Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις ρυτίδες;

Πρόληψη των ρυτίδων

Ο σχηματισμός ρυτίδων από μόνος του δεν μπορεί να αποφευχθεί καθώς είναι μια φυσική διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Εκτός από τη θεραπεία των ρυτίδων, όλοι οι παράγοντες που επιταχύνουν το σχηματισμό ρυτίδων μπορούν επίσης να μειωθούν έτσι ώστε οι ρυτίδες να εμφανίζονται μόνο αργότερα.

1. Αποτρέψτε τις ρυτίδες μειώνοντας τις εξωτερικές επιδράσεις:
Επειδή η ακτινοβολία UV στην ταχεία εξέλιξη του Πτυχές δέρματος Προκειμένου να αποφευχθούν οι ρυτίδες, πρέπει να αποφεύγεται η μακρά έκθεση στον ήλιο ή το δέρμα να αντιμετωπίζεται με κατάλληλο αντηλιακή προστασία να υποβληθείτε σε προθεραπεία. Η υπεριώδης ακτινοβολία στα σολάριουμ πρέπει να αποφεύγεται, καθώς ο μεγαλύτερος και, κυρίως, ο κανονικός χρόνος ακτινοβολίας είναι επίσης Γήρανση του δέρματος ας προχωρήσουμε. Όποιος ξοδεύει μεγάλα χρονικά διαστήματα σε εξωτερικούς χώρους με άνεμο και καιρό, χωρίς προστασία, πρέπει επίσης να περιμένει να σχηματιστούν ταχύτερα ρυτίδες. (διαβάστε επίσης ηλιακό έγκαυμα)

2. Αποτρέψτε τις ρυτίδες με Ενυδάτωση:
Το δέρμα που είναι αφυδατωμένο θα στεγνώσει και θα εμφανίζεται ζαρωμένο γρηγορότερα από το καλά ενυδατωμένο δέρμα. Είναι επομένως σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να αποτρέψετε το σχηματισμό ρυτίδων (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρακαι, δεύτερον, τακτική θεραπεία με μια απλή ενυδατική λοσιόν. Ειδικά τους χειμερινούς μήνες, όταν βρίσκεστε σε ξηρό αέρα θέρμανσης, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε επαρκή εξωτερική υγρασία. (διαβάστε επίσης ξηρό δέρμα)

3. Αποτρέψτε τις ρυτίδες με Εκπαίδευση και μηχανική πίεση:
Όποιος πιστεύει ότι η ανάπαυση και η προστασία των μυών (μύες του προσώπου) μειώνει επίσης τις ρυτίδες είναι λάθος. Τακτικές κινήσεις και ασκήσεις του Μύες του προσώπου οδηγεί επίσης σε μια λιγότερο γρήγορη πρόοδο των ρυτίδων. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται σε τακτική βάση Ασκήσεις έντασης-χαλάρωσηςπου, αφενός, προάγουν την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και, αφετέρου, εκπαιδεύουν την ελαστικότητα της επιφάνειας του δέρματος.

4. Αποτρέψτε τις ρυτίδες με Θρέψη:
Ο τρόπος ζωής έχει επίσης μια ασυναγώνιστη επίδραση στο σχηματισμό ρυτίδων. Εκτός από την επαρκή πρόσληψη υγρών, είναι επίσης σημαντικό να ελαχιστοποιηθεί η Κατανάλωση αλκοόλ και αποφεύγοντας Καπνός απαραίτητο για την πρόληψη των ρυτίδων. Οι τοξίνες που εισάγονται στο σώμα όχι μόνο οδηγούν σε ανοιχτόχρωμο, γκρι χρώμα του δέρματος, αλλά και σε ταχύτερες και πιο έντονες ρυτίδες. Ένα ισορροπημένο θρέψη Με λίγη ζάχαρη, πολλά λαχανικά και φρούτα και λίγο κρέας, μπορεί επίσης να αποτρέψει τη γήρανση του δέρματος.

5. Αποτρέψτε τις ρυτίδες με Φυσική κίνηση:
Ένα ισορροπημένο σώμα δεν γερνάει τόσο γρήγορα. Αυτό κάνει, μεταξύ άλλων επίσης στο Γήρανση του δέρματος αξιοπρόσεχτος. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν 30 λεπτά τακτικής άσκησης την ημέρα. Δεν πρέπει να είναι ανταγωνιστικό άθλημα. Γρήγορα Τρέχω (Το περπάτημα), Το σκαλοπάτι ή το ελαφρύ τζόκινγκ μπορεί να συμβάλει στη μείωση της γήρανσης του σώματος ζάλη. Απομένει να δούμε αν τα πολυάριθμα προϊόντα καλλυντικών που προσφέρονται προορίζονται να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος (Αντι γήρανση) κρατήστε αυτό που υπόσχονται. Μελέτες και στοιχεία για τέτοια Θεραπεία ρυτίδων δεν υπάρχει. Δεν πρέπει επίσης να λησμονούμε ότι ολόκληρη η αντιγήρανση δεν αποτελεί ασήμαντο οικονομικό παράγοντα.