Ορθοπεδική-Online

Σχισμένη μυϊκή ίνα των προσαγωγών

εισαγωγή

Ένα δάκρυ στο μυ του προσαγωγού είναι ένα τυπικός αθλητικός τραυματισμόςπου συμβαίνει κυρίως στο ποδόσφαιρο. Το σχίσιμο του μυός προκαλεί έντονο πόνο όταν ο μυς είναι τεντωμένος και πιθανώς οίδημα στο εσωτερικό του μηρού. Η επούλωση μιας σπασμένης μυϊκής ίνας των προσθηκών μπορεί να διαρκέσει έως και 6-8 εβδομάδες, αλλά εάν ο μυς δεν προστατεύεται και ο μυς είναι στρες πολύ νωρίς, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες. Εκτός από την οξεία θεραπεία με ψύξη και συμπίεση, η θεραπεία πόνου και η φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των ταινιών kinesio, είναι σημαντικά στη θεραπεία.

Ορισμός: τι είναι ένα δάκρυ μπλοκάρει;

Ένα σχισμένο μπλουζάκι ορίζεται ως ένα Μυϊκός τραυματισμός με διακοπή της συνέχειας, δηλαδή ένας πλήρης ρήξη μεμονωμένων μυϊκών ινών ενός μυός λόγω υπερβολικού τεντώματος του μυός πέρα από την κανονική ελαστικότητα. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στους προσδέτες επηρεάζει μια ομάδα μυών που είναι προσκολλημένοι στο Μέσα από τους μηρούς και ο κύριος στόχος του οποίου είναι να τραβήξει το πόδι προς τη μέση. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα των προσαγωγών πηγαίνει μαζί της Καταστροφή ιστών και μυϊκών κυττάρων χέρι-χέρι και είναι κυρίως με Οίδημα και αιμορραγία συνδεδεμένος.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ: Ρήξη τένοντα

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

αιτίες

Οι αιτίες μιας σχισμένης ίνας μυών στους προσθετικούς είναι μία υπερβολικό τέντωμα των μυώνπου υπερβαίνει την εγγενή ελαστικότητα και συνεπώς οδηγεί σε σχίσιμο σε αρκετές μυϊκές ίνες. Ειδικά ξαφνικές και ασυνήθιστες κινήσεις είναι αιτίες μιας σχισμένης ίνας προσαγωγού μυών, έτσι είναι πολύ συχνή Αθλητικός τραυματισμός, ειδικά με ποδοσφαιριστές. Αλλά και ξαφνικές κινήσεις στην καθημερινή ζωή, όπως να γλιστρήσει ή ως μέρος του Ατυχήματα μπορεί να είναι η αιτία μιας σπασμένης ίνας προσαγωγού μυών. Αλλά και ένα πολύ απαιτητικό φορτίοπ.χ. Ως μέρος της προπόνησης δύναμης, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να καταλήξει σε μια σχισμένη μυϊκή ίνα, ειδικά εάν δεν υπάρχουν αρκετές φάσεις αναγέννησης.

Συμπτώματα

Μια ρήξη μυϊκής ίνας προσαγωγού προκαλεί ορισμένα τυπικά συμπτώματα. Αμέσως μετά το συμβάν ενεργοποίησης, κάποιος αισθάνεται έναν βίαιο, μαχαιριασμένο πόνο στην περιοχή του εσωτερικού του μηρού, που οδηγεί αμέσως στη διακοπή της κίνησης που πρέπει να εκτελεστεί. Οι προσθήκες δεν μπορούν πλέον να φορτωθούν. Τα επακόλουθα συμπτώματα συχνά αναπτύσσονται ως ελαφρά διόγκωση και σε ορισμένες περιπτώσεις μώλωπες στην περιοχή των προσαγωγών. Στη θέση του δακρύου, ειδικά στην περίπτωση μιας μεγάλης σχισμένης μυϊκής ίνας προσαγωγού, μπορείτε επίσης να δείτε ένα μικρό βαθούλωμα. Το κύριο σύμπτωμα παραμένει πόνος, ο οποίος εμφανίζεται όταν η ομάδα προσαγωγών τεντώνεται ή τεντώνεται, δηλ. Ειδικά όταν οι μύες κινούνται.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Συμπτώματα σχισμένου hamstring

Διαφοροποίηση μεταξύ μυϊκών ινών και σχισμένων ινών μυών

Εκτός από τη σχισμένη μυϊκή ίνα των προσαγωγών, υπάρχει και η κλινική εικόνα του Πίεση προσαγωγών, που είναι βασικά ένα Πρόδρομος του σχισίματος των μυϊκών ινών ενεργεί με τον ίδιο μηχανισμό σχηματισμού, αλλά χωρίς πραγματική ρήξη ιστού. ο αιτίες είναι υπερφόρτωση και αφύσικες ή απότομες κινήσεις και έτσι όπως και στο σχισμένο μπλουζάκι. Τα συμπτώματα είναι επίσης παρόμοια, αν και όχι τόσο έντονα. Χρειάζεται κάποια εμπειρία για να γίνει διάκριση μεταξύ μιας σχισμένης ίνας μυών και ενός στελέχους προσαγωγού.

Ένα στέλεχος προσαγωγής προκαλεί επίσης έντονο, έντονο πόνο στο εσωτερικό του μηρού, ο οποίος σας αναγκάζει αμέσως να κάνετε ένα διάλειμμα. Σε σύγκριση, ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένα δάκρυ σχετίζεται συνήθως με σημαντική διόγκωση και συχνά ορατό μώλωπες, κάτι που δεν συμβαίνει με το στέλεχος του προσαγωγού. Η διάρκεια του χρόνου διακοπής είναι γενικά μικρότερη με ένα στέλεχος προσαγωγού από ό, τι με μια ρήξη μυϊκών ινών. Τα θεραπευτικά μέτρα είναι λίγο πολύ τα ίδια, ακόμα κι αν ένα στέλεχος μπορεί να ξεπεραστεί στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς επαγγελματική φυσιοθεραπεία, απλά κάνοντας ένα διάλειμμα από τον αθλητισμό για 2-3 εβδομάδες.
Ωστόσο, εάν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί, ένα στέλεχος προσαγωγού μπορεί να εξελιχθεί σε σχισμένο μυ προσαγωγέα.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα εδώ:

Πίεση προσαγωγών
Hamstring εναντίον Μυϊκή θλάση

Διάρκεια

Σε γενικές γραμμές, είναι δύσκολο να δοθεί μια ακριβής ένδειξη της διάρκειας των τραυματισμών, όπως μια σχισμένη μυϊκή ίνα στους προσδέτες, καθώς πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στη διαδικασία επούλωσης.
Από τη μία πλευρά, η έκταση του σχισίματος των μυϊκών ινών είναι καθοριστική και, από την άλλη πλευρά, η φυσική κατάσταση του ατόμου που επηρεάζεται. Ένας ανταγωνιστικός αθλητής αναγεννάται ταχύτερα από έναν απλό. Στην περίπτωση μιας σχισμένης ίνας μυών των προσθετικών, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο πόσο γρήγορα και πόσο αποτελεσματικά εφαρμόστηκαν αρχικά μέτρα όπως ο τερματισμός της δραστηριότητας, η ψύξη και η συμπίεση. Συμπτώματα όπως ο πόνος και το πρήξιμο, ειδικότερα, μπορούν να περιοριστούν σε διάρκεια με βέλτιστα αρχικά μέτρα.

Για μια σχισμένη μυϊκή ίνα στους προσθετικούς, μπορεί να ειπωθεί ότι, ειδικά την πρώτη εβδομάδα, είναι σχεδόν καθόλου ή μόνο λίγο στρες είναι πιθανό. Για περίοδο 2-4 εβδομάδων, μπορείτε να ασκηθείτε με μέτρο, συνήθως χρειάζονται έως και 6 εβδομάδες για πλήρη επούλωση και πλήρη απόδοση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, π.χ. εάν εμφανιστούν επιπλοκές ή η επανεκκίνηση της προπόνησης είναι πολύ νωρίς, ένας σχισμένος μυς προσαγωγού μπορεί να μην επουλωθεί πλήρως ακόμη και μετά από μήνες.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Διάρκεια δακρύων μυϊκών ινών

Διακοπή ή διακοπή στο ποδόσφαιρο

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα του προσαγωγού είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο. Τόσο οι αθλητές αναψυχής όσο και οι επαγγελματίες συχνά έχουν να κάνουν με μια σπασμένη μυϊκή ίνα στους προσαγωγείς και το ίδιο ερώτημα προκύπτει και για τα δύο: Πόσο καιρό είναι το διάλειμμα ή ο χρόνος διακοπής στο ποδόσφαιρο; Η διάρκεια του χρόνου διακοπής εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, βάσει των οποίων πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ της αρχικής προπόνησης της ομάδας και του πλήρους άγχους.
Ομορφη μετά από ένα διάλειμμα 2-4 εβδομάδων, μπορείτε να ξεκινήσετε με μονάδες με ελαφρά λειτουργία να ξεκινήσετε όσο αυτό ανώδυνος είναι. Μπορεί να υποτεθεί ότι ο συνολικός χρόνος διακοπής μετά από μια σχισμένη μυϊκή ίνα των προσαγωγών στο ποδόσφαιρο είναι περίπου. 6-8 εβδομάδες μέχρι να τερματιστεί η ακούσια παύση. Αυτό είναι φυσικά μόνο μια κατευθυντήρια γραμμή. Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού και την κατάσταση του παίκτη, ένα στοίχημα μπορεί να έρθει νωρίτερα.
Πρώτα πρέπει όχι περισσότερο από 90 λεπτά Σταθείτε στην πλατεία, αλλά αισθανθείτε το δρόμο σας για το πλήρες φορτίο. Εάν, από την άλλη πλευρά, προκύψουν επιπλοκές ή εάν ο παίκτης δεν συμμορφωθεί με την προδιαγεγραμμένη συμπεριφορά, ο χρόνος διακοπής μπορεί να αυξηθεί.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα πηγαίνουν σε μια λεγόμενη μόνιμη κατάσταση (η λεγόμενη Χρονισμός) και το δάκρυ προσαγωγών μυϊκών ινών δεν επουλώνεται σωστά ή εμφανίζεται νέο δάκρυ. Τότε μπορεί να είναι το διάλειμμα αρκετοί μήνες μπορεί να διαρκέσει. Ωστόσο, ορισμένα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν το downtime στο ποδόσφαιρο εξαρτώνται από το άτομο. Είναι σημαντικό να μην τολμήσετε να αναλάβετε ακατάλληλα φορτία πολύ νωρίς και να επαναφέρετε αργά το φορτίο στο προηγούμενο επίπεδο.

θεραπεία

Η θεραπεία για σπασμένες μυϊκές ίνες των προσθηκών είναι συντηρητική, δηλ. συνήθως δεν πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.
Η οξεία θεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο: Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον εύχρηστο κανόνα PECH, ο οποίος μπορεί επίσης να εφαρμοστεί γρήγορα από τους λαούς.

Το P σημαίνει παύση, δηλαδή Εάν η ίνα των προσαγωγών μυών σπάσει, πρέπει να σταματήσετε αμέσως οποιαδήποτε δραστηριότητα, όπως το ποδόσφαιρο ή το άθλημα.
E σημαίνει πάγο: Στη συνέχεια, θα πρέπει να κρυώσετε τον πάσχοντα μυ με πάγο.
C σημαίνει συμπίεση: Εδώ είναι σκόπιμο να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο γύρω από τον προσβεβλημένο μηρό το συντομότερο δυνατό και έτσι να ασκήσετε μια ορισμένη πίεση στους προσδέτες, γεγονός που μειώνει το πρήξιμο και έτσι τον πόνο αργότερα.
H για ανύψωση: το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σηκώσετε το πόδι σας.

Αυτή η θεραπεία, ιδίως παύση και συμπίεση, έχει θετική επίδραση στην πορεία. Στη συνέχεια, ενδείκνυται η κατάλληλη θεραπεία ανακούφισης του πόνου με παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη, εάν είναι απαραίτητο, καθώς και πλήρης εξοικονόμηση μυών για την πρώτη εβδομάδα. Από την εβδομάδα 2, καθημερινά, το ελαφρύ άγχος μπορεί να απορροφηθεί. Η φυσιοθεραπεία ή οι επίδεσμοι ταινιών υποστηρίζουν τη θεραπεία.
Υπάρχουν άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούν ηλεκτρική διέγερση, εφαρμογές θερμότητας και επιδέσμους αλοιφής. Δεν είναι σίγουρα σαφές εάν αυτά προωθούν πραγματικά την επούλωση.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ : Θεραπεία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας

Πατώντας ένα σχισμένο μπλουζάκι

Πατώντας με π.χ. Ταινία Kinesio ή ταινία leuco είναι ένας δημοφιλής τύπος θεραπείας για σχισμένες μυϊκές ίνες στους προσαγωγούς.
Η ταινία είναι η εφαρμογή "κολλητικών ταινιών" σε σχήμα λωρίδας στην τραυματισμένη περιοχή του μηρού. Από τη μία πλευρά, αυτό γίνεται Συμπίεση του ιστού επιτυγχάνεται, το οποίο είναι αποτελεσματικό κατά της διόγκωσης και του μώλωπα στους προσαγωγούς και έτσι υποστηρίζει την επούλωση. Από την άλλη πλευρά, η εγγραφή παρέχει ένα ορισμένο Σταθερότητα και ανακουφίζει τους χαλασμένους μυς οι προσθήκες, που βοηθούν στην αποφυγή περαιτέρω ζημιών.
Η εγγραφή πρέπει να γίνεται από άτομο που είναι εξοικειωμένο με την τεχνολογία, καθώς μόνο ένας σωστά εφαρμοσμένος επίδεσμος βοηθάει βέλτιστα.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα εδώ: Πατώντας μπλοκάρει

Φυσιοθεραπεία σπασμένου μυός

Ένα άλλο σημαντικό δομικό στοιχείο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης ενός σπασμένου μυός προσαγωγού είναι ότι φυσικοθεραπεία. Το θέμα της φυσικοθεραπείας μπορεί στην αρχή Μασάζ για την απομάκρυνση της περίσσειας λέμφου από τον ιστό και την προώθηση της επούλωσης. Ωστόσο, επιτρέπεται το παθητικό τέντωμα του μυός, όπως παράγεται από μασάζ μετά από 5 ημέρες το νωρίτερο Διαφορετικά, οι ίνες και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να ανοίξουν ξανά. Επιπλέον, η φυσιοθεραπεία είναι επαγγελματική Οδηγίες για κατάλληλη ανάρρωση από την άσκηση. Οι μύες ενισχύονται και πάλι κατά τη διάρκεια ειδικών ασκήσεων και ο ασθενής συνοδεύεται με πλήρη απόδοση.