Σπορ-Και-Fitness

Ο μώλωπας του μηρού

ορισμός

Μώλωπα ονομάζεται επίσης στην ιατρική Μώλωπας καθορισμένο. Πρόκειται για τραυματισμό που προκαλείται από σοκ, λάκτισμα, πτώση ή άλλη εξωτερική δύναμη.
Ορατοί τραυματισμοί μπορεί να απουσιάζουν, αλλά συχνά εμφανίζονται μώλωπες, πόνος και πρήξιμο της πληγείσας περιοχής, επειδή σπάζουν μικρότερα αγγεία και τριχοειδή αγγεία και αυτό οδηγεί στην διαφυγή υγρού και αίματος στον περιβάλλοντα ιστό.

Εξωτερικοί τραυματισμοί, όπως εκδορές, πληγές και διαρροή αίματος δεν εμπίπτουν στον ορισμό της αυτοσύνθεσης του μηρού. Μια μώλωπα δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και ενοχλητική. Ο πλευρικός μηρός ιδιαίτερα δεν είναι πολύ εύκαμπτος λόγω του τενόντου που σφίγγει τους γοφούς και οι μώλωπες είναι ιδιαίτερα οδυνηρές και εκτεταμένες.

αιτίες

Μώλωπες στο μηρό μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Πολύ συχνά εμφανίζονται μώλωπες σε ατυχήματα, πτώσεις και αθλήματα με σωματική επαφή ή υψηλές ταχύτητες. Αλλά μώλωπες μπορούν επίσης να συμβούν στην καθημερινή ζωή, π.χ. για απλές προσκρούσεις σε πόρτες ή αντικείμενα. Οποιαδήποτε κατάσταση κατά την οποία μια δύναμη δρα στο μηρό σε ορισμένα σημεία ή σε μια μεγάλη περιοχή μπορεί να προκαλέσει σύσπαση του μηρού.

Πιθανές αιτίες μώλωπες των μηρών περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, πτώσεις ή συγκρούσεις με εμπόδιο. Ορισμένα αθλήματα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο πτώσης και οι μώλωπες των μηρών είναι συχνές, όπως ιππασία, διάφορα σπορ μπάλα όπως χάντμπολ και ποδόσφαιρο και χειμερινά σπορ. Είναι επίσης κοινές στις πολεμικές τέχνες.
Στον πόλο, οι μώλωπες ονομάζονται "φιλιά"Ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορεί επίσης να εμφανιστούν μώλωπες εδώ.

Μώλωπες μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα σωματικής βίας και προκαλούνται από χτυπήματα ή κλοτσιές. Η κακοποίηση και η φυσική αντιπαράθεση μπορούν να οδηγήσουν σε μώλωπες σε διάφορους τομείς.

Μώλωπες μηρός μετά από πτώση

Σε περίπτωση πτώσης, οι μώλωπες στο μηρό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Για παράδειγμα, οι ποδηλάτες ή οι μοτοσυκλετιστές είναι εδώ. Όταν πέφτετε με υψηλή ταχύτητα, υπάρχουν λιγότερο προβληματικές εκδορές και μώλωπες εκτός από πιο κρίσιμους τραυματισμούς. Οι προσβολές των μηρών είναι επίσης συχνές σε ηλικιωμένους και αδύναμους. Εδώ προκύπτουν Πέφτει περπατώντας ή σηκώνεται από το κρεβάτι. Αυτή η ομάδα ανθρώπων συχνά εμφανίζει μώλωπες στο μηρό στην περιοχή του μηριαίου κεφαλιού (έξω από το μηρό). Αυτές οι πτώσεις δεν πρέπει να υποτιμούνται, καθώς μπορεί να εμφανιστούν κατάγματα εκτός από τους μώλωπες. Ως εκ τούτου, ο κανόνας είναι ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να δουν έναν γιατρό αφού πέσουν στους μηρούς και τους γοφούς τους.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

Πτώση στα γηρατειά
Κάταγμα μηριαίου λαιμού

Αυτά τα συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε μώλωπες στο μηρό

Τα συμπτώματα της σύγχυσης του μηρού ποικίλλουν σε σοβαρότητα ανάλογα με την έκταση της πτώσης ή το μέγεθος της βίας που συνέβη. Συνήθως, αυτό περιλαμβάνει την περιγραφή του ασθενούς για ένα επώδυνο συμβάν.

Λίγο μετά το συμβάν, οι πληγέντες αναφέρουν σοβαρό πόνο στην πληγείσα περιοχή. Τις επόμενες ώρες ή μέρες, συνήθως εμφανίζεται ένας μώλωπας, ο οποίος αλλάζει χρώμα από κόκκινο σε μπλε σε μαύρο σε κίτρινο και πράσινο. Αυτό οφείλεται στη διάσπαση της χρωστικής του αίματος αιμοσφαιρίνη, η οποία πραγματοποιείται μέσω διαφόρων ενδιάμεσων προϊόντων. Είναι επίσης γνωστοί ως μώλωπες, μώλωπες ή μώλωπες.

Μώλωπες συμβαίνει όταν οι μύες συμπιέζονται, τραυματίζοντας τα αγγεία και προκαλώντας διαρροή αίματος και λεμφικού υγρού στον ιστό. Αυτό προκαλεί επίσης το προκύπτον πρήξιμο. Αυτό μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και διαρκεί αρκετές ημέρες. Η εισροή κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο και εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Στην περίπτωση μώλωπες στις αρθρώσεις ή την προέλευση και την εισαγωγή μυών, μπορεί να υπάρχει περιορισμένη κινητικότητα και πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης και της άσκησης, καθώς ο μυς σκληραίνει και η λειτουργικότητα είναι περιορισμένη. Κατ 'αρχήν, τα διάφορα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ έντονα ή μόνο αδύναμα. Αυτό εξαρτάται από τη δύναμη και την περιοχή της πρόσκρουσης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Μώλωπες στο μηρό

Μώλωπες από τη σύσπαση των μηρών

Μια μώλωπα είναι ιατρικά γνωστή ως αιμάτωμα, ευρέως επίσης ως "μώλωπας" Μπορεί να είναι αποτέλεσμα μώλωπας ή άλλου τραυματισμού: Βασίζεται σε βλάβες σε μικρά αγγεία που προκαλούν διαρροή αίματος στον περιβάλλοντα ιστό. Μώλωπες συμβαίνουν συχνά μετά από αθλητικούς τραυματισμούς, κλωτσιές, πτώσεις ή χτυπήματα, οπότε μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα φυσικών διαφορών. Μώλωπες συμβαίνει επίσης μετά τη λήψη δειγμάτων αίματος και μετά από εγχείρηση.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι και αναπτύσσουν μώλωπες πιο γρήγορα · σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται σε κληρονομική ασθένεια, για παράδειγμα αιμοφιλία. Οι ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος έχουν επίσης την τάση να μώλωπες μετά από μικρούς τραυματισμούς. Εάν εμφανιστούν μώλωπες χωρίς ορατή σύνδεση, συνιστάται μια επίσκεψη σε γιατρό για να αποκλείσετε άλλες αιτίες όπως μια ασθένεια του μυελού των οστών. Ωστόσο, μετά από σύγχυση του μηρού, είναι απολύτως φυσιολογικό να εμφανιστεί μια συνοδεία μελανιά, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να σκεφτείτε άλλη υποκείμενη ασθένεια.

Οι μώλωπες επουλώνονται συνήθως σε δύο έως τρεις εβδομάδες και υφίστανται διάφορους αποχρωματισμούς: Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης της ερυθράς χρωστικής αίματος στην τραυματισμένη περιοχή. Αρχικά, τα αιματώματα είναι κόκκινα, έπειτα γίνονται σκούρα σε καφέ-μαύρο και τελικά γίνονται κίτρινα και πράσινα. Η εξάπλωση της μώλωπας μπορεί να περιοριστεί με άμεση ψύξη μετά τον τραυματισμό.

Για γενικές πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, διαβάστε επίσης τη σελίδα μας: Μώλωπες - Τα πάντα για το θέμα

Πόνος σε έλλειψη μηρού

Η εμφάνιση του πόνου είναι μέρος μιας μηδενικής σύγχυσης. Στην περίπτωση της άμεσης έκθεσης, συνήθως υπάρχει έντονο, άμεσο αίσθημα πόνου, όπως ένα φιλί αλόγου. Όσοι έχουν πληγεί συχνά το έχουν Αίσθημα αδυναμίας να μετακινήσετε το μηρό σας. Στην ιδανική περίπτωση, αυτός ο σοβαρός πόνος υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά. Ένα αίσθημα πόνου παραμένει συχνά τις επόμενες ημέρες. Ανάλογα με την έκταση της μώλωπας, αυτή η περίοδος μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Εάν ο πόνος είναι αφόρητος, δεν εξαφανιστεί ή επιδεινωθεί, υπάρχει πιθανότητα να υπάρχει πιο περίπλοκος τραυματισμός. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό γιατρό ή τον γενικό ιατρό.

Μπορώ να πάρω μώλωπες χωρίς μώλωπες;

Μια μώλωπα είναι χαρακτηριστική μιας μώλωπας του μηρού και συμβαίνει όταν τα μικρότερα αγγεία τραυματίζονται και αίμα και υγρό διαρρέουν στον ιστό. Αλλά δεν πρέπει να είναι κάθε μώλωπας. Εξαρτάται από την τοποθεσία και τη δύναμη της εκδήλωσης. Π.χ. Ένα "φιλί αλόγου" στο ποδόσφαιρο παράγει συχνά μια συλλογή, ενώ για παράδειγμα το χτύπημα της πόρτας του αυτοκινήτου δεν έχει συνέπειες.

Ένας άλλος πολύ σημαντικός παράγοντας έγκειται σε εκείνους που επηρεάζονται. Πολλοί άνθρωποι έχουν μώλωπες ακόμη και με μικρή άσκηση δύναμης, χωρίς καν να τους παρατηρήσουν. Για πολλές γυναίκες, π.χ. μικρές μώλωπες στα πόδια σας γρήγορα. Οι μώλωπες είναι επίσης πιο συχνές σε ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν επίσης ασθενείς που είναι λιγότερο επιρρεπείς σε μώλωπες.

θεραπεία

Η θεραπεία της σύγχυσης του μηρού είναι συνήθως συντηρητική. Πρέπει να χρησιμοποιείται ο λεγόμενος κανόνας PECH:

Πρώτον, ανακοινώνεται ένα διάλειμμα (P) της δραστηριότητας.
Η χρήση πάγου (Ε) ή κρύου ως μέσου για την εξουδετέρωση του πρηξίματος και του μώλωπα είναι κεντρική. Εκτός από την τακτική χρήση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, η εφαρμογή του κρυολογήματος αμέσως μετά την εκδήλωση μπορεί να βελτιώσει την διαδικασία τεράστια. Το κρύο σπρέι είναι ιδανικό εδώ. Αυτό συστέλλει άμεσα τα αγγεία και μειώνει την απελευθέρωση των πομπών πόνου. Η μακροχρόνια ψυχρή θεραπεία που εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα πρέπει να αποφεύγεται για την πρόληψη του κρυοπαγήματος.
Επιπλέον, η συμπίεση (C) του μηρού μπορεί να εξουδετερώσει το πρήξιμο και τους σοβαρούς μώλωπες.
Το τελευταίο βήμα στον κανόνα PECH είναι το Elevate (H). Ως αποτέλεσμα, το πόδι είναι στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά και το αίμα δεν «βυθίζεται» στα πόδια. Ως αποτέλεσμα, πιέζεται λιγότερο αίμα και υγρό μέσω των τραυματισμένων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.

Γενικές πληροφορίες σχετικά με τον τύπο θεραπείας μπορείτε να βρείτε εδώ: Ο κανόνας PECH

Ο πόνος αντιμετωπίζεται συνήθως με φάρμακα για τον ελαφρύ πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη. Επιπλέον, τα τοπικά παυσίπονα ή οι αλοιφές ηπαρίνης μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να επιταχύνουν την επούλωση του μώλωπα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια μώλωπα μπορεί να εγκλωβιστεί. Στη συνέχεια δημιουργείται ένα τοίχωμα συνδετικού ιστού γύρω από τους μώλωπες. Εάν ναι, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αφαίρεση του μώλωπα. Αλλά αυτό δεν είναι μέρος της φυσιολογικής πορείας μιας μηριαίας σύγχυσης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Πώς αντιμετωπίζετε μια μώλωπα;

Ταινία Kinesio

Οι μώλωπες των μηρών είναι ένας από τους πολλούς τομείς εφαρμογής για ταινίες kinesio. Είναι μια ελαστική, αυτοκόλλητη ταινία, η οποία εφαρμόζεται στο δέρμα με διάφορες τεχνικές σύμφωνα με τις αρχές της κινησιολογίας. Οι ταινίες Kinesio χρησιμοποιούνται στο προφύλαξη αλλά επίσης Αθλητική θεραπεία τραυματισμού ή στο Φάρμακο για τον πόνο. Χρησιμοποιείται από μια μεγάλη ποικιλία γιατρών και φυσιοθεραπευτών.

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα ή μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ταινιών kinesio. Οι υποθέσεις σχετικά με τον τρόπο δράσης είναι, για παράδειγμα, μια βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος, η ενεργοποίηση των αυτοθεραπευτικών δυνάμεων και ο ερεθισμός που προκαλείται από το δέρμα.

Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας. Στην περίπτωση μώλωπες των μηρών, ένας σταυρός κολλάται πρώτα πάνω από την πληγείσα περιοχή, το κέντρο πόνου βρίσκεται στη μέση. Δύο ακόμη ταινίες ολοκληρώνουν τον σχηματισμό σε σχήμα αστεριού. Μια οριζόντια κολλημένη ταινία μπορεί να τοποθετηθεί πάνω από τους μώλωπες. Μια άλλη επιλογή εστιάζεται στην προώθηση της λεμφικής παροχέτευσης. Εδώ, κολλημένες ταινίες τρελαμένες (πάνω) τοποθετούνται στο μώλωπες έτσι ώστε να ενώνονται. Εδώ, μια πιο λεπτομερή γνώση της πορείας του λεμφικού συστήματος είναι σημαντική.

διάγνωση

Η διάγνωση μώλωπας είναι κλινική στις περισσότερες από τις περιπτώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι ο γιατρός δεν καταφεύγει σε άλλες διαγνωστικές μεθόδους. Ένα επώδυνο συμβάν στην αναισθησία είναι συνήθως αρκετό για να δείξει μώλωπες. Εδώ αμφισβητείται η αιτία ενεργοποίησης. Με Ψηλάφηση (Σάρωση) και επιθεώρηση Η διάγνωση μπορεί στη συνέχεια να διασφαλιστεί (κοιτάξτε). Εάν περιγραφεί μια χειρότερη πτώση ή κάτι παρόμοιο, συνιστάται μια πιο λεπτομερής εξέταση προκειμένου να εντοπιστούν δυνητικά επικίνδυνες ασθένειες, όπως για να αποκλείσουμε τη μεγάλη αιμορραγία ή κατάγματα.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους, καθώς η ανακριβής περιγραφή του αιτιώδους συμβάντος μπορεί να αγνοήσει τις επιπλοκές. Στην περίπτωση μώλωπες μακράς διαρκείας με πρήξιμο και μώλωπες, μια υπερηχογραφική εξέταση του μηρού μπορεί να παρέχει μια πιο ακριβή αναπαράσταση.

Μώλωπες χαρακτηρίζεται από έντονο, θαμπό πόνο, συνήθως αμέσως μετά τη βία. Η πίεση αυξάνει επίσης τον πόνο. Μώλωπες, κοκκινίλες και πρήξιμο της πληγείσας περιοχής του σώματος είναι τυπικές.
Η σύγχυση πρέπει να διαχωρίζεται από στελέχη και διάστρεμμα.

Στελέχη είναι επώδυνη υπέρταση τενόντων και μυϊκών ινών
Διαστρέμματα επηρεάζουν τους συνδέσμους των αρθρώσεων

Διαβάστε επίσης τη σελίδα μας Στέλεχος μηρού.

Διάρκεια διάσπασης του μηρού

Ο μώλωπας του μηρού θεραπεύεται κανονικά μέσα σε λίγες μέρες έως εβδομάδες έξω. Έχει συμβεί μόνο ένα μικρό συμβάν, όπως μπορεί να θεωρηθεί ότι χρειάζονται μερικές μέρες. Ωστόσο, εάν πρόκειται για μεγαλύτερη μώλωπα με σοβαρό πρήξιμο και μώλωπες, τα αποτελέσματα μπορούν να γίνουν αισθητά και να παρατηρηθούν μετά από δύο εβδομάδες.

Είναι επιτακτική ανάγκη να ακινητοποιηθεί το προσβεβλημένο πόδι έως ότου ανακτηθεί πλήρως.
Η επούλωση μπορεί να υποστηριχθεί εφαρμόζοντας αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές αλοιφές. Τα συμπτώματα γενικά θεραπεύονται μετά από μερικές ημέρες. Η προπόνηση πρέπει να ξεκινήσει μόνο όταν υπάρχει πλήρης ελευθερία από τον πόνο, η ένταση πρέπει να αυξηθεί αργά για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός.

Η μώλωπα ειδικότερα μπορεί να είναι ορατή για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσω των διαφόρων φάσεων της διάσπασης της αιμοσφαιρίνης (χρωστική αίματος). Αυτό αλλάζει το χρώμα του από κόκκινο και μπλε τις πρώτες ώρες και ημέρες σε μωβ και καφέ στην επόμενη πορεία σε πράσινο και κίτρινο τις επόμενες εβδομάδες. Ο πόνος θα υποχωρήσει μετά από λίγες μέρες. Η εμφάνιση ελαφράς πίεσης ή άσκησης πόνου πρέπει να εκτιμηθεί ως φυσιολογική μετά από μία έως δύο εβδομάδες.

Ωστόσο, ο επίμονος και οξύς πόνος που αποτρέπει τις φυσιολογικές δραστηριότητες δεν είναι φυσιολογικός και πρέπει να ελέγχεται. Δεν αναμένονται μακροχρόνιες επιπτώσεις από τη διάχυση του μηρού.

Το λεγόμενο φιλί αλόγου

Απο "Φιλί αλόγου"είναι ένας αργός όρος για μώλωπες του μηρού. Ανάλογα με την περιοχή, υπάρχουν και άλλα ονόματα, για παράδειγμα Ελάφια, χοιρινό σφιγκτήρα ή Schenkerl. Οι κλωτσιές του αλόγου, που οδηγούν σε επώδυνες μώλωπες στο μηρό, είναι πιθανώς υπεύθυνες για το όνομα. Οι μώλωπες των μηρών, που προκαλούνται από την εκτροπή ενός αντίπαλου παίκτη σε αθλήματα επαφής, ονομάζονται φιλιά αλόγου.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Φιλί αλόγου