Συσσώρευση χόνδρου

εισαγωγή

Ο χόνδρος είναι ένας σταθερός αλλά ελαστικός ιστός πίεσης και αποτελείται από ένα δίκτυο ινών συνδετικού ιστού. Ο λεγόμενος χόνδρος υαλίνης συνδέει τις επιφάνειες των αρθρώσεων και διασφαλίζει ότι τα οστά των αρθρώσεων δεν τρίβονται μεταξύ τους.

Εάν οι αρθρώσεις φθαρούν (οστεοαρθρίτιδα), ο χόνδρος των αρθρώσεων χάνει ουσία. Με την αρχική φθορά, αυτό οδηγεί σε πόνο στην αρχή της κίνησης ή μετά από μακρά ή επίπονη κίνηση. Αργότερα υπάρχει επίσης πόνος σε ξεκούραση.

Προκειμένου να καθυστερήσει μια αντικατάσταση χειρουργικής άρθρωσης, υπάρχουν προσεγγίσεις για την ανοικοδόμηση του χαμένου χόνδρου και, συνεπώς, τη μείωση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας.

Μάθετε περισσότερες γενικές πληροφορίες σχετικά με το θέμα: χόνδρος αρθρώσεων

Μπορείτε να ανοικοδομήσετε τον χόνδρο;

Η ανοικοδόμηση του χαμένου χόνδρου είναι δύσκολη. Ειδικά όταν πολλοί χόνδροι έχουν ήδη φθαρεί, η δομή του χόνδρου είναι δύσκολη ή συχνά αδύνατη.

Ωστόσο, προκειμένου να αποφευχθεί η περαιτέρω υποβάθμιση του χόνδρου και να ενεργοποιηθεί μια πιθανή συσσώρευση χόνδρου, ειδικά εάν η βλάβη του χόνδρου δεν είναι ακόμη πολύ εκτεταμένη, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις: Αυτές περιλαμβάνουν, ιδίως, τη διατροφική και την άσκηση.

Όσον αφορά τη διατροφή, για παράδειγμα, διάφορα τρόφιμα που ελαχιστοποιούν την κατανομή του χόνδρου, όπως πατάτες ή ρύζι, θα πρέπει να καταναλώνονται περισσότερο και τρόφιμα που επιταχύνουν τη διάσπαση του χόνδρου, όπως αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή αλκοόλ, θα πρέπει να αποφεύγονται.

Δεδομένου ότι ο ιστός του χόνδρου δεν τροφοδοτείται άμεσα με αίμα, είναι σημαντικό να διεγείρεται η ανταλλαγή υγρών και ο μεταβολισμός στον χόνδρο μέσω της κίνησης έτσι ώστε να μπορεί να αναγεννηθεί ελαττωματικός χόνδρος. Προκειμένου να επηρεαστεί θετικά η δομή του χόνδρου μέσω της κίνησης, θα πρέπει να επιλεγούν αθλήματα φιλικά προς το κοινό, όπως κολύμπι, κωπηλασία ή ποδηλασία.

Μπορούν επίσης να ληφθούν προϊόντα προστασίας και αναγέννησης χόνδρου όπως η γλυκοζαμίνη, που υποτίθεται ότι διεγείρει το σχηματισμό νέου χόνδρου.

Η ένεση υαλουρονικού οξέος ή πηκτής πολυνουκλεοτιδίου, που ενεργοποιεί τα κύτταρα του χόνδρου, λέγεται ότι ελαχιστοποιεί την ταλαιπωρία της διάσπασης του χόνδρου.

Μια άλλη προσέγγιση, ιδιαίτερα χρήσιμη για νέους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στους οποίους ο χόνδρος δεν έχει ακόμη υποστεί σοβαρή βλάβη, ωφελείται από μια νέα έρευνα στην οποία τα βλαστικά κύτταρα του ίδιου του σώματος εγχέονται στην κατεστραμμένη άρθρωση, η οποία μπορεί στη συνέχεια να μετατραπεί σε κύτταρα χόνδρου.

Μια άλλη πιθανότητα είναι η μεταμόσχευση του χόνδρου του ίδιου του σώματος (μεταμόσχευση αυτόλογων χονδροκυττάρων). Ο άθικτος χόνδρος αφαιρείται από το γόνατο, για παράδειγμα, αναπτύσσεται στο εργαστήριο και στη συνέχεια επανατοποθετείται στην ελαττωματική περιοχή. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ήταν επιτυχής μόνο με μικρές βλάβες στον χόνδρο.

Διαβάστε επίσης: Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας

ΥΠΟΚΡΙΝΟΜΑΙ

Στην ACT, δηλαδή μεταμόσχευση αυτόλογων χονδροκυττάρων ή μεταμόσχευση αυτόλογων κυττάρων χόνδρου, τα κύτταρα χόνδρου (χονδροκύτταρα) απομακρύνονται από την άρθρωση. Κατά τη διάρκεια της αφαίρεσης, επιλέγεται ένα σημείο στην άρθρωση που δεν τονίζεται έντονα κατά την κίνηση. Τα αφαιρεθέντα κύτταρα στη συνέχεια αναπτύσσονται στο εργαστήριο.

Ο χόνδρος που έχει αναπτυχθεί επανατοποθετείται στη ελαττωματική περιοχή της άρθρωσης. Η επιτυχία αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Από τη μία πλευρά, το μέγεθος του ελαττώματος είναι καθοριστικό.

Όσο μικρότερο είναι το ελάττωμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να διορθωθεί το ελάττωμα του χόνδρου. Από την άλλη πλευρά, αυτή η μέθοδος λειτουργεί ιδιαίτερα καλά με τους νεότερους ασθενείς. Επιπλέον, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από τη θέση της βλάβης του χόνδρου.
Επιπλέον, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την προσήλωση στη μετεγχειρητική παρακολούθηση παρακολούθησης με σταδιακά αυξανόμενο στρες και ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγεται πολύ νωρίς και πάρα πολύ άγχος στην άρθρωση έτσι ώστε ο χόνδρος που εισάγεται να μπορεί να αναπτυχθεί.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Μεταμόσχευση χόνδρου

Μπορείτε να χτίσετε χόνδρο με υαλουρονικό οξύ;

Το υαλουρονικό οξύ εγχέεται απευθείας στην άρθρωση όταν ο χόνδρος έχει υποστεί βλάβη. Όταν βρίσκεται στον σύνδεσμο, δεν έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία χόνδρου, αλλά προορίζεται να βελτιώσει την ικανότητα ολίσθησης των αρθρώσεων ως το λεγόμενο λιπαντικό και να προστατεύσει τις ελαττωματικές περιοχές του χόνδρου. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία.

Επομένως, δεν είναι δυνατή η άμεση συσσώρευση χόνδρου.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με ενέσεις υαλουρονικού οξέος είναι αμφιλεγόμενη. Λέγεται ότι υπάρχει πιθανότητα πενήντα-πενήντα πετυχημένων θεραπειών. Η επιτυχία θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα μεγάλη αν η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι ακόμη πολύ προχωρημένη, δηλαδή τα ελαττώματα του χόνδρου δεν είναι ακόμη μεγάλα.

Η αρχή της ανακούφισης των συμπτωμάτων ποικίλλει επίσης πολύ μεταξύ αυτών που επηρεάζονται. Μερικοί ασθενείς αισθάνονται ανακούφιση από τον πόνο μετά την πρώτη ή τη δεύτερη ένεση, άλλοι μόνο μετά την πέμπτη ένεση. Επιπλέον, οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος είναι η λεγόμενη υπηρεσία IGeL, επομένως δεν πληρώνονται από εταιρείες ασφάλισης υγείας. Το κατά πόσον έχει νόημα η θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα πρέπει να συζητηθεί ξεχωριστά με τον θεράποντα ιατρό.

Περισσότερα για αυτό: Χονδροπροστατευτικά

Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων;

Συμπληρώματα (συμπληρώματα διατροφής) όπως θειική χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη λέγεται ότι είναι ένας άλλος τρόπος προώθησης της συσσώρευσης χόνδρου.
Η θειική χονδροϊτίνη σχηματίζεται φυσικά από κύτταρα χόνδρου και καθιστά τον χόνδρο πιο ανθεκτικό.
Η γλυκοζαμίνη, από την άλλη πλευρά, είναι μέρος του ιστού του χόνδρου. Εάν λαμβάνονται ως συμπληρώματα διατροφής, πρέπει να λειτουργούν στην άρθρωση όπου χρειάζονται.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων δεν έχει καμία επίδραση. Τα συμπτώματα δεν βελτιώθηκαν, ούτε θα μπορούσε να εντοπιστεί συσσώρευση χόνδρου σε ακτίνες Χ. Επομένως, η λήψη συμπληρωμάτων θα πρέπει να εξετάζεται κριτικά.

Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Ε;

Η διάσπαση του χόνδρου προκαλείται συχνά από φλεγμονή στις αρθρώσεις. Κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας φλεγμονής, σχηματίζονται οι λεγόμενες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τον χόνδρο. Εκτός από τη βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε παγιδεύει αυτές τις ρίζες. Προκειμένου να μειωθεί μια ανεπάρκεια και συνεπώς περαιτέρω βλάβη του χόνδρου λόγω της μεγαλύτερης κατανάλωσης αυτής της βιταμίνης, η βιταμίνη Ε μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά.

Περισσότερα για αυτό το θέμα: Βιταμίνη Ε.

Τι φέρνει το Devil's Claw;

Το Devil's claw (Harpagophytum procumbens) είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Δεν μπορεί επομένως να προωθήσει την ανάπτυξη του χόνδρου. Η επίδραση στη βλάβη του χόνδρου είναι ιδιαίτερα να εμποδίσει τη φλεγμονή στην άρθρωση και έτσι να αποτρέψει περαιτέρω υποβάθμιση του χόνδρου.

Επιπλέον, λόγω του αντιφλεγμονώδους αποτελέσματος, ο πόνος στην άρθρωση μπορεί να μειωθεί.

Διαβάστε αυτό το άρθρο: Το νύχι του διαβόλου

Μπορεί η διατροφή να έχει θετική επίδραση στη δομή του χόνδρου;

Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι γενικά σημαντική για τη διατήρηση του σώματος υγιή και την πρόληψη ασθενειών. Διάφορα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να επηρεάσουν θετικά τη δομή του χόνδρου:

Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Α, C και D. Τα τρόφιμα που περιέχουν λυσίνη όπως τα όσπρια ή το κόκκινο κρέας μπορούν επίσης να προωθήσουν την ανάπτυξη του χόνδρου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία περιέχονται σε τόνο, θαλασσινά, αλλά και σε ελβετικά chard, σπόρους chia ή σπόρους κολοκύθας και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και έτσι προστατεύουν τον χόνδρο από την υποβάθμιση, θεωρούνται επίσης κατάλληλα τρόφιμα έναντι της υποβάθμισης του χόνδρου.

Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγονται επιβλαβείς ουσίες όπως το αλκοόλ και η νικοτίνη.

Τι κάνει η ζελατίνη;

Η ζελατίνη περιέχει το πρωτεϊνικό κολλαγόνο. Το κολλαγόνο δεν είναι μόνο ένα σημαντικό συστατικό του ιστού του χόνδρου, αλλά επίσης περιέχεται σε τένοντες και οστά. 10 γραμμάρια ζελατίνης την ημέρα λέγεται ότι προάγουν την αναγέννηση του χόνδρου. Η ζελατίνη δεν πρέπει να καταναλώνεται σε γλυκά, ωστόσο, καθώς η ζάχαρη μπορεί να βλάψει τον χόνδρο και να αποτρέψει τις θετικές επιδράσεις της ζελατίνης στον χόνδρο.

οποιοπαθητική

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία χόνδρου. Οι δυνατότητες D6 ή D12 είναι κατάλληλες εδώ, οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα. Το νύχι του αφρικανικού διαβόλου λέγεται ότι προωθεί την ανάπτυξη του χόνδρου. Το Arnica, το δεντρολίβανο ή το άρκευθο μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στη δομή του χόνδρου και να μειώσουν τη διάσπαση του χόνδρου.