Λόρδωση
Τυπικά σχήματα της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη έχει δύο στροφές που στρέφονται από μία και δύο στροφές προς μία (όταν ο θεατής κοιτάζει την πλάτη κάποιου άλλου). Βλέποντας από την πλευρά, αυτό αντιστοιχεί περίπου στο σχήμα του 2. Τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης που απομακρύνονται από τον παρατηρητή αναφέρονται ως λόρδωση, τα τμήματα που τον βλέπουν ως κύφωση.
ο Συνολικό σχήμα της σπονδυλικής στήλης αντιστοιχεί σε ένα Λόρδωση στην περιοχή του λαιμού (Λόρδωση του τραχήλου της μήτρας), ένας Κύφωση στο στήθος (Κύφωση του μαστού) και πάλι ένα Λόρδωση στη ζωτική σπονδυλική περιοχή (Οσφυϊκή λόρδωση). Στο τέλος υπάρχει μια άλλη μικρή κύφωση, η λεγόμενη Ιερή κύφωση στο. Η κύφωση αντιστοιχεί σε μία Κοίλη περιστροφή, ενώ ονομάζεται επίσης λόρδωση Κυρτή περιστροφή μπορεί να δηλώσει.
Λόρδωση
ο δεύτερη πιο κοινή κακή στάση είναι το υπερβολικό Λόρδωση στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι επίσης γνωστό ως ομιλητικά Κοίλο πίσω καθορισμένο.
Εικονογράφηση μιας λορδωσης & υπερρορδωσης
Λόρδωση και υπερκορδωση
(Καμπυλότητες του
ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ)
- Αυχενική σπονδυλική στήλη (αυχενική σπονδυλική στήλη)
Λόρδωση του τραχήλου της μήτρας
(Λόρδωση του τραχήλου της μήτρας) - Θωρακική σπονδυλική στήλη (BWS)
Κύφωση του μαστού
(Θωρακική υπόθεση) - Οσφυϊκή μοίρα (οσφυϊκή μοίρα)
Οσφυϊκή λόρδωση
(Lumballordose) - Ιερή σπονδυλική στήλη
ή. Ιερό οστό
Ιερή κύφωση
(Ιερή κύφωση)
A - φυσιολογική λόρδωση (πράσινο)
Β - υπερφόρτωση (κόκκινο)
γνωστή ως κοίλη πλάτη
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
αιτίες
Με συχνά καθισμένα άτομα και στις Άτομα με τεταμένη ευθεία στάση (όπως συμβαίνει με τους χορευτές ή τους αναβάτες, για παράδειγμαΈρχεται στο έντονη λόρδωση.
Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις υπάρχουν λόρδοι Σπονδυλική στήλη ζωής. Και εδώ, η φθορά εμφανίζεται σχετικά γρήγορα.
Κατά κανόνα, οι λορδόζη δεν χρησιμοποιούνται τόσο συχνά όσο η κύφωση. Λόγω της βαθιάς έδρας του οσφυϊκού στηρίγματος, συνήθως μπαίνει μόνο Εξαιρετικές περιπτώσεις νευρολογικών συμπτωμάτων.
Ραντεβού με έναν ειδικό;
Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!
Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε ζωντανά κάθε 6 εβδομάδες στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)
Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.
Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψεως, στένωση foramen, κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.
Μπορείτε να με βρείτε σε:
- Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν
Απευθείας στη διαδικτυακή ρύθμιση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για μένα στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ
θεραπεία
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να διορθώσετε μια αυξημένη λόρδωση, όπως ειδική προπόνηση, στάση ή πλάτη, εργασία με φυσιοθεραπευτές ή γυμναστήρια.
Το κύριο πρόβλημα που οδηγεί στην κοίλη πλάτη είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ένα ισχυρή ένταση στους μυς του κάμπου του ισχίου (Παρακαλώ αναφερθείτε: Ηλιοψώαςκαι des Επέκταση πίσω Την ίδια στιγμή Αδυναμία των κοιλιακών και γλουτιαίων μυών.
Οι περισσότερες κοίλες πλάτες προκύπτουν από αυτήν τη δυσαναλογία. Η εξισορρόπηση αυτής της ανισορροπίας και πάλι είναι μια μακρά διαδικασία, η οποία συχνά αντισταθμίζεται από μια κακή στάση που έχει εκπαιδευτεί εδώ και χρόνια και αισθάνεται «φυσιολογική».
Μετά από κάθε διόρθωση στάσης από έξω, υπάρχει η ώθηση για μετάβαση στην παλιά, συνηθισμένη στάση. Ειδικά στην αρχή, η στάση της πλάτης πρέπει να είναι ελέγχθηκε ξανά και ξανά έτσι ώστε να υπάρχει μια ρεαλιστική πιθανότητα διόρθωσης της κοίλης πλάτης.
προφύλαξη
Μπορεί να αποφευχθεί μια κοίλη πλάτη και συνιστάται επίσης να το κάνετε αυτό!
Για αυτό αρκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζετε συχνά στάση. Όποιος κάθεται πολύ πρέπει να σηκωθεί, όποιος στέκεται πολύ πρέπει να περπατάει λίγο. Αυτά τα απλά βήματα είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
Επιπλέον, πρέπει πάντα να βασίζεστε σε έναν στην καθημερινή ζωή καλή, όρθια στάση Δώστε προσοχή: οι ώμοι τραβούν ελαφρώς πίσω και κάτω ("μακριά από τα αυτιά") και το στήθος λίγο προς τα εμπρός, η κοιλιά και οι γλουτοί - και αν είναι δυνατόν το πυελικό δάπεδο - τεντώνεται ενεργά και σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη.
Εάν αυτά τα μέτρα δεν είναι επαρκή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό Πίσω σχολείο να συνδυαστούν. Σε αυτά τα μαθήματα, τα οποία χρηματοδοτούνται συχνά από εταιρείες ασφάλισης υγείας, η πλάτη εκπαιδεύεται ειδικά με σκοπό τη βελτίωση της στάσης του σώματος και τη μείωση του πόνου.
Εκτός από ή αντί αυτού, η εντατική προπόνηση των μυών στη μέση του σώματος (ειδικά στο στομάχι, στην πλάτη και στους γλουτούς) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας κοίλης πλάτης. ΕΝΑ σταθερό κύτος δεν είναι μόνο πιο αποτελεσματική συνολικά, αλλά και εξασφαλίζει καλή στάση του σώματος και σας εμποδίζει να ανατρέψετε στην κοίλη πλάτη σας.
Η παρακολούθηση αυτών των μέτρων μπορεί να είναι πολύ κουραστική στην αρχή. Αλλά μετά από λίγο η εφαρμογή γίνεται τόσο φυσική και συνηθισμένη που δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε πια και θέλετε να χαλαρώσετε διαισθητικά την πλάτη σας.
