Μεγάλος στρογγυλός μυς

Συνώνυμα

Λατινικά: Μ.. μείζονες

• επισκόπηση των μυών της πλάτης
• στην επισκόπηση των μυών

εισαγωγή

Ο μεγάλος στρογγυλός μυς μπορεί να θεωρηθεί ως προεξέχουσα "διόγκωση" ακριβώς κάτω από το δέρμα, ειδικά όταν κάνετε γυμναστική. Βρίσκεται πάνω από την άκρη της ωμοπλάτης και έχει τη μορφή πρίσματος τριών όψεων.

Εδώ μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη

Εισαγωγή / προέλευση / επιφύλαξη

Πλησιάζω: Μικρή ανθεκτικότητα του βραχίονα (Crista tuberculi minoris humeri)

Προέλευση: Οπίσθια επιφάνεια της ωμοπλάτης (Anglus κατώτερες ωμοπλάτες)

Καινοτομία: Θωρακώδες νεύρο, C 5-7

Πώς εκπαιδεύεται / συστέλλεται ο μυς;

Προέρχεται από τη λειτουργία, ο μεγάλος στρογγυλός μυς συστέλλεται όταν ένα βάρος τραβιέται προς το σώμα. Αυτό είναι στις

• Λατ
• Πίσω μονωτής και στο
• Κωπηλασία της υπόθεσης

Εδώ μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με την προπόνηση με βάρη

Πώς τεντώνεται ο μυς;

Όπως με την τεντώνοντας άσκηση για τον πλατύ μυ, ο μεγάλος στρογγυλός μυς τεντώνεται στη θέση του γόνατος Ο αθλητής στηρίζεται με το ένα χέρι στο πάτωμα και γέρνει το πάνω μέρος του σώματος προς τη μία πλευρά. Ο κορμός έχει κλίση ελαφρώς προς τα εμπρός.

λειτουργία

Ο μεγάλος στρογγυλός μυς είναι όπως ο πλατύς μυς της πλάτης ένας προσαγωγός και Εσωτερικός περιστροφικός Την ίδια στιγμή. Δηλαδή, τραβά το ανυψωμένο άνω άκρο στο σώμα, όπως είναι Kraularmzug παρατηρείται.

Επιπλέον, αναλαμβάνει τη λειτουργία του Ρετρό έκδοση.

Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για όλες τις μορφές κίνησης εδώ σε μία Επισκόπηση των μορφών κίνησης