών περιεχομένων, όπως με διουρητικά ή καθαρτικά.

ΕΝΑ συγκεκριμένο εφέ εικονικού φαρμάκου μπορεί φυσικά να καταγραφεί. Όσοι πιστεύουν ότι καταναλώνουν αποτελεσματικά κατασταλτικά της όρεξης μπορεί να τρώνε λιγότερο ανάλογα με την αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα των χαπιών διατροφής στην αγορά. Το να προτείνουμε στον καταναλωτή ότι μπορεί να χάσει βάρος χωρίς περιορισμούς μόνο με τη λήψη χαπιών αδυνατίσματος ή συμπληρωμάτων διατροφής είναι μια αυταπάτη.

Ιατρική αξιολόγηση της διατροφής από τον

Η πραγματική επίδραση των χαπιών διατροφής αψηφά κάθε επιστημονική βάση. Τις περισσότερες φορές οι ακριβές κάψουλες είναι απλώς αναποτελεσματικές και καθαρά χρήματα, σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνες για τον καταναλωτή. Από ιατρική άποψη, τα χάπια διατροφής για την επίτευξη απώλειας βάρους είναι άσκοπο και περιττό. Αντί να εξαπατούν τους καταναλωτές, πρέπει να επενδύονται περισσότερα στην εκπαίδευση τους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αντ 'αυτού, η βιομηχανία απώλειας βάρους έχει ακόμη συμφέρον να αποτύχει η διατροφή προκειμένου να συνεχίσει να πωλεί προϊόντα.

Όχι για να ανταποκριθούμε στο ιδανικό της κοινωνίας, αλλά πάνω απ 'όλα από άποψη υγείας Τα παχύσαρκα άτομα πρέπει να στηρίζονται στην επιθυμία τους να χάσουν βάρος. Πρέπει να υπάρχουν περισσότερα για υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και άσκηση στην καθημερινή ζωή να διαφημιστεί. Οι γιατροί που χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα φάρμακα εκτός της ένδειξης για να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να χάσουν βάρος, να δράσουν με βαριά αμέλεια, να υποστηρίξουν ψευδείς ψευδαισθήσεις και να δεχθούν σοβαρές για απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες των φαρμάκων.

Ποιες εναλλακτικές δίαιτες υπάρχουν;

Οι δίαιτες που υπόσχονται ταχεία απώλεια βάρους είναι μια δεκάρα δεκάρα. Όλοι έχουν ένα κοινό κοινό: Η ενέργεια που παρέχεται είναι πολύ κάτω από την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σε καθημερινή βάση. Πολλοί βασίζονται επίσης σε αυστηρή μείωση των υδατανθράκων. Αυτό το μέτρο οδηγεί ειδικότερα σε σοβαρή απώλεια βάρους, ειδικά στην αρχή μιας δίαιτας: Το σώμα πηγαίνει στα αποθέματα υδατανθράκων στους μύες και στο συκώτι και ταυτόχρονα χάνει μια μεγάλη ποσότητα νερού. Ειδικά οι μεγάλες επιτυχίες μέσω της απώλειας νερού ενθαρρύνουν πολλούς ανθρώπους σε μια δίαιτα. Δυστυχώς, το έλλειμμα θερμίδων είναι συνήθως τόσο υψηλό και η πρόσληψη πρωτεΐνης τόσο χαμηλή που μειώνεται γρήγορα το κίνητρο, εμφανίζονται παρενέργειες από την έλλειψη σακχάρου ή απογοήτευσης και χάνεται πολύτιμη μυϊκή μάζα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Διατροφή χαμηλών υδατανθράκων

Δεν είναι ασυνήθιστο οι δίαιτες να πετούν στη θάλασσα και να επιστρέψουν στην παλιά μορφή διατροφής. Τα κιλά που χάθηκαν γρήγορα προσγειώθηκαν στους γοφούς. Μια πραγματικά επιτυχημένη εναλλακτική λύση για τις δίαιτες συντριβής ή τις δίαιτες με θαυματουργά φάρμακα όπως οι λιποδιαλυτές μπορεί να είναι μόνο μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μακροπρόθεσμα. Όποιος θέλει να χάσει βάρος πρέπει να προσέχει να μην τρώει όσο καταναλώνει. Ταυτόχρονα, το σώμα πρέπει να τροφοδοτείται με όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υγιή λίπη και, με μέτρο, υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Οι πιο υποσχόμενες είναι μικτές δίαιτες, δηλαδή δίαιτες που επιτρέπουν όλα τα τρόφιμα (βλ. Επίσης: μικτές δίαιτες). Όσο χαμηλότερο είναι το έλλειμμα θερμίδων, τόσο χαμηλότερη είναι η μείωση, αλλά τόσο πιθανότερο είναι να μην εμφανιστούν επιθέσεις απογοήτευσης και πείνας. Η ιδέα του Weight Watchers προσφέρει μια καλή εισαγωγή στο θέμα της υγιεινής διατροφής. Το πιο ακριβές είναι η μέτρηση θερμίδων.

Όποιος ασχολείται με το θέμα της διατροφής, συμμορφώνεται κατά προσέγγιση με τις οδηγίες της Γερμανικής Εταιρείας Διατροφής και ενσωματώνει ακόμη περισσότερη άσκηση στην καθημερινή ζωή, έχει καλά χαρτιά για να πάρει τελικά και μόνιμα τα λιπαρά στο κολάρο.

Ένας άλλος εναλλακτικός τρόπος για να φέρετε το σώμα σας σε ένα επιθυμητό σχήμα και ταυτόχρονα να επιτύχετε ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα είναι η ύπνωση. Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Απώλεια βάρους με ύπνωση

Ποιο είναι το κόστος της δίαιτας με χάπια διατροφής;

Τα πιο αναποτελεσματικά και μερικές φορές επικίνδυνα χάπια διατροφής είναι κυρίως στατικά υπερβολικά υπερτιμημένο. Η ομάδα-στόχος είναι άτομα που αναζητούν απεγνωσμένα μια λύση στο υπερβολικό βάρος τους και θα πληρώνουν σχεδόν οποιαδήποτε τιμή για αυτό. Το κόστος των χαπιών διατροφής μπορεί να ανεβαίνει στα ύψη, ανάλογα με το πόσο καιρό χρησιμοποιούνται.

Η εφαρμογή ενός μηνός μπορεί επίσης να ξεκινά από 20 ευρώ είναι πάνω από εκατοντάδες ευρώ. Ωστόσο, μια αλλαγή στη διατροφή δεν πρέπει να σχετίζεται με το αυξημένο κόστος. Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συχνά πιο ακριβά από τα μη επεξεργασμένα, και παραλείποντας τα γλυκά και τα γλυκά ποτά, το αλκοόλ ή τις τακτικές επισκέψεις γρήγορου φαγητού, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα. Η επένδυση σε χάπια διατροφής κατά τη δίαιτα είναι απλώς περιττή. Η υγιεινή διατροφή και η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι ακριβή.

Πώς επηρεάζουν τα χάπια διατροφής την καύση λίπους;

Δεν υπάρχουν χάπια διατροφής με αξιοσημείωτη επίδραση στην καύση λίπους. Τα συνδετικά λίπους υποτίθεται ότι παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό του λίπους επιβραδύνοντας την απορρόφηση και τη μετατροπή των διαιτητικών λιπών. Αυτή η αρχή χρησιμοποιείται θεραπευτικά στην περίπτωση αυξημένων επιπέδων λιπιδίων στο αίμα για την προφύλαξη από αθηροσκλήρωση και δευτερογενείς ασθένειες όπως καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια.

Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο αποτέλεσμα υπερβολικής πρόσληψης λίπους. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς υγιή λίπη όπως φυτικά έλαια, ξηροί καρποί ή ψάρια. Τα συνδετικά λίπους μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση αυτών των ζωτικών συστατικών διατροφής και σε σοβαρές γαστρεντερικές παρενέργειες και επίσης Ανεπάρκεια βιταμινών επειδή η απορρόφηση των βιταμινών E, D, K και A εξαρτάται από το λίπος. Εάν θέλετε να αυξήσετε την καύση λίπους με φυσικό τρόπο, θα πρέπει να βασιστείτε σε ελεγχόμενη παροχή ενέργειας και αυξημένο κύκλο εργασιών μέσω της άσκησης και του αθλητισμού.

Χάπια διατροφής καθαρισμού παχέος εντέρου

Τα καθαρτικά είναι παρασκευάσματα που χρησιμοποιείται για δυσκοιλιότητα και επιταχύνετε την αφόδευση. Συχνά χρησιμοποιούνται σε νοσοκομεία, όπου οι ασθενείς βιώνουν την παρενέργεια της δυσκοιλιότητας από ισχυρά παυσίπονα. Τα λεγόμενα καθαρτικά χρησιμοποιούνται επίσης για τη μείωση του βάρους.

Η υπόθεση ότι πραγματικά χάνετε βάρος με τη μορφή λίπους είναι απλώς λανθασμένη. A εμφανίζεται στην κλίμακα χαμηλότερο βάρος, το οποίο έχει να κάνει με την απώλεια του εντερικού περιεχομένου. Η χρήση καθαρτικών για αποτοξίνωση είναι επίσης αμφισβητήσιμη. Μέχρι στιγμής, η αποτελεσματικότητα αυτού του μέτρου για την εξάλειψη των υποτιθέμενων τοξινών δεν έχει αποδειχθεί. Η κατάχρηση καθαρτικών μπορεί επίσης να οδηγήσει Απώλεια νερού και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.