Μώλωπες πλευρές

εισαγωγή

Κάτω από μώλωπες πλευρές, επίσης Σύγχυση πλευρών Κάλεσε, κάποιος καταλαβαίνει έναν τραυματισμό των πλευρών στο πάνω μέρος του σώματος, το οστό στήθος λόγω ενός αμβλύ τραύματος. Εσωτερικά όργανα όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και τα αιμοφόρα αγγεία δεν έχουν υποστεί βλάβη από μώλωπες πλευρές. Ένας μώλωπας των πλευρών δεν σπάει τα πλευρά, αλλά ο ιστός πάνω από τα πλευρά συνθλίβεται. Αυτό βλάπτει τις νευρικές απολήξεις στο περιόστεο και τραυματίζει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία. Τυπικές αιτίες μώλωπες των πλευρών είναι πτώση, πρόσκρουση ή σοβαρό πλήγμα στο στήθος.

Διάρκεια μώλωπας πλευρά

Η διάρκεια μώλωπας πλευρά μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο. Εκτός από τα ειδικά ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, ο χρόνος διάγνωσης και ο τύπος και η ένταση της θεραπείας που ξεκίνησε παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στη διάρκεια της μώλωπας πλευρά.
Στην ιδανική περίπτωση, δηλαδή με γρήγορη διάγνωση και επαρκή ακινητοποίηση του στήθους, ένα μελανιασμένο πλευρό συνήθως επουλώνεται πλήρως εντός περιόδου τριών έως τεσσάρων εβδομάδων.

Σε περίπτωση μώλωπες στα πλευρά που προκαλούνται από βήχα, ο χρόνος που απαιτείται για την πλήρη επούλωση μπορεί να είναι μεγαλύτερος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσο ο βήχας επιμένει, δεν μπορεί να διασφαλιστεί ακινητοποίηση του στήθους. Η πίεση που προκαλείται από το βήχα συνεχίζει να υπερβάλλει τη συσκευή χόνδρου οστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση κατασταλτικών βήχα μπορεί να μειώσει το χρόνο επούλωσης για μώλωπες που σχετίζονται με βήχα στα πλευρά. Ωστόσο, αυτά τα κατασταλτικά βήχα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας επειδή καταστέλλονται οι βρογχικές εκκρίσεις.

Επιπλέον, μια μελανιασμένη πλευρά που περιλαμβάνει αρκετά νεύρα και / ή είναι ιδιαίτερα έντονη μπορεί να διαρκέσει σημαντικά περισσότερο χρόνο επούλωσης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν έως και δέκα ή περισσότερες εβδομάδες για πλήρη επούλωση.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Διάρκεια μώλωπας πλευρά

Διάρκεια αναρρωτικής άδειας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια άδεια άρρωστος για μώλωπες πλευρές εκδίδεται αρχικά για 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού και του πόνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, οι περισσότεροι από τους πάσχοντες υποφέρουν από καταγγελίες, ώστε να μπορούν να επιστρέψουν στη δουλειά. Εάν υπάρχει περισσότερος πόνος μετά από τις 2 εβδομάδες που καθιστά αδύνατη την εργασία, η άδεια ασθενείας μπορεί να παραταθεί έως και 6 εβδομάδες.

Η διάρκεια της άδειας ασθενείας εξαρτάται επίσης από τον τύπο δραστηριότητας. Η εργασία γραφείου μπορεί συχνά να επαναληφθεί πολύ πιο συχνά από τη φυσική εργασία. Η άδεια ασθενείας είναι δικαιολογημένη, ειδικά εάν υπάρχει ακόμα πόνος κατά τη διάρκεια της εργασίας που μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.

Τι μπορώ να κάνω για μια σύντομη περίοδο θεραπείας;

Μώλωπες πλευρές μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επουλωθούν εντελώς και ο πόνος να εξαφανιστεί. Προκειμένου να υποστηριχθεί η διαδικασία επούλωσης, οι μώλωπες πλευρές θα πρέπει να κρυώσουν, αυτό ανακουφίζει τον πόνο και έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα.

Στη συνέχεια, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε φάρμακα για τον πόνο, ώστε η φλεγμονή να υποχωρήσει και τα μερικές φορές εξαιρετικά σοβαρά συμπτώματα να υποχωρούν. Οι ασθενείς δεν παίρνουν φάρμακα για τον πόνο και αναπνέουν λιγότερο βαθιά για να αποφύγουν τον πόνο των βαθιών αναπνοών. Το αποτέλεσμα της αναπνοής δεν μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Η ρηχή αναπνοή σημαίνει ότι μπορεί να απορροφηθεί λιγότερος παλιρροιακός όγκος και ως εκ τούτου οι πνεύμονες αερίζονται λιγότερο. Ως αποτέλεσμα, η ανταλλαγή αερίων στις κυψελίδες, κατά την οποία το οξυγόνο ανταλλάσσεται με διοξείδιο του άνθρακα, μειώνεται και το σώμα δεν έχει πλέον αρκετό διαθέσιμο οξυγόνο. Η μειωμένη αναπνοή μπορεί να προκαλέσει παθογόνα, π.χ. Οι πνευμονιόκοκκοι, διεισδύουν πιο εύκολα στους πνεύμονες και προκαλούν πνευμονία εκεί.

Η φυσική προστασία και η ακινητοποίηση του κορμού μειώνουν τον πόνο και επιτρέπουν επίσης στις μώλωπες πλευρές να επουλωθούν γρήγορα. Επιπλέον, εάν έχετε μώλωπες πλευρές, δεν πρέπει να κάνετε άθλημα, καθώς η αυξημένη μυϊκή εργασία βελτιώνει την παροχή αίματος στον τραυματισμένο ιστό και έτσι αυξάνει τον πόνο.

Θεραπεία των μωλωπισμένων πλευρών - τι να κάνετε;

Μώλωπες πλευρές αντιμετωπίζονται συντηρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν απαιτείται χειρουργικό μέτρο για μώλωπες πλευρές. Η ψύξη (κρυοθεραπεία) μπορεί να βοηθήσει στην διόγκωση και τον πόνο. Οι υγρές πετσέτες, οι συσκευασίες ψύξης και ο ψεκασμός πάγου είναι κατάλληλες για ψύξη. Πρέπει να τυλίξετε το ψυκτικό στοιχείο σε μια λεπτή πετσέτα, καθώς η άμεση επαφή με το κρύο μπορεί να βλάψει το δέρμα.

Συνιστάται να αφαιρέσετε λίγες εβδομάδες και να μην κάνετε άθλημα. Μπορούν επίσης να ληφθούν αλοιφές ανακούφισης πόνου και φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή δικλοφενάκη. Η ιβουπροφαίνη διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο, αν και η συνιστώμενη ημερήσια δόση των 1200 mg δεν πρέπει να ξεπεραστεί. Εάν το φάρμακο λαμβάνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (περισσότερες από τέσσερις ημέρες), αυτό πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό, καθώς η εσφαλμένη αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες. Ο πόνος διαρκεί κατά μέσο όρο 3-5 εβδομάδες με μώλωπες πλευρές, αλλά ανάλογα με το βαθμό του τραυματισμού, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή να εξαφανιστεί μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν ο πόνος από μώλωπες πλευρές είναι ιδιαίτερα σοβαρός κατά την αναπνοή μέσα και έξω, η τοποθέτηση ενός επιδέσμου στήριξης μπορεί να ανακουφίσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Οι μασάζ και οι εφαρμογές θερμότητας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου.

Εάν οι μώλωπες πλευρές είναι τόσο οδυνηρές ώστε η αναπνοή να παρεμποδίζεται σοβαρά, μπορεί να συνιστάται προφύλαξη κατά της πνευμονίας. Λόγω του κακού αερισμού των πνευμόνων και της έλλειψης βήχας της βλέννας, τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν πολύ γρήγορα και έτσι να οδηγήσουν σε πνευμονία. Ενδέχεται να απαιτείται έλεγχος παρακολούθησης με υπερήχους και / ή ακτινογραφίες, εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά από εβδομάδες και υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας σε αυτό Μπλοκ πλευρών.

Η πιο σημαντική θεραπεία για τον πόνο είναι η απόλυτη ανάπαυση και η ακινητοποίηση του άνω μέρους του σώματος μέχρι να επουλωθεί ο μώλωπας. Οι επίπονες κινήσεις και ο βήχας, το γέλιο και το φτέρνισμα πρέπει - εάν είναι δυνατόν - να αποφεύγονται. Ο έντονος πόνος, ειδικά όταν εισπνέετε βαθιά, μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια. Οι γιατροί το αποκαλούν δύσπνοια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να παραμείνει ήρεμος και να εισπνέει αργά και να εκπνέει κανονικά, αποφεύγοντας βαθιές αναπνοές. Το βήχα είναι εξαιρετικά επώδυνο και δυσάρεστο με μώλωπες πλευρές, οπότε ο ασθενής μπορεί να λάβει αποχρεμπτικές και ανακουφιστικές βήχα.

Ανακούφιση από τον πόνο φαρμάκων

Η συμπτωματική θεραπεία συνίσταται κυρίως στη λήψη φαρμάκων για τον πόνο και στους αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Η ιβουπροφαίνη, το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ASA) και η δικλοφενάκη (δραστικό συστατικό στο Voltaren) ανήκουν στην ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Αυτά τα φάρμακα έχουν αναλγητική δράση και έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να μελανιάσουν τους μώλωπες πλευρές (αιμάτωμα) και να προκαλέσουν επιπλέον πόνο. Μια αλοιφή ηπαρίνης μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο μώλωπα και έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει αναλγητικά χωρίς οπιοειδή, π.χ. Προκαΐνη, η οποία μουδιάζει τα νεύρα μεταξύ των πλευρών.

Επιπλέον, αλοιφές που διαλύουν βήχα, ομοιοπαθητικές ή αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος μπορούν να ληφθούν ως συμπλήρωμα. Ο πόνος συχνά εξαρτάται έντονα από την κίνηση και την πίεση, έτσι ώστε να αποφεύγονται οδυνηρές κινήσεις, αθλητικές ασκήσεις και πιθανές βίαιες επιδράσεις στο στήθος. Η ανακούφιση από τον πόνο πρέπει να είναι επαρκής για να παρέχει ένα αποδεκτό επίπεδο πόνου και να επιτρέπει απεριόριστη αναπνοή και γενική κίνηση.

Εάν αυτά τα κεφάλαια δεν είναι επαρκή, μπορούν επίσης να ληφθούν τα λεγόμενα "οπιοειδή". Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο, τα λεγόμενα "αντιβηχικά" μπορούν να ληφθούν. Μπορούν να μπλοκάρουν την επιθυμία για βήχα και έτσι να αφαιρέσουν τον αφόρητο πόνο όταν βήχετε. Για την πρόληψη της πνευμονίας, πρέπει να προστεθεί ένα επιπλέον, αποχρεμπτικό φάρμακο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς αντιμετωπίζετε μια μώλωπα;

Αλείφω

Μια αλοιφή μπορεί να είναι μέρος της συμπτωματικής θεραπείας πόνου για μώλωπες πλευρές. Είναι πολύ καλοί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των μωλωπισμένων πλευρών και τα περισσότερα από αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Δεδομένου ότι τα πλευρά είναι επιφανειακά κάτω από το δέρμα, μια αλοιφή στο δέρμα μπορεί να επιφέρει σχετικά υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών στα οστά. Οι αλοιφές έχουν το πλεονέκτημα ότι μπορούν να επιτύχουν μια πολύ πιο στοχευμένη επίδραση σε επιφανειακούς τραυματισμούς χωρίς να χρειάζεται να επιβαρύνουν ολόκληρο το σώμα με παυσίπονα. Για μώλωπες πλευρές, χρησιμοποιούνται κυρίως αλοιφές ανακούφισης του πόνου με ένα επιπλέον αντιφλεγμονώδες συστατικό. Οι κοινές αλοιφές για την ανακούφιση του πόνου περιλαμβάνουν το Voltaren Gel (δραστικό συστατικό diclofenac), το Traumeel Ointment (μια ομοιοπαθητική αλοιφή με διάφορα δραστικά συστατικά από βότανα και φυτά), το Dolobe Ibu Gel (δραστικό συστατικό ibuprofen) ή το Dolobe Cool Ointment (μια κρέμα ψύξης με ισοπροπυλική αλκοόλη και φυτικά εκχυλίσματα). Τα δραστικά συστατικά προέρχονται από την ομάδα ΜΣΑΦ.

Οι αλοιφές που περιέχουν ηπαρίνη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν λιγότερο συχνά στην περίπτωση μελανιασμένων πλευρών με εκτεταμένους μώλωπες. Αυτά αναστέλλουν την πήξη του αίματος κάτω από το δέρμα και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των αιματωμάτων.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Μώλωπες - θεραπεία και διάρκεια μώλωπας

Voltaren Emulgel

Για τη θεραπεία μώλωπας, η πληγείσα περιοχή μπορεί να αποβουτυρωθεί με το Voltaren Emulgel. Είναι ένα ψυκτικό τζελ που περιέχει το δραστικό συστατικό diclofenac. Το Diclofenac είναι ένα αναλγητικό και αντιφλεγμονώδης παράγοντας από την ομάδα των μη στεροειδών αναλγητικών (ΜΣΑΦ) που είναι κατάλληλος για τη θεραπεία οξέων μώλωπες και τραυματισμών που προκαλούνται από αμβλύ τραύμα. Το τζελ εφαρμόζεται στα μωλωπισμένα πλευρά δύο φορές την ημέρα.

Οικιακές θεραπείες

Το πιο σημαντικό θεραπευτικό βήμα για τη θεραπεία μώλωπες των πλευρών πρέπει να γίνει εντός των πρώτων 48 ωρών μετά τον τραυματισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αναπτυχθούν πρήξιμο και μώλωπες. Οι θεραπείες στο σπίτι πρέπει να παρέχουν επαρκή ψύξη για τις πρώτες δύο ημέρες. Αρχικά, ψυχρές συσκευασίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτό, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κομπρέσες κουάρκ ή υγρές κομπρέσες. Στη φάση επούλωσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, η επούλωση μπορεί να επιταχυνθεί μόνο λίγο με θεραπείες στο σπίτι.

Κατά κύριο λόγο, πρέπει να τηρείται επαρκής ανάπαυση και ανάπαυση. Εάν έχετε την επιθυμία να βήξετε ή έχετε κρυολόγημα, μπορεί να παρέχεται συμπτωματική υποστήριξη με τη βοήθεια οικιακών θεραπειών. Τα ερεθίσματα βήχα πρέπει να ανακουφίζονται με τσάι και εισπνοή προκειμένου να μειωθεί η πίεση στα πλευρά αλλά και ο πόνος.

οποιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βασίζονται στην υπόθεση ότι το σώμα είναι ευαισθητοποιημένο σε μια ασθένεια με πολύ αραιωμένα δραστικά συστατικά και ότι η ασθένεια θεραπεύεται με τη βοήθεια των δυνάμεων αυτοθεραπείας του σώματος. Ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν επίσης να ληφθούν για μώλωπες πλευρές για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Στο φαρμακείο υπάρχει αλοιφή Traumeel χωρίς ιατρική συνταγή με δραστικά συστατικά από θανατηφόρο νυχτερινό σκιά, monkshood, κατιφές, arnica και άλλα φυτά. Αυτή η αλοιφή εφαρμόζεται στο μώλωπες αρκετές φορές την ημέρα. Τα σφαιρίδια με το δραστικό συστατικό της μαργαρίτας (Bellis perennis) είναι μια κοινή θεραπεία που χρησιμοποιείται για την ομοιοπαθητική θεραπεία των αμβλύ τραυματισμών.

Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποφεύγετε τη λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου, καθώς ένα μελανιασμένο πλευρό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, π.χ. πνευμονία. Εάν υπάρχουν περιορισμοί στην αναπνοή και δευτερογενείς ασθένειες που οφείλονται στις μώλωπες πλευρές, η ομοιοπαθητική μπορεί να ληφθεί μόνο ως συμπλήρωμα της φαρμακευτικής θεραπείας του γιατρού, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί τη μοναδική θεραπευτική μέθοδο. Τα ακριβή αποτελέσματα των ομοιοπαθητικών θεραπειών στις μώλωπες και τους τραυματισμούς είναι αμφιλεγόμενα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• φαρμακευτικό φυτό
• Τραϊμέλ

Πατώντας για μώλωπες πλευρές

Προκειμένου να μειωθούν λίγο τα συμπτώματα ενός μωλωπισμένου πλευρού, χρησιμοποιείται συχνά ένας επίδεσμος ταινίας kinesio εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία. Αν και αυτό δεν μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των μωλωπισμένων πλευρών, μερικές φορές μπορεί να κάνει τη φάση επούλωσης πιο ευχάριστη.
Συγκεκριμένα, ο πόνος που εξαρτάται από την αναπνοή, ο οποίος συνήθως βρίσκεται στο προσκήνιο με μώλωπες πλευρές, μπορεί να μειωθεί εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο ταινίας.

Κατά κανόνα, χρειάζονται πολλές λωρίδες από την ελαστική βαμβακερή ταινία για τη θεραπεία μώλωπας πλευρά. Μία ή περισσότερες λωρίδες συνδέονται κατά μήκος των πλευρών. Μερικές φορές η ταινία συνδέεται επίσης από πάνω προς τα κάτω. Η ταινία δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην κανονική καθημερινή ζωή και να βελτιώνει τα συμπτώματα που προκαλούνται από τους μώλωπες πλευρές. Λειτουργεί σαν ένα δεύτερο δέρμα και η ταινία που έχει κολληθεί είναι σταθερή χωρίς περιορισμό της ελεύθερης κυκλοφορίας. Η ταινία κολλά τους μύες, τους μασάζ και διεγείρει τη ροή του αίματος. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, η ταινία μπορεί να αφαιρεθεί και να εφαρμοστεί ξανά. Οι ταινίες μπορούν είτε να επισυναφθούν από φυσιοθεραπευτή, εργοθεραπευτή ή εσείς.

Το χτύπημα ενός μωλωπισμένου πλευρού πρέπει να νοηθεί ως ένα πρόσθετο θεραπευτικό μέτρο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως η μοναδική θεραπεία, ειδικά εάν υπάρχουν σοβαρά συμπτώματα (βλέπε: Πόνος με μώλωπες πλευρές). Αυτός ο επίδεσμος παραμένει αναμμένος για μία εβδομάδα και θα πρέπει να δείξει το κύριο αποτέλεσμα τις πρώτες τρεις ημέρες. Συνήθως ένας τέτοιος επίδεσμος διαρκεί και λειτουργεί πολύ καλά, αλλά εάν δεν υπάρχει βελτίωση ή οι ταινίες βγουν, η ταινία μπορεί να αφαιρεθεί και να επανασυνδεθεί.

Άλλες επιλογές θεραπείας

Μώλωπες πλευρές μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες. Μώλωπες στα πλευρά που προκαλούνται ειδικότερα από βήχα συνήθως οδηγούν σε πολύ σοβαρό πόνο όταν σταματά ο βήχας.
Για το λόγο αυτό, λαμβάνοντας παυσίπονα (Αναλγητική) είναι πολύ σημαντικό για τη θεραπεία των μωλωπισμένων πλευρών. Ένα δισκίο μπορεί να χορηγείται περίπου κάθε 6 ώρες ανάλογα με τις ανάγκες.
Επιπλέον, μια μελανιασμένη πλευρά μπορεί να αντιμετωπιστεί πρωταρχικά προστατεύοντας το στήθος. Ο πάσχων ασθενής θα πρέπει να αφήσει τον εαυτό του απόλυτη ανάπαυση κατά τη διάρκεια του χρόνου θεραπείας. Τυχόν περαιτέρω υπερβολική πίεση στο στήθος μπορεί να επιδεινώσει τον μώλωπα των πλευρών.
Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορεί να είναι χρήσιμη η χρήση παγοκιβωτίων ή ψυχρών κομπρέσες στην πληγείσα περιοχή. Σε αυτό το πλαίσιο, ωστόσο, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι η τοποθέτηση παγοκύστης στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δερματικές αντιδράσεις. Για το λόγο αυτό, η ψύξη δεν πρέπει να πραγματοποιείται απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν είναι δυνατόν, το πακέτο πάγου πρέπει να τυλίγεται σε μια πετσέτα και μόνο στη συνέχεια να τοποθετείται στο στήθος.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, οι μώλωπες πλευρές μπορούν να αντιμετωπιστούν εκτενέστερα. Ειδικά οι ειδικές αναπνευστικές θεραπείες ή / και οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου επούλωσης των μώλωπων πλευρών. Οι περιοδικές, βαθιές αναπνοές θα βοηθήσουν τους μεσοπλεύριους μύες (Διακοπικοί μύες) και θεραπεύστε αποτελεσματικά τους μώλωπες πλευρές.
Ορισμένα εξειδικευμένα βιβλία προτείνουν τη χρήση ιμάντων και / ή επιδέσμων συμπίεσης εάν οι πλευρές είναι μώλωπες. Τώρα θεωρείται, ωστόσο, ότι αυτά τα βοηθήματα οδηγούν σε πνευμονία σε πολλές περιπτώσεις.
Οι ασθενείς που συμμετέχουν τακτικά σε αθλήματα επαφής θα πρέπει να φορούν ειδική προστατευτική ενδυμασία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ακόμη και μετά την επούλωση των μωλωπισμένων πλευρών. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προστατέψουμε τα πλευρά και το στήθος από μαζική βία και να αποτρέψουμε τον εκ νέου μώλωπα των πλευρών.

Μώλωπες πλευρές και κρύο

Ως άμεσο μέτρο σε περίπτωση μώλωπας πλευρά, έχει νόημα να κρυώσει το στήθος, καθώς το κρύο μειώνει την αγωγή του πόνου στις νευρικές οδούς και λιγότερο πόνο γίνεται αισθητό.Επιπλέον, η ψύξη διασφαλίζει ότι τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται έτσι ώστε το πρήξιμο μετά τον τραυματισμό να είναι μικρότερο.
Είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί η ψύξη για περίπου 20 λεπτά έτσι ώστε το αποτέλεσμα να φτάσει στα βάθη του ιστού και όχι μόνο να ψυχθεί η επιφάνεια.
Διατίθενται διάφορες επιλογές για ψύξη, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα. Η ψύξη μπορεί να γίνει με βρεγμένες πετσέτες εάν δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Διαφορετικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαξιλάρια ψύξης, αλοιφές ψύξης ή πάγος.
Η χρήση ενός ψεκασμού με πάγο είναι δυνατή, αλλά δεν βοηθά με μώλωπες πλευρές. Το σπρέι πάγου ψύχεται μόνο όσο ψεκάζεται και κατά προτίμηση στην επιφάνεια του σώματος.

Με όλους τους τύπους ψύξης, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από περίπου 20-30 λεπτά, προκειμένου να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματος από τη μόνιμη ψύξη. Επιπλέον, με ταψιά ψύξης και πάγο, μια πετσέτα πρέπει να τοποθετηθεί μεταξύ του δέρματος και του ψυκτικού για να αποφευχθεί ο κρυοπαγήματα σε αυτό το σημείο. Η ψύξη παραμένει επαρκής.
Μετά την οξεία φάση διαφέρει εάν η περαιτέρω ψύξη ή η θεραπεία με ζεστασιά είναι πιο ευχάριστη.

Μώλωπες πλευρές και θερμότητα

Η θεραπεία με θερμότητα δεν έχει νόημα τις πρώτες 48 ώρες μετά τον μώλωπα των πλευρών, καθώς αυτό οδηγεί σε επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και προωθεί το πρήξιμο μετά τον τραυματισμό.

Εάν οι μώλωπες πλευρές δεν προκλήθηκαν από άσκηση αλλά από έντονο βήχα, πολλοί θεωρούν ευχάριστη τη θεραπεία με ζεστά περιτυλίγματα ή μαξιλάρια θερμότητας.
Η ζεστασιά μπορεί να μειώσει την επιθυμία για βήχα και υποστηρίζει την επούλωση της πνευμονίας, για παράδειγμα.

Μετά την οξεία φάση, μια θερμική θεραπεία μπορεί να χαλαρώσει τους μύες που στεγάζονται από τον πόνο και έτσι να ανακουφίσει. Η θερμική θεραπεία βοηθά επίσης στην αύξηση της ροής του αίματος, καθώς η υψηλότερη ροή αίματος οδηγεί σε υψηλότερο μεταβολισμό. Ο αυξημένος μεταβολισμός σημαίνει καλύτερη παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στον ιστό, ο οποίος έχει θετική επίδραση στη διαδικασία επούλωσης των μωλωπισμένων πλευρών.
Το εάν η θερμική θεραπεία θεωρείται ευχάριστη ή όχι είναι πολύ ατομική.

Ζεστασιά ή κρύο - Ποιο είναι καλύτερο;

Πολλοί επηρεασμένοι αναρωτιούνται τι λειτουργεί καλύτερα με μώλωπες πλευρές - θερμότητα ή κρύο; Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι και τα δύο μέτρα βοηθούν σε μώλωπες, αλλά σε διαφορετικούς χρόνους.

Ως άμεσο μέτρο αμέσως μετά τον τραυματισμό, ο μώλωπας πρέπει να κρυώσει. Το κρύο εξασφαλίζει ότι τα σκάφη συστέλλονται και ότι δεν μπορούν να αναπτυχθούν μεγάλες μώλωπες. Επιπλέον, το κρύο μειώνει την ταχύτητα μετάδοσης των νεύρων, πράγμα που σημαίνει ότι τα ερεθίσματα του πόνου μεταδίδονται λιγότερο έντονα στο κεντρικό νευρικό σύστημα και υποβάλλονται σε επεξεργασία. Οτιδήποτε είναι κρύο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ψύξη, ιδανικά για ψύξη, πάγο ή ειδικές αλοιφές με ψυκτικό αποτέλεσμα.

Τις δύο πρώτες μέρες, οι μώλωπες πλευρές πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρύο τρεις έως πέντε φορές για τουλάχιστον 15 λεπτά. Πρέπει να προσέξετε ότι τα ταψιά ψύξης ή ο πάγος δεν έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα, καθώς διαφορετικά μπορεί να προκληθεί βλάβη στο δέρμα από κρυοπαγήματα. Είναι καλύτερο να τυλίξετε το ψυκτικό στοιχείο σε μια πετσέτα τσαγιού ή ένα λεπτό πανί.

Την τρίτη ημέρα μετά το ατύχημα, ξεκινά η θερμική επεξεργασία των μώλωπων πλευρών. Σε αυτό το σημείο η πρώτη θεραπευτική φάση έχει ολοκληρωθεί και η φλεγμονή έχει ήδη μειωθεί. Η ζεστασιά προκαλεί στον ιστό γύρω από τον μώλωπα να έχει καλύτερη ροή αίματος και καλύτερη παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου. Η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και η ζεστασιά χαλαρώνει επίσης τους μυς που είναι περιορισμένοι από τον έντονο πόνο. Για θερμικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζεστές κομπρέσες, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι με ζεστό κεράσι. Υπάρχουν επίσης ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν το φυσικό δραστικό συστατικό καψαϊκίνη (η καυτή ουσία από πιπέρι καγιέν) και εφαρμόζονται στο μώλωπα με τη μορφή κρέμας.

Συνέπειες ενός μωλωπισμένου πλευρού

Μια μελανιασμένη πλευρά είναι συνήθως μια ακίνδυνη αλλά επώδυνη κλινική εικόνα. Μπορεί να ενοχλήσει τον ενδιαφερόμενο για μερικές εβδομάδες, αλλά σπάνια σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα υγείας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, οι μώλωπες πλευρές μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες επιπλοκές όπως η πνευμονία. Λόγω της μειωμένης και πεπλατυσμένης αναπνοής λόγω του πόνου κατά τη μετακίνηση του στήθους, πολλοί δυσκολεύονται να αναπνέουν βαθιά και βήχα.

Ειδικά σε ηλικιωμένους ασθενείς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία λόγω του ανεπαρκούς αερισμού των πνευμόνων και της συσσώρευσης εκκρίσεων. Ως αποτέλεσμα της δύναμης που ασκείται στα πλευρά, εκτός από μώλωπες, μπορεί να εμφανιστούν οι λεγόμενες «συσπάσεις» της καρδιάς και των πνευμόνων. Το πρήξιμο του ιστού μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες των οργάνων, τα οποία μπορούν να εκδηλωθούν ως αναπνευστικά προβλήματα ή καρδιακές αρρυθμίες.

Άσκηση με μώλωπες πλευρές

Εάν έχετε μώλωπες πλευρές, θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς οποιοδήποτε είδος αθλητισμού, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τα συμπτώματα και η επούλωση της μώλωπας πλευρά μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά.

Για τους περισσότερους ασθενείς, οποιοδήποτε είδος αθλητισμού δεν είναι δυνατό μόνο λόγω του πόνου τους και η καθημερινή ζωή περιορίζεται ήδη σημαντικά από τον πόνο.
Αλλά ακόμη και στην περίπτωση ασθενών με λιγότερο πόνο, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα, ώστε να μην εμποδίζεται η επούλωση. Ειδικά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, είναι δυνατή η ταχεία κίνηση ή πτώση, η οποία μπορεί να προκαλέσει και τις μώλωπες πλευρές και να επιδεινώσει ένα ήδη υπάρχον μώλωπες πλευρές.

Η κατάσταση είναι διαφορετική με τη φυσιοθεραπεία, η οποία σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι θετική για τη διαδικασία επούλωσης. Ειδικά σε σοβαρές περιπτώσεις, οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν να επηρεάσουν θετικά τη διαδικασία επούλωσης των μωλωπισμένων πλευρών αλλάζοντας το μοτίβο κίνησης.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται επίσης για την πρόληψη της πνευμονίας, η οποία μπορεί να συμβεί όταν ο πόνος καθιστά αδύνατο να βήξει τις εκκρίσεις.
Επιπλέον, η χειροκίνητη θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μέρος της φυσικοθεραπείας, η οποία αποτρέπει τον μόνιμο περιορισμό της κίνησης - συνέπεια της αλλαγμένης σωματικής κίνησης και στάσης που προκαλείται από τον πόνο. Εδώ, η εστίαση επικεντρώνεται κυρίως στις αρθρώσεις του θώρακα προκειμένου να διατηρηθεί το πλήρες εύρος κίνησης τεντώνοντας την κάψουλα των αρθρώσεων.

Μόλις τα μώλωπες πλευρές έχουν υποχωρήσει τελείως, μπορείτε αργά να αρχίσετε ξανά την άσκηση. Αθλήματα όπως ποδηλασία, κολύμπι και γυμναστικές ασκήσεις είναι κατάλληλα για επανεισδοχή. Εδώ πρέπει να μείνετε πολύ κάτω από τη συνήθη απαίτηση απόδοσης για να επαναφέρετε το σώμα στο φορτίο μετά τη φάση του διαλείμματος.
Συνιστάται επομένως να ενισχύσετε την απόδοσή σας ανεξάρτητα πριν επιστρέψετε σε ένα ομαδικό άθλημα για να αποφύγετε την υπερφόρτωση. Για σπορ μπάλα, πολεμικές τέχνες και χειμερινά σπορ, συνιστάται να φοράτε προστατευτικό στο στήθος, καθώς αυτό συχνά προκαλεί μώλωπες στα πλευρά, τα οποία μπορούν να αποφευχθούν με αυτό το απλό μέτρο. Μετά από μώλωπες στα πλευρά, είναι πιθανό ο πόνος να έχει υποχωρήσει στην καθημερινή ζωή, αλλά επανεμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να περιμένετε πριν ξεκινήσετε τον αθλητισμό και να αρχίσετε να αυξάνετε την απόδοσή σας μόνο όταν δεν μπορείτε πλέον να παρατηρήσετε πόνο κατά τη διάρκεια της ελαφριάς άσκησης.

Διάγνωση

Κάθε διάγνωση μώλωπας πλευρά ξεκινά με το ιατρικό ιστορικό, ακολουθούμενη από φυσική εξέταση. Ο γιατρός θα αισθανθεί τα πλευρά για να βρει μώλωπες ή σπάσιμο. Συνήθως υπάρχει πολύ έντονος πόνος στην πίεση όπου τραυματίζονται τα πλευρά. Εάν υπάρχει υποψία μώλωπας στα πλευρά, είναι επίσης σημαντικό να αποκλειστούν τραυματισμοί σε άλλα όργανα και πιθανή σπασμένη πλευρά.

Διαδικασίες απεικόνισης

Προκειμένου να διαγνωστεί μια μώλωπες πλευρές, μια ακτινογραφία μπορεί να είναι επαρκής, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ή μπορεί να διευθετηθεί μια υπολογιστική τομογραφία (CT).

• Στο CT, δεν μπορούν να εκτιμηθούν μόνο οι οστικές δομές, αλλά και τα εσωτερικά όργανα, κάτι που δεν είναι δυνατό με μια εικόνα ακτίνων Χ.
• Μόνο τα οστά μπορούν να αξιολογηθούν στην ακτινογραφία. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε ένα σπασμένο πλευρό, καθώς τα σπασμένα πλευρά τραυματίζουν τους πνεύμονες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πνευμοθώρακα. Ο πνευμοθώρακας είναι μια συλλογή αέρα έξω από τους πνεύμονες στο στήθος. Εάν ο αέρας εισέρχεται μεταξύ των πνευμόνων και του στήθους, αυτός ο αέρας μπορεί να εμποδίσει τους πνεύμονες κατά την αναπνοή και να προκαλέσει σοβαρή δύσπνοια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να εισαχθεί ένας θωρακικός σωλήνας.
• Επιπλέον, μπορεί να γραφτεί ένα EKG για να αποκλειστεί ένας τραυματισμός στην καρδιά σε περίπτωση μώλωπας πλευρά και οι πνεύμονες μπορούν να παρακολουθούνται με ένα στηθοσκόπιο.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα:

• Ακτινογραφία θώρακα (ακτινογραφία θώρακος)
• Υπολογιστική τομογραφία
• Αποστράγγιση στο στήθος

Πώς μπορώ να διαχωρίσω ένα μελανιασμένο πλευρό από ένα σπασμένο πλευρό;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διαφοροποίησης μεταξύ ενός σπασμένου πλευρού και ενός μωλωπισμένου πλευρού. Αυτή η διάκριση έχει μόνο περιορισμένη σημασία στην καθημερινή κλινική πρακτική. Το κάταγμα συχνά απαιτεί μεγαλύτερη φάση επούλωσης και μπορεί επίσης να σχετίζεται με σοβαρότερες δευτερογενείς ασθένειες. Η θεραπεία και των δύο τραυματισμών δεν διαφέρει, ωστόσο, καθώς και στις δύο περιπτώσεις δεν υπάρχει αιτιώδης θεραπεία, αλλά μόνο ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της φάσης επούλωσης.

Ο ευκολότερος τρόπος να ξεχωρίσετε το κάταγμα και το μώλωπες είναι να αισθανθείτε τα πλευρά. Σχεδόν όλα τα πλευρά μπορούν να γίνουν αισθητά σε όλο τους το μήκος. Ακόμα κι αν η εξέταση είναι συχνά επώδυνη, τα περισσότερα κατάγματα μπορούν ήδη να εντοπιστούν με αυτόν τον τρόπο. Επιπλέον, υπάρχει συχνά θόρυβος λείανσης όταν υπάρχει εξωτερική πίεση ή βαθιές αναπνοές. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, μπορεί να γίνει μια ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία για να εμφανιστούν σαφώς τα οστά και τα πιθανά κατάγματα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Σπασμένο πλευρό ή μελανιασμένο πλευρό
• Σπασμένη πλευρά

Συμπτώματα μελανιασμένων πλευρών

Στο 80% περίπου, αρχικά δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια τραυματισμού που υποδηλώνουν μώλωπες στα πλευρά. Η ερυθρότητα και το πρήξιμο εμφανίζονται συχνά μόνο αργότερα. Μώλωπες επίσης σχηματίζονται (Αιματώματα) συχνά μόνο μετά από μερικές ώρες.

Ο πόνος ενός μωλωπισμένου πλευρού είναι συχνά τόσο σοβαρός όσο ένα σπασμένο πλευρό. Η πληγείσα περιοχή μπορεί να είναι επώδυνη στην αφή. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν αναπνέει, βήχει, φτάρνισμα και με ορισμένες κινήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανακουφιστική στάση και αναπνοή. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, μερικές φορές ακόμη και μερικούς μήνες, απαιτώντας θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα:

• Μώλωπας πόνος στα πλευρά
• Σπασμένο πλευρό ή μελανιασμένο πλευρό

αιτίες

Τα πλευρά είναι συνήθως μώλωπες ως αποτέλεσμα αμβλύ τραύματος, για παράδειγμα από πτώση κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων όπως σκι ή σνόουμπορντ.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Μώλωπες πίσω

Μώλωπες πλευρές από βήχα

Μια άλλη πιθανή αιτία μώλωπας πλευρά μπορεί να είναι αυξημένος, ισχυρός βήχας. Ένας έντονος βήχας εμφανίζεται ειδικά στην περιοχή του pars sternalis (Μερίδιο του στέρνου και των πλευρών) του θώρακα σε ένα τεράστιο φορτίο πίεσης.
Επιπλέον, ο χόνδρος μεταξύ των εσωτερικών πλευρών και του στέρνου (κοστοχρονική σύνδεση) σε περίσσεια. Οι ασθενείς που πάσχουν από κοκκύτη, πνευμονία ή βρογχίτιδα διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο να προκαλέσουν μώλωπες στα πλευρά τους λόγω του παρατεταμένου, συχνού βήχα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στην πλευρική αψίδα από βήχα

Οι μώλωπες πλευρές που προκαλούνται από βήχα μπορεί να είναι πολύ προβληματικές. Από τη μία πλευρά, οι ασθενείς που βιώνουν πόνο στην περιοχή του θώρακα ως αποτέλεσμα αναπνευστικής λοίμωξης πηγαίνουν συνήθως σε γιατρό αργά (μετά από τραύμα, αυτό συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα).
Από την άλλη πλευρά, εάν υπάρχουν συμπτώματα πόνου κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, πολλοί γιατροί υποθέτουν ότι οι μύες και το διάφραγμα είναι υπερφορτωμένοι πρώτα. Για το λόγο αυτό, η διάγνωση "Μώλωπες πλευρές«Συχνά ρωτήθηκε πολύ αργά ή καθόλου. Επιπλέον, η θεραπεία μώλωπας στα πλευρά που προκαλείται από βήχα αποδεικνύεται πολύ δύσκολη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, με επίμονο βήχα, δεν είναι εγγυημένη η πραγματική ακινητοποίηση.

Διαβάστε επίσης το άρθρο μας: Άσκηση για βήχα

Προφύλαξη από μώλωπες πλευρές

Είναι δύσκολο να δοθεί μια γενική σύσταση για την προφύλαξη που μπορεί να αποτρέψει τους μώλωπες των πλευρών. Οι μώλωπες των πλευρών είναι ιδιαίτερα συχνές στα αθλήματα επαφής. Σε αυτήν την περίπτωση, τα προστατευτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του τραυματισμού. Μώλωπες που προκαλούνται από ισχυρό βήχα μπορούν να προληφθούν με προφυλακτική χρήση κατασταλτικών βήχα.