Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη γρίπη;

Συνώνυμα

Γρίπη, πραγματική γρίπη, ιική γρίπη

Προφύλαξη από τη γρίπη

Ο εμβολιασμός ως βέλτιστη προφύλαξη κατά της γρίπης

Η μόνη αποτελεσματική προφύλαξη κατά της γρίπης είναι ο εμβολιασμός. Ωστόσο, αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται ετησίως με το αντίστοιχο νέο εμβόλιο, καθώς οι ιοί της γρίπης αλλάζουν γρήγορα και έτσι η ανοσία (προστασία από ασθένειες) χάνεται μετά από εμβολιασμό ή ασθένεια. Οι ιοί της γρίπης πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα και πολύ συχνά κάνουν μικροσκοπικές αλλαγές (Σημεία μεταλλάξεων) στα επιφανειακά συστατικά τους αιμοσυγκολλητίνη και νευραμινιδάση. Αυτές οι αλλαγές ονομάζονται επίσης μετατόπιση αντιγόνων και μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να μην αναγνωρίζει πλέον τους ελάχιστα μεταβαλλόμενους ιούς και συνεπώς να μην μπορεί πλέον να τα καταπολεμήσει με επιτυχία. Τέτοιες μετακινήσεις αντιγόνων μπορούν ήδη να συμβούν κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης, και στη χειρότερη περίπτωση ο εμβολιασμός που πραγματοποιήθηκε στην αρχή της σεζόν δεν προσφέρει πλέον επαρκή προστασία από τον ιό.

Μεγαλύτερες παραλλαγές μπορεί να προκύψουν από την ανταλλαγή γενετικών πληροφοριών μεταξύ διαφορετικών τύπων ιών, για παράδειγμα όταν μολυνθούν από ιούς της γρίπης Πουλιά και Χοίροι Ανταλλαγή πληροφοριών. Αυτός ο τύπος μετάλλαξης ονομάζεται μετατόπιση αντιγόνου, και υπάρχουν ακόμη μεγαλύτερες αλλαγές εδώ από ό, τι με τη μετατόπιση αντιγόνου. Εντελώς νέες υποομάδες ιών της γρίπης μπορούν να προκύψουν με αυτόν τον τρόπο, ο οποίος υπό ορισμένες συνθήκες Επιδημίες ή Πανδημίες αιτία.

Ο εμβολιασμός δεν αποτελεί πλήρη εγγύηση έναντι ενός ΓρίπηΩστόσο, συνιστάται τακτικός εμβολιασμός κατά των ιών της γρίπης, καθώς μπορεί να προληφθεί μια σοβαρή πορεία ασθένειας με επιπλοκές, ειδικά σε ασθενείς υψηλού κινδύνου και σε ασθενείς με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα. Υποτίθεται επίσης ότι το σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα μια μόλυνση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης μέσω τακτικής επαφής με αντιγόνα ιών.

Ο εμβολιασμός συνιστάται ιδιαίτερα για ηλικιωμένα άτομα, βρέφη, χρόνια άρρωστα και έγκυες γυναίκες και άτομα που εργάζονται στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο επωφελείται από τον εμβολιασμό, καθώς είναι λιγότερο συχνό σε εκείνους που έχουν εμβολιαστεί Πνευμονία και άλλες επιπλοκές, μειώνοντας το ποσοστό θανάτου.

Ο εμβολιασμός πρέπει να πραγματοποιείται ετησίως από Σεπτέμβριο έως Νοέμβριο, δηλαδή στην αρχή της χειμερινής περιόδου της γρίπης. Με τον ίδιο τον εμβολιασμό, το εμβόλιο (εμβόλιο) εγχύεται ενδομυϊκά (σε μυ), συνήθως στο άνω μέρος του λεγόμενου δελτοειδούς μυ. Μετά από δύο εβδομάδες, το ανοσοποιητικό σύστημα παρήγαγε συνήθως αρκετά αντισώματα για να προστατεύσει το σώμα από τον ιό της γρίπης.

Ωστόσο, οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται συνήθως μετά από μια τέτοια γρίπη. Διαβάστε επίσης το άρθρο μας σχετικά με αυτό: Παρενέργειες της γρίπης

Η παραγωγή εμβολίων κατά της γρίπης είναι πολύ περίπλοκη και διαρκεί περίπου έξι μήνες. Η ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) αποφασίζει στις αρχές κάθε έτους ποια εμβόλια πρέπει να παράγονται για την επόμενη σεζόν γρίπης. Αυτά στη συνέχεια κατασκευάζονται από ασπράδι αυγού. Για το σκοπό αυτό, ιοί γρίπης εισάγονται σε αυγά κοτόπουλου και τα αυγά στη συνέχεια επωάζονται. Οι ιοί πολλαπλασιάζονται και μετά από μερικές ημέρες μπορούν να αφαιρεθούν και να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή των εμβολίων.

Το εμβόλιο που χρησιμοποιείται πιο συχνά στον εμβολιασμό της γρίπης είναι το λεγόμενο διαχωρισμένο εμβόλιο (split εμβόλιο). Περιέχει μόνο συστατικά των ιών, όπως τα επιφανειακά μόρια νευραμινιδάση και την αιμοσυγκολλητίνη, αλλά δεν λειτουργούν ιοί. Ένας ενεργός ενισχυτής, επίσης γνωστός ως ανοσοενισχυτικό ή ανοσοενισχυτής, προστίθεται συχνά στα διαχωρισμένα εμβόλια. Η προσθήκη ανοσοενισχυτικών αυξάνει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στο εμβόλιο, μέχρι στιγμής πρέπει να προστεθούν λιγότερα σωματίδια ιού. Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο εμβόλιο μπορεί να παραχθεί σε λιγότερο χρόνο και το κόστος παραγωγής μειώνεται.

Ωστόσο, τα επικουρικά έχουν επίσης υποστεί πυρκαγιά. Κατηγορούνται ότι είναι υπεύθυνοι για πιο σοβαρή φλεγμονή στο σημείο της ένεσης και παρενέργειες όπως πονοκέφαλος, ρίγη και πυρετός. Τα εμβόλια που περιέχουν ανοσοενισχυτικά δεν συνιστώνται για παιδιά και έγκυες γυναίκες λόγω έλλειψης εμπειρίας. Για αυτά υπάρχουν εμβόλια χωρίς την προσθήκη ενισχυτών εμβολιασμού.
Ένα πρόσφατα αναπτυγμένο ζωντανό εμβόλιο, στο οποίο εφαρμόστηκαν λειτουργικοί ιοί στη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη, έπρεπε να αφαιρεθεί από την αγορά στην Ελβετία επειδή η παράλυση του προσώπου θα μπορούσε να συμβεί προσωρινά.

Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, τα ζωντανά εμβόλια είναι πιο αποτελεσματικά από τα διαχωρισμένα εμβόλια, καθώς προκαλούν ισχυρότερη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και συνεπώς καλύτερη προστασία από ασθένειες.

Μια άλλη προστασία έναντι της πιο κοινής επιπλοκής, της βακτηριακής πνευμονίας, μπορεί να επιτευχθεί με εμβολιασμό με πνευμονιόκοκκο. Οι πνευμονιόκοκκοι είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υπερμόλυνσης από βακτήρια σε άτομα με γρίπη. Αυτός ο εμβολιασμός συνιστάται ιδιαίτερα για μικρά παιδιά, ενήλικες άνω των 65 ετών και για ασθενείς που έχουν αφαιρέσει τη σπλήνα τους.

Μια πολύ αποτελεσματική και απλή επιλογή προφύλαξης είναι η συχνή και ενδελεχής πλύση των χεριών με σαπούνι. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε να μην αγγίζετε το πρόσωπο με καθαρά χέρια. Εάν αυτά τα μέτρα εκτελούνται με συνέπεια, μια σημαντική διαδρομή μετάδοσης για ιούς, δηλαδή μέσω μολυσμένων (μολυσμένων) επιφανειών, έχει ήδη απενεργοποιηθεί.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Εμβολιασμός κατά της γρίπης - ναι ή όχι;

Οικιακές θεραπείες

Προκειμένου να αποφευχθεί η γρίπη, συνιστάται πρώτα να κάνετε το ανοσοποιητικό σύστημα να ενισχυθεί όσο καλύτερα μπορεί. Μέσω ενός υγιεινός τρόπος ζωής, αυτό σημαίνει πολλά φρούτα και λαχανικά και τακτική άσκηση, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται και οι πιθανότητες να προσβληθούν από τη γρίπη μειώνονται.

Επιπλέον, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της γρίπης. Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τη γρίπη είναι τσάι πιπερόριζας. τζίντζερ ονομάζεται επίσης αυτό φυσικό αντιβιοτικό και έχει κάποια απολυμαντική δράση από το εσωτερικό και μπορεί έτσι να βοηθήσει το σώμα μας να παραμείνει υγιές. Επιπλέον, η ζεστασιά του τσαγιού βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού του σώματος, ο οποίος βοηθά επίσης στην πρόληψη της γρίπης. Μια άλλη θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης είναι ένα ζεστό ντους. Εδώ

Ο στόχος είναι να διαφοροποιηθεί η θερμοκρασία του πίδακα ντους μεταξύ ζεστού και πολύ κρύου. Το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί με μια επίσκεψη στη σάουνα και στη συνέχεια με ντους κρύου νερού. Ο στόχος της άσκησης είναι να στοχεύσει το σώμα Κρύα / ζεστή αλλαγή να προετοιμαστεί και να ενισχυθεί.

Μια άλλη θεραπεία στο σπίτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της γρίπης είναι ψευδάργυρος. Τα δισκία ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του σώματος και στην πρόληψη της διείσδυσης Ιοί να περιπλέξει. Με αυτόν τον τρόπο, καμία γρίπη δεν μπορεί να αναπτυχθεί.

φαρμακευτική αγωγή

Προκειμένου να αποφευχθεί η γρίπη, πρέπει κανείς πάνω απ 'όλα υγιεινός τρόπος ζωής σεβασμός, σκεφτείτε πολύ. Ωστόσο, όσοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε μια λοίμωξη που μοιάζει με γρίπη ή που εργάζονται πολύ σε δημόσιους χώρους με υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, μπορούν να χρησιμοποιούν φάρμακα για να προστατευθούν από τη γρίπη.

Επόμενο ψευδάργυρος-που περιέχουν παρασκευάσματα που ενισχύουν κυρίως το ανοσοποιητικό σύστημα, υπάρχουν επίσης διάφορα παρασκευάσματα που καπέλο ηλίου ή αποσπάσματα από τα λεγόμενα Δέντρο της ζωής περιέχω. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των παρασκευασμάτων είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη.

Πιθανώς η πιο κοινή μορφή πρόληψης της γρίπης είναι αυτή εμβολιασμός. Εδώ εμβολιάζεστε από το λεγόμενο Ιός της γρίπης Απου συνήθως προκαλεί τη γρίπη.Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι αυτός ο ιός της γρίπης Α είναι εξαιρετικά μεταβλητός και μπορεί να αλλάξει πολύ γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, ο εμβολιασμός, ο οποίος απευθύνεται πάντα μόνο σε μια μορφή του ιού, δεν είναι πλέον αποτελεσματικός έναντι της νέας μορφής. Άρα μπορεί ένας ασθενής να έχει αναπτύξει γρίπη (Γρίπηεμβολιάστηκε και στη συνέχεια αρρώστησε επειδή υπέστη μια νέα μεταλλαγμένη μορφή του ιού. Επομένως, είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το Ανανεώστε τον εμβολιασμό της γρίπης κάθε χρόνο. Είναι επομένως σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός εάν έχετε γρίπη καμία απόλυτη προστασία σημαίνει ότι ο ιός είναι πολύ μεταβλητός.

Συμβουλές

Σε ένα γρίπη (ΓρίπηΥπάρχουν πολλές απλές συμβουλές που πρέπει να αποφύγετε. Για ένα πράγμα, πρέπει να είστε ανοσοποιητικό σύστημα μέσω ενός ισορροπημένος τρόπος ζωής δυναμώνω. Αυτό σημαίνει να πηγαίνετε τακτικά στον καθαρό αέρα, να ασκείστε και να τρώτε υγιεινά, ειδικά φρούτα και λαχανικά βιταμίνη C Μπορεί να είναι πολύ σημαντικό ως πρόληψη κατά της γρίπης.

Μια άλλη συμβουλή για την πρόληψη της γρίπης είναι μία τακτική επίσκεψη στη σάουνα στην οποία το σώμα λειτουργεί πραγματικά έναν ιδρώτα και στη συνέχεια ψύχεται ξανά σωστά στο κρύο νερό. Αυτή η αλλαγή θερμοκρασίας, η οποία μπορεί επίσης να επιτευχθεί με ζεστό / κρύο ντους, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μια άλλη συμβουλή για την πρόληψη της γρίπης δεν είναι να μείνετε σε πολύ βουλωμένα δωμάτια που έχουν ζεσταθεί με θέρμανση αέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγονται πολύ μεγάλα πλήθη με πολύ στενή επαφή (για παράδειγμα στο τραμ όπου όλοι κρατούν έναν πόλο).

Όσοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μειώσουν το χειραψία στο ελάχιστο τους χειμερινούς μήνες. ΕΝΑ αυξημένη υγιεινή των χεριών και πίνοντας περισσότερο ζεστό νερό τσάι πιπερόριζας είναι άλλες εξαιρετικές συμβουλές για την αποφυγή της γρίπης το χειμώνα.

Ομοιοπαθητική / άλατα Schüssler

ΕΝΑ γρίπη (Γρίπη) είναι ενοχλητικό και εμφανίζεται ξανά και ξανά, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την πρόληψη της γρίπης με τον φυσικό τρόπο χωρίς εμβολιασμό.

Και τα δυο Άλατα Schüssler βοηθά ιδιαίτερα Νο. 3, Ferrum phosphoricum στην ισχύ D 12. Αυτό το αλάτι περιέχει φωσφορικό σίδηρο που το Ιοί εξασθενεί ο πυρετός μπορεί να ξεσπάσει εύκολα, αλλά αυτό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θανάτωση των ιών. Ο αριθμός 3 του Schüsslersalze βοηθά κυρίως ως πρόληψη κατά της γρίπης, εάν η γρίπη έχει ήδη ξεσπάσει, το δώρο του Νο. 4, Χλωριούχο κάλιο βοήθεια στη δραστικότητα D 6.

Επίσης στο οποιοπαθητική Υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της γρίπης, με την οποία το φάρμακο συνήθως προσφεύγεται μόνο όταν η γρίπη έχει πραγματικά ξεσπάσει για να μην επιβαρύνει άσκοπα το σώμα μόνιμα. Με τα πρώτα σημάδια, όπως αίσθημα αδυναμίας ή γρατσουνιές, μπορείτε Nux vomica D30- Λαμβάνετε 1x καθημερινά το πρωί για να αποφύγετε πιθανή λοίμωξη που μοιάζει με γρίπη. Ο ασθενής είναι πιο πιθανό να παραπονεθεί Πονόλαιμος μπορεί επίσης Apis D30- παραλαμβάνεται μία φορά την ημέρα. Κυρίως όμως Aconitum D12 Συνιστάται στο πρώτο σημάδι της γρίπης. Εδώ είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο ακονίτης είναι μια καθαρά ομοιοπαθητική θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν έχετε υπάρχουσα λοίμωξη.

Με παιδιά

Ειδικά παιδιά, των οποίων ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, συχνά με ένα κατά τους χειμερινούς μήνες γρίπη (Γρίπη) να παλέψω. Επιπλέον, στο νηπιαγωγείο ή στο δημοτικό σχολείο, η πιθανότητα μετάδοσης του ιού της γρίπης είναι πολύ υψηλή καθώς τα παιδιά παίζουν συχνά μεταξύ τους σε περιορισμένο χώρο με θερμό αέρα και δεν δίνουν πάντα προσοχή στην κατάλληλη υγιεινή.

Για να αποτρέψετε τη γρίπη στα παιδιά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί τρώει μια ισορροπημένη διατροφή. Τα καθημερινά φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ειδικά βιταμίνη C, το οποίο περιέχεται στα μήλα, για παράδειγμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά το παιδί να οπλιστεί από τον ιό της γρίπης.

Επιπλέον, πρέπει να διασφαλίζεται ότι το παιδί βγαίνει τακτικά στον καθαρό αέρα για να παίζει εκεί. Καθαρός αέρας και Κίνηση είναι πολύ σημαντικά για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και για την αποφυγή μόλυνσης από τον ιό της γρίπης. Επιπλέον, πρέπει να διασφαλίζεται ότι το παιδί είναι πάντα ντυμένο αρκετά ζεστά και μπορεί επίσης να απαλλαγεί γρήγορα από τα παχιά ρούχα όταν μπαίνει σε ένα δωμάτιο με προθέρμανση, ώστε να μην ιδρώνει και στη συνέχεια να επανέλθει στον κρύο αέρα.

Πρόληψη σε παιδιά που χρησιμοποιούν το εμβολιασμός είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενο επειδή κάθε εμβολιασμός βάζει πίεση στο σώμα του παιδιού. Μια πρόληψη με εναλλακτικά μέσα όπως Άλατα Schüssler ή χρησιμοποιώντας το οποιοπαθητική συνιστώνται περισσότερο εδώ. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές θεραπείες στο σπίτι για να προστατεύσετε το παιδί από τη γρίπη.

Πρόληψη γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

ΕΝΑ εγκυμοσύνη είναι κάτι πολύ όμορφο, αλλά είναι μεγάλο βάρος για το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα είναι επίσης άνοσο στην αδυναμία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ως εκ τούτου είναι πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις όπως λοίμωξη από τον ιό της γρίπης (γρίπη).

Για να αποφευχθεί η μόλυνση από τον ιό, μια γυναίκα μπορεί να λάβει αρκετά μέτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για ένα, πρέπει να είναι σε ένα ισορροπημένη διατροφή Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά φρούτα και λαχανικά και αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας μπορείτε επίσης Συμπληρώματα ψευδαργύρου να ληφθούν γύρω από το ανοσοποιητικό σύστημα να ενισχυθεί επιπλέον.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφεύγονται πολύ μεγάλα πλήθη επειδή ο κίνδυνος μόλυνσης από ιούς όπως ο ιός της γρίπης είναι πολύ υψηλός.

Είναι επίσης σημαντικό στην εγκυμοσύνη αρκετή άσκηση στον καθαρό αέρα να προσέξουμε και το ανοσοποιητικό σύστημα σε ένα Επίσκεψη στη σάουνα να ενισχυθεί με ένα επόμενο λουτρό κρύου νερού.

Σε έγκυες γυναίκες, α Αντιγριπικό εμβόλιο Συνιστάται ως πρόληψη, αλλά αυτός ο εμβολιασμός προστατεύει μόνο με πιθανότητα 60-70% και μόνο με τον πραγματικό ιό της γρίπης Α και όχι με μεταλλαγμένη παραλλαγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει επίσης μεγαλύτερη σημασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.