Ξηρό δέρμα στα πόδια

εισαγωγή

Το ξηρό δέρμα είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, ειδικά το χειμώνα. Όπως το πρόσωπο, τα χέρια και ολόκληρο το σώμα, τα πόδια μπορεί να έχουν ξηρό δέρμα, ιδιαίτερα τα κάτω πόδια και το μέτωπο των ποδιών.

Κάθε άτομο υποφέρει περισσότερο ή λιγότερο από ξηρό δέρμα στη ζωή του, με το οποίο το υποκειμενικό συναίσθημα μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Για μερικούς είναι μέρος αυτού, για άλλους είναι ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο μαζί με φαγούρα και αίσθημα έντασης. Τα πόδια με ξηρό δέρμα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν καλά με πολλά μέτρα και έτσι να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• Ξηρό δέρμα
• Κνησμός στο δέρμα

θεραπεία

Διάφορα μέτρα είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος που επηρεάζει τα πόδια: Η θεραπεία με ενυδατικούς παράγοντες είναι συνήθως επαρκής, με διάφορες θεραπείες στο σπίτι ή μια εφαρμογή με διαθέσιμη κρέμα. Είναι σημαντικό να μειωθούν οι παράλληλοι παράγοντες ενεργοποίησης.Εάν το ξηρό δέρμα είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ασθένειας, πρέπει φυσικά να αντιμετωπιστεί κατάλληλα.

Οικιακές θεραπείες

Οι θεραπείες στο σπίτι είναι συχνά μια εξαιρετική πρώτη επιλογή για να απαλλαγείτε από ξηρά σημεία στα πόδια:

• Το πόσιμο πολύ από μέσα αποτελεί τη βάση για επαρκή υγρασία.
• Επιπλέον, λάδια ή λίπη χρησιμοποιούνται για εξωτερική εφαρμογή, τα οποία προορίζονται να υποστηρίξουν ή να αντικαταστήσουν τη δική τους μεμβράνη λίπους. Μια γνωστή οικιακή θεραπεία για το ξηρό δέρμα είναι το ελαιόλαδο, το οποίο απλώνεται λεπτά στα πόδια. Ως πρόσθετο μπάνιου, το λάδι, όπως το έλαιο λεβάντας, μπορεί να βελτιώσει το δέρμα. Ωστόσο, το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό και το λουτρό πρέπει να διαρκεί το πολύ 15 λεπτά, και τα πρόσθετα μπάνιου που διαλύουν λίπος πρέπει να αποφεύγονται.
• Μια άλλη θεραπεία στο σπίτι είναι ο χυμός καρότου, ο οποίος λέγεται ότι έχει θεραπευτικές επιδράσεις στο δέρμα ή το λίπος του γάλακτος.
• Ως εγχώρια θεραπεία, μερικοί άνθρωποι παρασκευάζουν ένα μείγμα από τυρί cottage, κρέμα γάλακτος και πουρέ πουρέ που εφαρμόζεται στα πόδια και ξεπλένεται μετά από 30 λεπτά.

Κρέμες

Σε περίπτωση ήπιων καταγγελιών, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά πιο σοβαρές περιπτώσεις θα πρέπει π.χ. αντιμετωπίζεται με κρέμα. Μια κρέμα χρησιμοποιείται συχνά ενάντια στο ξηρό δέρμα στα πόδια και λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους:

• Συνήθως είναι ένα Γαλάκτωμα νερού σε λάδιέτσι ώστε να περιέχει υδατώδη και λιπαρά συστατικά. Από τη μία πλευρά, μια καλή κρέμα βάζει ένα προστατευτικό φιλμ πάνω από το ξηρό δέρμα, το οποίο μειώνει την περαιτέρω απώλεια υγρών, και από την άλλη παρέχει τα λιπίδια που περιέχει αντικατάσταση των χαμένων λιπών.
• Επιπλέον, οι ενυδατικές κρέμες στην κρέμα εξασφαλίζουν καλύτερη ελαστικότητα.
• Γενικά: το ξηρό δέρμα χρειάζεται λίπος. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά της κρέμας πρέπει να είναι 20-30%.

Η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί στα πόδια αρκετές φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες, έτσι ώστε το ξηρό δέρμα να βελτιώνεται γρήγορα. Στην περίπτωση δερματικών παθήσεων, χρησιμοποιείται συχνά μια κρέμα, η οποία μπορεί να περιέχει άλλες αποτελεσματικές ουσίες. Εδώ, ωστόσο, ένας γιατρός, στην καλύτερη περίπτωση δερματολόγος, θα πρέπει να επιλέξει τη σωστή κρέμα.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε επίσης: Θεραπεία ξηρού δέρματος

Ποιες κρέμες λειτουργούν καλύτερα;

Το ξηρό δέρμα στα πόδια δεν είναι ασυνήθιστο. Επομένως, η ανάγκη για αλοιφές και κρέμες για τη φροντίδα του δέρματος είναι επίσης μεγάλη. Για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος στα πόδια, είναι ιδιαίτερα κατάλληλες πλούσιες και ενυδατικές κρέμες. Ωστόσο, για βέλτιστη φροντίδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον λόγο για την ξηρότητα.

Εάν μια ασθένεια όπως η ατοπική δερματίτιδα κρύβεται πίσω από το ξηρό δέρμα, απαιτούνται ειδικές κρέμες και μέτρα φροντίδας για υγιές δέρμα. Γενικά, προϊόντα από φαρμακεία όπως το La Roche, το Vichy, το Bioderma® ή το Eucerin® συνιστώνται για τη φροντίδα του ευαίσθητου και ξηρού δέρματος. Ποια κρέμα λειτουργεί καλύτερα, ωστόσο, διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Συνιστάται επομένως να αναζητήσετε συγκεκριμένες συμβουλές από δερματολόγο ή φαρμακοποιό σε περίπτωση πολύ ξηρού δέρματος.

Ξηρό δέρμα στα πόδια το χειμώνα

Το χειμώνα, το δέρμα επιτίθεται ιδιαίτερα άσχημα, τα πόδια δείχνουν αυξημένο ξηρό δέρμα. Αυτό οφείλεται κυρίως στο συνεχές κρύο, το οποίο αναστατώνει την ισορροπία του δέρματος και τον αέρα θέρμανσης. Ο εσωτερικός αέρας το χειμώνα έχει συχνά χαμηλή σχετική υγρασία που αντλεί νερό από το δέρμα. Είναι επομένως ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα να προσέχετε τη σωστή φροντίδα. Τα πόδια πρέπει να είναι καλυμμένα, ένα μπολ με νερό δίπλα στη θερμάστρα μπορεί να εμπλουτίσει τον αέρα με υγρασία. Το χειμώνα, μια κρέμα πρέπει να έχει περιεκτικότητα σε λιπαρά άνω του 20%. Κρέμα με την προσθήκη ουρίας (ουρίασυνιστάται, η οποία αποτρέπει τον κνησμό.

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη φροντίδα του δέρματος, ειδικά το χειμώνα, καθώς βλάπτεται ευκολότερα από τα συνεχή εξωτερικά ερεθίσματα. Παρά το κρύο, συνιστάται να μην κάνετε ζεστό ντους ή μπάνιο πολύ συχνά. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε έναν καλό, ενυδατικό αφρό ξυρίσματος κατά το ξύρισμα των ποδιών σας.

προφύλαξη

Η προφύλαξη από το ξηρό δέρμα των ποδιών συνίσταται κυρίως στην ελαχιστοποίηση όλων των επιβλαβών περιβαλλοντικών ερεθισμάτων στο μέτρο του δυνατού και στη βελτιστοποίηση των δικών του συνηθειών όσον αφορά τη φροντίδα και την υγιεινή. Επιπλέον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό και μια ισορροπημένη διατροφή, ειδικά το χειμώνα. Τα μάλλον ήπια σαπούνια και σαμπουάν είναι καλύτερα από τα προϊόντα σκληρής υγιεινής. Εάν τοποθετήσετε υγραντήρες δίπλα στη θερμάστρα το χειμώνα, ο αέρας του δωματίου μπορεί επίσης να υγρανθεί.

Εάν έχετε την τάση να έχετε ξηρό δέρμα, συνιστάται να φροντίζετε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα μία φορά την ημέρα. Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία το καλοκαίρι και τα επακόλουθα προϊόντα περιποίησης είναι υποχρεωτικά όταν κάνετε ηλιοθεραπεία. Με αυτά τα μέτρα μπορείτε να αντισταθμίσετε την εμφάνιση του ξηρού δέρματος καλά.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε επίσης να βρείτε στη διεύθυνση: Διατροφή για ξηρό δέρμα

αιτίες

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο και αποτελεί σημαντικό εμπόδιο για την προστασία του σώματος από επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις. Χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της θερμότητας, την προστασία από την αφυδάτωση και την αποφυγή παθογόνων.

Το υγιές δέρμα περιέχει πολλή υγρασία με τη μορφή νερού, το οποίο δίνει στο δέρμα την τυπική του ελαστικότητα. Επιπλέον, ένα ελαφρύ στρώμα λίπους εξασφαλίζει διαρκή ελαστικότητα. Αυτοί οι μηχανισμοί μπορούν να επηρεαστούν από περιβαλλοντικά ερεθίσματα και από ξηρές επιδερμίδες. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και η συμπεριφορά κάποιου αποτελούν τη μεγαλύτερη ομάδα αιτιών για το ξηρό δέρμα · σε σπάνιες περιπτώσεις, οι δερματικές παθήσεις μπορούν επίσης να βρίσκονται πίσω από αυτές.

Μια σημαντική αιτία ξηρού δέρματος στα πόδια είναι ο κρύος καιρός. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το ξηρό δέρμα εμφανίζεται ιδιαίτερα το χειμώνα. Σε θερμοκρασίες κάτω των 8 ° C, οι αδένες του σμήγματος στο δέρμα μειώνουν την παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, παράγεται λιγότερος ιδρώτας, ο οποίος επίσης ανισορροπεί την αναλογία λιπών και νερού. Επιπλέον, τους χειμερινούς μήνες υπάρχει ο ζεστός, αλλά πάνω απ 'όλα ξηρός αέρας θέρμανσης που επικρατεί στο διαμέρισμα.

Τα πόδια μπορεί επίσης να επηρεαστούν το καλοκαίρι εάν εκτίθενται στον ήλιο χωρίς προστασία και επακόλουθη φροντίδα. Επιπλέον, η υπερβολική επαφή των ποδιών με το νερό προκαλεί ξηρό δέρμα, είτε κατά την καθημερινή υγιεινή είτε κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας. Το χλώριο ειδικότερα, καθώς και ουσίες από σαμπουάν ή αφρόλουτρο, προσβάλλουν το φυσικό στρώμα λίπους του δέρματος.

Πολλές γυναίκες ξυρίζουν τα πόδια τους. Με λανθασμένη φροντίδα, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα. Μια ακατάλληλη διατροφή με ανεπαρκή ψευδάργυρο και βιταμίνες μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό δέρμα στα πόδια.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Διατροφή για ξηρό δέρμα

Εκτός από αυτές τις καθημερινές πιέσεις, το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας άλλης υποκείμενης ασθένειας. Οι δερματικές παθήσεις όπως η νευροδερματίτιδα ή η ψωρίαση, αλλά και οι συστηματικές ασθένειες, μπορούν να προκαλέσουν ξηρό δέρμα που επηρεάζει επίσης τα πόδια. Συνήθως, ωστόσο, επηρεάζονται και άλλα μέρη του σώματος.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Αιτίες ξηρού δέρματος

Συμπτώματα

Το ξηρό δέρμα στα πόδια συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα:

• Λόγω της ξηρότητας, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να αισθάνεται αισθητά τεταμένο.
• Παρατηρείται όλο και περισσότερο το ξεφλούδισμα του δέρματος. Η λιπαρή μεμβράνη του υγιούς δέρματος συνήθως κρύβει τα νεκρά, επιφανειακά κύτταρα του δέρματος, το ξηρό δέρμα δεν έχει αυτό το φιλμ. Αυτό καθιστά αυτά τα στρώματα του δέρματος ορατά ως κλίμακες.
• Η ένταση στο δέρμα των ποδιών το καθιστά επίσης πιο επιρρεπές σε τραυματισμούς, έτσι ώστε να υπάρχουν όλο και περισσότερες μικρές ρωγμές και άλλες ζημιές. Γίνεται εύθραυστη. Στην περίπτωση μικρών ρωγμών στο δέρμα, τα πόδια μπορεί να έχουν ελαφρώς επώδυνες περιοχές.
• Επιπλέον, το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή του χρώματος του δέρματος, συχνά συμβαίνει τοπική κοκκίνισμα.
• Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, αυτοί που επηρεάζονται συχνά παραπονούνται για φαγούρα στα πόδια

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ραγισμένο δέρμα

Κνησμός του δέρματος στα πόδια

Σε πολλές περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα κάνει τα πόδια να φαγούρα. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει ειδικά όταν το ξηρό δέρμα των ποδιών προκαλείται από συχνό πλύσιμο. Ο κνησμός είναι μια δυσφορία στο δέρμα που πιθανότατα χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των εισβολέων όπως τα παράσιτα. Ωστόσο, εάν τα πόδια σας είναι φαγούρα από το ξηρό δέρμα, μην τα ξύνετε. Αν και αυτό μπορεί να ανακουφίσει βραχυπρόθεσμα τον κνησμό, συνολικά το ήδη ξηρό δέρμα έχει υποστεί περαιτέρω ζημιά και πιθανώς τραυματιστεί.

Αντί για ξύσιμο, θα πρέπει να εξουδετερώσετε τον κνησμό με κρέμα ή άλλα καταπραϋντικά μέτρα. Έτσι λειτουργεί η ουρία (ουρία) ως πρόσθετο σε μια κρέμα καταπραΰνει τον κνησμό.
Διάφορες θεραπείες για το ξηρό δέρμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό.

Εάν τα πόδια συνεχίσουν να φαγούρα ή αν είναι αφόρητα, αυτό και το ξηρό δέρμα των ποδιών πρέπει να ελεγχθούν, καθώς ο κνησμός είναι επίσης ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών που απαιτούν θεραπεία. Μπορεί να είναι δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή νευροδερματίτιδα, αλλά οι ασθένειες του ήπατος ή των νεφρών προκαλούν επίσης φαγούρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, ο κνησμός του ξηρού δέρματος είναι ακίνδυνος.

με κόκκινες κηλίδες

Η διάστικτη ερυθρότητα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του ξηρού δέρματος. Αυτό μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Τα συμπτώματα αυτού του είδους εμφανίζονται συχνά στα πόδια μετά από ντους. Το πολύ ζεστό νερό ντους προάγει τόσο ερυθρότητα, όπως ξηρότητα και φαγούρα. Οι κηλίδες συνήθως εξαφανίζονται λίγο μετά το ντους, αν και η ξηρότητα και ο κνησμός παραμένουν. Για να αποφύγετε τέτοια φαινόμενα, συνιστάται να κάνετε ντους με χλιαρό νερό και να εφαρμόσετε κρέμα στο δέρμα αμέσως μετά.

Ωστόσο, οι κόκκινες κηλίδες και το ξηρό δέρμα στα πόδια μπορεί επίσης να είναι μια έκφραση της νευροδερματίτιδας. Η ερυθρότητα εμφανίζεται συχνά στις πλευρές του καμπτήρα και στο κοίλο του γόνατος, ενώ η ξηρότητα επηρεάζει ολόκληρο το δέρμα.

με κλίμακες και ρυτίδες

Το ξηρό δέρμα στα πόδια μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Μια πολύ συχνή αιτία ξηρού δέρματος με νιφάδες και ρυτίδες, ανεξάρτητα από την περιοχή του σώματος, είναι η ηλικία. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, τείνουν να έχουν ξηρό, ζαρωμένο και μερικές φορές ξεφλουδισμένο δέρμα. Αυτές οι αλλαγές μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στα πόδια. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του με τα χρόνια, το δέρμα γίνεται πιο χαλαρό και έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νερό. Ειδικά στα γηρατειά, πρέπει επομένως να διασφαλίσετε ότι πίνετε αρκετό νερό και φροντίζετε καλά το δέρμα σας. Το δέρμα στα πόδια πρέπει να καλύπτεται με μια θρεπτική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα.

Μια άλλη αιτία ξηρού και ξεφλουδισμένου δέρματος στα πόδια είναι η ψωρίαση (ψωρίαση). Ωστόσο, οι ρυτίδες θα ήταν άτυπες σε αυτήν την περίπτωση.

διάγνωση

Όπως σχεδόν με κάθε διάγνωση, ο γιατρός ξεκινά με μια λεπτομερή ανανέωση. Για να μπορέσουμε να αξιολογήσουμε σωστά το ξηρό δέρμα των ποδιών, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα, πού εμφανίζεται το ξηρό δέρμα και πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα όπως το σφίξιμο ή ο κνησμός.

Στη συνέχεια ελέγχεται το ξηρό δέρμα. Καταγράφεται η έκταση και η έκταση των ξηρών περιοχών και ο εξεταστής αναζητά μικρές ρωγμές ή σοβαρούς τραυματισμούς στο δέρμα. Προκειμένου να αποκλειστεί μια αιτιώδης υποκείμενη ασθένεια, το υπόλοιπο σώμα πρέπει να εξεταστεί και να ρωτηθεί για άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, πόνο ή μείωση της απόδοσης. Εάν υπάρχει δικαιολογημένη υποψία, ένα δείγμα δέρματος μπορεί να ληφθεί και να εξεταστεί. Διαφορετικά, το ξηρό δέρμα είναι μια οπτική διάγνωση.

πρόβλεψη

Το ξηρό δέρμα, το οποίο επηρεάζει τα πόδια, γενικά δεν είναι πολύ επιβλαβές και πλήττει πολλούς ανθρώπους, ειδικά το χειμώνα. Με κατάλληλα μέτρα, η ταλαιπωρία μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά.
Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις το ξηρό δέρμα των ποδιών αποτελεί έκφραση μιας ασθένειας. Ωστόσο, εάν έχετε επίμονα ή σοβαρά παράπονα, δεν πρέπει να περιμένετε πολύ καιρό για να δείτε έναν γιατρό, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις θα ελέγξει επίσης αυτά τα συμπτώματα.