Ο τρικέφαλος μυς (Musculus tricepstrachii) αποτελείται από τρεις μυϊκές κεφαλές και είναι σημαντικός για την επέκταση του βραχίονα. Χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της άσκησης που απομακρύνει ένα βάρος μακριά από το σώμα. Το πάγκο και το λαιμό είναι παραδείγματα
Το αρθρικό υγρό, γνωστό στην ιατρική αρθρίτιδα και ομιλητικά ως «αρθρικό υγρό», είναι ένα ιξώδες και διαυγές υγρό που υπάρχει στις κοιλότητες των αρθρώσεων και επομένως επίσης μεταξύ των επιφανειών των αρθρώσεων. Παρέχετε
Ο εσωτερικός και εξωτερικός μηνίσκος είναι χόνδρες δομές στην άρθρωση του γόνατος που βοηθούν στη μεταφορά δύναμης από το οστό του μηρού στο οστό του κάτω ποδιού (κνήμη). Μοιάζουν με τους στρογγυλούς μηρούς (μηριαίο κονδύλιο) με τα ίσια
Ο βραχίονας κάμψης (musculus brachialis) είναι ένας ισχυρός κάμψη διπλού φτερού της άρθρωσης του αγκώνα. Λόγω του σχετικά μικρού βραχίονα του μοχλού, ο μυς μπορεί να φτάσει μια εκτροπή 20 cm στο χέρι ακόμα και αν το χέρι είναι μικρότερο από 1 cm
Ο μεγάλος θωρακικός μυς (M. pectoralis major) αναδύεται πάνω από μια μεγάλη περιοχή στο στήθος, τον καλύπτει πλήρως και προσκολλάται στον άνω βραχίονα. Οι λειτουργίες του περιλαμβάνουν προσθήκη, αντιστροφή και εσωτερική περιστροφή του άνω βραχίονα. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει το μέγεθός της
Οι μύες των βραχιόνων περιέχουν πολλές μυϊκές ομάδες που μπορεί να είναι επώδυνες από στελέχη ή μυϊκές διαταραχές. Για την αποφυγή αθλητικών προβλημάτων, συνιστάται να τεντώνετε τα χέρια σας εκ των προτέρων και να ζεσταίνετε τους μυς. Αυτό βελτιώνει επίσης την ανάπτυξη αντοχής
Ο μικρός θωρακικός μυς (M. pectoralis minor) καλύπτεται από το M. pectoralis major και προσκολλάται σε επέκταση της ωμοπλάτης. Τραβάει την ωμοπλάτη προς τα εμπρός και προς τα κάτω όταν συστέλλεται. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως βοηθητικός αναπνευστικός μυς όταν έχετε τα χέρια σας
Ο μυς του άνω βραχίονα (μυός brachioradialis) είναι ένας ισχυρός κάμψη της άρθρωσης του αγκώνα. Η κοιλιά του λεπτού μυός τρέχει κατά μήκος της μέσης του αντιβράχιου και σχηματίζει το ανατομικό όριο μεταξύ των μυών κάμψης και εκτατών του αντιβράχιου
Τα επτά ταρσικά οστά μπορούν να χωριστούν σε μια σειρά κοντά στο σώμα και σε μια σειρά μακριά από το σώμα. Τα ταρσικά οστά κοντά στον αστράγαλο περιλαμβάνουν τον οστό του ταύρου και της φτέρνας. Κατά την κατεύθυνση των δακτύλων είναι τα πέντε μακρινά κόκαλα του οσφυϊκού οστού, τρία
Τα Metatarsals ονομάζονται επίσης metatarsals και το καθένα αποτελείται από μια βάση, ένα σώμα (μεσαίο τμήμα) και ένα caput (κεφάλι). Το Hallux valgus (σφυρί toe) είναι μια σημαντική και πολύ γνωστή ασθένεια που περιλαμβάνει το μετατάρσιο. Επιπλέον, ελάτε
Οι κοιλιακοί μύες αντιπροσωπεύουν τον αντίπαλο στους μυς της πλάτης και είναι σημαντικοί για την πρόληψη. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για την εκπαίδευση διαφορετικών μυϊκών ομάδων. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμούς
Οι μύες του θώρακα (M. pectoralis major and minor) προέρχονται από το στήθος και προσκολλώνται στον άνω βραχίονα, οπότε η συστολή του προκαλεί προσθήκη, αντιστροφή και εσωτερική περιστροφή στον άνω βραχίονα. Συχνά επιδιώκεται η διεύρυνση και η βελτίωση του περιγράμματος
Οι μύες της πλάτης αποτελούνται από διαφορετικές ομάδες μυών. Γίνεται διάκριση μεταξύ των αυτόχθονων μυών της πλάτης, οι οποίοι τοποθετούνται απευθείας στη σπονδυλική στήλη και των δευτερογενών μυών της πλάτης που έχουν μεταναστεύσει. Η κύρια λειτουργία είναι η σταθεροποίηση των σπονδύλων
Οι μύες του κάτω ποδιού μπορούν να χωριστούν στους καμπτήρες και τους εκτατήρες, με τους καμπτήρες (κάμψεις) στο πίσω μέρος και τους εκτατήρες στο μέτωπο. Οι κιρσοί είναι συχνά ορατές στο πίσω μέρος του κάτω άκρου λόγω του αίματος
Ο συνδετικός ιστός έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες και εργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Η δομή του συνδετικού ιστού περιλαμβάνει ένα πλήθος συστατικών και οι αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε λειτουργικές απώλειες ή ασθένειες.
Οι θήκες τένοντα είναι «σήραγγες» του συνδετικού ιστού που περιβάλλουν τους τένοντες των μυών σε ορισμένα σημεία του σώματος για να τους προστατεύσουν από μηχανικό ερεθισμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο όταν οι τένοντες συνορεύουν με αρθρώσεις. Αναπτύσσεται επώδυνη φλεγμονή
Δεδομένου ότι ο δικέφαλος έχει δύο νευρικές προελεύσεις, γίνεται διάκριση μεταξύ του μακρού και του μικρού τένοντα δικέφαλου. Οι τένοντες συχνά σκίζονται, οδηγώντας σε οδυνηρό περιορισμό της κίνησης και απώλεια δύναμης. Για μυϊκές καταγγελίες
Ένα αυξημένο διάφραγμα εμφανίζεται όταν τα κοιλιακά όργανα κάτω από το διάφραγμα διευρύνονται ασυνήθιστα. Το διάφραγμα ωθείται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αναπνοή μπορεί να περιοριστεί, προκαλώντας δύσπνοια και αίσθημα πίεσης στο πλευρικό τόξο
Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο τερματικός τένοντας των τριών μυών τρικέφαλου στο κάτω μέρος του ποδιού. Ξεκινά από το οστό της φτέρνας και εμπλέκεται, για παράδειγμα, στο να μπορείς να σταθείς στα δάχτυλα των ποδιών σου. Η ενεργοποίηση του αντανακλαστικού τένοντα του Αχιλλέα ανήκει
Ο μυς των τεσσάρων κεφαλών (M. quadriceps femoris) αποτελείται από τέσσερις μεγαλύτερες μονάδες και καλύπτει ολόκληρο το μηρό από μπροστά. Ξεκινά από το κάτω πόδι μέσω του γόνατος και οι σημαντικότερες λειτουργίες του είναι κάμψη στην άρθρωση του ισχίου
