Η προεξοχή του δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Εισαγωγή / ανατομία

Για να καταλάβουμε τι (επίσης Μεσοσπονδύλιο διόγκωση δίσκου που αναφέρθηκαν) Προεξοχή δίσκου απο Οσφυϊκή μοίρα (Οσφυϊκή μοίρα) είναι και γιατί προκαλεί ποια συμπτώματα, πρέπει κανείς να εξετάσει εν συντομία πώς ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ είναι κατασκευασμένο. Η σπονδυλική μας στήλη σχηματίζει τη βασική δομή του σκελετού στο σώμα μας και αποτελείται από λαιμός-, στήθος- και Οσφυϊκή μοίρα (Οσφυϊκή μοίρα). Προστατεύει επίσης ό, τι είναι μέσα του Νωτιαίος μυελός. Έχει βασικές λειτουργίες για σταθερή στάση και πρέπει να αντέχει και να διανέμει μεγάλη ποσότητα δύναμης κάθε μέρα.

Επομένως, δεν αποτελείται μόνο από οστά Δίνη αλλά έχει ελαστικό μεταξύ των σπονδύλων Πλυντήρια ταινιών. Η συνολική 23 Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι το φροντίζουν Κινητικότητα και ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, και αποτελούνται από έναν εσωτερικό, ζελατινώδη πυρήνα (Πυρήνας pulposus), υποστηρίζεται από σταθερό δακτύλιο ινών (Ίνυλος ινώδηςπεριβάλλεται.
Αμέσως πίσω από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τα σπονδυλικά σώματα Σπονδυλικό κανάλι ο νωτιαίος μυελός. Λίγο μετά την έναρξη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο επίπεδο των οσφυϊκών σπονδύλων L1 / L2, ο ίδιος ο νωτιαίος μυελός σταματά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μεγάλοι ενοχλώ από αυτό και συνεχίστε προς τα κάτω στο νωτιαίο κανάλι (Ιπποειδή Cauda).
Η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιγράφει την κατάσταση στην οποία ένα από τα Πυρήνες ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος προς τα πίσω διόγκωση και πιέζει τμήματα του νωτιαίου μυελού ή των κεντρικών νεύρων. Σε αντίθεση με τον δίσκο με κήλη, στον οποίο ο εξωτερικός δακτύλιος ινών του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι τουλάχιστον μερικώς σχισμένος και ο πυρήνας έχει γλιστρήσει σχετικά πολύ πίσω, ο δακτύλιος ινών βρίσκεται στην προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου άθικτος.

Ραντεβού με έναν ειδικό στην πλάτη;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.

Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψης, στένωση foramen κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Αιτίες ενός προεξέχοντος δίσκου

Οι λόγοι που οδηγούν σε προεξοχή μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας είναι παρόμοιοι με πολλούς τρόπους με αυτούς ενός ατόμου Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης Οι σκανδάλη είναι. Οι περισσότερες προεξοχές μεσοσπονδύλιου δίσκου συμβαίνουν στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και υπάρχει λόγος.
Από τη μία πλευρά, δουλέψτε ειδικά με τα λάθος βάρος, για παράδειγμα όταν μεταφέρετε βαριά φορτία, ενεργοποιείται η μόχλευση και η κατανομή του φορτίου κατισχύω στην οσφυϊκή μοίρα. Από την άλλη πλευρά, είναι Σπονδυλικά σώματα Σε σύγκριση με άλλες περιοχές της σπονδυλικής στήλης, διαρθρωτικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να επιτρέψουν την προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
Ειδικά όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αποδυναμώνονται δομικά, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Η φυσιολογική ικανότητα δέσμευσης νερού και έτσι να διατηρείται ο μεσοσπονδύλιος δίσκος ελαστικός παίρνει μαζί του αυξανόμενη ηλικία από. Επιπλέον, οι γύρω ίνες εξασθενούν και πρέπει να υποχωρήσουν στην πίεση του πυρήνα. Η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας είναι σχεδόν πάντα μία Ακατάλληλη φόρτωση στο πλαίσιο λανθασμένων κινήσεων ή υπερβολικού στρες. Η μεταφορά ενός κιβωτίου νερού από την πλάτη σας είναι κλασική. Είναι επίσης δυνατό μετά από ένα άλμα με αμήχανη προσγείωση για να προκαλέσει μια οσφυϊκή προεξοχή δίσκου.
Ένα άγνωστο, νέο άγχος, για παράδειγμα στο πλαίσιο ενός νέου αθλητισμού, μπορεί επίσης να το προκαλέσει. Εκτός από το Στρες της πλάτης πρέπει επίσης να είναι Κατάσταση προπόνησης απο Πίσω μυς να δει. Εάν αυτό είναι αδύναμο ή ανεπαρκώς εκπαιδευμένο, όπως συμβαίνει ιδιαίτερα με τα ψηλά άτομα, καθημερινές κινήσεις όπως το να σηκωθείτε το πρωί ή να φύγετε από το ντους μπορεί να οδηγήσουν σε προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα.
Υπάρχουν επίσης μερικές άλλες, αλλά αρκετά σπάνιες, αιτίες της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτά περιλαμβάνουν έμφυτη Μυϊκή αδυναμία ή δομικά ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης. Μεμονωμένες περιπτώσεις προεξοχής δίσκου προκαλούνται από α φλεγμονή των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Ποια τμήματα επηρεάζονται;

Μεσοσπονδύλιους δίσκους διογκώνονται σπάνια εμφανίζονται στο Αυχενική σπονδυλική στήλη επί (δείτε επίσης: Η προεξοχή του δίσκου της αυχενικής σπονδυλικής στήλης).
Ωστόσο, στις πιο συχνές περιπτώσεις, επηρεάζονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι της οσφυϊκής μοίρας.

Στο Η προεξοχή του δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα συχνά οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου σπονδυλικού σώματος (L4 / L5), αλλά επίσης μεταξύ του πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου και του πρώτου σπονδύλου του ιερού (L5 / S1)επηρεάζονται.
Η περιοχή της κάτω οσφυϊκής χώρας εκτίθεται επίσης σε ειδικές πιέσεις στην καθημερινή ζωή, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, της σωματικής εργασίας και κατά την κάμψη. Ακόμη και πριν από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους διογκωθούν και προχωρήσουν, αυτές οι περιοχές του σπονδύλου είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στον πόνο.

Συμπτώματα ενός προεξέχοντος δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ειπωθεί ότι υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός περιπτώσεων που όχι ή απλά πολλά μέτριος Ενεργοποιήστε τα συμπτώματα.
Εδώ η έκταση της προεξοχής είναι πολύ μικρή ή προηγήθηκε μιας αργής διαδικασίας στην οποία συμμετείχαν οι συμμετέχοντες ενοχλώ θα μπορούσε να προσαρμοστεί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τυπικά συμπτώματα διαφόρων ειδών που υποδηλώνουν προεξοχή δίσκου στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Ποιο από αυτά είναι αισθητό σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ακριβή έκταση και το ύψος της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Το πρώτο πράγμα που συχνά παρατηρεί ο ασθενής είναι σχετικά σοβαρός πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένο νωτιαίο τμήμα συμβούν. Αυτός ο πόνος προέρχεται από την άμεση συμπίεση νευρικών ινών συνθήκες. Χαρακτηριστικό της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου στο επίπεδο της οσφυϊκής μοίρας είναι ότι ο πόνος συνεχίζεται στις περιοχές που παρέχονται από τα νεύρα, ακτινοβολώ. Αυτό περιλαμβάνει τους γλουτούς, τα πόδια, ακόμη και τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών. Ένα περιστατικό ειδικά στο εμπρός και πλευρικός μηρός καθώς και κάτω πόδι και στο Πίσω μέρος του ποδιού μιλήστε για τη συμμετοχή της οσφυϊκής μοίρας.
Εκτός από τον πόνο, μπορείτε επίσης Παραισθησία, εμφανίζονται οι λεγόμενες παραισθησίες. Η εστίαση δεν είναι στον πόνο, αλλά σε αυτόν δυσάρεστη αίσθηση μυρμήγκιασμα ή το συναίσθημα ενός κοιμισμένο πόδι. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να φτάσει μέχρι που, λόγω της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα προσβεβλημένα τμήματα κανένα συναίσθημα έχει περισσότερα. Συχνά περιγράφεται ότι αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται με ορισμένες κινήσεις, ειδικά όταν κάμπτεται ή βήχει και φτερνίζεται.
Εκτός από τα ευαίσθητα παράπονα, υπάρχουν συνήθως περισσότερα μοτέρ Προστέθηκαν διαταραχές. Δεδομένου ότι επηρεάζονται επίσης οι νευρικές ίνες που τροφοδοτούν τους μύες, μπορεί επίσης να γίνει Αισθήματα αδυναμίας και ταχύτερη εξάντληση έλα στα πόδια και τους γλουτούς. Αυτό είναι συχνά αισθητό όταν ανεβαίνετε σκάλες.
Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να εξισώσει άμεσα την έκταση των συμπτωμάτων με την έκταση του διογκωμένου δίσκου. Τέλος, ένα τυπικό σύμπτωμα μιας οσφυϊκής προεξοχής δίσκου είναι αυτό Αδύναμα αντανακλαστικά μυών όπως το γνωστό Αντανακλαστικό τένοντα επιγονατίδας, στο οποίο κάποιος αγγίζει για λίγο τον τένοντα κάτω από το Επιγονάτιδα κτυπά. Η αξιολόγηση των αντανακλαστικών είναι ιδιαίτερα σημαντική στη διαγνωστική.

Βασικά, με βάση τα συμπτώματα που εμφανίζονται, δεν είναι δυνατόν να γίνει διάκριση μεταξύ ενός διογκωμένου δίσκου και ενός δίσκου με κήλη, καθώς ο βαθμός συμπίεσης στα νεύρα είναι καθοριστικός για την απώλεια λειτουργίας. Επομένως, ένας διογκωμένος δίσκος με υψηλή συμπίεση μπορεί να προκαλέσει σημαντικά περισσότερα συμπτώματα από έναν δίσκο με κήλη που δεν αγγίζει νευρολογικές δομές.

• Συμπτώματα κήλη δίσκου της οσφυϊκής μοίρας
  και
• Συμπτώματα στο πόδι ενός κήλη δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα

Διάγνωση της προεξοχής δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η διάγνωση της προεξοχής του δίσκου βασίζεται κυρίως στο ιατρικό ιστορικό και την κλινική εξέταση. Οι μέθοδοι απεικόνισης όπως η μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προστίθενται μόνο εάν υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω αποσαφήνιση ή εάν υπάρχει αβεβαιότητα.
Στην αρχή υπάρχει μια στοχευμένη ανάκριση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο πόνος και αν ήταν ξαφνικός, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας ή με την πάροδο του χρόνου. Το ζήτημα αν ο πόνος επιδεινώνεται ή εξασθενεί με ορισμένες κινήσεις είναι επίσης τυπικό.
Η παραισθησία ή το μούδιασμα μπορούν επίσης να εξεταστούν και να ελεγχθούν. Η έκταση των συμπτωμάτων παίζει σημαντικό ρόλο στην ακριβέστερη εκτίμηση της θέσης της προεξοχής του δίσκου. Για παράδειγμα, πόνος ή μυρμήγκιασμα στο πόδι υποδηλώνει διαταραχή της κάτω οσφυϊκής μοίρας, η βουβωνική χώρα επηρεάζεται στην άνω οσφυϊκή μοίρα.
Ακολουθούν ορισμένες κλινικές-νευρολογικές εξετάσεις. Ελέγχεται η μυϊκή δύναμη και τα αντανακλαστικά. Επιπλέον, διάφορες προσπάθειες βάδισης και στάσης, εάν αποδειχθούν παθολογικές, υποδηλώνουν μεσοσπονδυλική προεξοχή δίσκου της οσφυϊκής μοίρας. Υπάρχει επίσης η επιλογή να αγγίξετε τη σπονδυλική στήλη. Με αυτά τα απλά μέτρα, μπορείτε να μάθετε πολλά που αξίζει να γνωρίζετε που βοηθούν στη σωστή διάγνωση.

Χρησιμοποιούνται μέθοδοι απεικόνισης για την οριστική διάγνωση της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα. Το χρυσό πρότυπο σε αυτήν την ερώτηση είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI της οσφυϊκής μοίρας). Αυτό καθιστά επίσης δυνατή τη διάκριση μεταξύ προεξοχής δίσκου και δίσκου με κήλη, η οποία προκαλεί παρόμοια συμπτώματα.
Η μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης έχει καθιερωθεί ως η πιο πολύτιμη μέθοδος απεικόνισης τα τελευταία χρόνια.
Η υπολογιστική τομογραφία (CT) και οι ακτινογραφίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εκτίμηση των οστών μερών της σπονδυλικής στήλης και να αποκλείσουν άλλες αιτίες όπως όγκους και εκφυλισμό των οστών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου συχνά δεν προκαλεί δυσφορία και έτσι μπορούν να εξεταστούν και άλλες αιτίες για τυχόν πόνο στην πλάτη, ακόμη και αν η μαγνητική τομογραφία εμφανίζει προεξοχή δίσκου.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στα ειδικά θέματα μας:

• Μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  και
• MRI για δίσκο με κήλη

θεραπεία

Η θεραπεία της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ παρόμοια με αυτή του κήλη και βρίσκεται σε συντηρητικά μέτρα και επιχειρησιακή παρέμβαση για υποδιαίρεση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει να ξεκινήσουν σίγουρα συντηρητικά μέτρα, τα οποία μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Στην αρχή υπάρχει φυσικά ξεκούραση στο κρεβάτι και το Αποφυγή άγχους σαν να κουβαλάς και να σηκώνεις βαριά πράγματα. Επίσης πρέπει να είναι αμέσως Φάρμακα για τον πόνο πως Παρακεταμόλη, Novalgin ή Diclofenac να ληφθεί για την πρόληψη ή την ανακούφιση της έντασης στην οσφυϊκή μοίρα που προκαλείται από τον πόνο.
Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον Κορτιζόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί, το οποίο μπορεί επίσης να εγχυθεί απευθείας στην πληγείσα περιοχή πάνω από την προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου μαζί με τοπικά αναισθητικά. Αυτό καταστέλλει τη φλεγμονή.
Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Θεραπεία κορτιζόνης για δίσκο με κήλη

Η ελευθερία από τον πόνο ή την ανακούφιση από τον πόνο είναι τόσο σημαντική επειδή ακολουθείται από ασκήσεις ενίσχυσης και φυσικοθεραπεία μπορεί να ξεκινήσει. Ισχυροί μύες της οσφυϊκής μοίρας και η διόρθωση της κακής στάσης του σώματος, π.χ. σε ένα λεγόμενο Πίσω σχολείο, είναι τα κλειδιά για την επούλωση μιας οσφυϊκής προεξοχής δίσκου. Επιπλέον μπορεί Μασάζ συμβάλλετε σημαντικά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων μέσω εκπαιδευμένου φυσιοθεραπευτή.
Οποιοδήποτε μέρος της θεραπείας της προεξοχής του δίσκου είναι θερμικές επεξεργασίες. Εναλλακτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο βελονισμός. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις γίνεται υποστηρικτικό κορσές συνταγογραφείται να φοριέται 23 ώρες την ημέρα. Συνολικά, μπορούμε να πούμε ότι πάνω από το 90% των ασθενών Με την προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οσφυϊκή μοίρα μπορεί να επουλωθεί με συντηρητικά μέτρα ή να γίνει ανώδυνη.
Με τα υπόλοιπα 10% έρχεται ένα χειρουργική επέμβαση εν λόγω, ο οποίος επαναφέρει τον διογκωμένο δίσκο στην αρχική του θέση. Ακόμα κι αν η επέμβαση είναι συχνά επιτυχής, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να επιδεινωθούν μετά την επέμβαση. Επιπλέον, υπάρχουν οι γενικοί κίνδυνοι χειρουργικής επέμβασης ή αναισθησίας, καθώς και οι ειδικές επιπλοκές των επεμβάσεων στη σπονδυλική στήλη. Επομένως, η συντηρητική θεραπεία πρέπει σχεδόν πάντα να εξαντλείται πλήρως πρώτα.
Συνολικά, η πρόγνωση για την προεξοχή του δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι καλή. Οι περισσότεροι ασθενείς γίνονται ξανά χωρίς συμπτώματα. Είναι σημαντικό να ενισχύσετε προληπτικά την πλάτη σας και να βελτιστοποιήσετε τη στάση σας.

Ασκήσεις για προεξέχον δίσκο στην οσφυϊκή μοίρα

Να αποτρέψω Προβολές δίσκου και Herniated δίσκοι είναι ένα Ενίσχυση των μυών της πλάτης Απόλυτα αναγκαίο.Ορισμένα αθλήματα, στοχευμένη φυσιοθεραπεία με ειδικές ασκήσεις και τα λεγόμενα "Πίσω σχολεία«Είναι μέρος της θεραπείας για προβλήματα δίσκου. Αθλητισμός για την κατασκευή του Πίσω μυς είναι ιδιαίτερα τζόκινγκ, ζάλη, Για να πάτε ποδηλασία, γυμναστική και Χορεύω. Θα πρέπει μάλλον να αποφύγετε τα αθλήματα διάτρησης όπως γκολφ και τένις ή πηδώντας και ρίχνοντας κλάδους στον αθλητισμό.

Για το Οσφυϊκή μοίρα Οι ασκήσεις που σταθεροποιούν και συσσωρεύουν τους μυς του πυρήνα είναι χρήσιμες. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας, να απλώσετε τα τέσσερα και να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα χέρια και τα πόδια σας μακριά από το πάτωμα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε αυτήν την άσκηση αρκετές φορές στη σειρά με σύντομα διαλείμματα.
Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε στην πλάτη σας με τα χέρια σας επίπεδα δίπλα σας. Για να το κάνουν αυτό, σηκώνουν τα πόδια τους και προσπαθούν από εκεί να σηκώσουν τη λεκάνη από το πάτωμα και να την κρατήσουν για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Όλες οι ασκήσεις μπορούν να σχεδιαστούν ξεχωριστά σύμφωνα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Ακόμα και μετά από λίγο, θα πρέπει να νιώσετε ποιες ασκήσεις τονίζουν ιδιαίτερα και ασκούν τους μυς του πυρήνα. Εάν οι ασκήσεις είναι επώδυνες, μην τις κάνετε ή μιλήστε προηγουμένως με το γιατρό ή το φυσιοθεραπευτή σας.

Μετάβαση στον δίσκο με κήλη

Εάν ο δακτύλιος των ινών σχιστεί και ο ζελατινώδης πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου εμφανιστεί, αυτό ονομάζεται a πρόπτωση δίσκου. Είναι μια φοβερή επιπλοκή της προεξοχής του δίσκου.
Τα συστατικά του μεσοσπονδύλιου δίσκου πιέζουν στο νωτιαίο κανάλι στα νεύρα που τρέχουν εκεί, κυρίως στην περιοχή του Οσφυϊκή μοίρα. Κλινικά, ο δίσκος με κήλη έχει επίμονο έντονο πόνο που επιδεινώνεται από την κίνηση.

Το λεγόμενο είναι χαρακτηριστικό Επιστημονικός πόνοςπου εκτείνεται από τους γλουτούς έως το πόδι. Εάν έχετε καλή κινητικότητα και μέτριο πόνο, ισχύουν τα ακόλουθα: Χωρίς ανάπαυση στο κρεβάτι, αλλά μάλλον μια πρώιμη έναρξη των καθημερινών κινήσεων. Και εδώ, οι προαναφερθείσες τακτικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης σε περίπτωση προεξοχής μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι ιδανικές. Βραχυπρόθεσμα, φάρμακα ανακούφισης πόνου όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα όπως μούδιασμα, απώλεια κίνησης, παράλυση ή διαταραχές στην περιοχή αποβολής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό! Αυτή είναι μια σοβαρή επιπλοκή ενός κήλη με απώλεια νευρικών ινών που πρέπει να επιλυθεί με χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό

Διαβάστε επίσης τα θέματα μας:

• Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  και
• Λειτουργία δίσκου με κήλη στην οσφυϊκή μοίρα