Κυκλοφοριακή διαταραχή στα πόδια

εισαγωγή

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού στα πόδια μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και εκδηλώνονται από πλήθος συμπτωμάτων.

Οι αισθητηριακές διαταραχές, ο πόνος, το μυρμήγκιασμα, το χλωμό και η κακή επούλωση των πληγών του προσβεβλημένου άκρου συγκαταλέγονται στα σημάδια της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος.

Η κυκλοφοριακή διαταραχή των ποδιών δεν χρειάζεται να προκαλείται από ασθένεια του αγγειακού συστήματος σε κάθε περίπτωση. Μπορεί να υπάρχουν προσωπικές διαφορές και διαφορές μεταξύ των δύο φύλων στην αντιμετώπιση του στρες και του κρυολογήματος.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια είναι ευρεία. Εκτός από τα χλωμό, κρύα άκρα, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος ή περιστασιακό μούδιασμα των κάτω άκρων είναι μεταξύ των αρχικών συμπτωμάτων των κυκλοφοριακών διαταραχών.

Στο προχωρημένο στάδιο, εμφανίζεται επίσης πόνος, ο οποίος μπορεί να αυξηθεί με την άσκηση. Εάν μια σοβαρή διαταραχή του κυκλοφορικού όπως το PAD αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα και ο ιστός μπορεί να υποστούν βλάβη. Εμφανίζονται ευπαθείς περιοχές του δέρματος, διαταραχές επούλωσης πληγών και χρόνιες, μερικές φορές ανοιχτές και μολυσμένες περιοχές πίεσης. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε μαύρο αποχρωματισμό και στο θάνατο ολόκληρων ποδιών.
Εκτός από τη βλάβη στους μαλακούς ιστούς, μπορεί να συμβεί μη αναστρέψιμη βλάβη στα νεύρα. Μια περιορισμένη ευαισθησία στην επιφάνεια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Κάψιμο στα πόδια

Μπλε πόδια

Εάν υπάρχει διαταραχή του κυκλοφορικού στα πόδια, μπορεί να γίνουν χλωμό λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι επίσης πιθανός ένας αποχρωματισμός με μπλε-κόκκινο. Ο μπλε αποχρωματισμός συμβαίνει επειδή το πόδι δεν διαθέτει επαρκές οξυγόνο μέσω του αίματος.

Ωστόσο, τα μπλε πόδια δεν εμφανίζονται μόνο με κυκλοφορικές διαταραχές. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν με κακή παλινδρόμηση αίματος. Επιπλέον, καρδιακά ελαττώματα ή άλλα αβλαβή πράγματα μπορεί να είναι η αιτία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ακριβή διευκρίνιση.

Παγωμένα πόδια

Οι νεαρές, λεπτές γυναίκες ιδιαίτερα συχνά υποφέρουν από κρύα πόδια. Η αιτία εδώ είναι συνήθως χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση). Υπάρχει κακή κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στα πόδια και τα χέρια. Η υπόταση μπορεί να είναι άβολη, αλλά δεν είναι επικίνδυνη.

Τα κρύα πόδια εμφανίζονται επίσης με επικίνδυνες κυκλοφορικές διαταραχές - για παράδειγμα με PAD (περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια). Οι αγγειακές ασβεστοποιήσεις και η αρτηριοσκλήρωση οδηγούν σε απόφραξη των αρτηριακών αγγείων στα πόδια και συνεπώς σε ανεπαρκή παροχή στα κάτω πόδια και τα πόδια.

Συνιστάται να διατηρείτε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο ζεστά, ώστε να μην επιδεινώνεται η κυκλοφορία του αίματος.

Μούδιασμα στα πόδια

Μυρμήγκιασμα και άλλες μη φυσιολογικές αισθήσεις στα πόδια είναι ένα κοινό σύμπτωμα. Όλοι γνωρίζουν ότι η δυσάρεστη αίσθηση μυρμήγκιασμα όταν το ζεστό αίμα σπρώχνει σε κρύα χέρια.

Εκτός από τις διαταραχές του κυκλοφορικού, το μυρμήγκιασμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε πολλές άλλες ασθένειες. Τις περισσότερες φορές, η αιτία μιας αίσθησης μυρμηγκιάσματος με παράπονα έγκειται στα νεύρα. Μια τυπική ασθένεια εδώ είναι η πολυνευροπάθεια. Ελαττώματα στα νευρικά άκρα οδηγούν σε ανώμαλες αισθήσεις όπως μυρμήγκιασμα. Μια κοινή αιτία της πολυνευροπάθειας είναι ο σακχαρώδης διαβήτης.

Λόγω των πολλών πιθανών αιτιών, το μυρμήγκιασμα στα πόδια πρέπει να αξιολογείται προσεκτικά από γιατρό.

Μπορεί μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος να υποδηλώνει μια κυκλοφοριακή διαταραχή; Μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.

Πόδια με φαγούρα

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά παράπονα πίσω από τα φαγούρα στα πόδια - πόδι αθλητή, αλλεργίες, υπερπόνηση, μεταβολικές ασθένειες ή τραχιά πόδια.

Ωστόσο, φαγούρα στα πόδια εμφανίζονται επίσης με κυκλοφορικές διαταραχές. Ο κνησμός εμφανίζεται αφενός λόγω της κακής παροχής θρεπτικών ουσιών στα πόδια και της έλλειψης αφαίρεσης διαφόρων ουσιών μέσω του αίματος. Από την άλλη πλευρά, η κακή κυκλοφορία του αίματος οδηγεί σε ξηρό, λεπτότερο δέρμα που είναι επιρρεπές σε τραυματισμό, το οποίο μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κνησμό.

Οίδημα των ποδιών

Το πρήξιμο των ποδιών είναι τυπικό για φλεβικές κυκλοφορικές διαταραχές, καθώς η επιστροφή του αίματος από το πόδι στην καρδιά είναι δύσκολη. Ένα πρήξιμο του ποδιού μπορεί επίσης να προκύψει από κατακράτηση νερού στον ιστό λόγω άλλων ασθενειών.

Σε κάποιο βαθμό, τα πόδια του καθενός διογκώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, κυρίως από τη στάση. Με φλεβική αδυναμία, το πρήξιμο των ποδιών είναι πολύ πιο έντονο.

Ανυψώνοντας τα πόδια, το φλεβικό σύστημα μπορεί να υποστηριχθεί και το πρήξιμο μπορεί να υποχωρήσει ευκολότερα.

Κυκλοφοριακή διαταραχή στα δάχτυλα των ποδιών

Τα δάκτυλα των ποδιών είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε κυκλοφορικές διαταραχές επειδή η παροχή αίματος δεν είναι τόσο εκτεταμένη σε σύγκριση με άλλα μέρη του σώματος. Παίρνετε χλωμό και κρύο. Επιπλέον, εμφανίζεται μούδιασμα.

Το σύνδρομο Raynaud μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα δάχτυλα των ποδιών, αν και συνήθως επηρεάζει τα δάχτυλα (βλ. Παρακάτω).

Για τις πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το θέμα "Κυκλοφοριακές διαταραχές στα δάχτυλα των ποδιών", διαβάστε επίσης το ακόλουθο άρθρο: Κυκλοφοριακή διαταραχή στα δάχτυλα των ποδιών

Διαταραχές του κυκλοφορικού στα πέλματα των ποδιών

Μια κυκλοφορική διαταραχή στη σόλα του ποδιού συνήθως σχετίζεται με κακή κυκλοφορία στα δάχτυλα των ποδιών και στο υπόλοιπο πόδι. Εμφανίζονται τα ίδια συμπτώματα.
Τα πόδια αισθάνονται μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και κρύο. Ο πόνος στη σόλα του ποδιού είναι επίσης δυνατός, γεγονός που αναγκάζει επανειλημμένα τον ενδιαφερόμενο να σταματήσει ενώ περπατά.

Διαταραχές του κυκλοφορικού μετά από εγχείρηση

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού δεν πρέπει να εμφανίζονται μετά από εγχείρηση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μικρά αγγεία μπορεί να τραυματιστούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε κακή ροή αίματος.
Ωστόσο, μετά από μια επέμβαση, το ξάπλωμα μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβου αίματος, το οποίο εμποδίζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα μετά από εγχείρηση που υποδηλώνει κυκλοφοριακή διαταραχή στα πόδια, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει μια κυκλοφοριακή διαταραχή;

Ο οικογενειακός σας γιατρός μπορεί να αντιμετωπίσει μια διαταραχή του κυκλοφορικού στα πόδια.

Ανάλογα με την αιτία της κυκλοφοριακής διαταραχής, ενδέχεται να χρειαστεί να κληθούν άλλοι ειδικοί για θεραπεία.

Οι αγγειοχειρουργοί πραγματοποιούν χειρουργικές επεμβάσεις στα αγγεία. Αυτά είναι συχνά απαραίτητα για τη θεραπεία του PAD σε προχωρημένο στάδιο.
Μερικές φορές υπάρχει επίσης μια αδύναμη καρδιά. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό αντιμετωπίζεται από καρδιολόγο.
Υπάρχουν επίσης γιατροί που ειδικεύονται στον τομέα της αγγειολογίας. Η αγγειολογία ασχολείται ειδικά με ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα: Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει μια κυκλοφοριακή διαταραχή;

Θεραπεία διαταραχής του κυκλοφορικού στα πόδια

Μια ιατρική εξέταση και συμβουλή μπορεί να διευκρινίσει εάν μια κυκλοφοριακή διαταραχή στα πόδια χρειάζεται θεραπεία και ποιες θεραπείες μπορούν να ξεκινήσουν. Ωστόσο, το άτομο που επηρεάζεται μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της κλινικής εικόνας μέσω των δικών του μέτρων.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Θεραπεία κυκλοφορικών διαταραχών

Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τον εαυτό μου στην κυκλοφορία του αίματος;

Η εστίαση είναι στον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου:

• Καπνός
• Ευσαρκία
• Σακχαρώδης διαβήτης
• υψηλή πίεση του αίματος

Η διατροφική άποψη είναι ιδιαίτερα σημαντική για ασθενείς με υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά και να αποφεύγετε τα ακόλουθα τρόφιμα:

• βούτυρο
• κρέμα
• γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τυρί)
• λιπαρά κρέατα και λουκάνικα
• κρόκος αυγού
• αλκοόλ

Η επαρκής σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική, καθώς παρακάμπτονται τα κυκλώματα, οι λεγόμενες ασφάλειες, αναπτύσσονται και οι ανεπαρκείς περιοχές του σώματος τροφοδοτούνται με αίμα σε εναλλακτικές αρτηριακές οδούς.

Συνιστάται στους πάσχοντες ασθενείς να αναζητήσουν ένα είδος αθλήματος που στοχεύει κυρίως στην αντοχή, όπως περπάτημα, ποδηλασία, γυμναστήριο στο νερό, πεζοπορία ή σκι αντοχής.

Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι είναι καλύτερο για τους ασθενείς να ασκούνται για τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα, εάν είναι δυνατόν.

Εάν ο ασθενής εμφανίζει ήδη τα τυπικά συμπτώματα και παράπονα διαταραχής της αρτηριακής κυκλοφορίας στα πόδια ή εάν δεν είναι πλήρως εκπαιδευμένο όσον αφορά τον αθλητισμό, συνιστάται να ξεκινήσετε με γρήγορο περπάτημα στην αρχή και να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια και την ένταση. Εάν αντιμετωπίζετε ήδη πόνο ενώ περπατάτε, απλώς κάντε ένα μικρό διάλειμμα και, στη συνέχεια, μόλις τα πόδια σας δεν πονάσουν, συνεχίστε.

Οικιακές θεραπείες για τη βελτίωση των κυκλοφοριακών διαταραχών στα πόδια

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει για να ξεφύγει. Ωστόσο, η χρήση αυτών πρέπει πάντα να συζητείται με τον γιατρό.

Τα ζεστά λουτρά ποδιών ή τα εναλλακτικά λουτρά είναι ένας τρόπος προώθησης της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά μπορούν να συμπληρωθούν με ένα μασάζ με πινέλο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα λουτρά ποδιών δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται σε ορισμένες ασθένειες.

Το πιπέρι καγιέν ή το πετρέλαιο βουνού μπορεί να τρίβεται στην πληγείσα περιοχή του σώματος για να αυξήσει την τοπική κυκλοφορία. Ωστόσο, αυτοί οι δύο παράγοντες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε άθικτο δέρμα χωρίς τραυματισμούς.

Η κατανάλωση κρεμμυδιών και σκόρδου έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό θα πρέπει επίσης να μειώσει το σχηματισμό αρτηριοσκλήρωσης.

Επιπλέον, τα εκχυλίσματα ginkgo, τζίντζερ τσάι και hawthorn έχουν άλλες θετικές ιδιότητες και αποτέλεσμα στην κυκλοφορία του αίματος. Εν μέρει, αποτρέπουν τη συσσώρευση του αίματος.

Σύνδρομο Raynaud

Η μειωμένη ροή του αίματος στα μεμονωμένα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών, ή ολόκληρα τα χέρια ή τα πόδια, που εμφανίζεται σαν επίθεση, ονομάζεται σύνδρομο Raynaud. Αυτό είναι όπου το προσβεβλημένο άκρο γίνεται χλωμό και πόνους, συνήθως προκαλείται από ψυχρό ή ψυχολογικό στρες. Ο λευκός χρωματισμός ακολουθείται συνήθως από έναν μπλε χρωματισμό που ονομάζεται κυάνωση με επακόλουθη αντιδραστική κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή ερυθρό χρωματισμό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της κυκλοφοριακής διαταραχής δεν μπορεί να εντοπιστεί, αλλά περιστασιακά διάφορες ασθένειες του συστήματος σχηματισμού αίματος όπως λευχαιμία ή αυτοάνοσες ασθένειες όπως το συστηματικό σκληρόδερμα μπορεί να προκαλέσουν το σύνδρομο Raynaud.

Μια αιτία που απαιτεί θεραπεία πρέπει να διευκρινιστεί από γιατρό. Εάν αυτό δεν μπορεί να εντοπιστεί ακόμη και μετά από ενδελεχή εξέταση, αυτοί που επηρεάζονται μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση της κυκλοφοριακής διαταραχής, αποφεύγοντας τους παράγοντες ενεργοποίησης. Στην περιοχή των ποδιών, για παράδειγμα, τα θερμαινόμενα πέλματα είναι ιδανικά.

Περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσος (PAD)

Ως περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΑΟΔπεριγράφει τη χρόνια μειωμένη παροχή αίματος στα άκρα, η οποία εμφανίζεται κυρίως στα πόδια. Σε περίπου 85% των περιπτώσεων, η αιτία είναι η αρτηριοσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών), η οποία με τη σειρά της ευνοείται από παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σε πάνω από το 90% των περιπτώσεων, τα κάτω άκρα επηρεάζονται, με τη στένωση των αρτηριών να συμβαίνει σε περίπου το ήμισυ των περιπτώσεων στην περιοχή των μηριαίων αρτηριών, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί στις πυελικές αρτηρίες ή στο κάτω πόδι.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται στην κατεύθυνση της ροής του αίματος πίσω από τη στένωση της αρτηρίας. Εάν υπάρχει σκλήρυνση των αρτηριών σε μια αρτηρία του κάτω ποδιού, τα συμπτώματα αναμένονται στο πόδι.

Το PAD είναι χαρακτηριστικό του πόνου κατά την άσκηση. Αυτά συμβαίνουν συνήθως μετά από περπάτημα σε απόσταση η οποία, ανάλογα με την εξέλιξη της νόσου, μπορεί να είναι μικρότερη από 200 μέτρα. Κατά κανόνα, τα συμπτώματα βελτιώνονται εάν ληφθούν διαλείμματα για περπάτημα. Κάποιος επίσης μιλάει για «ασθένεια παραθύρων» επειδή εκείνοι που επηρεάζονται καθυστερούν στις βιτρίνες των καταστημάτων κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων τους. Εάν η κλινική εικόνα είναι έντονη, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή επούλωση πληγών και ακόμη και σε αποσύνθεση ιστών (νέκρωση) στο πόδι ή στο πόδι.

Σακχαρώδης διαβήτης

Ο διαβήτης έχει ιδιαίτερη σημασία για την ανάπτυξη των κυκλοφοριακών διαταραχών των ποδιών στο πλαίσιο της περιφερικής αρτηριακής αποφρακτικής νόσου (PAD). Οι διαβητικοί έχουν τρεις έως πέντε φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης PAD.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι η αρτηριοσκλήρωση, η οποία αποτελεί τη βάση του PAOD στις περισσότερες περιπτώσεις, ευνοείται από την αύξηση του σακχάρου στο αίμα και των λιπιδίων στο αίμα. Εάν η οικογένεια είχε ήδη συχνές περιπτώσεις διαβήτη, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πρέπει να ελέγχεται τακτικά και, εάν είναι απαραίτητο, να μειώνεται μέσω διατροφικών ή φαρμακευτικών μέτρων.

Στην περίπτωση του διαβήτη, αναμένονται σοβαρότερες πορείες απόφραξης της αρτηρίας, καθώς η επούλωση τραυμάτων επηρεάζεται από τη δυσμενή μεταβολική κατάσταση και η αλλοίωση των ιστών μπορεί να προχωρήσει πιο γρήγορα εάν εκδηλωθεί η ασθένεια. Επιπλέον, μικροί τραυματισμοί ή πληγές πίεσης, οι οποίες μπορούν γρήγορα να εξελιχθούν σε έλκη, συχνά παρατηρούνται πολύ αργά από τον διαβητικό λόγω βλάβης στο νευρικό σύστημα.