Πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

εισαγωγή

Ο γλουτός περιγράφει τους γλουτούς και τα μέρη της λεκάνης και το κάτω μέρος της πλάτης. Ο ίδιος ο γλουτός αποτελείται κυρίως από μεγάλους, ισχυρούς μυς. Χρησιμεύουν για τη μείωση του βάρους του ατόμου που κάθεται και είναι χρήσιμα για τρέξιμο και δραστηριότητες όπως η αναρρίχηση των σκαλοπατιών. Οι μύες είναι πολύ δυνατοί και, όταν είναι τεταμένοι, προκαλούν κυρίως τους μηρούς να τεντώνονται στους γοφούς. Εάν οι μεμονωμένοι μύες του γλουτού είναι παράλυτοι, το περπάτημα είναι αυστηρά περιορισμένο.
Ο πόνος στον γλουτό δεν πρέπει απλώς να είναι μυώδης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ειδικότερα, το γυναικείο σώμα εκτίθεται σε επιπλέον άγχος με διάφορους τρόπους. Συχνά, ο πόνος προβάλλεται στον γλουτό, αλλά προέρχεται από την περιοχή του μηρού, του ισχίου, της πλάτης ή των γεννητικών οργάνων.

αιτίες

Ο πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εντοπιστεί σε διάφορες ανατομικές δομές. Δεν είναι ασυνήθιστο μυς επηρεάζεται από μόνη της, εκ των οποίων οι γλουτοί αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό. Όπως όλοι οι άλλοι μύες του σώματος, οι γλουτοί μπορεί επίσης να είναι κάτω Πονόδοντες μύες, τάσεις, ένταση και σκλήρυνση Υποφέρω. Συχνά αυτά τα προβλήματα μπορούν να εντοπιστούν σε υπερβολική καταπόνηση ή εσφαλμένη πίεση στους μυς. Οι μύες μπορεί να είναι συγκλονισμένοι και επώδυνοι στην αρχή, ειδικά όταν έχουν μόλις ξεκινήσει αθλητικές δραστηριότητες, για παράδειγμα τζόκινγκ.
Η κίνηση που προκαλεί περισσότερο τους γλουτιαίους μυς είναι αυτή Ανεβαίνω σκαλιά. Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται και η αντίστοιχη αύξηση βάρους αυξάνεται, η συνολική πίεση στους μύες είναι υψηλότερη.
Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να αποδοθεί σε αθλητικά ατυχήματα. Οι γρήγορες στροφές μπορούν να προκαλέσουν πιέσεις στους μυς και τους τένοντες.

Εκτός από τους γλουτούς μπορείτε επίσης Νευρικά κορδόνια να επηρεαστεί. Αρκετά νεύρα τρέχουν από την οσφυϊκή μοίρα στα πόδια, τα γεννητικά όργανα, το δέρμα και άλλες περιοχές μέσω του γλουτού. Τα νεύρα μπορεί να ερεθιστούν και να τραυματιστούν στο δρόμο τους μέσω παγίδευσης, ρωγμών ή πίεσης. Στην εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα Ερεθισμός από αυξημένη πίεση συχνά.
Συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ισχιακο νευρο επηρεάζονται.
Αυτό θέτει εξίσου γνωστό πρόβλημα Σύνδρομο Piriformis στο οποίο ένα νεύρο τρυπιέται από τον μυ του piriformis. Και οι δύο ασθένειες πηγαίνουν με μαχαίρι ή τράβηγμα Πόνος στον γλουτό χέρι με χέρι.

Επίσης το ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ το ίδιο μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένας κοινός τόπος χρόνιου πόνου στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός ο πόνος ευνοείται με διάφορους τρόπους. Οι ορμονικές αλλαγές χαλαρώνουν τον σύνδεσμο και τις μυϊκές δομές που υποστηρίζουν και σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς. Ταυτόχρονα, το επιπλέον άγχος που προκαλείται από το αναπτυσσόμενο παιδί οδηγεί σε εφελκυστικά και συμπιεστικά φορτία στην κάτω πλάτη και τη λεκάνη. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο, που μερικές φορές μπορεί να εκπέμψει στον γλουτό, στη βουβωνική χώρα ή στα πόδια.

Απόφραξη ISG

Το μπλοκ SIJ είναι μια απόφραξη της ιεροσυλλεκτικής άρθρωσης μεταξύ της κάτω πλάτης και του ισχίου. Οι μύες και οι σύνδεσμοι εμποδίζουν την ελευθερία κινήσεων και προκαλούν τα τυπικά συμπτώματα ενός αποκλεισμού ISG: πόνο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απελευθέρωση ορμονών οδηγεί στη χαλάρωση διαφόρων μυών και συνδέσμων στο σώμα. Αυτό λέγεται ότι ευνοεί τον τοκετό, αλλά είναι επίσης προκαθορισμένο για τραυματισμούς, πόνο και αστάθεια στις αρθρώσεις. Η θεραπεία ενός αποκλεισμού αρθρώσεων SI αποτελείται από ορισμένες ασκήσεις, καθοδηγούμενες από γιατρούς, οι οποίες υποτίθεται ότι κινητοποιούν την άρθρωση.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Επίλυση αποκλεισμού SIJ, φυσιοθεραπεία για παράπονα SIJ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ασκήσεις για παράπονα SIJ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ερεθισμός της ισχιαλγίας

Συνήθως, ο πόνος που προκαλείται από ερεθισμό του ισχιακού νεύρου ονομάζεται "ισχιαλγία"καθορισμένο. Στην τεχνική γλώσσα μιλάμε για "LumboischialgiaΤο ισχιακό νεύρο προέρχεται από τη βαθιά οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και διατρέχει τους γλουτούς για να τροφοδοτήσει μερικούς μυς στο πόδι. Αιτία της οσφυϊκής ισχιαλγίας είναι ένα μείγμα διαφορετικών στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το βάρος του παιδιού που μεγαλώνει είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Η πίεση από την αναπτυσσόμενη μήτρα και η αδυναμία του γλουτιαίου μυός προάγουν επίσης τον ερεθισμό της ισχιαλγίας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ασκήσεις ελαφρών μυών και τα τεντώματα μπορούν να ανακουφίσουν το νεύρο.Η κίνηση ζεστασιάς και φωτός έχουν επίσης θετική επίδραση στη διέγερση των νεύρων.
Διαβάστε για αυτό: Θεραπεία της οσφυϊκής ισχιαλγίας
Μετά την εγκυμοσύνη, τα συμπτώματα συχνά εξαφανίζονται μόνα τους. Εάν όχι, μπορούν να ληφθούν υπόψη φαρμακευτικά και χειρουργικά μέτρα.

Σύνδρομο Piriformis

Το σύνδρομο Piriformis περιγράφει τον ερεθισμό του ισχιακού νεύρου στη λεκάνη. Το νεύρο διατρέχει τη λεκάνη, κάτω από τους γλουτιαίους μυς, μέχρι τα πόδια, όπου τροφοδοτεί διάφορους μυς. Το σύνδρομο παίρνει το όνομά του από τους μυς του piriformis, ο οποίος τρέχει πολύ κοντά στο ισχιακό νεύρο και μπορεί να ασκήσει πίεση σε αυτό.
Οι αιτίες του συνδρόμου piriformis είναι πολλές, αλλά είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται κυρίως στην πίεση που δημιουργείται στη λεκάνη από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Αυτό μπορεί να ερεθίσει γρήγορα το ισχιακό νεύρο. Ο πόνος μπορεί μερικές φορές να εξαπλωθεί στην πλάτη και στα πόδια. Κατά κανόνα, τα συμπτώματα θα πρέπει να υποχωρήσουν έως το τέλος της εγκυμοσύνης το αργότερο.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε: Σύνδρομο Piriformis κατά την εγκυμοσύνη.

Πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από έναν ξύλινο σταυρό

Ένα κοίλο πίσω δημιουργείται από το υπερβολική ένταση στους κάτω μυς της πλάτης. Μακροπρόθεσμα, το κάτω μέρος της πλάτης αψίζει έντονα προς τα εμπρός, γεγονός που προάγει τον πόνο και τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Η κοίλη πλάτη ενισχύεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κοιλιά διογκώνεται προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να μην μετατοπιστεί το βάρος πάρα πολύ, οι μύες της πλάτης είναι μόνιμα τεταμένοι. Στοχευμένη Ασκήσεις μυών και τα φυσικοθεραπευτικά μέτρα πρέπει να ενισχύσουν τους κοιλιακούς μυς για να αντισταθμίσουν την κοίλη πλάτη.

Πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω αύξησης βάρους

Η αύξηση βάρους γίνεται συχνά μόνο πρόβλημα για τις γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες και τους μήνες της εγκυμοσύνης. Με την αύξηση του βάρους και την αύξηση Πίεση στη λεκάνη Τα πόδια, οι γοφοί και το κάτω μέρος της πλάτης είναι ιδιαίτερα αγχωμένα. Μαζί με τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση βάρους ασκεί μεγάλη πίεση στους γοφούς και τις αρθρώσεις. Το αποτέλεσμα είναι συχνά πόνος στον γλουτό.

Συμπτώματα

Ο πόνος ως κύριο σύμπτωμα μπορεί να εκφραστεί σε πολλές μορφές. Ο διάχυτος πόνος πρέπει να διαφοροποιείται από τον εντοπισμένο, ορθόμορφο πόνο. Ο τύπος του πόνου ποικίλλει επίσης ανάλογα με την αιτία. Αυτό μπορεί να είναι κάψιμο, μαχαίρωμα, σχίσιμο ή θαμπό πόνο.

Για τοπικά παράπονα, για παράδειγμα στο μυς, ο πόνος μπορεί να προκληθεί από πίεση και κίνηση. Συγκεκριμένα, οι κινήσεις που τεντώνουν τους γλουτιαίους μύες είναι επίσης περιορισμένες. Αυτό ισχύει πάνω απ 'όλα μεγάλες διαδρομές και σκάλες. Στην περίπτωση μυϊκών καταγγελιών, εκτός από τον πόνο, μπορεί επίσης να επιτευχθεί ταχύτερος Κούραση καθορίσει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η κόπωση εμφανίζεται πιο γρήγορα λόγω του αυξημένου βάρους.
Είναι ο πόνος στο νεύρο ή μέσα κίνηση, άλλα συμπτώματα μπορούν να ενωθούν. Εάν το νεύρο επηρεαστεί, ο πόνος τραβά και μαχαιρώνει και εξαπλώνεται κατά μήκος του νευρικού κορμού προς το πόδι και τη σπονδυλική στήλη. Στην περίπτωση δίσκων με κήλη ή άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, μερικές φορές υπάρχει ένας θαμπό πόνος στην πλάτη. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί Πόνος, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια Έλα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι ακόμη δυνατή η παράλυση των ποδιών.

Πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έως τη βουβωνική χώρα

Ένας πόνος που εκτείνεται από τον γλουτό έως τη βουβωνική χώρα μπορεί να υποδηλώνει πολλές αιτίες. Ακόμα και με ερεθισμό των νεύρων, ο πόνος συχνά εξαπλώνεται και μπορεί να τραβήξει κατά μήκος της βουβωνικής χώρας στο πόδι. Ωστόσο, με πόνο στην εξωτερική βουβωνική χώρα πρέπει επίσης να προέρχεται από ασθένειες των αρθρώσεων όπως η αρθροπάθεια ή α Πρόσκρουση ισχίου σκεφτείτε.
Εάν ο πόνος είναι βαθύτερος, μπορεί επίσης να υπάρχουν ασθένειες της λεκάνης και των γεννητικών οργάνων. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, μόνο Στελέχη Groin μπροστά. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, άλλες αιτίες πρέπει να διευκρινιστούν από γιατρό.

διάγνωση

Επειδή ο σοβαρός ή μακροχρόνιος πόνος στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε αιτίες που απαιτούν θεραπεία, θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού. Με τη βοήθεια ενός λεπτομερούς ερωτηματολογίου, ο γιατρός μπορεί συχνά να περιορίσει τις αιτίες του πόνου και της δυσφορίας με βάση τον τύπο, τη διάρκεια και τις περιστάσεις. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να ψηλαφίσει την πληγείσα περιοχή για να συζητήσει εάν ο πόνος μπορεί να προκληθεί από πίεση ή κίνηση. Η ψηλάφηση μπορεί επίσης να ανιχνεύσει τη σκλήρυνση των μυών και τη φλεγμονή των μυών. Στο τελευταίο, υπάρχει συχνά εξωτερικά αισθητή ερυθρότητα και οίδημα.
Μια προηγούμενη αθλητική δραστηριότητα, ένας τραυματισμός ή άλλη πιθανή σκανδάλη είναι επίσης καθοριστική για τη διάγνωση. Τζέρκι κινήσεις μπορεί να θεωρηθεί ότι έχει ένα μυϊκό πρόβλημα. Η βαριά ανύψωση με επακόλουθο πόνο υποδηλώνει μια ασθένεια των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Στην περίπτωση του λεγόμενου «αποκλεισμού ISG», ένα τυπικό «βήμα στο κενό» είναι συχνά η σκανδάλη.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Ολισθημένος δίσκος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ασκήσεις για έναν ολισθηρό δίσκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν υπάρχει υποψία αιτίας στο πίσω μέρος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δοκιμές απεικόνισης. Χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες και αξονική τομογραφία, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορούν να εντοπιστούν και να αξιολογηθούν με μεγαλύτερη ακρίβεια.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: MRI στην εγκυμοσύνη - είναι επικίνδυνο;

θεραπεία

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για τον πόνο στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γίνει λεπτομερής διάγνωση, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί η σωστή αιτία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα και το επιπλέον φορτίο βάρους στη λεκάνη μπορούν γρήγορα να προκαλέσουν πόνο. Πριν καταφύγετε σε επεμβατικά μέτρα στη θεραπεία, πρέπει να αναμένετε τις αλλαγές μετά το τέλος της εγκυμοσύνης.

Εάν ο μυς τραυματιστεί, για παράδειγμα ένταση ή σχισμένες ίνες μυών, είναι συχνά χρήσιμο να περιμένετε και να δείτε. Η ψύξη και η προστασία έχουν επίσης υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Για να ανακάμψει ο μυς, πρέπει τουλάχιστον να σταματήσουν τα φορτία, για παράδειγμα το άθλημα που τον πυροδότησε.
Τα παυσίπονα μπορούν επίσης να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να καταστήσουν τον πόνο πιο ανεκτό μέχρι τη στιγμή της θεραπείας. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δόση του φαρμάκου πρέπει να διατηρείται στο ελάχιστο. Το αναλγητικό της επιλογής σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η παρακεταμόλη. Σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών του μυός, μπορούν στη συνέχεια να ληφθούν φυσιοθεραπευτικά μέτρα για την ανάπτυξη του μυός.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Παρακεταμόλη κατά την εγκυμοσύνη

Εάν τα νεύρα είναι ερεθισμένα, για παράδειγμα στο σύνδρομο piriformis, η πρώτη προτεραιότητα είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Η φυσιοθεραπεία και το στοχευμένο τέντωμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του νεύρου μακροπρόθεσμα. Εάν αυτό δεν ανακουφίσει τον πόνο και τον ερεθισμό του νεύρου, το νεύρο μπορεί να μουδιάσει βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα. Η κορτιζόνη χρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδες και τοπικό αναισθητικό. Η χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση του νεύρου είναι δυνατή, αλλά σπάνια γίνεται.
Διαβάστε για αυτό: Τοπικά αναισθητικά κατά την εγκυμοσύνη

Τα παράπονα της πλάτης πρέπει πρώτα να αντιμετωπίζονται με θεραπεία άσκησης. Το τέλος της εγκυμοσύνης πρέπει να αναμένεται προτού επιλεγούν επεμβατικά μέτρα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει εάν είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση. Στην περίπτωση μακροχρόνιων καταγγελιών, τα αιτιακά νεύρα μπορούν επίσης να μουντιστούν ή να κλείσουν από τοπικά αναισθητικά. Αυτό αντιπροσωπεύει ένα από τα τελευταία μέτρα στη θεραπεία και δεν είναι πλέον αιτιακή αλλά συμπτωματική θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για τον πόνο στο δεξί γλουτό στο άρθρο μας Πόνος στον δεξιό γλουτό.

Διάρκεια

Η διάρκεια εξαρτάται από την αιτία του πόνου στον γλουτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως επί το πλείστον, ο πόνος είναι ήπιος Τράβηγμα μυών, πονόλαιμοι ή δάκρυα στους μυς αναχθούν. Ο μυς χρειάζεται χρόνο για να αναγεννηθεί. Τα συμπτώματα συχνά εξαφανίζονται εντός 3-5 ημερών. Ωστόσο, όσο πιο σοβαρός είναι ο τραυματισμός και η βλάβη του μυός, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να επουλωθεί. Στην περίπτωση των δακρύων σε μεγαλύτερα μυϊκά μέρη, ο χρόνος επούλωσης είναι μερικές εβδομάδες έως μήνες.

Εάν το ενοχλώ στους γλουτούς, στους γοφούς ή στην πλάτη, η διάρκεια εξαρτάται από την επιτυχία της θεραπείας. Ο πόνος μπορεί συχνά να εξηγηθεί από ορμονικές αλλαγές στη γυναίκα. Με τη γέννηση και το τέλος της εγκυμοσύνης, αυτός ο πόνος θα πρέπει επίσης να υποχωρήσει. Εάν όχι, η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί ή να εντατικοποιηθεί. Εάν το νεύρο μπορεί να ανακουφιστεί, τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες. Διαφορετικά, μπορούν να γίνουν χρόνια και να παραμείνουν για μήνες. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να γίνει χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες.