Χρόνια κόπωση

εισαγωγή

Κάτω από κούραση συνήθως υποφέρει ως Αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου. Τότε κοιμάστε και το πρόβλημα συνήθως επιλύεται. κούραση μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα λείπει κάτι, όπως ύπνος ή Κίνηση. Ή μπορεί να δείξει ότι το σώμα είναι επί του παρόντος πολύ ενεργό και είναι ενάντια Μικρόβια καταπολεμά, κάτι που συχνά οδηγεί σε αυξημένη κόπωση σημάδι ένα κρύο. Σε αυτήν την περίπτωση, η επίμονη κόπωση είναι ένα σύμπτωμα Υποκείμενη ασθένειαόπως το κοινό κρυολόγημα. Υπάρχουν πολλές αιτίες παθολογικής χρόνιας κόπωσης, οπότε είναι σημαντικό να διευκρινιστούν αυτά και, κυρίως, να εντοπιστούν θεραπευτικές ασθένειες. Η θεραπεία της υποκείμενης νόσου συνήθως οδηγεί επίσης σε μείωση της κόπωσης. Γίνεται δεν πειράζει βρέθηκε, μια ανεξάρτητη κλινική εικόνα, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μπορεί επίσης να αποτελέσει τη βάση.

αιτίες

Οι διάφορες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στην παρουσία χρόνιας κόπωσης είναι πολλές. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να αποσαφηνιστεί η χρόνια κόπωση και να εντοπιστούν θεραπευτικές αιτίες σε πρώιμο στάδιο. Οι ασθένειες που οδηγούν σε χρόνια κόπωση μπορούν να αποδοθούν σε πολλούς διαφορετικούς κλάδους, με το εσωτερικές ασθένειες είναι πιο συνηθισμένα.

• Για παράδειγμα, η αναιμία, η οποία συχνά προκαλείται από έλλειψη σιδήρου, μπορεί να εκδηλωθεί ως χρόνια κόπωση. Επιπλέον, είναι συχνά αισθητή η ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, η ζάλη και η γενική κακή απόδοση.
• Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται συχνά με έντονη κόπωση και πολλές καρδιακές παθήσεις μπορούν επίσης να κάνουν το άτομο που επηρεάζεται να αισθάνεται αδύναμο και κουρασμένο. Εάν υπάρχει αδύναμη καρδιά, αυτό εκφράζεται κυρίως από δύσπνοια κατά την άσκηση ή το πρήξιμο των ποδιών. Η φλεγμονή των καρδιακών μυών μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και πορεία: Από μαθήματα χωρίς συμπτώματα έως απειλητικές για τη ζωή μορφές, είναι σχεδόν δυνατή οποιαδήποτε μορφή. Τυπικά συμπτώματα μυοκαρδίτιδας που προκαλούνται από λοίμωξη είναι χρόνια κόπωση, δύσπνοια και γενική αδυναμία, καρδιακές αρρυθμίες και πόνος στο στήθος.
• Λοιμώξεις όπως ο έρπητας ζωστήρας και ο αδενικός πυρετός συνήθως σχετίζονται με κόπωση κατά τη διάρκεια της ασθένειας, η οποία συχνά διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η σαρκοείδωση ή οι εντερικές παθήσεις Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα προκαλούν συχνά έντονη κόπωση.
• Η χρόνια κόπωση μπορεί να εμφανιστεί ως το πρώτο σύμπτωμα μιας νόσου του όγκου, για παράδειγμα του αιματοποιητικού συστήματος, και οι πάσχοντες συχνά υποφέρουν από βασανιστική χρόνια κόπωση ακόμη και κατά τη θεραπεία του καρκίνου, κυρίως κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και της ακτινοβολίας.

• Πολλές αυτοάνοσες ασθένειες συνδέονται επίσης συχνά με έντονη κόπωση. Αυτές είναι ασθένειες στις οποίες το σύστημα άμυνας του ίδιου του σώματος στρέφεται λανθασμένα κατά των κυττάρων του ίδιου του σώματος. Εμφανίζονται μαζικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις, η οποία είναι πολύ εξαντλητική για το σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κόπωση. Τυπικές αυτοάνοσες ασθένειες που συνοδεύονται από κόπωση είναι, για παράδειγμα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Εάν υπάρχουν διαταραχές γενικής ευεξίας, όπως άγνωστη χρόνια κόπωση, οι ορμονικές διαταραχές πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη, καθώς οι ορμόνες έχουν σημαντική λειτουργία ελέγχου στο σώμα. Για παράδειγμα, ο θυρεοειδής ελέγχει το συνολικό επίπεδο δραστηριότητας στο σώμα. Εάν αυτό είναι υπερβολικά ενεργό, το σώμα είναι πολύ ενεργό - για παράδειγμα ανησυχία και αγωνιστική καρδιά. Εάν ο θυρεοειδής δεν είναι αρκετά δραστικός, ο ενδιαφερόμενος συχνά αισθάνεται αδύναμος, ανυπόμονος και πάσχει από χρόνια κόπωση.

• Ένα άλλο όργανο που πρέπει πάντα να ελέγχεται για χρόνια κόπωση είναι το ήπαρ. Παίζει κεντρικό ρόλο στο μεταβολισμό, παράγει μερικές ορμόνες και χολή και είναι υπεύθυνη για την απόρριψη των ρύπων. Εάν υπάρχει ηπατική βλάβη, για παράδειγμα από ιογενείς ασθένειες ή αλκοόλ, αυτό συχνά εκδηλώνεται αρχικά στα λιγότερο συγκεκριμένα συμπτώματα χρόνιας κόπωσης, έλλειψη οδήγησης και κακή όρεξη. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η ναυτία, η πίεση, οι αλλαγές στο χρώμα των κοπράνων και των ούρων και ο ίκτερος του δέρματος μπορούν να υποδηλώσουν ηπατική νόσο. Ο νεφρός είναι επίσης σημαντικός για την απόρριψη επιβλαβών ουσιών.
• Οι νεφροπάθειες, όπως η φλεγμονή ή η χρόνια νεφρική αδυναμία, μπορούν επίσης να παρατηρηθούν αρχικά από χρόνια κόπωση. Άλλα τυπικά παράπονα είναι οι αλλαγές στα ούρα και η συσσώρευση υγρών, για παράδειγμα στα πόδια, το πρόσωπο και τα μάτια. Διάφορες νευρολογικές λοιμώξεις συχνά οδηγούν σε χρόνια κόπωση.
• Περίπου το 80% των ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας πάσχουν από μόνιμη κόπωση γνωστή ως «κόπωση» και μυασθένεια gravis και οι διάφορες μυϊκές δυστροφίες συχνά σχετίζονται με αυτήν.
• Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χρόνιο μυϊκό πόνο που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Τα λεγόμενα είναι χαρακτηριστικά πόντους διαγωνισμού, δηλαδή σημεία στα οποία ο πόνος μπορεί να προκληθεί από πίεση. Η αιτία της νόσου είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη · το άγχος θεωρείται αιτιώδες συστατικό. Εκτός από τον πόνο, η χρόνια κόπωση είναι επίσης χαρακτηριστική της ινομυαλγίας · παράδοξα, υπάρχουν συχνά έντονες διαταραχές ύπνου παράλληλα με την κόπωση. Άγχος και κατάθλιψη μπορεί επίσης να συμβεί στο πλαίσιο της ινομυαλγίας.
• Η παρουσία χρόνιας κόπωσης μπορεί επίσης να δείξει την κλινική εικόνα της κατάθλιψης. Τα κύρια συμπτώματα είναι η κατάθλιψη, η μειωμένη κίνηση και η απώλεια ενδιαφέροντος. Περαιτέρω παράπονα μπορεί να είναι, για παράδειγμα, διαταραχές ύπνου, πόνος ή δυσκολία συγκέντρωσης.
• Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τη δηλητηρίαση από μόλυβδο ως αιτία χρόνιας κόπωσης. Σήμερα αυτό συμβαίνει κυρίως ως αποτέλεσμα μολυσμένων ναρκωτικών ή ως αποτέλεσμα επαγγελματικών ατυχημάτων. Εάν, εκτός από τη χρόνια κόπωση, υπάρχει γκρι-κίτρινος χρωματισμός δέρματος, εντερικός κολικός και παράλυση ή πονοκέφαλοι, η υποψία πρέπει να διερευνηθεί. Η διάγνωση βασίζεται συνήθως σε εξέταση του αίματος. Εάν επιβεβαιωθεί η υποψία, ο ενδιαφερόμενος πρέπει να λάβει αμέσως θεραπεία.

• Επίσης συνδέεται με χρόνια κόπωση είναι η πολλαπλή χημική ευαισθησία, συντομογραφία MCS. Με αυτό το σύμπτωμα, οι χαμηλές συγκεντρώσεις πολλών ουσιών που συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα οδηγούν σε προβλήματα. Εκείνοι που πάσχουν πάσχουν μαζικά από διάφορες ασθένειες, όπως ερεθισμός των αισθήσεων, υπερευαισθησία ή συμπτώματα του νευρικού συστήματος. Εάν υπάρχει υποψία για MCS, είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες θεραπευτικές ασθένειες.
• Εάν ένα παιδί πάσχει από χρόνια κόπωση, πρέπει πρώτα να διευκρινιστεί εάν κοιμάται αρκετά για την ηλικία τους. Τα παιδιά χρειάζονται πολύ περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες, έως και 16 ώρες τα πρώτα χρόνια. Στη σχολική ηλικία, τα παιδιά χρειάζονται περίπου δέκα έως δώδεκα ώρες ύπνου. Εάν ένα παιδί είναι χρονικά κουρασμένο παρά τον αρκετό ύπνο, αυτό πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο. Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να έχουν υπολειτουργικό θυρεοειδή ή έλλειψη σιδήρου, γεγονός που οδηγεί σε χρόνια κόπωση. Αυτές οι ασθένειες ανεπάρκειας ορμονών ή βιταμινών μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα.
• Μια σοβαρή αιτία χρόνιας κόπωσης είναι η παρουσία ενός λευχαιμία, λοιπόν από τον καρκίνο του αίματος. Συχνά υπάρχει πυρετός και συχνές λοιμώξεις, καθώς και απώλεια βάρους και πόνος στα πόδια. Η αυξημένη αιμορραγική τάση και οίδημα των λεμφαδένων μπορεί επίσης να υποδηλώνει λευχαιμία.
• Στα γηρατειά, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για χρόνια κόπωση. Στους ηλικιωμένους, επίσης, πρέπει να δίνεται πάντα προσοχή στην παρουσία άλλων συμπτωμάτων, ώστε να μην παραβλέπεται καμία θεραπευτική αιτία. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η χρόνια κόπωση στα γηρατειά συχνά δεν έχει καμία νόσο, αλλά μάλλον πρέπει να θεωρηθεί ως μια φυσιολογική κατάσταση. Η αυξημένη κόπωση στα γηρατειά μπορεί απλώς να δείξει ότι οι πόροι δεν είναι πλέον τόσο ανεξάντλητοι όσο ήταν στα νεότερα χρόνια.

Εάν εξαιρούνται όλες οι άλλες πιθανές αιτίες, μπορεί να γίνει η διάγνωση σύνδρομο χρόνιας κόπωσης να ρωτηθούν. Η ακριβής αιτία είναι ασαφής · οι προηγούμενες, για παράδειγμα, συζητούνται Λοιμώξεις, μια ανοσολογική διαταραχή, αλλεργική και διανοητικός Αιτίες και επίσης γενετική Επηρεάζοντας παράγοντες.

διάγνωση

Πρώτα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη Ιατρικό ιστορικό συλλέγονται. Θα πρέπει να περιγραφεί για πόσο χρονικό διάστημα υπάρχουν τα συμπτώματα και σε ποιο βαθμό επηρεάζονται οι φυσιολογικές δραστηριότητες. Για το γιατρός Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα και ποιες άλλες ασθένειες είναι γνωστές στον ενδιαφερόμενο. Αυτό ακολουθείται από λεπτομερή φυσική εξέταση και συνήθως δείγμα αίματος. Εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη υποψία για μια ασθένεια που οδηγεί σε κόπωση, αυτό πρέπει να διερευνηθεί. Εάν δεν υπάρχει ένδειξη για την παρουσία μιας τέτοιας ασθένειας, η διάγνωση μπορεί να είναι σύνδρομο χρόνιας κόπωσης να ρωτηθούν.

Κατανομή συχνότητας

Η συχνότητα της χρόνιας κόπωσης δεν μπορεί να προσδιοριστεί επακριβώς λόγω των πολυάριθμων αιτιών · υπάρχει υποψία ότι γύρω 10% των ενηλίκων επηρεάζονται. Οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας είναι περίπου 80% επηρεάζονται από χρόνια κόπωση, υποφέρουν γύρω 40% απο Ασθενείς με καρκίνο παρακάτω, αν και η συχνότητα διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επηρεάζεται στη Γερμανία 300000 Άνθρωποι, ειδικά γυναίκες μεταξύ των αιώνων 30 και 40 συχνά υποφέρουν από αυτό.

Συμπτώματα

Η χρόνια κόπωση εκφράζεται συνήθως από μια συνεχή αίσθηση εξάντληση, μια σταθερά χαύνωση και ένα γρήγορη κόπωση. Συνήθως α Μείωση της απόδοσης θρηνεί, καθώς και αυξάνεται αμνησία και διαταραχές της συγκέντρωσης. Παρά την κούραση, συχνά αναφέρθηκαν διαταραχές του ύπνου, συμπεριλαμβανομένου αυξημένου αριθμού Ανάγκη για ύπνο μπορεί να υπάρχει. Η χρόνια κόπωση συνοδεύεται συχνά από καταθλιπτική διάθεση. Άλλα παράπονα όπως πυρετός, Απώλεια βάρους, Πόνος στις αρθρώσεις, Οίδημα των ποδιών ή άλλοι μπορούν να προτείνουν μια αιτία χρόνιας κόπωσης.

Θεραπεία για χρόνια κόπωση

Η θεραπεία της χρόνιας κόπωσης πρέπει καταρχήν να εξαρτάται από την αιτία. Εάν υπάρχει έλλειψη ύπνου, αυτό πρέπει να διορθωθεί. Σε περίπτωση αδρανούς θυρεοειδούς, τακτική λήψη θυρεοειδικής ορμόνης και στην περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου, η λήψη σίδερο αντίστοιχα.

Εάν δεν βρεθεί θεραπευτική αιτία, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας, αν και η επιτυχία ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ουσιαστικά, χρησιμοποιούνται τρεις στρατηγικές:

1. Θα ενεργοποιητικά μέτρα πραγματοποιείται, το άγχος πρέπει να αποφεύγεται και έτσι η ζωή πρέπει να αναδιατάσσεται.
2. Τέλος, εφαρμόζονται διαδικασίες χαλάρωσης και αντίστοιχες Υγιεινή ύπνου ως παράγοντες επιτυχίας.
3. Οι φυτικές ουσίες χρησιμοποιούνται επίσης για την καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης. Ο στόχος είναι να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος στο στρες και σε άλλους αρνητικούς παράγοντες. Τα φυτά που χρησιμοποιούνται είναι, για παράδειγμα, τριαντάφυλλα, ρίζα τάιγκα και ρίζα ginseng, βασιλικός, φρούτα σιζάντρα και βασιλικός πολτός.

Η ομοιοπαθητική μπορεί επίσης να έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα, με θεραπεία σε συνεννόηση με έναν ομοιοπαθητικό εμπειρογνώμονα Γιατρός ή φαρμακοποιός πρέπει να γίνει. Στην επιλογή του σωστού Σφαιρίδια, η ακριβής περιγραφή της σοβαρότητας των καταγγελιών είναι ζωτικής σημασίας. Βρίσκεται το συναίσθημα του Μώλωπες και κούραση πριν, για παράδειγμα το arnica μπορεί να είναι χρήσιμο. Βρίσκεται δίπλα στην κούραση Αίσθημα αδυναμίας, Πονοκέφαλος και α νευρικό στομάχι πριν μπορεί Φωσφορικό κάλιο βοήθεια.

προφύλαξη

Για να αποφευχθεί η χρόνια κόπωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υγιεινός τρόπος ζωής μέσω του πιο ισορροπημένη Διατροφή και επαρκής Η πρόσληψη υγρώνπιο τακτική Κίνηση και αποφυγή Άγχος που πρέπει να σεβαστεί. Ο τακτικός και καλός ύπνος είναι επίσης σημαντικός για να μην δοθεί ευκαιρία στη χρόνια κόπωση. Θα πρέπει να είναι αρκετό Χρονικό διάστημα μεταξύ της λήψης διεγερτικών ουσιών, όπως η καφεΐνη και Έναρξη ύπνου να σεβαστεί.