Νευρολογία-Online

Μυϊκές συσπάσεις στο χέρι

Ορισμός - Τι είναι μια μυϊκή συστροφή στο χέρι;

Οι συσπάσεις των μυών είναι η ακούσια συστολή (συστολή) ενός μυός. Μεταξύ επαγγελματιών του ιατρικού τομέα, Γοητεία προφορικά, εάν υπάρχουν ελαφρές συσπάσεις που φαίνονται κάτω από το δέρμα.

Στην περίπτωση επαναλαμβανόμενων συσπάσεων με κινήσεις, δηλαδή τρόμου, μία τρόμος ομιλούμενος. Θεωρητικά μπορεί να επηρεαστούν όλοι οι μύες του χεριού.

Η ένταση και η διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να ποικίλλει ευρέως. Κατά κανόνα, είναι ακίνδυνα, απομακρύνονται από μόνα τους και δεν προκαλούν πόνο. Σε μερικές περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι το σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας.

Αιτίες μυϊκών συσπάσεων

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οι συσπάσεις των μυών δεν προκαλούνται από καμία ασθένεια. Για πολλά άτομα, π.χ. Μυϊκές συσπάσεις λίγο πριν πάτε για ύπνο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μυϊκές συσπάσεις κάθε τόσο.

Σε αγχωτικές καταστάσεις ή άλλα αγχωτικά γεγονότα, οι συσπάσεις των μυών, συμπεριλαμβανομένου του χεριού, μπορεί να είναι πιο έντονες.

Μια άλλη αβλαβής αιτία συσπάσεων των μυών είναι η έλλειψη μαγνησίου. Οι μύες του μοσχαριού επηρεάζονται ιδιαίτερα από ανεπάρκεια μαγνησίου.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Μυϊκές συσπάσεις στο μοσχάρι

Μια άλλη αιτία μυϊκών συσπάσεων είναι διεγερτικές ουσίες όπως η καφεΐνη. Αλλά το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά είναι επίσης δυνατά. Επιπλέον, η συστολή των μυών μπορεί να συμβεί ως παρενέργεια ενός φαρμάκου.

Οι συσπάσεις των μυών συμβαίνουν επίσης στο πλαίσιο της υπογλυκαιμίας και της υπερθέρμανσης ή της υποθερμίας.

Στην αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS), η μυϊκή συστροφή είναι ένα τυπικό σύνδρομο. Μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα. Ωστόσο, το ALS είναι πολύ σπάνιο και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αυξανόμενη αδυναμία στα χέρια και τα πόδια. Με την πάροδο του χρόνου υπάρχει μια αυξανόμενη επιδείνωση των συμπτωμάτων. Βασίζεται στην καταστροφή των νευρικών κυττάρων που τροφοδοτούν τους μυς.

Η μυϊκή συστροφή συμβαίνει επίσης στο πλαίσιο του συνδρόμου Tourette. Στο σύνδρομο Tourette, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα εκτός από το συστροφή των μυών, όπως οι φωνητικές φωνές.

Μπορεί αυτό να είναι αναφορά στο MS;

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) προκαλεί φλεγμονή των νεύρων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό συνήθως δεν προκαλεί συσπάσεις των μυών.

Συνήθως η σκλήρυνση κατά πλάκας εκδηλώνεται με άλλα συμπτώματα. Η φλεγμονή των νευρικών νεύρων, η οποία συνοδεύεται από μειωμένη όραση και πόνο, είναι κλασική. Άλλα συμπτώματα είναι παράλυση, αισθητηριακές διαταραχές και διαταραχές βάδισης.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Διάγνωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Μυϊκές συσπάσεις από το άγχος

Όταν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται υπό πίεση ή ψυχολογικά αγχωτικές καταστάσεις, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται υπό αυξημένη βασική ένταση. Η βασική ένταση των μυών αυξάνεται επίσης και οι συσπάσεις εμφανίζονται πιο εύκολα.

Μια άλλη αιτία μυϊκών συσπάσεων υπό πίεση είναι ότι ο εγκέφαλός μας μεταδίδει λάθος σήματα όταν βρίσκεται υπό πίεση. Η ανακούφιση από το άγχος και η ανακούφιση των μυϊκών συσπάσεων μπορεί να επιτευχθεί μέσω τεχνικών χαλάρωσης όπως αυτογενής προπόνηση ή γιόγκα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Διαλογισμός

Είναι επικίνδυνο;

Οι συσπάσεις των μυών συμβαίνουν έτσι σε πολλούς ανθρώπους χωρίς επικίνδυνο υπόβαθρο. Ωστόσο, μια ασθένεια μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Επομένως, ένας μυϊκός συστροφή πρέπει σίγουρα να διευκρινιστεί από έναν γιατρό εάν οι μυϊκές συσπάσεις εμφανίζονται πολύ συχνά, περιορίζουν την καθημερινή ζωή ή εάν πολλές συσπάσεις εμφανίζονται συνεχώς χωρίς διάλειμμα. Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν οι συσπάσεις απλώνονται σε διάφορα μέρη του σώματος και οι συσπάσεις είναι πολύ έντονες.

Μυϊκές συσπάσεις σε διάφορα μέρη

Εχουν Μυϊκές συσπάσεις σε όλο το σώμα σας; Μάθετε περισσότερα εδώ!

Σύσπαση αντίχειρα

Μια εντελώς ακίνδυνη αιτία συστροφή του αντίχειρα μπορεί να είναι υπερφόρτωση του αντίχειρα. Οι αιτίες που περιγράφονται παραπάνω, όπως διεγερτικά, στρες ή φάρμακα, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε συστροφή του αντίχειρα.

Ένας τρόμος του αντίχειρα σε συνδυασμό με έναν τρόμο ολόκληρου του χεριού μπορεί επίσης να υποδηλώνει τη νόσο του Πάρκινσον. Το χέρι τρέμει συνεχώς. Υπάρχει επίσης επιβράδυνση της κίνησης και της μυϊκής δυσκαμψίας.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Συσπάσεις στον αντίχειρα

Μυϊκές συσπάσεις στη μπάλα του χεριού

Και εδώ, υπάρχει συνήθως μια αβλαβής αιτία. Για παράδειγμα, η υπερφόρτωση των μυών μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Εάν το συστροφή συμβαίνει πολύ συχνά και σε άλλα μέρη του σώματος, μπορεί επίσης να είναι μια αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS). Αλλά αυτό είναι σπάνια η αιτία.

Με ALS, μυϊκή αδυναμία, παράλυση και μυϊκή ατροφία αναπτύσσονται επίσης κατά τη διάρκεια της νόσου. Η μυϊκή ατροφία είναι μια παλινδρόμηση των μυών. Οι μύες στο χέρι επηρεάζονται συχνά, ειδικά οι μύες του αντίχειρα.

Μάθετε περισσότερα συμπτώματα αυτής της διαταραχής παρακάτω: Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση

Μυϊκές συσπάσεις στα δάχτυλα

Οι μυϊκοί σπασμοί στα δάχτυλα συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι. Μπορούν να εμφανιστούν ακριβώς έτσι ή να προκαλούνται από άγχος. Οι διεγερτικές ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις.

Εάν οι συσπάσεις είναι σοβαρές, επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η μυϊκή συστροφή μπορεί επίσης να είναι μια σοβαρή ασθένεια.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Αβλαβείς μυϊκοί συσπάσεις στα χέρια συνήθως δεν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα. Αν και μπορεί να είναι πολύ άβολα, συνήθως δεν προκαλούν πόνο. Εάν η μυϊκή συστροφή είναι σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε ένα είδος πονόδοντων μυών.

Εάν η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι η αιτία, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κόπωση, πεπτικά προβλήματα (π.χ. διάρροια) και πονοκεφάλους. Στην περίπτωση σοβαρών ασθενειών όπως η πλευρική σκλήρυνση του Πάρκινσον ή η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS), εκτός από συσπάσεις των μυών, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα τυπικά της νόσου. Επιπλέον, οι μυϊκές συσπάσεις ή οι τρόμοι κατανέμονται σε διάφορα μέρη του σώματος.

Στη νόσο του Πάρκινσον, εκτός από τους τρόμους, υπάρχουν κλασικά επιβραδυνόμενες κινήσεις, μυϊκή δυσκαμψία και ένα μικρό βήμα. Η αιτία είναι ο θάνατος των κυττάρων στον εγκέφαλο που ελέγχουν την κίνηση.

Στην ALS, άλλα συμπτώματα αυξάνουν την μυϊκή αδυναμία, η οποία κατά τη διάρκεια της νόσου οδηγεί σε παράλυση. Επιπλέον, υπάρχει μια κατανομή των μυών και των επίπονων μυϊκών κράμπες. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν διαταραχές κατάποσης και ομιλίας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πόνος

Πώς μπορεί να διαγνωστεί;

Κατά την αποσαφήνιση της αιτίας με το γιατρό, οι πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια και την ένταση των συσπάσεων είναι σημαντικές. Είναι επίσης σημαντικό για τον γιατρό να γνωρίζει ποια φάρμακα παίρνει το άτομο και εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Αυτό ακολουθείται από νευρολογική εξέταση με έλεγχο αντανακλαστικών, συντονισμού, ισορροπίας και μυϊκής δύναμης. Συνήθως λαμβάνεται επίσης δείγμα αίματος.

Ανάλογα με την υποψία του γιατρού, ενδέχεται να ακολουθήσουν περαιτέρω εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία. Εάν είναι απαραίτητο, θα υπάρξει συζήτηση για πιθανούς ψυχολογικούς παράγοντες.

Διάρκεια μυϊκών συσπάσεων

Οι αβλαβείς μυϊκοί συσπάσεις είναι συνήθως βραχύβιοι και λιγότερο έντονοι. Επιπλέον, δεν συμβαίνουν τόσο συχνά. Η συστροφή μπορεί να είναι ισχυρότερη υπό πίεση. Επιπλέον, υπάρχει συχνά μια σύνδεση μεταξύ των αγχωτικών καταστάσεων που την προκάλεσαν και της έκτασης των συσπάσεων.

Το ALS έχει ήπια συσπάσεις που είναι συχνές, ποικίλης διάρκειας και αυξάνεται καθώς εξελίσσεται η ασθένεια. Εάν οι μυϊκές συσπάσεις εμφανίζονται ως μέρος των διεγερτικών, συσχετίζονται με το επίπεδο αποτελεσματικότητας της ουσίας. Ένας τρόμος (μόνιμος τρόμος), όπως στο Πάρκινσον, διαρκεί συνεχώς και δύσκολα μπορεί να επηρεαστεί.

Θεραπεία μυϊκών συσπάσεων στο χέρι

Η θεραπεία και η θεραπεία εξαρτώνται από την αιτία των μυϊκών συσπάσεων. Οι διαδικασίες χαλάρωσης και η εκμάθηση της αντιμετώπισης του στρες μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Εάν υπάρχει έντονο ψυχολογικό άγχος, συνιστάται η ψυχοθεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Ψυχοθεραπεία

Εάν υπάρχει ανεπάρκεια μαγνησίου, η λήψη επιπλέον μαγνησίου και η ισορροπημένη διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα. Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να ληφθεί για μυϊκούς συσπάσεις λόγω άλλων ασθενειών. Ωστόσο, αυτό πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.

Επίσης, οι διεγερτικές ουσίες όπως η καφεΐνη, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται ανεξάρτητα από την αιτία. Εάν υπάρχει υποκείμενη ασθένεια, η υποκείμενη ασθένεια αντιμετωπίζεται.

Με το Parkisnon, το φάρμακο L-Dopa βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα νευροληπτικά συνταγογραφούνται για το σύνδρομο Tourette. Οι επιλογές θεραπείας για ALS είναι δυστυχώς πολύ περιορισμένες. Το μόνο φάρμακο που έχει θετική επίδραση στην πορεία της νόσου είναι η ριλουζόλη. Επιπλέον, η ποιότητα ζωής βελτιώνεται με τη φυσιοθεραπεία και την εργασιακή θεραπεία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Φυσιοθεραπεία

Το μαγνήσιο ως πιθανή θεραπευτική επιλογή

Οι συσπάσεις των μυών συμβαίνουν με έλλειψη μαγνησίου. Κλασικά, αυτά συμβαίνουν στα μοσχάρια. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από μυϊκές συσπάσεις έως πραγματικές κράμπες στις οποίες οι μύες δεν χαλαρώνουν πλέον μόνοι τους. Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν τη νύχτα ή όταν ασκείτε με υπερβολικό στρες.

Αλλά και στο χέρι μπορεί να προκληθεί σύσπαση των μυών με έλλειψη μαγνησίου. Τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με τη λήψη επιπλέον μαγνησίου με τη μορφή δισκίων ή σκόνης.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Μαγνήσιο

Μπορείτε να αποτρέψετε τη συστολή των μυών στο χέρι σας;

Δεδομένου ότι οι μυϊκές συσπάσεις εμφανίζονται ακούσια εξ ορισμού, δεν μπορούμε να επηρεάσουμε σκόπιμα τους μυϊκούς συσπάσεις όταν εμφανίζονται. Επομένως, πρέπει να επικεντρωθούμε στην πρόληψη των μυών που συστρέφονται. Οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή η αυτογενής εκπαίδευση μπορούν να βοηθήσουν εδώ. Επιπλέον, οι διεγερτικές ουσίες πρέπει να αποφεύγονται.

Εάν η υποκείμενη ασθένεια είναι σοβαρή, θα πρέπει να χρησιμοποιείται το κατάλληλο φάρμακο και θεραπεία. Αν και αυτό συνήθως δεν μπορεί να αποτρέψει εντελώς τη συστολή των μυών, τα συμπτώματα εξασθενίζονται σημαντικά.

Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο: Ασκήσεις αναπνοής για χαλάρωση - Αυτό βοηθά πραγματικά!