Κάταγμα κόπωσης - πρέπει να το ξέρετε!

ορισμός

Κάτω από ένα κάταγμα κόπωσης (συνώνυμα: Κάταγμα κόπωσης, κάταγμα άγχους) είναι ένα σπασμένο οστό που προκαλείται από υπερβολικό άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αν και η διάγνωση είναι συχνά δύσκολη, μόλις γίνει, το κάταγμα μπορεί σχεδόν πάντα να θεραπευτεί πλήρως με τη βοήθεια της συνεπούς ακινητοποίησης του προσβεβλημένου άκρου.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Κάταγμα στρες

εισαγωγή

Ένα κάταγμα κόπωσης είναι ένα σπασμένο οστό που προκαλείται από μακράς διαρκείας ή συχνά επαναλαμβανόμενα υπερβολικά φορτία. Επομένως, δεν έρχεται ξαφνικά σε οξεία ρήξη λόγω εξωτερικής δύναμης, αλλά χρειάζεται λίγο χρόνο για να αναπτυχθεί πλήρως η ρήξη. Αυτό μπορεί τελικά να συμβεί μέσω ενός απαρατήρητου γεγονότος.

Τέτοια κατάγματα μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε υγιή όσο και σε νοσούντα οστά και ως εκ τούτου αναφέρονται είτε ως κάταγμα στρες είτε ως κάταγμα ανεπάρκειας.

Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος υπάρχει κάταγμα κόπωσης, υπάρχουν διαφορετικά ονόματα για αυτόν τον τύπο κατάγματος:

• Το πιο συνηθισμένο είναι το κάταγμα της πορείας (στο δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο μεταταρσικό)
• το κάταγμα Jones (πέμπτο μεταταρσικό)
• το κάταγμα του βήχα (πλευρές ή σπόνδυλοι) και
• η νόσος του Schipper (αυχενικοί ή θωρακικοί σπόνδυλοι)

Επιπλέον, το κάταγμα κόπωσης της φτέρνας είναι επίσης πολύ συχνό.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

Αιτίες κατάγματος κόπωσης

Ένα κάταγμα κόπωσης εμφανίζεται όταν το προσβεβλημένο οστό υπερφορτώνεται μόνιμα. Κάθε οστό έχει ένα ορισμένο όριο φορτίου, το οποίο ξεπερνιέται από μικρά κατάγματα στο οστό (Μικροπλάσματαεκδηλώθηκε. Αυτά είναι αρχικά ακίνδυνα και δεν προσελκύουν την προσοχή. Η μακροχρόνια ή επαναλαμβανόμενη υπερφόρτωση ή εσφαλμένη φόρτωση μπορεί να προκαλέσει μεγάλο αριθμό αυτών των μικρών ρωγμών. Κατά κανόνα, το σώμα μπορεί να αντισταθμίσει αυτά τα μικρά κατάγματα δημιουργώντας περισσότερη οστική ουσία.
Σε κάποιο σημείο, ωστόσο, αυτός ο μηχανισμός αποζημίωσης έχει εξαντληθεί. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη ευπάθεια του προσβεβλημένου οστού οδηγεί σε κάταγμα σε κάποιο σημείο, το οποίο συνήθως δεν προκαλείται από προφανές τραύμα, αλλά μπορεί να προκληθεί από την καθημερινή κίνηση. Λόγω αυτής της εξέλιξης της νόσου, είναι κατανοητό ότι οι (ανταγωνιστικοί) αθλητές ιδιαίτερα συχνά πάσχουν από κατάγματα κόπωσης και ότι αυτά εμφανίζονται συχνότερα στα κάτω άκρα.

Οι γυναίκες που υποφέρουν από διαταραγμένο εμμηνορροϊκό κύκλο ή που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση επηρεάζονται ιδιαίτερα. Εάν οφείλεται στην ορμόνη οιστρογόνα λείπει (ταυτόχρονα υπάρχει και ένα οστεοπόρωση) πριν, τα οστά μπορούν να σπάσουν πιο εύκολα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Τι είδους πόνος εμφανίζεται με την οστεοπόρωση;

Ορισμένες δυσλειτουργίες των ποδιών ευνοούν επίσης την εμφάνιση καταγμάτων κόπωσης. Αυτό περιλαμβάνει τις καμάρες του ποδιού και μια περιστροφή προς τα έξω των ποδιών κατά το τρέξιμο, η οποία αυξάνει την πίεση στο μοσχάρι και στα οστά των ποδιών. Ο μακρύς, βίαιος βήχας μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάγματα κόπωσης (ειδικά στα πλευρά ή στα σπονδυλικά σώματα).

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Αψίδες πόδι

Επιπλέον, υπάρχει μια πληθώρα παραγόντων κινδύνου που σημαίνει ότι ένα κάταγμα κόπωσης ενός από τα άκρα είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί, ακόμη και σε διαφορετικά υγιή άτομα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• λήψη ορισμένων φαρμάκων (για παράδειγμα κορτιζόνη)
• μια αυστηρή, ανισορροπημένη διατροφή
• μια στενή κνήμη ή μια μικρή περιφέρεια μοσχάρι με μικρή μυϊκή μάζα
• μια ξαφνική αλλαγή στην προπόνηση (π.χ. αν αλλάξετε την ταχύτητα / απόσταση από την οδήγησή σας ή το βάρος που πρέπει να σηκωθεί) και
• Διαδρομές τρεξίματος που είναι είτε δύσκολες, ανώμαλες ή μεγαλύτερες από 20 μίλια.

Συμπτώματα και πρώτα σημάδια κατάγματος κόπωσης

Τα χαρακτηριστικά παράπονα είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ειδικά με κάταγμα κόπωσης. Τα συμπτώματα ενός κατάγματος κόπωσης συνήθως αναπτύσσονται ύπουλα, το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από εκείνο ενός συνηθισμένου, οξέος κατάγματος.

Τα πρώτα σημεία είναι ελαφρύς πόνος, τυπικά τρυπητή τρυφερότητα στις πληγείσες περιοχές των οστών. Αρχικά, είναι ο πόνος που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια της άσκησης, αργότερα μπορεί επίσης να γίνει αισθητός σε ηρεμία.

Ανάλογα με το πόσο έντονη είναι η φλεγμονή του περιόστεου στο κάταγμα της κόπωσης, μπορεί επίσης να υπάρχει πρήξιμο, κοκκίνισμα ή υπερθέρμανση του δέρματος στην περιοχή.

Ωστόσο, αυτά τα σημεία συχνά απορρίπτονται κατά λάθος ως μώλωπες ή υπερβολική χρήση. Στα αρχικά στάδια, ο πόνος εμφανίζεται μόνο με άσκηση και εξαφανίζεται σε ηρεμία. Επιπλέον, η λειτουργία διατηρείται ως επί το πλείστον. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι είχαν κάταγμα.

Τα μόνα πρώτα σημάδια είναι ο πόνος στην πίεση με πρήξιμο και υπερθέρμανση της περιοχής. Δεδομένου ότι αυτά τα παράπονα μπορούν να εμφανιστούν με πολλές διαφορετικές ασθένειες, είναι δύσκολο για όσους επηρεάζονται να αναγνωρίσουν την ασθένειά τους νωρίς.

Με την πάροδο του χρόνου, οι πάσχοντες έχουν επίσης πόνο σε ηρεμία, ο οποίος δεν υποχωρεί ακόμη και όταν είναι πλήρως χαλαροί. Ως αποτέλεσμα, η ανθεκτικότητα του προσβεβλημένου μέρους του σώματος μειώνεται όλο και περισσότερο.

Σε αντίθεση με τα κανονικά κατάγματα των οστών, τα κατάγματα κόπωσης δεν συνοδεύονται από ξαφνική απώλεια λειτουργίας στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος, αλλά αναπτύσσονται σταδιακά.

Διάρκεια του κατάγματος κόπωσης

Η διάρκεια ενός κατάγματος κόπωσης ποικίλλει σε σχέση με τη διαδικασία επούλωσης, ανάλογα με τη θέση και τη σοβαρότητα του κατάγματος, καθώς και την τήρηση θεραπευτικών μέτρων εκ μέρους του ενδιαφερόμενου.

Η ακινητοποίηση (επίδεσμος, γύψος του Παρισιού, ορθοπεδικός νάρθηκας, ανακούφιση με πατερίτσες κ.λπ.) συνήθως διαρκεί δύο έως τέσσερις εβδομάδες, μετά τις οποίες το άγχος μπορεί να αυξηθεί σταθερά.

Είναι επίσης σημαντικό να μην υπάρχει πλήρης ακινητοποίηση στη φάση ανακούφισης, αλλά ότι το προσβεβλημένο μέρος του σώματος εξακολουθεί να τονίζεται σε κάποιο βαθμό ως μέρος της φυσικοθεραπείας, έτσι ώστε να μην υπάρχει διάσπαση των μυών και περαιτέρω απομετάλλωση της οστικής ουσίας.

Κατά μέσο όρο, μπορεί κανείς να αναλάβει πλήρη επούλωση μετά από 6-8 εβδομάδες εάν το διάλειμμα αναγνωρίστηκε εγκαίρως και αντιμετωπίστηκε ανάλογα. Διαφορετικά, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ανακτήσουμε την πλήρη ανθεκτικότητα. Ακόμα και όταν το κάταγμα έχει επουλωθεί, δεν πρέπει να βάλετε αμέσως πλήρες βάρος, αλλά αργά επαναφέρετε το προσβεβλημένο οστό στο φορτίο. Επομένως, η πλήρης ανθεκτικότητα είναι συνήθως δυνατή μόνο μετά από περίπου 4-6 μήνες.

Ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί να επουλωθεί με δύο τρόπους. Από τη μία πλευρά, μέσω αυτού που είναι γνωστό ως πρωτοβάθμια επούλωση πληγών μέσω χειρουργικής θεραπείας του κατάγματος. Από την άλλη πλευρά, μέσω δευτερογενούς επούλωσης πληγών με τη βοήθεια μιας καθαρά συντηρητικής θεραπείας. Η δευτερογενής επούλωση πληγών διαρκεί συνήθως αρκετές εβδομάδες. Ο χρόνος επούλωσης είναι επομένως μεγαλύτερος από ό, τι με τη χειρουργική θεραπεία με τη βοήθεια της οποίας η επούλωση πραγματοποιείται μετά από λίγες μόνο εβδομάδες.

Και στις δύο περιπτώσεις, η προϋπόθεση είναι ότι εφαρμόζονται θεραπευτικά μέτρα όπως η ακινητοποίηση της πληγείσας περιοχής. Μόνο η ακινητοποίηση διαρκεί 2-4 εβδομάδες. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να θεραπευτεί ένα κάταγμα κόπωσης χωρίς επιπλοκές και χωρίς επακόλουθη ζημιά εντός 6-8 εβδομάδων.

Διάγνωση του κατάγματος κόπωσης

Η διάγνωση ενός κατάγματος κόπωσης είναι συχνά δύσκολη.

Συχνά, οι αθλητές έρχονται απλώς στο γιατρό με παράπονα για τα πόδια, τα κάτω πόδια ή τους μηρούς τους, τα οποία περιγράφονται ως ασαφής πόνος. Εάν ο γιατρός υποψιάζεται κάταγμα κόπωσης, θα πραγματοποιήσει στοχοθετημένη έρευνα για το ιατρικό ιστορικό (αναμνησία).
Σημαντικές ερωτήσεις εδώ είναι, για παράδειγμα:

• πόσο καιρό συνέβαινε ο πόνος
• όταν συμβαίνουν (μόνιμα ή μόνο υπό πίεση)
• εάν υπήρξαν πρόσφατα ατυχήματα ή άλλες πιθανές αιτίες του πόνου και
• στις γυναίκες: υπάρχουν ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο ή εάν η εμμηνόπαυση έχει ήδη ξεκινήσει

Επιπλέον, είναι πάντα ενδιαφέρον να μάθετε αν υπάρχουν άλλες ασθένειες (οστεοπόρωση, παραμορφώσεις των ποδιών).

Αυτό το ερωτηματολόγιο ακολουθείται από φυσική εξέταση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο γιατρός εξετάζει την οδυνηρή περιοχή και ελέγχει εάν υπήρξε οίδημα, υπερθέρμανση ή κοκκίνισμα εκεί.

Εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα κόπωσης, συνήθως λαμβάνεται ακτινογραφία. Ωστόσο, πολλά κατάγματα κόπωσης δεν φαίνονται στην εικόνα ακτίνων Χ, ειδικά σε πρώιμο στάδιο. Εάν η εικόνα είναι φυσιολογική, μπορεί να ληφθεί μια άλλη εικόνα μετά από μία ή δύο εβδομάδες, ή μπορεί να πραγματοποιηθεί υπολογιστική τομογραφία (CT), απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) ή σπινθηρογραφία. Οι δύο τελευταίες από αυτές τις διαδικασίες απεικόνισης ειδικότερα είναι πολύ πιο περίπλοκες και ακριβές από τις ακτίνες Χ, αλλά σε περίπτωση αμφιβολίας μπορούν να προσφέρουν πολύ πιο αξιόπιστο και νωρίτερο αποτέλεσμα.

Ως μέρος της διάγνωσης, ο γιατρός πρέπει πάντα να διευκρινίζει εάν τα συμπτώματα θα μπορούσαν να έχουν άλλη αιτία. Το σύνδρομο διαμερισμάτων και το σύνδρομο shinbone προκαλούν παρόμοια παράπονα, όπως και ορισμένοι όγκοι και λοιμώξεις. Πιθανώς η πιο σημαντική διαφορική διάγνωση ενός κατάγματος κόπωσης είναι ο ρευματισμός. Πολλοί ασθενείς συγχέουν ένα κάταγμα κόπωσης με ρευματικά παράπονα, γι 'αυτό βλέπουν έναν γιατρό πολύ αργά ή καθόλου.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Shin νάρθηκες

Θέσεις καταγμάτων κόπωσης

Κάταγμα κόπωσης της φτέρνας

Ένα κάταγμα στην περιοχή της φτέρνας μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στον πάσχοντα ασθενή. Η αιτία του κατάγματος κόπωσης της φτέρνας είναι στις περισσότερες περιπτώσεις υπερβολικό άγχος κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Για το λόγο αυτό, τέτοια κατάγματα κόπωσης στην περιοχή της φτέρνας μπορούν να παρατηρηθούν ειδικά σε δρομείς και πεζοπόρους.
Εκτός από το μετάταρσο και την κνήμη, η φτέρνα είναι ένα από εκείνα τα μέρη του σώματος όπου το υπερβολικό στρες οδηγεί συχνά σε κάταγμα στρες (συνώνυμο: κάταγμα στρες). Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών στην περιοχή του κατάγματος των οστών στους πάσχοντες ασθενείς. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό σε περίπτωση υπαρχόντων συμπτωμάτων πόνου και υποψίας για κάταγμα κόπωσης στη φτέρνα.

Οι ασθενείς που έχουν κάταγμα κόπωσης στη φτέρνα συνήθως παραπονιούνται για έντονο πόνο που καθιστά σχεδόν αδύνατο να συμβεί. Επιπλέον, η εξέταση αποκαλύπτει σημαντική διόγκωση και ερυθρότητα στην περιοχή της φτέρνας. Η διάγνωση ενός κατάγματος κόπωσης της φτέρνας γίνεται με βάση τα κλινικά συμπτώματα και την παραγωγή ακτίνων Χ σε δύο διαφορετικά επίπεδα. Για το σκοπό αυτό, το πόδι εμφανίζεται τόσο από το μέτωπο όσο και από το πλάι. Εάν τα ευρήματα είναι ασαφή, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη η υπολογιστική τομογραφία (CT) ή / και η μαγνητική τομογραφία (MRI).

Το κάταγμα κόπωσης της φτέρνας μπορεί, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την ακριβή τοποθεσία, μη χειρουργικά (συντηρητικόςή χειρουργικά. Ένα απλό κάταγμα κόπωσης της φτέρνας με καλά προσαρμοσμένα άκρα κατάγματος μπορεί στις περισσότερες περιπτώσεις να αντιμετωπιστεί με απλό γύψο. Τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να ληφθούν για την ανακούφιση του πόνου. Παρά το γύψο, ο πάσχων ασθενής πρέπει να φροντίσει τη σπασμένη φτέρνα για περίοδο δέκα έως δώδεκα ημερών.
Ένα σπασμένο κάταγμα κόπωσης της φτέρνας συνήθως απαιτεί χειρουργική διόρθωση. Κατά τη χειρουργική επέμβαση, τα σπασμένα άκρα αποθηκεύονται μεταξύ τους και συνδέονται μεταξύ τους με σύρματα και / ή πλάκες. Το πόδι μπορεί στη συνέχεια να χυθεί σε γύψο μέχρι το κάτω πόδι και έτσι να ανακουφιστεί. Τα καλώδια και / ή οι πλάκες μπορούν (αλλά δεν χρειάζεται) να αφαιρεθούν μετά από μερικούς μήνες. Η χειρουργική επέμβαση είναι επίσης απαραίτητη εάν εμπλέκεται ο αστράγαλος.

Κάταγμα κόπωσης στο πόδι

Δεδομένου ότι το πόδι εκτίθεται σε τεράστιο στρες, ειδικά σε δρομείς, αυτή η περιοχή του σώματος είναι όπου τα κατάγματα κόπωσης είναι ιδιαίτερα κοινά. Σε άτομα που αντιμετωπίζουν τακτικά διαδρομές πορείας ή πεζοπορίας, το κάταγμα κόπωσης εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή του μεταταρσίου, κοντά στο δεύτερο δάκτυλο.

Παρόμοιο με το κάταγμα της φτέρνας, το κάταγμα κόπωσης του μεταταρσίου είναι επίσης αισθητό μέσω της ξαφνικής έναρξης σοβαρού πόνου. Κλασικά, τα συμπτώματα πόνου εντείνονται όταν περπατάτε ή τρέχετε. Επιπλέον, το σπασμένο πόδι φαίνεται πρησμένο και μπορεί να παρουσιάσει σοβαρή κοκκίνισμα του δέρματος.
Το κάταγμα κόπωσης στο πόδι δεν μπορεί πάντα να αποδειχθεί με ακτινογραφίες τις πρώτες ημέρες. Η παραγωγή ακτινογραφιών σε δύο επίπεδα είναι συχνά αποτελεσματική μόνο στη διάγνωση με καθυστέρηση τριών έως τεσσάρων εβδομάδων. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι το κάταγμα κόπωσης στο πόδι συνήθως ανιχνεύεται μόνο με την εμφάνιση τυπικών ασβεστοποιήσεων στην περιοχή των άκρων του κατάγματος. Εάν τα συμπτώματα είναι κατάλληλα, η υποψία για κάταγμα κόπωσης στο πόδι μπορεί να επιβεβαιωθεί μόνο με σπινθηρογραφική εξέταση των οστών ή με μαγνητική τομογραφία του ποδιού. Μια σκελετική καλλιγραφία και μια μαγνητική τομογραφία του ποδιού μπορούν να δείξουν αξιόπιστα ένα κάταγμα κόπωσης σε αυτήν την περιοχή.

Το κάταγμα κόπωσης στην περιοχή του ποδιού πρέπει να ανακουφιστεί επειγόντως και να ακινητοποιηθεί. Εάν τα άκρα του σπασίματος βρίσκονται στην περιοχή του μεταταρσίου, μπορεί να επιτευχθεί επαρκής ακινητοποίηση φορώντας το λεγόμενο "παπούτσι απελευθέρωσης μπροστινού ποδιού". Τα αποσυμφορητικά μέτρα όπως η αποστράγγιση των λεμφαδένων και οι ταινίες kinesio μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποστήριξη. Ένα κάταγμα κόπωσης στο πόδι συνήθως θεραπεύεται εντελώς εντός 4 έως 6 εβδομάδων.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Κάταγμα κόπωσης στο πόδι

Κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσό

Ένα κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσικό οφείλεται σε παρατεταμένη υπερφόρτωση μιας άρθρωσης ή ενός οστού και συνήθως προκαλείται χωρίς επιπλέον εξωτερική δύναμη. Θεωρητικά, μπορεί να υποστεί κάταγμα κόπωσης σε οποιοδήποτε οστό, αλλά τα οστά που πρέπει να αντέξουν ιδιαίτερα υψηλά φορτία είναι προκαθορισμένα.

Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αθλητές συχνά πάσχουν από κάταγμα κόπωσης στον μετατάρσιο. Γενικά, ο μετατάρσιος περιλαμβάνει τα 5 μεταταρσικά οστά (Μεταταρσικό οστό). Ειδικά με διάφορες ασκήσεις άλματος, μπορεί να είναι ότι ο μετατάρσος είναι υπερφορτωμένος.
Εάν αυτή η υπερφόρτωση επιμένει, η δομή του οστού και συνεπώς η αντίστασή του μπορεί να αλλάξει ως αποτέλεσμα αυτής της υπερφόρτωσης. Για παράδειγμα, μια σκέιτερ φιγούρας μπορεί να θέλει να δοκιμάσει μια νέα φιγούρα στην οποία δίνει ιδιαίτερο άγχος στον μετατάρσιο, το οποίο αρχικά οδηγεί μόνο σε μαλάκωμα και ρωγμές στα οστά σε αυτήν την περιοχή του ποδιού, τα οποία στη συνέχεια βαθαίνουν όλο και περισσότερο. Ειδικά με τέτοιες νέες ασκήσεις μπορεί να είναι ότι υπερεκτιμάσαι τον εαυτό σου και ειδικά τη δύναμη των οστών σου και προκαλείς έτσι ένα υπερβολικό κάταγμα.

Λόγω της μόνιμης υπερφόρτωσης του μετατάρσου, μπορεί να αναπτυχθεί αργά ένα κάταγμα καταπόνησης. Αυτό σημαίνει ότι το οστό συνεχίζει να σχίζεται λόγω της συνεχούς υπερφόρτωσης έως ότου τελικά δεν έχει επαρκή δεσμό και σπάσει.

Ωστόσο, είναι σημαντικό ένα κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσό, όπως σε οποιοδήποτε άλλο οστό, να μην εκδηλώνεται σαν ένα κλασικό κάταγμα με ξαφνικά έντονο πόνο και οφείλεται σε ένα συμβάν όπως η οξεία πτώση. Συνήθως, ο ασθενής αισθάνεται ήδη τα πρώτα ήπια συμπτώματα στη φάση υπερφόρτωσης. Για παράδειγμα, ο μετατάρσιος μπορεί να είναι ελαφρώς πρησμένος ή ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει αυξημένο πόνο στην περιοχή του μεταταρσίου μετά την άσκηση.

Στην περίπτωση του ίδιου του βιβλίου κόπωσης, τα συμπτώματα συνήθως εντείνονται, δηλαδή, ο μετατάρσιος είναι πιο πρησμένος λόγω του κατάγματος της κόπωσης, πιθανώς έχει ελαφρώς γαλάζιο αποχρωματισμό λόγω αιμορραγίας και ότι υπάρχει περισσότερος πόνος.

Ωστόσο, σε σύγκριση με ένα "πραγματικός«Το διάλειμμα δεν οδηγεί σε ξαφνική εμφάνιση των συμπτωμάτων αλλά μόνο σε εντατικοποίηση των ήδη υπαρχόντων συμπτωμάτων. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί πολλοί αθλητές μπορεί να μην παρατηρήσουν ότι έχουν υποστεί κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σημαντικό πράγμα εδώ είναι να δώσουμε προσοχή στα μικρά συμπτώματα του σώματος.

Εάν ο μετατάρσιος δεν είναι πλέον σωστά ανθεκτικός και είναι επίσης ελαφρώς πρησμένος και / ή κόκκινος και / ή οδυνηρός, είναι πολύ πιθανό ότι το κάταγμα του μεταταρσίου οφείλεται σε κόπωση, η οποία πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστεί. Στα αρχικά στάδια, συνήθως αρκεί να κρατήσετε το πόδι ακίνητο και να μην βάλετε περισσότερο βάρος σε αυτό, αλλά εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα και συνεχίσετε να φορτώνετε το μετατάρσιο παρά το κάταγμα κόπωσης, το κάταγμα βαθαίνει και μπορεί ακόμη και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσικό είναι υπερβολικό τζόκινγκ. Οι δρομείς με εβδομαδιαίο όγκο άνω των 50 km / εβδομάδα διατρέχουν κίνδυνο. Οι δρομείς με εβδομαδιαίο όγκο 10 - 20 km / εβδομάδα συνήθως δεν μπορούν να υποστούν κάταγμα κόπωσης στον μετατάρσιο.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Κάταγμα κόπωσης στον μεταταρσό

Κάταγμα από κούραση

Η μόνιμη υπερφόρτωση του οστού είναι επίσης η πιο συνηθισμένη αιτία κατάγματος κόπωσης στην κνήμη. Στην περιοχή της κνήμης, τα κατάγματα κόπωσης χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Γίνεται διάκριση μεταξύ καταγμάτων της υγιούς κνήμης και καταγμάτων της παθολογικά μεταβαλλόμενης κνήμης. Το κάταγμα κόπωσης της κνήμης, το οποίο οφείλεται αποκλειστικά στο υπερβολικό στρες, είναι επίσης γνωστό ως κάταγμα στρες.

Στην περίπτωση παθολογικά μεταβαλλόμενης οστικής ουσίας, από την άλλη πλευρά, ακόμη και ελαφριά φορτία είναι επαρκή για να προκαλέσουν κάταγμα κόπωσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάποιος μιλά συνώνυμα για κατάγματα ανεπάρκειας. Αυτός ο τύπος κατάγματος κόπωσης στην κνήμη προκαλείται από οστεοπορωτικές αλλαγές, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή ραχίτιδα. Ως αποτέλεσμα αυτών των ασθενειών, η κνήμη γίνεται όλο και πιο πορώδης και λιγότερο ανθεκτική στις δυνάμεις συμπίεσης.

Τα τυπικά συμπτώματα ενός κατάγματος κόπωσης είναι ο πόνος στα πόδια, ο οποίος ξεκινά ύπουλα, αυξάνεται υπό πίεση και υποχωρεί ξανά όταν βρίσκεται σε ηρεμία. Στην περίπτωση κατάγματος μακράς διαρκείας, τα συμπτώματα του πόνου γίνονται πιο εμφανή, έτσι ώστε τα συμπτώματα να γίνονται αισθητά κατά τη διάρκεια του κατάγματος ακόμη και όταν ο ασθενής βρίσκεται σε ηρεμία. Επιπλέον, το οίδημα και η ερυθρότητα συχνά παρατηρούνται στην περιοχή της κνήμης. Ένα κάταγμα κόπωσης της κνήμης δεν προκαλεί συνήθως περιορισμό της κινητικότητας.

Η θεραπεία του κνημιαίου κατάγματος πραγματοποιείται ακινητοποιώντας το προσβεβλημένο πόδι για αρκετές εβδομάδες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εφαρμόζεται γύψος για αυτόν τον σκοπό. Εάν τα άκρα του σπασίματος είναι ελάχιστα προσαρμοσμένα, ωστόσο, μπορεί να απαιτείται χειρουργική θεραπεία της κνήμης. Κατά τη χειρουργική διόρθωση, τα άκρα των οστών φέρονται πιο κοντά μεταξύ τους και συνδέονται μεταξύ τους με ειδικές βίδες ή / και μεταλλική πλάκα.
Γενικά, η διαδικασία επούλωσης του σπασίματος κόπωσης στην κνήμη επιταχύνεται σημαντικά μετά από χειρουργική διόρθωση. Το κάτω πόδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά πολύ πιο γρήγορα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία ενός κατάγματος κόπωσης στο πόδι - όπως και με ένα κάταγμα κόπωσης του μεταταρσίου - είναι υπερβολικό τζόκινγκ (πάνω από 50 km / εβδομάδα).

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Κάταγμα κόπωσης στην κνήμη

Κάταγμα κόπωσης στο γόνατο

Ένα κάταγμα κόπωσης στο γόνατο εμφανίζεται πάντα όταν το γόνατο υπερβάλλεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, δεδομένου ότι το γόνατο είναι άρθρωση, δεν είναι το ίδιο το γόνατο που σπάει αλλά ένα από τα γύρω οστά. Για παράδειγμα, η κεφαλή του οστού του κάτω άκρου (Ινώδες) να επηρεαστεί. Αυτό το μικρό κεφάλι βρίσκεται στο εξωτερικό κάτω από το γόνατο και είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε κατάγματα κόπωσης, καθώς είναι ένα πολύ στενό οστό που κινδυνεύει από κάταγμα κόπωσης στο γόνατο, ειδικά όταν το γόνατο περιστρέφεται.

Όπως με οποιοδήποτε άλλο κάταγμα κόπωσης, είναι σημαντικό τα συμπτώματα να εκδηλώνονται αργά και να μην μοιάζουν με "κανονικός«Η θραύση μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές δυνάμεις, όπως πτώση. Ωστόσο, ένα κάταγμα κόπωσης στην ινώδη κεφαλή συνήθως εκδηλώνεται ως σημαντικός περιορισμός στην κίνηση του γόνατος και του κάτω ποδιού.

Ωστόσο, ένα κάταγμα κόπωσης στην περιοχή του γόνατος μπορεί επίσης να εμφανιστεί απευθείας στο γόνατο (επιγονάτιδααναδύονται. Ειδικά σε αθλητές που ασκούν μεγάλη πίεση στα γόνατά τους, όπως γυμναστές ή χορευτές, μπορεί να συμβεί το γόνατο να συνεχίσει να σκίζεται μέχρι να εμφανιστεί ένα κάταγμα κόπωσης. Ένα τέτοιο διάλειμμα εκδηλώνεται ειδικά με κινήσεις στο γόνατο μέσω πόνου, πρήξιμο ή ερυθρότητα στην περιοχή του γόνατος. Η αναρρίχηση των σκαλοπατιών γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη για τους πάσχοντες ασθενείς, επειδή το γόνατο είναι ιδιαίτερα αγχωμένο, αλλά το τζόκινγκ μπορεί επίσης να προκαλέσει σημαντικές διαταραχές. Και εδώ, είναι σημαντικό να προσέχετε τα σημάδια ενός κατάγματος κόπωσης στο γόνατο και να μην τα υποτιμάτε. Ακόμα κι αν ένα κάταγμα κόπωσης εκδηλώνεται μέσω αργού αυξανόμενου πόνου και όχι μέσω ξαφνικού οξέος πόνου, το οστό μπορεί να υποστεί βλάβη όπως και αν ξαφνικά σπάσει από εξωτερική επίδραση (πτώση, πλήγμα ...).

Συνήθως, ένα κάταγμα κόπωσης στο γόνατο μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με απλή ακινητοποίηση του γόνατος, αλλά είναι σημαντικό ο ασθενής να τηρεί επίσης και το γόνατο να μην υπερφορτώνεται συνεχώς, διαφορετικά μπορεί να προκληθεί μόνιμη βλάβη, η οποία πάνω από όλα σχετίζονται με σοβαρές διαταραχές στο γόνατο.

Δείτε επίσης: Πόνος στο γόνατο

Κάταγμα κόπωσης στον ινώδη / εξωτερικό αστράγαλο

Κάταγμα κόπωσης στην περιοχή της ινώδους (Ινώδες) μπορεί να προκύψει είτε στην περιοχή του γόνατος, δηλ. στην ινώδη κεφαλή, είτε στην κάτω περιοχή του ινώδους, στην περιοχή του εξωτερικού μυός. Μόνο πολύ σπάνια η ινώδης διάσπαση στη μέση και όταν το κάνει, είναι πιο πιθανό μέσω ενός "κανονικός«Η θραύση ως αποτέλεσμα εξωτερικών δυνάμεων βίας παρά ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας υπερφόρτωσης όπως συμβαίνει με ένα διάλειμμα κόπωσης.

Στην περιοχή του εξωτερικού αστραγάλου (Πλευρική malleolus), ειδικά εάν υπάρχει επίμονη υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια μεγάλων πορειών, για παράδειγμα στις ένοπλες δυνάμεις ή μέσω σκληρής προπόνησης τζόκινγκ, μπορεί να συμβεί διακοπή της κόπωσης. Αυτό εκδηλώνεται σε επαναλαμβανόμενα πρήγματα στην περιοχή του αστραγάλου καθώς και ερυθρότητα και πόνο στο πόδι. Ο πόνος επιδεινώνεται με την καταπόνηση, δηλ. Όταν τρέχει, αλλά ειδικά όταν πηδάει ή τρέχει, καθώς το διάλειμμα βαθαίνει λόγω της συνεχιζόμενης καταπόνησης.

Ένα κάταγμα κόπωσης στον εξωτερικό αστράγαλο ενθαρρύνεται ιδιαίτερα εάν ο ασθενής τσακίζει επανειλημμένα ενώ τρέχει / βαδίζει και έτσι ασκεί μεγάλη πίεση στους συνδέσμους και τους μύες, αλλά και στα οστά.

Και εδώ, είναι σημαντικό να αποφύγετε απόλυτα το κάταγμα κόπωσης στον εξωτερικό αστράγαλο και να σταματήσετε την προπόνηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαφορετικά το κάταγμα θα συνεχιστεί βαθύτερα και βαθύτερα και μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική εξασθένηση. Δεδομένου ότι τα πρώτα συμπτώματα συνήθως εκφράζονται μόνο με ελαφρύ πρήξιμο και μέτριο πόνο, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή σε αυτά τα μικρά σημάδια, διαφορετικά ένα κάταγμα λόγω κόπωσης μπορεί συνήθως να διαγνωστεί μόνο σε προχωρημένο στάδιο.

Κάταγμα κόπωσης στον καρπό

Ένα κάταγμα κόπωσης γενικά είναι το αποτέλεσμα παρατεταμένου στρες σε ένα ή περισσότερα οστά που μαζί σχηματίζουν μια άρθρωση, όπως ο καρπός. Ο καρπός (articulatio manus) αποτελείται από τα κάτω μέρη του αντιβραχίου και την μπροστινή σειρά των καρπαϊκών οστών · πιο συγκεκριμένα, ο καρπός αποτελείται από την ακτίνα (ακτίνα), μια αρθρική επιφάνεια (Ραδιοφωνικός δίσκος) και τα 3 καρπικά οστά Os scaphoideum, os lunatum και os triquetrum. Θεωρητικά, ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε από αυτά τα οστά (αν και ο δίσκος δεν είναι οστό και συνεπώς δεν περιγράφεται περαιτέρω).

Οι αθλήτριες, οι οποίοι συχνά ασκούν μεγάλη πίεση στους καρπούς τους, διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο, αλλά και οι μουσικοί μπορούν να τεντώσουν και να ερεθίσουν τα οστά στον καρπό λόγω της παρατεταμένης ακατάλληλης φόρτωσης που οδηγεί σε κάταγμα κόπωσης. Αυτό εκδηλώνεται σε πρήξιμο και ελαφρύ πόνο στην περιοχή του καρπού, οπότε ο πόνος επιδεινώνεται κάτω από το φορτίο και το πρήξιμο αυξάνεται ανάλογα με τον βαθμό φόρτωσης.

Δεδομένου ότι ένα κάταγμα κόπωσης αρχίζει μόνο ύπουλα στην αρχή, είναι σημαντικό να διαγνωστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, το άνω μέρος της ακτίνας να σπάσει εντελώς. Σε αυτήν την περίπτωση, μια απλή προστασία συχνά δεν αρκεί, ο καρπός πρέπει να λειτουργεί και στη συνέχεια διαρκεί πολύ περισσότερο έως ότου ο καρπός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά επαρκώς. Ειδικά επειδή ο καρπός είναι υπεύθυνος για τη συρματερή εργασία, δεν πρέπει να υποτιμάται ένα διάλειμμα κόπωσης σε αυτήν την περιοχή και τα πρώτα σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται.

Κάταγμα κόπωσης ισχίου

Τα κατάγματα κόπωσης του ισχίου είναι σπάνια. Υπάρχουν συχνότερα κατάγματα κοντά στην άρθρωση του ισχίου, για παράδειγμα στον μηρό.

Οι αιτίες είναι συχνά αθλήματα που είναι ιδιαίτερα αγχωτικά για τα κάτω άκρα (σκι αντοχής, ποδόσφαιρο, γυμναστική, κ.λπ.) - τότε το λεγόμενο κάταγμα στρες εμφανίζεται στο ισχίο.
Εάν υπάρχει κάταγμα κόπωσης στην περιοχή του ισχίου λόγω υπάρχουσας οστεοπόρωσης, είναι κάταγμα ανεπάρκειας.

Σε περίπτωση εμφανής κάταξης κόπωσης, αυτοί που επηρεάζονται πρέπει να σέβονται πάνω από όλα την ακινητοποίηση και, συνεπώς, να ανακουφίζουν και να την εφαρμόζουν με συνέπεια, ώστε να μπορεί να συμβεί μια βέλτιστη διαδικασία επούλωσης.

Η πρώτη άσκηση θα πρέπει να γίνεται με στοχευμένα και φιλικά προς το κοινό αθλήματα, όπως κολύμπι χωρίς πεζοπορία με αυξανόμενο τζόκινγκ στο νερό Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου άγχος στους γοφούς.

Δυστυχώς, δεδομένου ότι το κάταγμα κόπωσης στο ισχίο είναι πολύ σπάνιο, συχνά δεν αναγνωρίζεται αμέσως ως τέτοιο. Είναι ακόμη πιο σημαντικό τα άτομα που επηρεάζονται να παρατηρήσουν τα πρώτα σημάδια κάταξης κόπωσης - και να τα πάρουν στα σοβαρά.

Η θεραπεία ενός τέτοιου κατάγματος κόπωσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μπορεί να επουλωθεί μόνο με συντηρητικά μέτρα, αλλά μερικές φορές απαιτεί επίσης χειρουργική θεραπεία.

Διάρκεια εναντίον Θεραπεία από κάταγμα κόπωσης

Ένα κάταγμα κόπωσης συμβαίνει πάντα όταν ένα οστό είναι μόνιμα ακατάλληλο και υπερβολικά αγχωμένο, γεγονός που οδηγεί σε μαλάκωση της δομής των οστών. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μικρότερες ρωγμές στο οστό και το σημείο θραύσης γίνεται όλο και πιο βαθιά.

Σε σύγκριση με ένα "κανονικός«Ένα κάταγμα που προκαλείται από εξωτερικές δυνάμεις όπως πτώση, η επούλωση ενός κατάγματος κόπωσης, εάν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως, είναι συνήθως αρκετά χωρίς προβλήματα.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να μην ασκήσετε περαιτέρω πίεση στο κάταγμα κόπωσης, γιατί διαφορετικά η επούλωση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σωστά. Αυτό σημαίνει ότι το προσβεβλημένο οστό ή άρθρωση πρέπει να ακινητοποιείται όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν απαιτείται πάντα γύψος του Παρισιού, συχνά χρησιμοποιούνται νάρθηκες ή επίδεσμοι, αλλά είναι σημαντικό να απαγορεύεται αυστηρά κάθε μορφή αθλητισμού που θα τεντώνει περαιτέρω το οστό, διαφορετικά το κάταγμα θα βαθαίνει και θα επιδεινώνεται.

Ωστόσο, εάν βεβαιωθείτε ότι το οστό ή η προσβεβλημένη άρθρωση είναι ακινητοποιημένη, ένα κάταγμα κόπωσης θεραπεύεται συνήθως εντός 6-8 εβδομάδων χωρίς περαιτέρω επιπλοκές ή ζημιά.
Δυστυχώς, ο χρόνος επούλωσης μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Π.χ. Ένα κάταγμα κόπωσης στην κνήμη διαρκεί σημαντικά περισσότερο από ένα κάταγμα κόπωσης στον μετατάρσιο.

Εάν τα οστά επηρεάζονται που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργικότητα μιας άρθρωσης, όπως ο καρπός ή το γόνατο, μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε τη φυσιοθεραπεία εκτός από την ακινητοποίηση. Κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, αφενός, δίνεται προσοχή στο κατά πόσον η επούλωση του κατάγματος κόπωσης εξελίσσεται ομαλά και, από την άλλη πλευρά, ο ασθενής μπορεί να βοηθηθεί, έτσι ώστε η άρθρωση να είναι πλήρως ανθεκτική και πάλι μετά το κάταγμα κόπωσης.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη διατροφή για να υποστηρίξετε τη διαδικασία επούλωσης σε περίπτωση κατάγματος στρες. Ένα κάταγμα κόπωσης οδηγεί σε μαλάκωμα του οστού, πιο συγκεκριμένα οδηγεί σε απομετάλλωση.Προκειμένου να αντισταθμιστεί αυτό και να υποστηριχθεί έτσι η επούλωση του κατάγματος κόπωσης, αλλά και ως προφύλαξη από ένα άλλο κάταγμα κόπωσης, είναι σημαντικό να παρέχεται στα οστά επαρκές ασβέστιο και βιταμίνη D. Το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα και το γιαούρτι, όπως και η βιταμίνη D. Για επαρκή ποσότητα βιταμίνης D, ωστόσο, είναι σημαντικό το δέρμα μας να έχει κάτι σε τακτική βάση Ήλιος γιατί μόνο τότε μπορεί η βιταμίνη D να μετατραπεί σε μεταβολίτες της που είναι δραστικές για το σώμα. Ωστόσο, αυτά τα μέτρα είναι περισσότερο υποστηρικτικού χαρακτήρα.

Η ίδια η επούλωση απαιτεί την αυστηρή προστασία του οστού που έχει ήδη αναφερθεί και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποτιμάται.

θεραπεία

Ανάλογα με το χρόνο διάγνωσης και τη σοβαρότητα του κατάγματος κόπωσης, επιλέγονται διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας.
Εάν εντοπιστεί βλάβη στο οστό σε πρώιμο στάδιο, δηλαδή πριν από το πραγματικό κάταγμα, συνιστάται πάντα να φροντίζετε το προσβεβλημένο άκρο, το οποίο σε κάθε περίπτωση σημαίνει διακοπή της προπόνησης για αθλητές. Η φυσιοθεραπεία έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα σε τέτοιο στάδιο.
Εάν, από την άλλη πλευρά, το κάταγμα έχει ήδη σχηματιστεί, το αντίστοιχο τμήμα του σώματος πρέπει να ακινητοποιηθεί με έναν επίδεσμο (πιο σπάνια με γύψο του Παρισιού) και να ανακουφιστεί.
Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν παυσίπονα. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, η τοπική κρύα θεραπεία και τα συμπληρώματα βιταμινών ή ασβεστίου βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου.

Μόνο εάν υπάρχει ένα πολύ σοβαρό διάλειμμα εκτελείται χειρουργική επέμβαση. Και πάλι, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που είναι κατάλληλες για θεραπεία:

• Το λεγόμενο ενδομυελικό καρφί
• το βίδωμα με βίδες τιτανίου ή
• η σπογγειοπλαστική

Μετά από αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις, το άκρο ακινητοποιείται με νάρθηκα. Ακόμα κι αν αυτή η φάση είναι συνήθως «μόνο» περίπου δύο έως τέσσερις εβδομάδες, η πλήρης ανθεκτικότητα συνήθως επιτυγχάνεται μόνο μετά από περίπου μισό χρόνο.

Εκτός από τη θεραπεία του κατάγματος, μπορεί φυσικά να απαιτείται πάντα θεραπεία μιας υποκείμενης νόσου.

Τι να κάνετε εάν το διάλειμμα δεν επουλωθεί Θεραπεία εναλλακτικών κυμάτων

Ένα κάταγμα κόπωσης θεραπεύεται συνήθως καλά εάν αντιμετωπιστεί συντηρητικά και εγκαίρως.
Ωστόσο, εάν η επούλωση ενός κατάγματος κόπωσης διαρκεί πολύ και τα επιθυμητά αποτελέσματα δεν επιτευχθούν μετά από λίγο, η θεραπεία με κύμα σοκ μπορεί να δοκιμαστεί ως υποστηρικτικό μέτρο.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία με κύματα σοκ μπορεί να είναι χρήσιμη.

Μια μη επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί ακουστικά κύματα πίεσης κρύβεται πίσω από τη θεραπεία με κύματα σοκ. Αυτά τα κύματα πίεσης απελευθερώνουν την ενέργειά τους βαθιά μόλις χτυπήσουν το οστό.
Σε περίπτωση κατάγματος κόπωσης, το κρουστικό κύμα στοχεύει ειδικά στο σημείο του κατάγματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιος μιλά για τη θεραπεία εστιασμένων κυμάτων σοκ.
Το αποτέλεσμα βασίζεται στη διέγερση της ανάπτυξης των οστών, καθώς τα κύματα παράγουν και απελευθερώνουν περισσότερες ορμόνες που σχηματίζουν οστά

Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, η αναγέννηση του κατεστραμμένου ιστού προωθείται και ο πόνος μετριάζεται.

Το σπασμένο οστό μπορεί να αναπτυχθεί ξανά μέσω του νεοσυσταθέντος οστικού ιστού. Ως αποτέλεσμα, το οστό ανακτά τη σταθερότητα. Η χρήση της θεραπείας με σοκ κύματος δεν έχει παρενέργειες και είναι πολύ χαμηλού κινδύνου.
Ανάλογα με τη δύναμη και την επανάληψη του εφαρμοζόμενου κύματος σοκ, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύς πόνος. Εάν η θεραπεία με κύμα σοκ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός κατάγματος στρες, η διαδικασία είναι συνήθως ανώδυνη.

Η θεραπεία με σοκ κύματος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την περίοδο οξείας φλεγμονής του περιόστεου, η οποία συχνά συνοδεύει ένα κάταγμα στρες.

Η θεραπεία συνήθως πραγματοποιείται σε εξωτερικούς ασθενείς από τον ορθοπεδικό χειρουργό, είναι ανώδυνη και συνήθως διαρκεί 5-15 λεπτά ανά εφαρμογή. Μετά από περίπου 2-5 επαναλήψεις, οι πρώτες επιτυχίες είναι συχνά εμφανείς.

Η θεραπεία με σοκ κύματος είναι επομένως μια καλή εναλλακτική λύση στη χειρουργική αντιμετώπιση ενός κατάγματος κόπωσης. Ανάλογα με την ανταπόκριση των ατόμων που επηρεάζονται στη θεραπεία με κύματα σοκ, μπορεί ακόμη και να αντικαταστήσει μια επέμβαση.
Δεδομένου ότι πρόκειται για μεμονωμένη υπηρεσία υγείας (= IGel), οι νόμιμες εταιρείες ασφάλισης υγείας δεν πληρώνουν για θεραπεία με κύματα σοκ για τη θεραπεία ενός κατάγματος κόπωσης. Δυστυχώς, η αποζημίωση για το κόστος μιας τέτοιας θεραπείας με κύματα παραμένει ατομική απόφαση αυτή τη στιγμή.

Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, δείτε: Θεραπεία κρουστικών κυμάτων

Πορεία καταγμάτων κόπωσης

Γενικά, τα κατάγματα κόπωσης εξελίσσονται πολύ καλά, καθώς τα κατάγματα συνήθως επουλώνονται καλά με επαρκή θεραπεία και μειωμένο στρες.
Ωστόσο, ειδικά εάν η διάγνωση γίνει αργά, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να ανακτηθεί η πληγείσα περιοχή του σώματος.
Η ελλιπής επούλωση είναι εξαιρετικά σπάνια.

Η ακινητοποίηση (ειδικά εάν γίνεται με γύψο) απαιτεί τη χορήγηση σύριγγας ηπαρίνης μία φορά την ημέρα. Αυτό είναι ένα αντιπηκτικό φάρμακο που υποτίθεται ότι εμποδίζει την εμφάνιση επιπλοκών της θρόμβωσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αυτή είναι η απόφραξη μιας φλέβας από θρόμβο αίματος, η οποία μπορεί να είναι πολύ επώδυνη.

Ένα κάταγμα κόπωσης που αντιμετωπίζεται συντηρητικά (όχι χειρουργικά) στις περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύεται από τη δευτερογενή οδό. Αυτό σημαίνει ότι κατώτερος οστικός ιστός, γνωστός ως τύλος, σχηματίζεται πρώτα σε πολλά στάδια. Αυτή η οστική ουσία μεταμορφώνεται με την πάροδο του χρόνου μέσω μιας διαδικασίας αναδιαμόρφωσης (Αναδιαμόρφωσηαντικαταστάθηκε από σταθερό οστικό ιστό. Η δευτεροβάθμια θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες.

Ένα κάταγμα κόπωσης με χειρουργική επέμβαση με καλά προσαρμοσμένα άκρα κατάγματος, από την άλλη πλευρά, συνήθως θεραπεύεται μέσω της πρωτεύουσας οδού. Αυτό σημαίνει ότι κατώτερος οστικός ιστός δεν σχηματίζεται ποτέ. Αντίθετα, ο οργανισμός συνδέει αμέσως τα σπασμένα άκρα με σταθερή οστική ουσία. Επομένως, ο χρόνος επούλωσης είναι συνήθως σημαντικά μικρότερος μετά τη χειρουργική επέμβαση χωρίς επιπλοκές. Επιπλέον, τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι πολύ καλύτερα στις περισσότερες περιπτώσεις μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.

Με την κατάλληλη προφύλαξη, ωστόσο, αυτή η παρενέργεια μπορεί να προληφθεί σχετικά καλά.

προφύλαξη

Σε ένα Κάταγμα κόπωσης να αποτρέψω, έχει νόημα να το κάνουμε με οποιοδήποτε είδος βάρος Δεν προς το υπερβάλλω.
Ειδικά για τους (ανταγωνιστικούς) αθλητές, αυτό σημαίνει ότι α Πρόγραμμα άσκησης καλά επεξεργασμένο πρέπει να είναι. Αυτό περιλαμβάνει πάντα αυτό Ζέσταμα πριν την προπόνηση Να τηρούν από Διαλείμματα ανάπαυσης και ένα ειδικός εξοπλισμός, για παράδειγμα, φορώντας παπούτσια για τρέξιμο που μπορούν να μετριάσουν τους κραδασμούς κάπως. Είναι καλύτερο να εξετάσετε το φροντίδα, υποστήριξη ένας Αθλητικός γιατρός ποιος πηγαίνει αυτό Παρακολούθηση εκπαίδευσης και είναι πάντα διαθέσιμο για ερωτήσεις και προβλήματα.
Κατ 'αρχήν φυσικά πάντα, αλλά ειδικά με αυτούς τους αθλητές είναι σημαντικό να έχουμε έναν ισορροπημένη διατροφή να φροντίσει ότι το σώμα με επαρκή ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες (Βιταμίνες, ασβέστιο) προμήθειες που επίσης για ένα υγιή ανάπτυξη των οστών είναι απαραίτητα.

Επιπλέον, είναι φυσικά σημαντικό να είμαστε σίγουροι Υποκείμενες ασθένειες σαν οστεοπόρωση προς το ανιχνεύουν και επαρκές για για τη θεραπεία, ως αυτό κίνδυνος για ενα Κάταγμα κόπωσης σημαντικός αυξάνουν μπορώ.

Επιπλέον, ως αθλητής, πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τη διάγνωση «κατάγματος κόπωσης» Πόνοςαυτό όχι ένα οξύ συμβάν μπορεί να ανιχνευθεί και να επιμείνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να το σκεφτείτε και έπειτα να το κάνετε Για να δείτε έναν γιατρό.