Εκτίμηση του σωματικού βάρους

Υπάρχουν διάφορα ονόματα για το σωματικό βάρος, μερικά από τα οποία προέρχονται από την ιατρική και άλλα από τη διαφήμιση.

• Ιδανικό βάρος
• Νιώστε καλό βάρος
• Επιθυμητό βάρος
• Βάρος μπρόκα

Ιδανικό βάρος

Αυτή η ιδέα του ιδανικού βάρους δεν χρησιμοποιείται πλέον σήμερα.
Αρχικά εισήχθη για τον προσδιορισμό του χαμηλότερου βάρους θνησιμότητας.
Ωστόσο, συνδέεται με καλλυντικές ιδέες, είναι επομένως παραπλανητική και δεν έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική γλώσσα για αρκετά χρόνια.

Νιώστε καλό βάρος

Αυτός ο χαρακτηρισμός του βαρύτητας αισθάνεται καλά χρησιμοποιείται συχνά στη διαφήμιση. Δίνει την εντύπωση ότι μπορεί να αισθανθεί το βέλτιστο βάρος από την άποψη της υγείας.
Ωστόσο, με αυξημένο σωματικό βάρος και αυξημένο σωματικό λίπος, μπορεί να υπάρχουν συνοδευτικές ασθένειες που δεν είναι δυσάρεστες και δεν επηρεάζουν την ευεξία. Για παράδειγμα, η αύξηση του σακχάρου στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επακόλουθες βλάβες.

Επιθυμητό βάρος

Αυτό το καταλαβαίνει κανείς Βάρος με τη χαμηλότερη θνησιμότητα και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Αυτός ο χαρακτηρισμός έχει τον όρο "Ιδανικό βάρος«Αντικαταστάθηκε. Αυτά τα δεδομένα καθορίστηκαν αρχικά από Αμερικανική ασφάλιση ζωής.
Οι πίνακες ταξινομήθηκαν σύμφωνα με το μέγεθος, την ηλικία και το φύλο. Υπόκεινται σε μια ορισμένη αλλαγή του χρόνου και έχουν αλλάξει και προσαρμόζεται ξανά και ξανά τα τελευταία χρόνια. Το υπάρχον σωματικό βάρος (ιδανικά σε Δείκτη μάζας σώματος - κυμαίνεται από 20 έως 24,9 και σε καμία περίπτωση πάνω από 30) μπορεί να διατηρηθεί στο φόντο της προδιάθεσης (γενετική διάθεση) διατροφικές συνήθειες και διατροφική συμπεριφορά χωρίς αυτό το βάρος να αναγκαστεί να περάσει από συνεχείς φάσεις πείνας ή μέσω εξαιρετικά μονόπλευρης και μη βιώσιμης διατροφικής συμπεριφοράς .

Βάρος μπρόκα

Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, η λεγόμενη φόρμουλα Broca χρησιμοποιήθηκε για την εκτίμηση του σωματικού βάρους. Διαβάζει: Βάρος Broca = μήκος σώματος (cm) - 100 (παράδειγμα: κανονικό βάρος με ύψος 170 cm = 70 kg. Το ιδανικό βάρος για τους άνδρες ήταν 10% και για τις γυναίκες 15% κάτω από το βάρος της Broca. Ένα πλεονέκτημα αυτού Η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε ήταν η χαμηλή υπολογιστική προσπάθεια και δεν απαιτείται πλέον σήμερα.

Γενετική διάθεση

Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα, η ατομική γενετική διάθεση (διάθεση) παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο στο ερώτημα εάν κάποιος γίνεται παχύς ή όχι από ό, τι είχε υποτεθεί προηγουμένως.
Σε μια καναδική μελέτη, τα άτομα της ίδιας ηλικίας και φύλου υπερέβησαν 1.000 θερμίδες την ημέρα για 100 ημέρες. Τα άτομα έβαλαν βάρος με διαφορετικό τρόπο (μεταξύ 4 και 14 κιλών) και σε διαφορετικούς ρυθμούς. Έτσι μπορεί κανείς να υποθέσει ότι υπάρχουν πραγματικά "καλοί" και "κακοί" μετατροπείς τροφοδοσίας.
Η κληρονομιά ενός μειωμένου βασικού μεταβολικού ρυθμού (κατανάλωση ενέργειας σε κατάσταση ηρεμίας) είναι συχνά η αιτία της παχυσαρκίας. Μια οικογενειακή συσσώρευση υπερβολικού βάρους είναι εμφανής. Σε οικογένειες με υπέρβαρους ενήλικες, τα παιδιά και τα εγγόνια συχνά είναι πολύ λιπαρά.
Σε μελέτες της Δανίας (Stunkard, 1986) αποδείχθηκε: Εάν και οι δύο γονείς ήταν πολύ παχύσαρκοι, τα παιδιά ανέπτυξαν επίσης υπέρβαρο στο 80% όλων των περιπτώσεων κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Φυσικά, η βασική λειτουργία των γονέων διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Η διατροφική συμπεριφορά, οι διατροφικές συνήθειες και η σωματική δραστηριότητα (αθλητισμός) αποτελούν παράδειγμα από τους γονείς και υιοθετούνται από τα παιδιά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Θεωρία καθορισμένων σημείων