Οδοντιατρική-Online

Εξαλείψτε την κακή αναπνοή

εισαγωγή

Σε περίπτωση κακής αναπνοής που προέρχεται από την στοματική κοιλότητα, ο καθαρισμός της οδοντοστοιχίας είναι μια επιλογή. Για να μπορέσει να εξαλείψει την κακή αναπνοή, η στοματική υγιεινή πρέπει να εντατικοποιηθεί και η προσθετική εργασία καθώς και οι μεσοδόντιοι χώροι πρέπει να διατηρούνται απαλλαγμένοι από υπολείμματα τροφών και οδοντική πλάκα.

Στην περίπτωση αιτιών που βρίσκονται μακριά από το στόμα, είναι καθήκον του ειδικού ή του οικογενειακού γιατρού να εντοπίσει και να θεραπεύσει τις ασθένειες. Με τη συνεπή εφαρμογή αυτών των μέτρων, ο καθένας μπορεί να απαλλαγεί από την κακή αναπνοή. Όλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους κατανάλωση τροφίμων και πολυτελών τροφίμων.

Τι μπορεί να γίνει κατά της κακής αναπνοής;

Γενικά, η δυσάρεστη αναπνοή που προκαλείται από συστηματικές αιτίες είναι πιο δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτήν που προκαλείται από τοπικούς παράγοντες. Η πιο σημαντική συμβουλή σε αυτό το πλαίσιο είναι πιθανώς η αυτοαξιολόγηση της δικής σας στοματικής υγιεινής, η οποία δεν εξαρτάται απλώς από την ποσότητα (συχνότητα), αλλά πάνω απ 'όλα από την ποιότητα (φροντίδα).

Για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή, τα δόντια θα πρέπει ιδανικά να βουρτσίζετε πριν από το κρεβάτι, μετά το πρωινό και μετά το γεύμα. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, οι χώροι μεταξύ των δοντιών πρέπει επίσης να απαλλάσσονται πλήρως από υπολείμματα τροφών και οδοντική πλάκα. Συνιστάται η χρήση μεσοδόντιας βούρτσας ή οδοντικού νήματος για το σκοπό αυτό.

Δεδομένου ότι αμέτρητα βακτήρια εγκαθίστανται στο πίσω μέρος της γλώσσας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή, μια άλλη συμβουλή είναι να καθαρίσετε το πίσω μέρος της γλώσσας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε την επικάλυψη της γλώσσας.

Επιπλέον, η χρήση ειδικών λύσεων στοματικής πλύσης είναι μια συμβουλή για τη μακροπρόθεσμη εξάλειψη της κακής αναπνοής. Αυτά τα διαλύματα πρέπει να χρησιμοποιούνται 2-3 φορές στη σειρά και να αφήνονται στην στοματική κοιλότητα για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Από τη μία πλευρά, τα περισσότερα διαλύματα έκπλυσης στο στόμα περιέχουν δραστικά συστατικά που μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων εντός της στοματικής κοιλότητας, και από την άλλη πλευρά εξασφαλίζουν καλύτερη υγρασία του στοματικού βλεννογόνου. Δεδομένου ότι η ανάπτυξη κακής αναπνοής είναι σε πολλές περιπτώσεις το αποτέλεσμα της ξήρανσης από το στοματικό βλεννογόνο, τα διαλύματα έκπλυσης στόματος μπορούν, με τακτική χρήση, να βοηθήσουν στην αποτελεσματική εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών.

Είναι επίσης χρήσιμο να μασάτε τσίχλες, για παράδειγμα, καθώς ανανεώνει για λίγο την αναπνοή και, διεγείροντας τους σιελογόνους αδένες, βοηθά στην υγρασία των βλεννογόνων.

Οι άνθρωποι που συχνά υποφέρουν από κακή αναπνοή θα πρέπει να αποφεύγουν όσο το δυνατόν πιο έντονα μυρωδικά τρόφιμα. Συγκεκριμένα, τα συστατικά που περιέχονται στο σκόρδο και τα κρεμμύδια διεγείρουν το σχηματισμό κακοσμίων αερίων και επομένως προάγουν την ανάπτυξη κακής αναπνοής. Για να εξαλειφθεί η κακή αναπνοή μακροπρόθεσμα, τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ σκόρδο ή κρεμμύδια δεν πρέπει επομένως να τρώγονται.

Μερικές από τις πιο κοινές συμβουλές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κακής αναπνοής περιλαμβάνουν ειδικά διαλύματα στοματικού διαλύματος που περιέχουν σκόνη ξυλιτόλης. Αυτή η σκόνη αφαιρεί ένα συγκεκριμένο βακτήριο (Staphyloccocus mutans) ζωτικών θρεπτικών ουσιών και λιμοκτονεί το βακτήριο σε κάποιο βαθμό. Με αυτόν τον τρόπο, η βελτιωμένη στοματική χλωρίδα εξασφαλίζει ότι η κακή αναπνοή μπορεί να εξαλειφθεί. Η κακή αναπνοή δεν επιστρέφει συνήθως με τακτική χρήση της σκόνης ξυλιτόλης.

Στοματικό διάλυμα ή πιπίλισμα καραμέλες με μενθόλη ή η χρήση τσίχλας απλώς καλύπτει την κακή αναπνοή, αλλά σε καμία περίπτωση δεν εξαλείφει τις αιτίες της κακής αναπνοής. Αυτό ισχύει επίσης για επικαλυμμένα δισκία που περιέχουν χλωροφύλλη. Εάν μυρίζετε σκόρδο, συνιστάται το μάσημα μαϊντανό ή το γάλα κατανάλωσης, και τα δύο είναι αμφίβολα για σοβαρή εξάλειψη.

Οικιακές θεραπείες για κακή αναπνοή

Η κακή αναπνοή μπορεί συχνά να ανακουφιστεί με τη χρήση οικιακών θεραπειών. Ορισμένα βότανα, λαχανικά και φρούτα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για την αποφυγή μυρωδιάς.

Το τζίντζερ, το οποίο κόβεται σε λεπτές φέτες και τοποθετείται στο πίσω μέρος της γλώσσας, εξασφαλίζει φρέσκια αναπνοή μετά από λίγα λεπτά.
Επιπλέον, το μάσημα μερικών φύλλων μαϊντανού λέγεται ότι βοηθά στην εξάλειψη της κακής αναπνοής. Ο λόγος για αυτό είναι η απόλη που περιέχεται στο μαϊντανό. Μια άλλη συμβουλή κατά της κακής αναπνοής είναι ο χυμός λεμονιού που πρέπει να στάζει στη γλώσσα ή να πιει με μια γουλιά μεταλλικού νερού.
Βασικά, στους πληγέντες συνιστάται να καταναλώνουν συχνά μαύρο τσάι, τα συστατικά των οποίων (ειδικά οι λεγόμενες πολυφαινόλες) έχουν ανασταλτική επίδραση στην ανάπτυξη βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα. Αυτό μειώνει επίσης τη συγκέντρωση των μεταβολικών τελικών προϊόντων αυτών των παθογόνων.
Επιπλέον, τακτικά στοματικά διαλύματα με φασκόμηλο τσάι θεωρούνται κατάλληλα για την εξάλειψη της κακής αναπνοής.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Οικιακές θεραπείες για κακή αναπνοή

Περαιτέρω θεραπεία

Η θεραπεία της κακής αναπνοής πρέπει να βασίζεται κυρίως στην αιτία της ανάπτυξής της. Βασικά, στους πληγέντες συνιστάται να καταναλώνουν συχνά μαύρο τσάι, καθώς τα συστατικά του (ειδικά οι λεγόμενες πολυφαινόλες) έχουν ανασταλτική επίδραση στην ανάπτυξη βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα.

Αυτό μειώνει επίσης τη συγκέντρωση των μεταβολικών τελικών προϊόντων (Εκκρίσεις) αυτά τα παθογόνα, τα οποία όχι μόνο οδηγούν στην ανάπτυξη κακής αναπνοής, αλλά και στο σχηματισμό τερηδόνων ελαττωμάτων και / ή φλεγμονωδών διεργασιών. Το μαύρο τσάι έχει δύο θετικά αποτελέσματα στην στοματική υγιεινή και στην υγεία των δοντιών.

Επιπλέον, τακτικά στοματικά διαλύματα με φασκόμηλο τσάι θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής. Ένα ειδικό ξέπλυμα με σκόνη ξυλιτόλης χρησιμοποιείται ιδιαίτερα συχνά στη θεραπεία κακής αναπνοής. Αυτή η σκόνη λεηλατεί ένα συγκεκριμένο βακτήριο (Μεταλλαγμένα σταφυλόκοκκο) ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, λιμοκτονεί το βακτήριο σε κάποιο βαθμό και με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζει μια καλή στοματική χλωρίδα.

Η κακή αναπνοή συνήθως δεν επιστρέφει με τακτική χρήση σκόνης ξυλιτόλης. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία με αραιό διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Μια κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου αραιώνεται σε περίπου ένα ποτήρι νερό για το σκοπό αυτό και στη συνέχεια χρησιμοποιείται για γαργάρες.
Αυτή η λύση πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται 2-3 φορές στη σειρά για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά.

Εάν η αιτία της κακής αναπνοής βρίσκεται εντός της στοματικής κοιλότητας, συνιστάται επίσκεψη σε οδοντίατρο. Με σχετικά απλά μέσα, μπορεί να εντοπίσει ακριβώς από πού προέρχονται οι κακές μυρωδιές. Σε πολλούς ασθενείς, πρέπει να απομακρυνθούν τα τερηδόνα ελαττώματα και να γίνει πλήρωση δοντιού για την εξάλειψη της κακής αναπνοής.

Άλλα άτομα που πάσχουν πάσχουν από φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή των ούλων (λατινική ουλίτιδα) ή / και στο σύστημα στήριξης των δοντιών (lat. Periodontitis). Αυτοί οι ασθενείς μπορούν να βοηθηθούν από έναν περισσότερο ή λιγότερο εκτεταμένο επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών. Σε προχωρημένες διαδικασίες, μπορεί να είναι απαραίτητη η αποκαλούμενη ανοιχτή ή κλειστή κουρτίνα.

Μπορείτε να εξαλείψετε μόνιμα την κακή αναπνοή;

Προκειμένου να εξαλειφθεί μόνιμα η κακή αναπνοή, πρέπει να βρεθεί και να εξαλειφθεί η αιτία της. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι λόγοι για μια δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα είναι πάρα πολλοί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Οι οικιακές θεραπείες βοηθούν μόνο σε μια μόνιμη λύση εάν χρησιμοποιούνται ειδικά για το γνωστό πρόβλημα.

Η αιτία μπορεί όχι μόνο να βρίσκεται στην στοματική κοιλότητα, αλλά και στο λαιμό ή ακόμα και στο στομάχι. Παραδείγματα αυτού είναι: περιοδοντίτιδα, φθορά των δοντιών, αμυγδαλίτιδα ή εκτροπή (προεξοχή στον οισοφάγο στον οποίο ο χυμός κολλάει και ως εκ τούτου χωνεύεται σε λάθος μέρος).

Καταπολεμήστε την κακή αναπνοή σύμφωνα με τη συγκεκριμένη αιτία

Κακή αναπνοή από σκόρδο

Η κατανάλωση ακατέργαστου σκόρδου ιδιαίτερα προκαλεί έντονη κακή αναπνοή που διαρκεί για ώρες σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στα αρώματα που περιέχονται στο σκόρδο, τα οποία εξακολουθούν να ανεβαίνουν από το στομάχι στην στοματική κοιλότητα μετά το βούρτσισμα των δοντιών. Αλλά η κακή αναπνοή που προκαλείται από το σκόρδο μπορεί επίσης να εξαλειφθεί ακολουθώντας διάφορες συμβουλές. Ίσως η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη θεραπεία για την κακή αναπνοή που σχετίζεται με το σκόρδο είναι το γάλα. Αμέσως μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν σκόρδο, η κατανάλωση ενός ποτηριού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει θαύματα. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι τα μόρια λίπους στο γάλα είναι ικανά να δεσμεύουν άμεσα τις μυρωδιές ουσίες στο σκόρδο. Είναι σχεδόν αδύνατη η αύξηση των κακών μυρωδιών από το στομάχι.

Επιπλέον, το μάσημα φρέσκων φύλλων μαϊντανού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην δυσάρεστη αναπνοή που προκαλείται από την κατανάλωση σκόρδου. Το μόνο μάσημα μερικών φύλλων βοηθά στην αποτελεσματική εξάλειψη της κακής αναπνοής. Πολλοί πάσχοντες ορκίζονται επίσης από την άσχημη επίδραση του φρέσκου ψωμιού που εξουδετερώνει την αναπνοή που πρέπει να δεσμεύουν τα αρώματα του σκόρδου. Για να αποτραπεί η ανάπτυξη κακής αναπνοής από την αρχή, το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα εκτός από το σκόρδο. Με αυτόν τον τρόπο, η ισχυρή νότα εξουδετερώνεται κατά την προετοιμασία του γεύματος χωρίς να διαταράσσεται η γεύση του σκόρδου. Επιπλέον, το μάσημα τζίντζερ μετά το φαγητό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακής αναπνοής.

Κακή αναπνοή αλκοόλ

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν την πανταχού παρούσα «σημαία αλκοόλ» μετά από μια πληθωρική βραδιά με φίλους. Παρά το βούρτσισμα των δοντιών σας, ξυπνάτε το επόμενο πρωί με μια πολύ δυσάρεστη αναπνοή, η οποία μπορεί να βελτιωθεί, ακόμη και σχεδόν εξουδετερωμένη, με μερικές συμβουλές. Δεδομένου ότι η στοματική υγιεινή συχνά παραμελήθηκε το προηγούμενο βράδυ, θα πρέπει να καλυφθεί. Ο σχολαστικός καθαρισμός των δοντιών και της γλώσσας σας με οδοντικό νήμα, οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη διαδρομή για μια νέα αναπνοή.

Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί στοματικό διάλυμα, το οποίο αναζωογονεί ολόκληρη την αναπνοή. Εν κινήσει υπάρχουν παστίλιες στο φαρμακείο, οι οποίες καλύπτουν τη μυρωδιά καλύτερα από την καραμέλα. Η τσίχλα με μέντα μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτήν την κατάσταση, έτσι ώστε το περιβάλλον να μην παρατηρήσει τίποτα από χθες το βράδυ.

Κακή αναπνοή από το κάπνισμα

Το κάπνισμα συχνά οδηγεί σε μια πολύ δυσάρεστη κακή αναπνοή. Στην αρχή πρόκειται μόνο για την έντονη μυρωδιά του καπνού, που καταλήγει στην στοματική κοιλότητα. Εδώ είναι δυνατόν να εξουδετερωθεί η μυρωδιά με διάφορα βοηθήματα. Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας, η τσίχλα βοηθά πολύ καλά.

Στην περίπτωση των μακροχρόνιων καπνιστών που καπνίζουν αρκετά τσιγάρα την ημέρα, ωστόσο, αυτά τα βοηθήματα μπορούν συχνά να έχουν πολύ μικρό αποτέλεσμα. Εδώ, η μυρωδιά είναι συνήθως μια ασθένεια του δοντιού. Λόγω του μόνιμου ερεθισμού της στοματικής κοιλότητας, τα βακτήρια που προκαλούν περιοδοντική νόσο μπορούν να πολλαπλασιαστούν πιο εύκολα. Εάν η ασθένεια εκδηλωθεί, δημιουργείται μια δυσάρεστη οσμή, η οποία μπορεί να απομακρυνθεί μόνο με οδοντιατρική θεραπεία. Ο οδοντίατρος αποκαλεί επίσης αυτή την «περιοδοντική οσμή».