Αλκοόλ κατά το θηλασμό

εισαγωγή

Πολλές γυναίκες θέλουν να επιστρέψουν στο αλκοόλ μετά τη στέρηση που βιώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το αλκοόλ ενέχει επίσης κίνδυνο για το παιδί κατά τη φάση του θηλασμού πέρα ​​από την εγκυμοσύνη. Κατά γενικό κανόνα, η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα της μητέρας μεταφέρεται στο μητρικό γάλα σχεδόν στην ίδια έκταση και απορροφάται από το παιδί.

Δεδομένου ότι το αλκοόλ ενέχει πολλούς κινδύνους για το νεογέννητο, θα πρέπει να αποφεύγεται εάν είναι δυνατόν. Εάν η κατανάλωση είναι επιθυμητή παρά τα πάντα, πρέπει να πραγματοποιηθεί προσεκτικός και διορατικός προγραμματισμός προκειμένου να διασφαλιστεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της επόμενης περιόδου θηλασμού.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το θέμα εδώ: Συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Επιτρέπεται το αλκοόλ κατά το θηλασμό;

Δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ κατά το θηλασμό. Η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα της μητέρας μεταφέρεται στο μητρικό γάλα σε σχεδόν όμοια έκταση, επομένως ούτε μειώνεται σημαντικά ούτε διηθείται με κανέναν τρόπο και καθίσταται λιγότερο επικίνδυνη. Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο για το νεογέννητο ακόμη και σε μικρές ποσότητες.

Εάν το βρέφος έχει καταναλώσει αλκοόλ μέσω του μητρικού γάλακτος, ο οργανισμός του είναι σε θέση να το διαλύσει ξανά ανεπαρκώς. Οι μεταβολικές διεργασίες που εμπλέκονται σε αυτό χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο σε ένα νεογέννητο από ότι σε έναν ενήλικα. Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα έχει αποδειχθεί ότι είναι το καλύτερο φαγητό για το παιδί και εάν η μητέρα μπορεί και θέλει να θηλάσει, θα πρέπει να το αποφεύγει κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού λαμβάνοντας υπόψη την ευημερία του παιδιού.

Εάν η κατανάλωση αλκοόλ είναι επιθυμητή παρά τους κινδύνους, η μητέρα πρέπει να διασφαλίσει ότι υπάρχει ένα αρκετά μεγάλο διάστημα μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της επόμενης περιόδου θηλασμού. Πρέπει να τηρείται ένα χρονικό παράθυρο που αντιστοιχεί στην ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται, το οποίο είναι πολύ ατομικό, προκειμένου να δοθεί στον οργανισμό αρκετός χρόνος για να διασπάσει το αλκοόλ από την κυκλοφορία του αίματος της μητέρας και του μητρικού γάλακτος.

Μπορώ να εκφράσω εκ των προτέρων;

Υπάρχει μια ευρεία παρανόηση ότι το γάλα που περιέχει ήδη ποσότητες αλκοόλ μπορεί να αντληθεί και να απορριφθεί και το ακόλουθο γάλα είναι ασφαλές για το παιδί και μπορεί να χορηγηθεί. Το γεγονός είναι, ωστόσο, ότι το αλκοόλ παρέχεται στο γάλα μέσω του μητρικού οργανισμού, εφόσον το αλκοόλ μπορεί να μετρηθεί στο αίμα της μητέρας. Κατά συνέπεια, το γάλα που ακολουθεί την άντληση επίσης διαπερνάται με αλκοόλ.

Η έκφραση δεν επιταχύνει με κανέναν τρόπο την αποβολή του αλκοόλ από το μητρικό γάλα. Μόνο ο χρόνος είναι ο αποφασιστικός παράγοντας μετά τον οποίο το μητρικό γάλα μπορεί να χαρακτηριστεί ως ασφαλές και απαλλαγμένο από αλκοόλ και πάλι. Μόνο όταν έχει περάσει ένα χρονικό παράθυρο που αντιστοιχεί στην ποσότητα που καταναλώθηκε προηγουμένως μετά τη διακοπή της πρόσληψης αλκοόλ και το αλκοόλ έχει κατανεμηθεί πλήρως στη μητρική κυκλοφορία, το γάλα θεωρείται ακίνδυνο. Δεν απαιτείται άντληση για αυτό, καθώς μόλις δεν υπάρχει περισσότερο αλκοόλ στο αίμα της μητέρας, δεν είναι πλέον ανιχνεύσιμο ούτε στο μητρικό γάλα.

Συνέπειες και βλάβες του αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το βρέφος και μπορεί να έχει πολλές συνέπειες.

Από την πλευρά της μητέρας, το αλκοόλ επηρεάζει την ορμονική ισορροπία και μειώνει την περιεκτικότητα σε οξυτοκίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το αντανακλαστικό εξώθησης του γάλακτος. Η μειωμένη ροή γάλακτος δημιουργεί απόφραξη του γάλακτος, το οποίο μπορεί να κάνει τα στήθη να φαίνονται πληρέστερα.
Σε αντίθεση με την άποψη που υποστηρίζεται από την άποψη ότι το αλκοόλ θα τονώσει την παραγωγή γάλακτος, ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Η ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος μειώνεται, ειδικά τις πρώτες τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, τα νεογέννητα πίνουν λιγότερο γάλα που περιέχει αλκοόλ και αυτό μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη σχέση θηλασμού.
Η υφή και η μυρωδιά του μητρικού γάλακτος αλλάζουν επίσης, κάτι που θα μπορούσε να είναι λόγος για τη μειωμένη πρόσληψη ή την πλήρη άρνηση του μητρικού γάλακτος από το βρέφος.

Η αλληλεπίδραση μητέρας-παιδιού μπορεί επίσης να μειωθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εδώ, το αλκοόλ επηρεάζει την ψυχή της μητέρας, με την οποία η ευερεθιστότητα και η ανυπομονησία μπορούν να αυξηθούν και γίνεται πιο δύσκολο για το παιδί να αγγίξει το στήθος. Μια ισχυρότερη αρνητική επίδραση του αλκοόλ στη συμπεριφορά παρατηρείται στις γυναίκες που θηλάζουν, επομένως είναι πιο επιρρεπείς σε αναστάτωση, επιβράδυνση και μέθη. Αυτές οι συνέπειες, με τη σειρά τους, μπορούν να μειώσουν το εύρος προσοχής της μητέρας και να την κάνουν λιγότερο δεκτική στα σήματα του παιδιού και να δυσκολέψουν τη σωστή δράση.

Στην περίπτωση των βρεφών, από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ επηρεάζει συχνά τη συμπεριφορά του ύπνου τους και οι χρόνοι ύπνου μειώνονται τακτικά. Επιπλέον, ο ύπνος είναι λιγότερο βαθύς και το μωρό ξυπνά πιο εύκολα. Επιπλέον, τα παιδιά είναι πιο ευερέθιστα και πιο φοβισμένα μετά την κατανάλωση αλκοολούχου γάλακτος. Οι φάσεις κραυγής επιμηκύνονται. Αυτές οι επιδράσεις εντοπίζονται ιδιαίτερα στα νεογνά και μειώνονται κάπως με την αύξηση της ηλικίας του παιδιού.
Εάν η μητέρα καταναλώνει πολύ αλκοόλ, η ανάπτυξη του παιδιού μπορεί να μειωθεί. Επιπλέον, συζητούνται οι αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ στην κινητική ανάπτυξη του παιδιού. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν εξετάσει τις άμεσες επιπτώσεις του αλκοόλ στο βρέφος. Ωστόσο, η γενική σύσταση σε πολλές χώρες είναι να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή να διατηρήσετε την κατανάλωση πολύ χαμηλή, με κατάλληλο διάστημα πριν από την επόμενη θηλασμό.

Αλκοόλ στα τρόφιμα

Μπορώ να φάω σοκολάτες αλκοόλ ενώ θηλάζω;

Ακόμα κι αν οι πραλίνες με κυρίως αλκοόλ υψηλού ποσοστού καταναλώνονται μόνο σε μικρές ποσότητες, αυτή η ποσότητα αλκοόλ περνά επίσης στο μητρικό γάλα. Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο γάλα είναι πολύ παρόμοια με τη συγκέντρωση αλκοόλης στο αίμα της μητέρας. Ακόμα κι αν κάποιος μπορεί να θεωρεί ότι αυτή η μικρή ποσότητα αλκοόλ σε λίγες σοκολάτες που καταναλώθηκαν είναι ασήμαντη, προς το παρόν δεν υπάρχει ποσότητα αλκοόλ που μπορεί να χαρακτηριστεί ως ασφαλής για το νεογέννητο.
Κατά συνέπεια, για να είστε ασφαλείς, θα πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε αλκοολούχα σοκολάτες κατά το θηλασμό. Εάν η θηλάζουσα μητέρα εξακολουθεί να θέλει να τρώει σοκολάτες αλκοόλ, θα πρέπει να διασφαλιστεί ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα μεταξύ της κατανάλωσης και της επόμενης συνεδρίας σίτισης, ώστε να μην εκτίθεται το νεογέννητο σε κινδύνους που σχετίζονται με το αλκοόλ.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Διατροφή ενώ θηλάζετε

Επιτρέπεται το κέικ με αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Όπως και με τις σοκολάτες που περιέχουν αλκοόλ, η κατανάλωση κέικ με αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη λόγω της μικρής ποσότητας πολυτελών τροφίμων. Ωστόσο, η κατανάλωση δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως απολύτως ακίνδυνη. Εφόσον ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ περνούν στο μητρικό γάλα, μπορεί να επηρεάσει το παιδί και να έχει συνέπειες.
Αυτό επηρεάζει ιδιαίτερα τη συμπεριφορά ύπνου του βρέφους, η οποία μπορεί να διαταραχθεί ακόμη και με τις μικρότερες ποσότητες αλκοόλ. Για να είστε στην ασφαλή πλευρά, ιδανικά θα πρέπει είτε να αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση πολυτελούς φαγητού είτε να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής χρόνος μεταξύ της κατανάλωσης του αλκοολούχου κέικ και της επόμενης περιόδου θηλασμού ή άντλησης.

Μαγείρεμα με αλκοόλ ενώ θηλάζετε

Επειδή το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να αποφεύγεται εάν είναι δυνατόν. Αν και το αλκοόλ συχνά «βράζει» λόγω του σχετικά χαμηλού σημείου βρασμού στους περίπου 70 βαθμούς Κελσίου, χρειάζονται έως και τρεις ώρες για να αφαιρεθεί πλήρως το σύνολο της προστιθέμενης αλκοόλης. Εάν ο χρόνος μαγειρέματος είναι μικρότερος, μόνο τμήματα της αλκοόλης μειώνονται και ένα σημαντικό μέρος παραμένει στο έτοιμο πιάτο.

Δεδομένου ότι οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται από τη μητέρα που θηλάζει περνά στο μητρικό γάλα, θα πρέπει να αποθαρρύνεται αν είναι δυνατόν. Ακόμη και οι μικρότερες ποσότητες αλκοόλ μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο μωρό και η συμπεριφορά του ύπνου μπορεί να επηρεαστεί ιδιαίτερα. Ο ύπνος του νεογέννητου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος σε διαταραχές. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να μαγειρέψετε με αλκοόλ, συνιστάται να διατηρήσετε ένα χρονικό διάστημα μεταξύ της κατανάλωσης τροφίμων που περιέχουν αλκοόλ και της επόμενης μονάδας σίτισης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να διασπάσει επαρκώς το αλκοόλ και το μητρικό γάλα μπορεί να δοθεί ξανά με ασφάλεια.