Η μπάλα συντριβής
Συνώνυμα
Smash, overhead ball, smash χτύπημα
εισαγωγή
Η μπάλα είναι μια από τις κινήσεις του τένις με τις οποίες στοχεύει ένα άμεσο κέρδος πόντων. Κατ 'αρχήν, είναι δυνατόν να χτυπήσετε μια μπάλα από ολόκληρο το γήπεδο, αλλά συνήθως η μπάλα παίζεται μόνο κοντά στο δίχτυ για λόγους ασφαλείας. Για να παίξει η μπάλα με την υψηλότερη δυνατή ταχύτητα, πρέπει να χτυπηθεί κεντρικά στο κεφάλι του συλλόγου.
Προκειμένου να μπορέσετε να χτυπήσετε με επιτυχία μια μπάσκετ, μια καλή θέση εκκίνησης είναι θεμελιώδους σημασίας. Δεδομένου ότι η κατεύθυνση προσέγγισης της μπάλας είναι απότομα προς τα κάτω και το βλέμμα του παίκτη κατευθύνεται προς τα πάνω, καθιστά τον προσανατολισμό στον αγωνιστικό χώρο πολύ πιο δύσκολο και έτσι η μπάλα είναι περίπλοκη για αρχάριους.
Διαφορές με την επιπλέον χρέωση
Προτού ο παίκτης μπορεί να χτυπήσει μια μπάλα, πρέπει πρώτα να μπει στη σωστή θέση. Σε αντίθεση με το σερβίς, δεν υπάρχει εφεδρική κίνηση με τη μπάλα σπάζοντας.
Δεδομένου ότι η μπάλα παίζεται συνήθως κοντά στο δίχτυ, η τροχιά της μπάλας είναι πιο απότομη προς τα κάτω από ό, τι όταν σερβίρεται και το σημείο επαφής είναι επομένως πιο μπροστά από το σώμα.
Η βασική θέση
- Τα πόδια έχουν πλάτος ώμου, τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς
- Το φορτίο σωματικού βάρους είναι στις μπάλες των ποδιών
- Η ρακέτα του τένις συγκρατείται με λαβή πίσω
- Για δεξιόχειρες, το αριστερό χέρι βρίσκεται στο λαιμό του κλαμπ
- Τα μάτια είναι πάνω στην μπάλα
Η αρχική θέση
- Στην αρχική θέση, ο παίκτης στέκεται στη μία πλευρά. Το φορτίο του σωματικού βάρους είναι στο πίσω πόδι. (! για δεξιόχειρες το δικαίωμα)
- Για να μπορέσετε να προσανατολιστείτε καλύτερα στον αγωνιστικό χώρο, το μη χτυπώντας χέρι δείχνει την μπάλα
- Η ρακέτα οδηγείται προς τα πίσω με λαβή πίσω
- Το τέντωμα των κοιλιακών μυών δημιουργεί ένταση στο σώμα.
ο χρόνος μέγιστης επιμήκυνσης
- Το κεφάλι του συλλόγου είναι πολύ πίσω από το σώμα
- Το άνω σώμα συνεχίζει να δείχνει στη λίστα
- Όταν χτυπάτε την μπάλα από το άλμα. Πηδήξτε με το δεξί πόδι, χτυπήστε την μπάλα και μετά προσγειώστε στο αριστερό πόδι.
Η κίνηση του σφυριού
- Η ρακέτα επιταχύνεται στο μέγιστο στο σημείο πρόσκρουσης. Οι αρθρώσεις του γόνατος αρχίζουν να τεντώνουν, ακολουθούμενες από περιστροφή του άνω σώματος. Μόνο τότε η πραγματική κίνηση κρούσης προέρχεται από τον ώμο.
- Η μπάλα χτυπιέται μπροστά από το σώμα με ένα εκτεταμένο χέρι
- Ανάλογα με την απόσταση από το δίχτυ, το clubface δείχνει προς τα κάτω υπό γωνία
- Το φορτίο στο σωματικό βάρος μετατοπίζεται όταν η μπάλα χτυπά το μπροστινό πόδι
Η κούνια
- Η ταλάντευση πραγματοποιείται στην πίσω πλευρά. Το άνω σώμα περιστρέφεται σαφώς προς τα πλάγια έτσι ώστε ο βραχίονας πτερυγίων να είναι ελεύθερος.
Το σωματικό βάρος μετατοπίζεται εντελώς στο μπροστινό πόδι
