Φόβος για απώλεια

ορισμός

Ο φόβος της απώλειας αγαπημένων προσώπων, των χρημάτων, της δουλειάς, των ζώων και πολλών άλλων πραγμάτων γίνεται αισθητός από όλους κατά τη διάρκεια της ζωής. Εδώ μπορεί να παρουσιαστεί με καθαρά κυμαινόμενη ένταση, από τίποτα λιγότερο από ένα πρόσθιο κίνητρο έως τον υπαρξιακό φόβο της απώλειας.

Οι φόβοι για απώλεια εμφανίζονται συχνότερα στο πλαίσιο των σχέσεων, δηλαδή ο φόβος της απώλειας του αγαπημένου συντρόφου. Οι αιτίες του σοβαρού φόβου απώλειας μπορεί να είναι πολύπλευρες και οι φόβοι εμφανίζονται σε όλες τις φάσεις της ζωής. Δεδομένου ότι ο καθένας αισθάνεται φόβο για απώλεια, είναι πάντα ένα ερώτημα του βαθμού στον οποίο ο φόβος της απώλειας είναι παθολογικός ή όχι.

Ο μακροχρόνιος, ισχυρός φόβος της απώλειας, ειδικά στα παιδιά, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα: Φόβος απώλειας στα παιδιά

αιτίες

Οι αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση του φόβου της απώλειας είναι εξίσου διαφορετικές με τα πολλά διαφορετικά αντικείμενα αυτού του φόβου (σύντροφος, ζώα, χρήματα, ...). Ωστόσο, όσοι επηρεάζονται συχνά αναφέρουν δραστικές απώλειες που έγιναν κατά την παιδική ηλικία ή αργότερα, όπως η απώλεια ενός φροντιστή, όπως οι γονείς, λόγω θανάτου ή διαζυγίου.

Σε απάντηση σε αυτή τη διαμορφωτική εμπειρία, υπάρχει υπερβολικός φόβος για περαιτέρω απώλειες, οι οποίες, ωστόσο, δεν πρέπει πάντα να σχετίζονται με την πρώτη εμπειρία. Το παιδί τότε δεν έχει πλέον ένα αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας και προσπαθεί να το δημιουργήσει ο ίδιος.

Έτσι, τα άτομα με έντονο φόβο απώλειας προσκολλώνται στα πράγματα για να μην τα χάσουν. Η επικείμενη απώλεια δεν γίνεται αντιληπτή ως απλό μέρος της ζωής, όπως συμβαίνει με τον κανονικό φόβο της απώλειας, αλλά ως υπαρξιακή απώλεια. Οι φόβοι για απώλεια είναι συνεπώς πάντα αποτέλεσμα τραυματικών εμπειριών απώλειας.

διάγνωση

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ψυχολογικές εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του φόβου της απώλειας για να το αποδείξουν. Αντίθετα, η διάγνωση γίνεται μέσω μιας λεπτομερούς ψυχολογικής συνομιλίας στην οποία μπορούν να επιλυθούν διάφορα σημάδια υπερβολικού φόβου απώλειας, εάν υπάρχουν.

Από τη μία πλευρά, ως άμεση συνέπεια αυτών των φόβων, αυτό περιλαμβάνει υπερβολική προσκόλληση σε πράγματα όπως ο σύντροφος ή η δουλειά. Η επικείμενη απώλεια δεν θεωρείται ως φυσιολογικό μέρος της ζωής, αλλά ως υπαρξιακή απειλή για την ευτυχία κάποιου στη ζωή.

Έτσι, τα άτομα με έντονο φόβο απώλειας αντιδρούν στην απώλεια με υπερβολική θλίψη, η οποία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Επιπλέον, ο φόβος της απώλειας συνδέεται συχνά με μια θεμελιωδώς απαισιόδοξη στάση απέναντι σε πολλά πράγματα.

Δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που επηρεάζονται να αναπτύξουν έντονες υποχρεώσεις για τον έλεγχο του χαμένου αντικειμένου. Πολλές περιπτώσεις φόβου απώλειας έχουν περιγραφεί σε σχέσεις στις οποίες ένας σύντροφος θέλει να αποκτήσει τον μέγιστο έλεγχο επί του άλλου.

Τι δοκιμές υπάρχουν για φόβο απώλειας;

Βασικά, πρέπει να δηλωθεί ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εξετάσεις με τις οποίες μπορεί να διαγνωστεί η παρουσία φόβου απώλειας, ακόμη και αν προσφέρονται πολλές τέτοιες εξετάσεις στο Διαδίκτυο. Η διάγνωση του φόβου της απώλειας γίνεται επομένως καθαρά μέσω ψυχολογικής συνομιλίας.

Εάν ο φόβος της απώλειας είναι τόσο ακραίος που μπορεί να μετατραπεί σε πανικό και να λάβει τη μορφή διαταραχών άγχους, αυτό μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες εξετάσεις.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Τα συμπτώματα του φόβου της απώλειας μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με την ηλικία του ατόμου που επηρεάζεται και την έκταση αυτού του φόβου. Οι φόβοι για απώλεια που υπάρχουν ήδη κατά την παιδική ηλικία σχετίζονται κυρίως με τους γονείς. Ένας σύντομος διαχωρισμός από αυτά, όπως όταν επισκέπτεστε νηπιαγωγείο ή σχολείο, μπορεί τότε να μην είναι δυνατός.

Ωστόσο, στα μεταγενέστερα στάδια της ζωής, ο έντονος φόβος της απώλειας συνήθως συνοδεύεται από μια θεμελιωδώς απαισιόδοξη στάση. Επιπλέον, οι ασθενείς με υπερβολικό φόβο απώλειας είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη.

Οι συχνά υπάρχουσες υποχρεώσεις ελέγχου είναι ως επί το πλείστον αντίδραση στους αντιληπτούς φόβους και μπορούν να πάρουν παθολογικές αναλογίες, συμπεριλαμβανομένης της καταδίωξης.

Φόβος δέσμευσης

Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ του φόβου της δέσμευσης και του φόβου της απώλειας. Οι φόβοι για απώλεια επηρεάζουν κυρίως τις ανθρώπινες σχέσεις και είναι συνήθως το αποτέλεσμα της απώλειας ενός φροντιστή. Εάν είναι συνήθως οι γονείς σε νεαρή ηλικία, οι νεότεροι σύντροφοι μπορούν επίσης να αναλάβουν το ρόλο του κύριου ατόμου αναφοράς.

Έτσι, πρέπει να είχε και να χάσει σχέσεις για να αναπτύξει φόβο απώλειας. Εκτός από την ανάπτυξη του φόβου της απώλειας, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φόβους δέσμευσης. Αυτά έχουν ως επί το πλείστον το σκοπό να μην πρέπει να διακινδυνεύσουν τον κίνδυνο να χάσουν ξανά και έτσι γενικά οδηγούν σε φόβο στενότερων δεσμών.

κατάθλιψη

Οι ασθενείς με έντονο φόβο απώλειας έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Αυτό το γεγονός οφείλεται σε διάφορες περιστάσεις. Από τη μία πλευρά, η εμπειρία του τραυματικού γεγονότος, το οποίο προκάλεσε επίσης τον φόβο της απώλειας, μπορεί από μόνη της να οδηγήσει στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Επιπλέον, οι συνέπειες του φόβου της απώλειας μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτής της ψυχικής διαταραχής. Εκτός από τον καταναγκασμό ελέγχου, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απόσυρση από τις κοινωνικές σχέσεις και έλλειψη κίνησης, η οποία στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να λάβει τη μορφή κατάθλιψης.

Ελεγχος

Οι καταναγκαστικοί έλεγχοι που προκύπτουν στο πλαίσιο του σοβαρού φόβου απώλειας μπορούν να λάβουν σημαντικά διαφορετικές διαστάσεις. Τέτοιες υποχρεώσεις συμβαίνουν συνήθως όταν ο φόβος της απώλειας σχετίζεται με διαπροσωπικές σχέσεις. Η προσπάθεια γίνεται για τον έλεγχο του συνεργάτη όσο το δυνατόν πλησιέστερα, προκειμένου να αποφευχθεί πιθανός διαχωρισμός ή άλλη απώλεια.

Οι διαστάσεις εδώ κυμαίνονται από πιο έντονη προσκόλληση σε πράξεις ελέγχου που μπορούν να συνοψιστούν ως καταδίωξη. Εάν άλλα πράγματα αποτελούν αντικείμενο φόβου απώλειας, για παράδειγμα χρημάτων, οι υποχρεώσεις ελέγχου μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα, όπως ο συνεχής έλεγχος του υπολοίπου του λογαριασμού ή οι τιμές των μετοχών.

Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε το φόβο της απώλειας;

Δεδομένου ότι ο έντονος φόβος της απώλειας μπορεί να περιορίσει σοβαρά την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις, πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για να ξεπεραστούν αυτές ή τουλάχιστον να ανακουφιστούν. Εκτός από τη διεξαγωγή ψυχοθεραπείας σε σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι για να πλησιάσετε αυτόν τον στόχο.

Το επίκεντρο εδώ πρέπει αρχικά να είναι στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Αυτό δίνει στους πληγέντες μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια και μπορούν έτσι να μειώσουν τους φόβους τους. Αλλά ακόμη και μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή, όπως η εύρεση χόμπι, μπορούν ήδη να βοηθήσουν.

Επιπλέον, κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να εντοπίσει τις αναδυόμενες αρνητικές σκέψεις απώλειας ως τέτοιες, να τις γράψει και να προσπαθήσει να τις αναπαραγάγει ουδέτερα ή ακόμα και θετικά.

Ωστόσο, δεδομένου ότι η αιτία πολλών φόβων για απώλεια βασίζεται κυρίως σε τραυματικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία, είναι συχνά χρήσιμο να χρησιμοποιείται ψυχοθεραπευτική θεραπεία για τον εντοπισμό και τη θεραπεία τους.

οποιοπαθητική

Υπάρχουν πολλές ομοιοπαθητικές θεραπείες που υποτίθεται ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα του φόβου της απώλειας. Ποια από αυτές τις θεραπείες χρησιμοποιείται σε κάθε ασθενή εξαρτάται από την ποιότητα του άγχους και τους βελτιωτικούς και επιδεινούμενους παράγοντες.

Για παράδειγμα, το Aurum (D12) χρησιμοποιείται σε ασθενείς οι οποίοι, λόγω του φόβου της απώλειας, αποσύρονται από τις κοινωνικές επαφές και έχουν την αίσθηση ότι ο φόβος τους τους έχει κατακλύσει.

Από την άλλη πλευρά, το Pulsatilla χρησιμοποιείται σε διάφορους βαθμούς αποτελεσματικότητας, ειδικά σε γυναίκες για τις οποίες ο φόβος της απώλειας σχετίζεται με ισχυρούς φόβους για σχέσεις.

Το Anacardium (D12) χρησιμοποιείται κυρίως για φόβο απώλειας που σχετίζεται με υπερβολική άσκηση, όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, με φόβους που σχετίζονται με την εργασία.

Μπορεί το φάρμακο να βοηθήσει;

Βασικά, η φαρμακευτική θεραπεία για φόβο απώλειας θα πρέπει πάντα να είναι η τελευταία λύση και άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως αλλαγές στην καθημερινή ζωή ή ψυχοθεραπεία, πρέπει να γίνονται αντιληπτές εκ των προτέρων.

Τα περισσότερα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του φόβου της απώλειας έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους, στις οποίες ο φόβος της απώλειας μπορεί να αποδοθεί πάνω από ένα συγκεκριμένο επίπεδο. Είναι σημαντικό η φαρμακευτική θεραπεία να συνοδεύεται πάντα από ψυχοθεραπευτική θεραπεία, συνήθως συμπεριφορική θεραπεία, καθώς μόνο αυτό μπορεί να θεραπεύσει την αιτία του φόβου.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαταραχών άγχους περιλαμβάνουν διάφορα αντικαταθλιπτικά, ειδικά ανακουφιστικά άγχους (Anxiolytics), όπως βουσπιρόνη ή βενζοδιαζεπίνες. Αυτό που έχουν όλοι κοινό, ωστόσο, είναι ότι καταστέλλουν μόνο τα συμπτώματα και δεν μπορούν να επιτύχουν θεραπευτικά αποτελέσματα.

Ακολουθεί μια επισκόπηση των διαφόρων αντικαταθλιπτικών: Αντικαταθλιπτικά - Ποια φάρμακα υπάρχουν;

Διάρκεια

Η διάρκεια του φόβου της απώλειας μπορεί να είναι πολύ μεταβλητή. Αυτό εξαρτάται από τη μία πλευρά από την τραυματική εμπειρία που οδήγησε στην ανάπτυξη των φόβων, αλλά και από το αντικείμενο-στόχο αυτών των φόβων και μια πιθανή θεραπεία.

Οι φόβοι για απώλεια που ξεκίνησαν στην παιδική ηλικία, για παράδειγμα, και προβάλλονται στον σύντροφο, μπορούν να διαρκέσουν για δεκαετίες αν δεν αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, εάν ο φόβος για απώλεια δεν είναι πολύ δυνατός, μπορεί να επιλυθεί μέσα σε λίγα χρόνια, επειδή η αναμενόμενη απώλεια δεν έχει συμβεί.

Έτσι, η γενική διάρκεια των φόβων είναι πολύ δύσκολο να περιγραφεί και δεν μπορεί να προβλεφθεί για τον κάθε ασθενή.

Φόβος για απώλεια στο παιδί

Η ανάπτυξη του φόβου της απώλειας είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα στα παιδιά.Η έκταση αυτού του φόβου μπορεί, ωστόσο, να είναι πολύ διαφορετική και είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ «φυσιολογικού» και υπερβολικού φόβου απώλειας. Για παράδειγμα, τα παιδιά στην αρχή του νηπιαγωγείου σχεδόν πάντα διαμαρτύρονται για το χωρισμό τους από τους γονείς τους.

Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά συνήθως διαρκεί μόνο λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, εάν αυτός ο φόβος είναι μόνιμος και τελικά οδηγεί στο τέλος της φοίτησης στο νηπιαγωγείο, υπάρχει υποψία υπερβολικού φόβου απώλειας. Αυτά συνήθως μπορούν να εντοπιστούν σε πολύ πρώιμες εμπειρίες που ήταν τραυματικές για το παιδί, όπως η απώλεια ενός γονέα λόγω διαζυγίου ή θανάτου.

Ως αντισταθμιστική αντίδραση, αναπτύσσεται υπερβολικός φόβος για απώλεια άλλου φροντιστή. Η αντιμετώπιση αυτών των φόβων μπορεί να είναι δύσκολη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φόβοι για απώλεια των παιδιών γίνονται πραγματικότητα κάθε μέρα, αν μόνο για λίγες ώρες, για παράδειγμα όταν πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.

Επομένως, σε αυτό το σημείο, ένας πολύ αργός απογαλακτισμός από τον φροντιστή είναι συνήθως απαραίτητος για τη μείωση των φόβων. Παρ 'όλα αυτά, είναι λογικό να αντιμετωπίσουμε το φόβο της απώλειας που αναγνωρίζεται στην παιδική ηλικία το συντομότερο δυνατό, προκειμένου να αποφευχθεί η επίδρασή του στην προσωπική ανάπτυξη.

Ο φόβος των γονέων για απώλεια

Ο φόβος των γονέων να χάσουν τα παιδιά τους δεν είναι επίσης ασυνήθιστος. Εμφανίζονται κυρίως κατά την έναρξη του νηπιαγωγείου και αργότερα όταν τα παιδιά μετακινούνται στο σπίτι τους. Συχνά ο υπερβολικός φόβος της απώλειας των γονέων μπορεί να εντοπιστεί στην απώλεια ενός προηγούμενου παιδιού, όπως μια αποβολή.

Ανάλογα με το επίπεδο του φόβου που αισθάνεται, αυτό μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη σχέση γονέα-παιδιού και να περιορίσει σημαντικά τους βαθμούς ελευθερίας των παιδιών. Και εδώ, η θεραπεία πρέπει να εξεταστεί εάν οι φόβοι αρχίσουν να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών.

Φόβος για απώλεια σε μια σχέση

Οι σχέσεις είναι ο πιο κοινός στόχος του φόβου της απώλειας. Αυτή η συσσώρευση οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εγκαταλειφθεί από έναν ή περισσότερους συντρόφους κατά τη διάρκεια της ζωής τους, γεγονός που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στην ανάπτυξη φόβου απώλειας.

Οι φόβοι για απώλεια στις σχέσεις μπορούν να παρουσιαστούν με πολλούς τρόπους. Έτσι, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση αόριστης προειδοποίησης, έτσι ώστε εκείνοι που έχουν πληγεί να έχουν πάντα την αίσθηση ότι μπορούν να χάσουν τον σύντροφό τους. Αυτό συχνά οδηγεί σε ένταση και μοναξιά παρόλο που κάποιος είναι σε σχέση.

Για να αντισταθμιστεί ο φόβος της απώλειας, ωστόσο, μπορούν να προκύψουν ισχυροί έλεγχοι και δυσπιστία, με την έννοια της ζήλιας. Δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει διάκριση μεταξύ φυσιολογικών και υπερβολικών φόβων. Η ανάπτυξη του φόβου της απώλειας και των συνεπειών της, όπως η ανάγκη ελέγχου, μπορεί να έχει ισχυρή επιρροή στη σχέση και τελικά να οδηγήσει στην απώλεια του ίδιου του συντρόφου.

Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Μια τέτοια εξέλιξη μπορεί να εντείνει περαιτέρω τον φόβο της απώλειας και εκείνοι που επηρεάζονται μπαίνουν σε έναν φαύλο κύκλο. Ως εκ τούτου, συνιστάται επίσης θεραπεία σε περιπτώσεις υπερβολικής σοβαρότητας.

Φόβος για απώλεια και ζήλια - ποια είναι η σχέση;

Ο φόβος για απώλεια και η έντονη ζήλια στις σχέσεις συμβαίνουν συχνά μαζί. Όπως περιγράφεται παραπάνω, η ζήλια μπορεί να είναι το άμεσο αποτέλεσμα του υπερβολικού φόβου απώλειας.

Εάν τέτοιοι φόβοι είναι υπερβολικοί σε έναν σύντροφο, μπορεί να προκύψει δυσπιστία. Ο ενδιαφερόμενος ζει με συνεχή φόβο να χάσει τον σύντροφό του. Σε περίπτωση δυσπιστίας, η απώλεια του συντρόφου σε άλλο άτομο θεωρείται ως κίνδυνος, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε υπερβολική ζήλια και να έχει ισχυρή επιρροή στη σχέση.

Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με αυτό: Ζήλια - Πότε είναι πάρα πολύ;