Θηλασμός - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ποια είναι η περίοδος θηλασμού;

Η περίοδος κατά την οποία το παιδί πίνει μητρικό γάλα από το στήθος της μητέρας ονομάζεται θηλασμός. Ο θηλασμός ξεκινά αμέσως μετά τη γέννηση. Τα παιδιά τοποθετούνται στο στήθος της μητέρας το συντομότερο δυνατό. Από τη μία πλευρά, αυτό υποστηρίζει τη σύνδεση με τη μητέρα και το παιδί αμέσως μετά τη γέννηση, και από την άλλη πλευρά, το μηχανικό ερέθισμα του πιπιλίσματος στο στήθος είναι εξαιρετικά σημαντικό για την παραγωγή γάλακτος της μητέρας. Ειδικά στην αρχή, είναι συχνά ασυνήθιστο για τη μητέρα να το βάζει στο στήθος και απαιτεί υπομονή. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η μητέρα και το παιδί συνηθίζουν όλο και περισσότερο. Εάν έχετε απορίες, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε με τη μαία σας.

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε ιδανικά;

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για το παιδί σας. Το πόσο καιρό πρέπει να θηλάζει το παιδί είναι ακόμα αμφιλεγόμενο.Δεν υπάρχει γενικά ισχύουσα σύσταση στη Γερμανία. Πιστεύεται ότι ο αποκλειστικός θηλασμός τους πρώτους έξι μήνες είναι καλή διατροφή για υγιή, ώριμα μωρά. Ανάλογα με τον τρόπο ανάπτυξης του παιδιού, μπορεί να είναι απαραίτητο να δοθεί στο παιδί συμπληρωματική τροφή πριν από την ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει πριν από τον 4ο μήνα. Εάν το παιδί αναπτυχθεί κανονικά, θα πρέπει να τρέφεται το αργότερο τον 7ο μήνα της ζωής. Είναι σημαντικό ότι η συμπληρωματική τροφή δεν σημαίνει άμεσο απογαλακτισμό, αλλά και ότι ο θηλασμός πραγματοποιείται επίσης. Έχει αποδειχθεί ότι η σίτιση αποκλειστικά με μητρικό γάλα στους πρώτους 4-6 μήνες της ζωής μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας στο παιδί (ασθένεια ατοπικού τύπου).

Εδώ μπορείτε να βρείτε την κύρια σελίδα: Θηλασμός

θρέψη

Για ποια διατροφή πρέπει να προσέχετε ενώ θηλάζετε;

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει ανάγκη για ειδική διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όπως σε κάθε περίπτωση της ζωής, πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη και συνειδητή διατροφή. Αυτά περιλαμβάνουν προϊόντα ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και σίδηρο, όπως γάλα και όσπρια. Λόγω της παραγωγής γάλακτος και της μετάδοσης θρεπτικών ουσιών στο παιδί, η μητέρα χρειάζεται ακόμα επιπλέον θερμίδες. Μόνο με τον αργό απογαλακτισμό του παιδιού μειώνεται επίσης η απαίτηση θερμίδων. Τους πρώτους τέσσερις μήνες, η μητέρα χρειάζεται μεταξύ 400 και 500 kcal επιπλέον της κανονικής της κατανάλωσης. Μετά από αυτό, κάθε συμπληρωματικό φαγητό αποφασίζει για περαιτέρω απαιτήσεις. Αυτό σημαίνει ότι η ανάγκη για περισσότερες θερμίδες είναι ακόμη μεγαλύτερη από ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τρώτε σύμφωνα με την όρεξή σας και με ισορροπημένο τρόπο, τα επιπλέον αποθέματα λίπους από την εγκυμοσύνη θα εξαντληθούν και το σωματικό σας βάρος θα μειωθεί. Δεν συνιστάται επιπλέον, αυστηρή δίαιτα, καθώς η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων μπορεί να μειώσει την ποσότητα γάλακτος. Πρέπει επίσης να πίνετε αρκετά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Διατροφή ενώ θηλάζετε

Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ ενώ θηλάζετε;

Το αλκοόλ που καταναλώνεται από μια θηλάζουσα μητέρα περνά στο σώμα του παιδιού μέσω του γάλακτος και μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Επομένως, η καλύτερη σύσταση δεν είναι να πίνετε αλκοόλ κατά το θηλασμό. 30-60 λεπτά μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να βρεθεί στο μητρικό γάλα. Πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, ειδικά τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του παιδιού. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να πίνετε ένα ή δύο ποτήρια αλκοόλ κάθε τόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Θα πρέπει να θηλάσετε το παιδί σας λίγο πριν πίνετε αλκοόλ, έτσι ώστε ο χρόνος μέχρι τον επόμενο θηλασμό να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο. Όπως και στο αίμα της μητέρας, η περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο μητρικό γάλα έχει μειωθεί με την πάροδο του χρόνου από την κατανάλωση. Ο γενικός κανόνας είναι ότι 10 g αλκοόλ διασπώνται από το σώμα σε δύο ώρες (1 μπουκάλι μπύρα = 12,7 g, 1 ποτήρι κρασί = 8,8 g αλκοόλ). Ωστόσο, κάθε σώμα διασπά το αλκοόλ σε διαφορετικές τιμές. Φάτε πριν πιείτε αλκοολούχο ποτό. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το αλκοόλ έχει ήδη καταστραφεί, συνιστάται να έχετε εκφραστεί γάλα εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να το δώσετε στο παιδί όταν πεινάει ξανά. Συνολικά, είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ περιστασιακά ενώ θηλάζετε, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται υπεύθυνα και προσεκτικά.

Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα: Αλκοόλ κατά το θηλασμό

Επιτρέπεται η μπύρα χωρίς αλκοόλ;

Εξ ορισμού, μια μπύρα χωρίς αλκοόλ έχει περιεκτικότητα σε αλκοόλ μικρότερη από 0,5% vol. Δεν είναι εντελώς απαλλαγμένο από αλκοόλ, αλλά η ποσότητα είναι τόσο μικρή που δεν έχει φυσιολογικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε μια μη αλκοολούχα μπύρα κάθε τόσο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Λόγω της φυσικής διαδικασίας ζύμωσης, οι χυμοί φρούτων έχουν επίσης ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 1,5 λίτρων μπύρας χωρίς αλκοόλ εντός μίας ώρας αυξάνει τη συγκέντρωση αλκοόλης στο αίμα σε 0,0024 ανά μιλ. Ωστόσο, αυτό το μικρό ποσό είχε ήδη μειωθεί ξανά μέσα στην επόμενη μισή ώρα. Μερικοί ειδικοί λένε ακόμη και ότι η μπύρα χωρίς αλκοόλ ενισχύει την παραγωγή γάλακτος και προτείνουν τη κατανάλωση με μέτρο.

Μπορείτε να πιείτε καφέ ενώ θηλάζετε;

Η καφεΐνη πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή κατά τη διάρκεια του θηλασμού καθώς περνά στο μητρικό γάλα. Το σώμα του παιδιού δεν μπορεί να επεξεργαστεί την καφεΐνη τόσο γρήγορα όσο ένας ενήλικας. Χρειάζεται περίπου τρεις ημέρες για να το κάνει αυτό. Σε ένα βρέφος, αυτό μπορεί να προκαλέσει κράμπες στην κοιλιά, ανησυχία και αέρια. Για το λόγο αυτό, οι μητέρες που θηλάζουν συνιστώνται να καταναλώνουν μέτριες ποσότητες καφεΐνης το συντομότερο δυνατό μετά το θηλασμό. Συνολικά, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 300mg καφεΐνης ανά ημέρα. Συγκριτικά, ένας εσπρέσο περιέχει περίπου 50 mg καφεΐνης, ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου (125 ml) περίπου 80-120 mg και 200 ​​ml κόλα περιέχει περίπου 20-50 mg καφεΐνης. Το βότανο και το μαύρο τσάι θα πρέπει επίσης να απολαμβάνετε με προσοχή, καθώς η περιεκτικότητα σε καφεΐνη ποικίλλει ανάλογα με τον χρόνο απόρριψης.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση: Καφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού - τι πρέπει να λάβετε υπόψη!

Μπορείτε να καπνίζετε ενώ θηλάζετε;

Η νικοτίνη του τσιγάρου και άλλων τοξινών διέρχεται απευθείας στο μητρικό γάλα. Η νικοτίνη έχει συγκέντρωση τρεις φορές μεγαλύτερη στο μητρικό γάλα από ό, τι στο αίμα της μητέρας. Τα παιδιά των μητέρων που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ανησυχία, χαμηλότερη ταχύτητα άντλησης, κολικό και έμετο. Επιπλέον, το έντονο κάπνισμα μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή γάλακτος της μητέρας. Επομένως, η καλύτερη σύσταση δεν είναι να καπνίζετε καθόλου κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν η μητέρα δεν το κάνει αυτό, συχνά τίθεται το ερώτημα εάν είναι καλύτερο να σταματήσετε το θηλασμό ή να συνεχίσετε να θηλάζετε παρά το κάπνισμα. Γενικά μπορεί να ειπωθεί ότι το παιδί θα πρέπει να θηλάζει, καθώς τα οφέλη του μητρικού γάλακτος υπερτερούν των παραπάνω. Μερικά πράγματα πρέπει να παρατηρηθούν εδώ, έτσι ώστε το βάρος για το παιδί να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερο. Καπνίστε αμέσως μετά το θηλασμό, καθώς η υψηλότερη συγκέντρωση νικοτίνης βρίσκεται στο μητρικό γάλα λίγο μετά το τσιγάρο και ο χρόνος μέχρι τον επόμενο θηλασμό είναι τότε μεγαλύτερος. Μετά από περίπου 95 λεπτά, μόνο το ήμισυ της συγκέντρωσης νικοτίνης μπορεί να μετρηθεί. Είναι καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα δύο ώρες πριν το θηλασμό. Μην καπνίζετε στο σπίτι ή γύρω από το παιδί και μετά πλένετε τα χέρια σας. Συνολικά, προσπαθήστε να περιορίσετε το κάπνισμα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Κάπνισμα ενώ θηλάζετε - πόσο επικίνδυνο είναι;

Μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ θηλάζετε;

Το σώμα της μητέρας καταναλώνει 400-500 kcal επιπλέον της κανονικής κατανάλωσης θερμίδων μέσω της παραγωγής γάλακτος. Μια συγκεκριμένη μείωση της δεξαμενής λίπους της μητέρας παρέχεται ακόμη και από τη φύση. Η σύνθεση και η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος είναι πάντα περίπου η ίδια, ανεξάρτητα από το τι έχει καταναλώσει η μητέρα. Ως εκ τούτου, το παιδί συνήθως τρέφεται επαρκώς. Ωστόσο, εάν υπάρχει πολύ σοβαρή απώλεια βάρους, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποσότητα γάλακτος που παράγεται. Εάν η μητέρα χάσει βάρος, πρέπει επομένως να δίνεται πάντα προσοχή στην ανάπτυξη του παιδιού. Συνολικά, η μητέρα δεν πρέπει να χάνει περισσότερα από 500 γραμμάρια την εβδομάδα. Εάν συνδυάσετε την αυξημένη απαίτηση θερμίδων με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το σώμα καταφέρνει συχνά να ρίξει από μόνα του επιπλέον κιλά. Ωστόσο, αυτό είναι διαφορετικό για όλους. Αποφύγετε γλυκά και πολύ λιπαρά τρόφιμα και προσέξτε το σώμα σας και το παιδί σας.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Χάστε βάρος ενώ θηλάζετε

Μπορείτε να φάτε σοκολάτα ενώ θηλάζετε;

Φυσικά, όταν θηλάζετε, μπορείτε να παραδοθείτε σε όσους επιθυμούν και να φτάσουν στη σοκολάτα. Όπως σχεδόν όλα, αυτό πρέπει πάντα να γίνεται με μέτρο, καθώς η σοκολάτα μπορεί να έχει μερικά αρνητικά αποτελέσματα. Από τη μία πλευρά, τα γλυκά φυσιολογικά εγκαθίστανται στους γοφούς αρκετά γρήγορα και μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Από την άλλη πλευρά, η σοκολάτα περιέχει επίσης καφεΐνη, η κατανάλωση της οποίας θα πρέπει να περιορίζεται στα 300mg κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μπάρα 100g μαύρης σοκολάτας περιέχει 90mg καφεΐνης και μια ολόκληρη σοκολάτα γάλακτος περιέχει 15mg. Με έναν επιπλέον καθημερινό καφέ ή παρόμοια, για παράδειγμα, τα 300mg μπορεί να επιτευχθεί γρήγορα και μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχία στο βρέφος. Επίσης, η σοκολάτα θεωρείται ως ένα μετεωρολογικό φαγητό που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι στο παιδί σας.

Επιτρέπεται το ωμό κρέας κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ωμό κρέας και το νωπό τυρί γάλακτος απαγορεύονται λόγω του κινδύνου τοξοπλάσμωσης και λιστερίωσης. Μετά τη γέννηση του παιδιού, μπορούν να τρώγονται ξανά ολόκληρα ενώ θηλάζουν. Ο κίνδυνος να μεταδοθούν οι παραπάνω ασθένειες στο παιδί μέσω του μητρικού γάλακτος είναι αβάσιμος. Τάρταρ και ωμό ζαμπόν επιστρέφουν τώρα στο μενού.

Επιτρέπεται η κανέλα;

Η κανέλα μπαχαρικών περιέχει την ουσία κουμαρίνη, η οποία θεωρείται επιβλαβής για το συκώτι. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι κανέλας. Η κανέλα της Κεϋλάνης περιέχει μόνο χαμηλά επίπεδα κουμαρίνης, επομένως θεωρείται ακίνδυνη. Η φθηνότερη κανέλα cassia, ωστόσο, έχει υψηλότερη, πιο αμφισβητήσιμη συγκέντρωση κουμαρίνης. Ο καταναλωτής δεν μπορεί να διακρίνει μεταξύ των δύο τύπων. Δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 0,1 mg κουμαρίνης ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους ανά ημέρα. Δεδομένου ότι αυτό είναι δύσκολο να ελεγχθεί, συνιστάται προσοχή με κανέλα. Θα πρέπει επομένως να περιορίσετε την κατανάλωση κανέλας κατά το θηλασμό. Επομένως, θα πρέπει να αποφύγετε τα αστέρια κανέλας, ειδικά πριν από τα Χριστούγεννα.

Επιτρέπεται η γλυκόριζα;

Το γλυκόριζα πρέπει να καταναλώνεται μόνο σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το συστατικό γλυκυρριζικό οξύ είναι ύποπτο για αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, εάν ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για διαρκή διαταραχή στη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού. Δεν υπάρχουν επιστημονικές γνώσεις για το θηλασμό. Ως εκ τούτου, συνιστάται, όπως και κατά την εγκυμοσύνη, να περιοριστεί η κατανάλωση γλυκόριζας στα 100 g την ημέρα. Η γλυκόριζα μπορεί επίσης να αλλάξει τη γεύση του μητρικού γάλακτος και υπάρχει υποψία ότι προκαλεί αέριο σε ένα βρέφος.

Ποιες είναι οι συνέπειες της κατανάλωσης εσπεριδοειδών κατά το θηλασμό;

Υπάρχει επίσης μια μεγάλη ποικιλία αναφορών εμπειρίας με εσπεριδοειδή. Έχει αναφερθεί πιο επώδυνος πυθμένας στο παιδί αφού η μητέρα έχει καταναλώσει χυμό πορτοκάλι ή λεμόνια, για παράδειγμα. Εδώ επίσης, δοκιμάστε αν το παιδί σας είναι ευαίσθητο και πόσα εσπεριδοειδή εξακολουθούν να είναι εντάξει.

Μπορείτε να φάτε πικάντικο ενώ θηλάζετε;

Ακούει συχνά ότι η πικάντικη τροφή μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς του δέρματος και πονόλαιμο στα παιδιά που θηλάζουν. Ωστόσο, αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά βασίζεται σε αναφορές εμπειρίας από θηλάζουσες μητέρες. Αυτό δείχνει ότι μπορείτε να φάτε ό, τι εσείς και το παιδί σας μπορείτε να φάτε. Ωστόσο, εάν το παιδί σας είναι πιο ανήσυχο μετά από ένα πικάντικο γεύμα ή εάν το δέρμα αλλάξει, αφήστε το πικάντικο φαγητό και δείτε πώς αλλάζουν οι ανωμαλίες. Έτσι το σύνθημα είναι: δοκιμάστε το και στη συνέχεια προσαρμόστε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Μετεωρισμός κατά το θηλασμό

Κατ 'αρχήν, ενώ θηλάζετε, μπορείτε να φάτε οτιδήποτε μπορείτε και το παιδί σας να ανεχτείτε. Η γενική δήλωση ότι τα παιδιά δεν μπορούν να ανεχθούν ορισμένα τρόφιμα όταν καταναλώνονται από τη μητέρα τους και ότι επομένως πρέπει να αποφεύγονται είναι αβάσιμη. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ ευαίσθητα παιδιά που αντιδρούν σε ορισμένα τρόφιμα με αέριο, κοιλιακό άλγος ή πονόλαιμο. Χρειάζεται συχνά μερικές δοκιμές και λίγο να δοκιμάσετε τι είναι ανεκτό και πόσο καλά. Τα μεμονωμένα τρόφιμα, όπως ορισμένοι τύποι λάχανου, μπορούν να οδηγήσουν σε δυσανεξία όχι μόνο στη μητέρα αλλά και στο βρέφος. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, λάχανο κραμπολάχανου, λάχανο τουρσί, κρεμμύδια ή όσπρια. Το μπρόκολο ή το γογγύλι θεωρούνται πιο ήπια και ως εκ τούτου είναι καλά σημεία εκκίνησης. Εάν αυτά είναι καλά ανεκτά, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τύπους λάχανου. Στα παιδιά, το αέριο προκαλείται συχνά από την κατάποση αέρα και είναι δύσκολο να το διακρίνουμε από τη δυσανεξία στα τρόφιμα. Ο καταπιεσμένος αέρας προκαλείται, για παράδειγμα, από μια δυσμενή μέθοδο θηλασμού. Ο λεγόμενος «χωρικός» μπορεί να βοηθήσει μετά το θηλασμό.

Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα: Μετεωρισμός κατά το θηλασμό

Ποιες είναι οι συνέπειες της κατανάλωσης πάρα πολύ κρεμμυδιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Τα κρεμμύδια είναι ύποπτα ότι προκαλούν αέριο στα βρέφη. Όμως, όπως σχεδόν πάντα, λέγεται ότι η δόση παίζει σημαντικό ρόλο. Δεν αντιδρά κάθε παιδί με τον ίδιο τρόπο και μερικά παιδιά δεν πειράζουν καθόλου τα κρεμμύδια, ενώ άλλα είναι πολύ ευαίσθητα. Επομένως, λέγεται ότι τα κρεμμύδια πρέπει απλά να δοκιμαστούν και να παρατηρηθούν οι αλλαγές. Ο κοιλιακός πόνος στα παιδιά μπορεί να έχει πολλούς λόγους, αλλά εάν υπάρχει σύνδεση με τα κρεμμύδια, είναι καλύτερα να τα αποφύγετε.

φαρμακευτική αγωγή

Ποια φάρμακα δεν πρέπει να παίρνω όταν θηλάζω;

Η χρήση φαρμάκων κατά το θηλασμό θα πρέπει να δικαιολογείται μόνο εάν το δραστικό συστατικό είτε δεν περνά στο μητρικό γάλα ή εάν δεν προκαλεί βλάβη στο βρέφος. Κατ 'αρχήν, ωστόσο, πολλά φάρμακα δεν είναι λόγοι απογαλακτισμού. Πρέπει πάντα να συζητάτε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με τα φάρμακα που προκαλούν πιθανή βλάβη και, ως εκ τούτου, πρέπει να αποφεύγετε. Ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα από το θηλασμό. Ένας ιστότοπος του Ομοσπονδιακού Υπουργείου Υγείας www.embryotox.de παρέχει μια καλή επισκόπηση. Σε περίπτωση ήπιων καταγγελιών, θα πρέπει να εξετάσετε εάν ένα φάρμακο είναι πραγματικά απαραίτητο ή εάν οι ακίνδυνες οικιακές θεραπείες μπορεί να είναι επαρκείς. Σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών και σχετικής πρόσληψης ναρκωτικών, θα πρέπει να συζητήσετε τη διαδικασία με το γιατρό σας. Κατ 'αρχήν, πρέπει πάντα να παίρνετε φάρμακα μερικές ώρες πριν από το επόμενο γεύμα θηλασμού, ώστε το σώμα της μητέρας να μπορεί ήδη να μετατρέψει μέρος του δραστικού συστατικού. Κάθε φάρμακο πρέπει να ελέγχεται μεμονωμένα και να εξετάζεται κριτικά, προκειμένου να διασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή προστασία για το παιδί.

Συνέχισε να διαβάζεις: Φάρμακα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η ιβουπροφαίνη ενώ θηλάζετε

Η ιβουπροφαίνη ανήκει στην ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Είναι ένα ανακουφιστικό, αντιφλεγμονώδες και αντιπυρετικό φάρμακο και συχνά χορηγείται, για παράδειγμα, για πονοκεφάλους ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η ιβουπροφαίνη θεωρείται το αναλγητικό της επιλογής κατά τον θηλασμό. Δεν βρέθηκε ζημιά σε παιδιά που θηλάζουν.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Ιβουπροφαίνη ενώ θηλάζετε

Παρακεταμόλη ενώ θηλάζετε

Η παρακεταμόλη είναι ένα παυσίπονο και αντιπυρετικό φάρμακο. Δεν είναι αντιφλεγμονώδες και χρησιμοποιείται κυρίως για ήπιο έως μέτριο πόνο. Η χρήση παρακεταμόλης κατά το θηλασμό θεωρείται ασφαλής. Μέχρι στιγμής, δεν έχουν βρεθεί αρνητικές επιπτώσεις ή δυσανεξία σε ένα θηλάζον παιδί. Ως εκ τούτου, η παρακεταμόλη θεωρείται ότι είναι το αναλγητικό της επιλογής για θηλασμό παράλληλα με την ιβουπροφαίνη.

Η ασπιρίνη ενώ θηλάζετε

Το δραστικό συστατικό ακετυλοσαλικυλικό οξύ στην ασπιρίνη θεωρείται αναλγητικό για ήπιο έως μέτρια σοβαρό πόνο. Έχει αντιπυρετική, αντιφλεγμονώδη δράση και χρησιμοποιείται για την αναστολή της πήξης. Η ασπιρίνη δεν απαγορεύεται καθεαυτή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια περιστασιακή πρόσληψη 1,5 g ως ανακουφιστικού πόνου φαίνεται δικαιολογημένη. Ωστόσο, η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη προτιμώνται ως ανακουφιστικά. Δεν συνιστάται η χρήση σε αντιρευματική δόση 4g ανά ημέρα. Με δοσολογία 100-300mg την ημέρα, η ασπιρίνη μπορεί να λαμβάνεται τακτικά.

Ποια αντιβιοτικά μπορείτε να πάρετε ενώ θηλάζετε;

Οι λοιμώξεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού προκαλούνται συχνά από βακτήρια και επομένως απαιτούν θεραπεία με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα από το φάρμακο δεν είναι πολύ κοινά σε παιδιά που θηλάζουν. Το βρέφος περιστασιακά βιώνει διάρροια. Οι περισσότερες θεραπείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού βασίζονται σε αντιβιοτικά βήτα-λακτάμης. Αυτές περιλαμβάνουν πενικιλλίνες, καρβαπενέμες, κεφαλοσπορίνες και μονοβακτάμες, με τις πενικιλλίνες και τις κεφαλοσπορίνες να μελετώνται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Είναι δυνατός ένας συνδυασμός με αναστολείς της β-λακταμάσης όπως το κλαβουλανικό οξύ. Μαζί θεωρούνται η πρώτη επιλογή για θηλασμό. Τα μακρολίδια είναι επίσης διαθέσιμα για άτομα με αλλεργίες. Συζητήστε οποιαδήποτε χρήση αντιβιοτικών με το γιατρό σας. Μπορούν να επιλέξουν το καλύτερο αντιβιοτικό για εσάς και το παιδί σας.

Πόνος στο στήθος ενώ θηλάζετε

Ο πόνος στο στήθος και τη θηλή είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα κατά τον θηλασμό. Ειδικά λίγο μετά τη γέννηση, ο θηλασμός συχνά πονάει παρά τη σωστή θέση θηλασμού, καθώς η θηλή εξακολουθεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και πρέπει πρώτα να συνηθίσει το θηλασμό του παιδιού.Μια λανθασμένη θέση θηλασμού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άμεσο πόνο στο θηλασμό. Προκειμένου το παιδί να πίνει αποτελεσματικά, πρέπει επίσης να βάλει ένα μεγάλο μέρος του areola στο στόμα του. Εάν αυτό δεν συμβεί, η θηλή θα ωθηθεί πολύ σκληρά και θα τραυματιστεί. Μπορεί επίσης να τραυματίσει τη θηλή. Επομένως, πρέπει να εξασκήσετε τη σωστή τοποθέτηση του παιδιού με ένα έμπειρο άτομο.

Ως αποτέλεσμα της διείσδυσης του γάλακτος, ο μαστικός αδένας μπορεί να διογκωθεί σημαντικά. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι η αυξημένη πίεση είναι επώδυνη. Επιπλέον, το γάλα μεταφέρεται προς τη θηλή με τη βοήθεια των μικρότερων συσπάσεων των μυών. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί επώδυνο. Οι αιτίες του πόνου που αναφέρονται μέχρι στιγμής είναι συνήθως περιορισμένες στο χρόνο και σχετίζονται άμεσα με το θηλασμό του παιδιού. Ο επίμονος και επαναλαμβανόμενος πόνος στο στήθος πρέπει να διευκρινιστεί και η μητέρα πρέπει να συμβουλευτεί τη μαία ή το γιατρό. Μερικές φορές υπάρχει μια ανατομική αιτία. Για παράδειγμα, ένα συγκεκριμένο σχήμα θηλής μπορεί να αποτρέψει την αποτελεσματική κατανάλωση αλκοόλ. Εδώ, για παράδειγμα, οι ασπίδες θηλών μπορούν να βοηθήσουν. Η γλώσσα ενός παιδιού που είναι πολύ μικρή μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα κατά το θηλασμό. Η συμφόρηση του μαστού μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο στήθος. Συνιστάται η τακτική εκκένωση του στήθους. Η βακτηριακή ή ιογενής φλεγμονή στο στήθος είναι συχνή. Στη λεγόμενη «μαστίτιδα», τα βακτήρια μπαίνουν στο στήθος. Ερυθρότητα, οίδημα και πόνος εμφανίζονται τοπικά. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πυρετό, ρίγη και πόνο στο σώμα. Η μαστίτιδα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό και να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και τακτικά κενά του μαστού.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Συμφόρηση γάλακτος όπως Οδυνηρός θηλασμός

Πρέπει να χρησιμοποιήσω αντισύλληψη ενώ θηλάζω;

Σε μη θηλάζουσες μητέρες, η περίοδος ξεκινά ξανά έξι έως οκτώ εβδομάδες μετά τη γέννηση. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η ωορρηξία αναστέλλεται από την απελευθέρωση της προλακτίνης, έτσι ώστε η αιμορραγία να σταματήσει για αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προστατεύεστε θεωρητικά από μια νέα εγκυμοσύνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πρώτη ωορρηξία και συνεπώς η πιθανότητα εγκυμοσύνης λαμβάνει χώρα πριν από την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο. Για να λειτουργήσει με ασφάλεια η λεγόμενη «μέθοδος αμηνόρροιας γαλουχίας» (LAM), πρέπει να τηρηθούν τρία σημαντικά σημεία.

Πρώτον, η μητέρα δεν πρέπει να είχε εμμηνορροϊκή αιμορραγία (αιμορραγία από τον κόλπο από την 56η ημέρα μετά τη γέννηση). Δεύτερον, το παιδί πρέπει να έχει θηλάσει πλήρως χωρίς διακοπή, ακόμη και τη νύχτα (τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα με μέγιστο διάλειμμα έξι ωρών). Τρίτον, το βρέφος δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερο από έξι μήνες. Εάν ληφθούν υπόψη όλα αυτά τα σημεία, υπάρχει προστασία κατά της εγκυμοσύνης 98-99% και επομένως είναι αρκετά ασφαλές. Εάν όχι, κάθε σημείο μπορεί να απαντηθεί καταφατικά, θα πρέπει να εξεταστούν περαιτέρω μέθοδοι αντισύλληψης. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, προστασία φραγμού όπως προφυλακτικά ή διάφραγμα ή την εισαγωγή ενός πηνίου από τον γιατρό. Δεν μπορούν να ληφθούν όλα τα παρασκευάσματα αντισυλληπτικών χαπιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι καλύτερο να συζητήσετε τα επόμενα βήματα με τον γυναικολόγο σας πριν από τη γέννηση ή κατά την πρώτη σας παρακολούθηση.

Παίρνετε την περίοδό σας ενώ θηλάζετε;

Ο τακτικός θηλασμός απελευθερώνει προλακτίνη μέσω του πιπιλίσματος στο στήθος. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι υπεύθυνο για την παραγωγή γάλακτος · από την άλλη πλευρά, αναστέλλει τις ορμόνες FSH και LH. Αυτά είναι απαραίτητα για την ωορρηξία. Εάν κατασταλθούν, δεν θα υπάρξει ωορρηξία και επομένως καμία εμμηνορροϊκή περίοδος. Επομένως, ο θηλασμός μπορεί να σταματήσει την περίοδο. Εάν μια μητέρα θηλάζει αποκλειστικά το βρέφος της, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι η ωορρηξία, και συνεπώς η εμμηνόρροια, δεν θα συμβεί για αρκετούς μήνες. Ωστόσο, αυτό απαιτεί πολύ τακτική εφαρμογή στο στήθος. Εάν θηλάζετε πλήρως το παιδί σας μέρα και νύχτα, μπορεί να χρειαστεί έως και ένα έτος πριν ξεκινήσει ξανά η περίοδος. Για παράδειγμα, εάν το παιδί κοιμάται αρκετά νωρίς και τα διαστήματα μεταξύ του θηλασμού είναι μεγαλύτερα, πιθανότατα θα έχετε την εμμηνορροϊκή σας περίοδο νωρίτερα - κατά μέσο όρο, συνήθως μεταξύ τριών και οκτώ μηνών.

Θα το παιδί με το Το μπουκάλι τρέφει, η περίοδος σας μπορεί να επιστρέψει το νωρίτερο έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση. Μερικές φορές χρειάζονται δύο έως τρεις μήνες. Η πρώτη περίοδος μετά τη γέννηση μπορεί να είναι πολύ βαριά και επώδυνη ή μερικές φορές δύσκολα διακρίνεται από την εναπομένουσα εβδομαδιαία ροή. Έτσι, η δύναμη και η κανονικότητα μετά τη γέννηση είναι πολύ μεταβλητή και χρειάζεται χρόνος για να επιστρέψει το σώμα στον παλιό του ρυθμό.

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου ενώ θηλάζω;

Όταν βάφετε τα μαλλιά σας, το σώμα μπορεί να απορροφήσει μικρές ποσότητες της βαφής μέσω του τριχωτού της κεφαλής. Ωστόσο, οι κατασκευαστές των προϊόντων βαφής ήδη λαμβάνουν υπόψη κατά την ανάπτυξη προϊόντων ότι όλα τα συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο προϊόντα εγκεκριμένα από την επιστημονική επιτροπή καλλυντικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) λέει ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις κινδύνων για την υγεία από βαφές μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Χρωματισμός μαλλιών ενώ θηλάζετε.

Μπορείτε να εφαρμόσετε βερνίκι νυχιών ενώ θηλάζετε;

Το βερνίκι νυχιών και το βερνίκι νυχιών περιέχουν διαλύτες και πλαστικοποιητές. Ωστόσο, αυτά έχουν πολύ χαμηλή συγκέντρωση και η περιοχή που εφαρμόζεται στα νύχια είναι συγκριτικά πολύ μικρή. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να χρησιμοποιείται προϊόν χωρίς φορμαλδεΰδη. Κατ 'αρχήν, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βερνίκι νυχιών ενώ θηλάζετε. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βρίσκεται στο δωμάτιο όταν εφαρμόζει το βερνίκι νυχιών και αερίζεται καλά μετά από αυτό λόγω της μυρωδιάς.

Κυστίτιδα ενώ θηλάζετε - τι να κάνετε;

Μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή, πιο συγκεκριμένα, μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι συχνή στις γυναίκες. Μια γυναίκα μπορεί επίσης να το πάρει ενώ θηλάζει. Υπάρχει πόνος κατά την ούρηση και αυξημένη ανάγκη ούρησης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνετε πολύ και να αδειάζετε συχνά την ουροδόχο κύστη σας. Τα τσάι ούρων και ουροδόχου κύστης μπορούν να βοηθήσουν. Κρατήστε ζεστό για την πρόληψη της υποθερμίας. Είναι συχνά απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η βακτηριακή λοίμωξη με αντιβιοτικό. Για να το κάνετε αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό εγκεκριμένο για θηλασμό. Οι πενικιλίνες ειδικότερα θεωρούνται το αντιβιοτικό της επιλογής για το θηλασμό. Εάν ο πόνος αυξάνεται και μετατραπεί σε πλευρικό πόνο, υπάρχει υποψία νεφρικής νόσου και θα πρέπει να λάβετε αμέσως θεραπεία.