Πώς να αντιμετωπίσετε την αναιμία

εισαγωγή

Η αναιμία, γνωστή και ως αναιμία, είναι όταν οι τιμές της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ο αριθμός των ερυθροκυττάρων και / ή ο αιματοκρίτης δεν αντιστοιχούν στις κανονικές τιμές. Αυτό οδηγεί στη συνέχεια σε μειωμένη παροχή οξυγόνου στο σώμα, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί στον πάσχοντα με τη μορφή κόπωσης και εξάντλησης. Η πιο κοινή αιτία της αναιμίας είναι η έλλειψη σιδήρου. Ωστόσο, η απώλεια αίματος ή η αυξημένη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί επίσης να είναι ο λόγος της αναιμίας.

Ενημερωθείτε εδώ με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη σύνθεση του αίματος.

Υπάρχουν αυτές οι επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία για αναιμία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Εάν ο σχηματισμός αίματος εξασθενεί λόγω έλλειψης υποστρωμάτων, αυτά πρέπει να αντικατασταθούν. Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο συνηθισμένη, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει ανεπάρκεια φολικού οξέος ή βιταμίνης Β12. Και τα τρία συστατικά είναι απαραίτητα για το σχηματισμό αίματος. Εάν δεν είναι επαρκώς διαθέσιμα, προκύπτει αναιμία, η οποία μπορεί να αντισταθμιστεί με την προσθήκη των συστατικών.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Σιδηροπενική αναιμία και Αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος

Ορισμένα φάρμακα, για παράδειγμα κυτταροστατικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του καρκίνου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αναιμία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο αριθμός αίματος μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή αυτών των φαρμάκων.

Εάν η απώλεια αίματος, για παράδειγμα ως μέρος μιας γαστρικής αιμορραγίας, είναι η αιτία της αναιμίας, πρέπει να σταματήσει. Η αιμόσταση μπορεί να πραγματοποιηθεί με ενδοσκοπική επέμβαση ή χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με την προέλευση και την έκταση της αιμορραγίας. Εάν η απώλεια αίματος είναι τεράστια, μπορεί να πραγματοποιηθεί μετάγγιση αίματος προκειμένου να αναπτυχθεί γρήγορα η δεξαμενή αίματος και συνεπώς να διατηρηθεί η κυκλοφορία.

Σίδερο δώρο

Η αναιμία που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή μορφή αναιμίας. Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία επηρεάζονται ιδιαίτερα από αυτήν λόγω της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν η πρόσληψη σιδήρου δεν επαρκεί για το σχηματισμό αίματος, πρέπει να παρέχεται σίδηρος στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω αυξημένης πρόσληψης τροφών που περιέχουν σίδηρο ή φαρμακευτικής θεραπείας, για παράδειγμα με χρήση δισκίων σιδήρου ή έγχυσης σιδήρου. Ωστόσο, η αιτία πρέπει να διευκρινιστεί εκ των προτέρων, καθώς η αιμορραγία ή η μειωμένη απορρόφηση σιδήρου στο έντερο μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για την έλλειψη σιδήρου.

Ο σίδηρος μπορεί να δοθεί με τη μορφή δισκίων, καψουλών ή σταγόνων σιδήρου. Αυτά πρέπει στη συνέχεια να λαμβάνονται με άδειο στομάχι για να επιτευχθεί η μέγιστη απορρόφηση. Ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα και μαύρα κόπρανα. Προκειμένου να αναπληρωθούν τα αποθέματα σιδήρου, η προμήθεια πρέπει να πραγματοποιείται για περίοδο τριών έως έξι μηνών.

Εάν η στοματική πρόσληψη σιδήρου δεν είναι ανεκτή ή εάν υπάρχει εντερική νόσος που αποτρέπει την απορρόφηση σιδήρου, ο σίδηρος μπορεί επίσης να χορηγηθεί ως έγχυση. Η διέλευση μέσω του εντέρου αποφεύγεται και ο σίδηρος εισέρχεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, δεδομένου ότι η έγχυση σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αντιδράσεις δυσανεξίας και σοβαρές παρενέργειες όπως αναφυλακτικό σοκ, θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση. Το πλεονέκτημα της έγχυσης σιδήρου είναι ότι τα αποθέματα σιδήρου αναπληρώνονται γρηγορότερα από ό, τι με τη λήψη σιδήρου από το στόμα.

Διαβάστε περισσότερα για το Θεραπεία για έλλειψη σιδήρου

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν

Όπως έχει ήδη περιγραφεί παραπάνω, η αναιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένα φάρμακα. Εάν το εντερικό πέρασμα είναι άθικτο, τα συστατικά που απαιτούνται για το σχηματισμό αίματος μπορούν να χορηγηθούν από το στόμα. Ανάλογα με την αιτία της αναιμίας, τα συμπληρώματα σιδήρου, φολικού οξέος ή βιταμίνης Β12 είναι πιθανά. Κατά την παροχή αυτών των στοιχείων εξωτερικά, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να ληφθούν σωστά προκειμένου να καταστεί δυνατή η βέλτιστη απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος. Για παράδειγμα, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Ωστόσο, τα συμπληρώματα σιδήρου είναι επίσης λιγότερο ανεκτά. Η βέλτιστη πρόσληψη πρέπει να σταθμίζεται ξεχωριστά.

Ερυθροποιητίνη

Η ερυθροποιητίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το σώμα και διεγείρει το σχηματισμό αίματος στο μυελό των οστών. Στην περίπτωση της αναιμίας, το σώμα συνθέτει γενικά περισσότερα από αυτά προκειμένου να διεγείρει το σχηματισμό αίματος και έτσι να αντισταθμίσει την αναιμία. Η ερυθροποιητίνη παράγεται κυρίως στο νεφρό. Εάν υπάρχει μια ασθένεια των νεφρών που σημαίνει ότι δεν μπορεί να παραχθεί αρκετή ερυθροποιητίνη, προκύπτει αναιμία. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να αντισταθμιστεί από μια εξωτερική παροχή ερυθροποιητίνης.

Η ερυθροποιητίνη χρησιμοποιείται ως παράγοντας ντόπινγκ στα αθλήματα αντοχής.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν

Ανάλογα με την αιτία της αναιμίας, μπορούν να γίνουν προσπάθειες για την εξουδετέρωση αυτού του είδους χρησιμοποιώντας ορισμένες θεραπείες στο σπίτι. Παρ 'όλα αυτά, η αιτία πρέπει πάντα να διευκρινίζεται από γιατρό προκειμένου να αποκλειστούν σοβαρές αιτίες της αναιμίας. Εκτός από τη διατροφή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά βότανα και φαρμακευτικά φυτά καθώς και αιθέρια έλαια, τα οποία λέγεται ότι έχουν θετική επίδραση στην παραγωγή αίματος. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των ουσιών δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυτά κυνηγόσκυλου, κυδώνι ή βιρένα. Το χαμομήλι, το θυμάρι ή το σκόρδο μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση.

Έτσι τρώω σωστά όταν έχω αναιμία

Όποιος πάσχει από αναιμία μπορεί να το εξουδετερώσει με στοχευμένη πρόσληψη ορισμένων τροφών. Φυσικά, αυτό ισχύει μόνο εάν η έλλειψη συστατικών που σχηματίζουν αίμα είναι η αιτία της αναιμίας. Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή αιτία της αναιμίας. Για να αποφευχθεί η έλλειψη σιδήρου, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να διασφαλιστεί ότι τα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο καταναλώνονται επαρκώς. Για να μπορεί ο σίδηρος να απορροφάται βέλτιστα από το σώμα, θα πρέπει επίσης να παρέχεται αρκετή βιταμίνη C, καθώς αυτό υποστηρίζει τη χρήση σιδήρου. Πολλή βιταμίνη C βρίσκεται σε εσπεριδοειδή όπως λεμόνια, πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ. Τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ σίδηρο περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, σπανάκι, πλιγούρι, χαντέρλες και αγκινάρες της Ιερουσαλήμ. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση σιδήρου είναι 10 mg για τους άνδρες και 15 mg για τις γυναίκες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ Διατροφή για έλλειψη σιδήρου

Η ανεπάρκεια φολικού οξέος ή βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να προκαλέσει αναιμία. Τα ακόλουθα τρόφιμα, για παράδειγμα, περιέχουν υψηλή αναλογία φολικού οξέος: συκώτι βοείου κρέατος, νιφάδες φύτρου σίτου, μαϊντανό ή κάρδαμο. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικά προϊόντα όπως κρέας, τυρί, γάλα, αυγά και τυρί. Συνιστάται να καταναλώνετε περίπου 400 μg φολικού οξέος και 3 μg βιταμίνης Β12 την ημέρα.