Μυογέλωση

Εισαγωγή / ορισμός

Η μυογέλωση είναι μια μυϊκή σκλήρυνση που μπορεί να προκύψει σε διάφορα μέρη του σώματος για διαφορετικούς λόγους.

Για γενικές πληροφορίες, διαβάστε αυτό το σημείο: Τι είναι η μυϊκή σκλήρυνση;

αιτίες

Οι Myogeloses προκύπτουν από οξεία ή χρόνια ένταση στην περιοχή των μυών. Κατ 'αρχήν, η μυογέλωση μπορεί να εμφανιστεί όπου υπάρχουν μύες. Η πιο κοινή αιτία της μυϊκής έντασης είναι το χρόνιο άγχος, όπως μονομερείς επιβαρύνσεις.
Οι άνθρωποι σε καθιστικά επαγγέλματα διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο άκαμπτων μυών.

Εκτός από την ακατάλληλη φόρτωση της περιοχής των ώμων, η ακατάλληλη φόρτωση των ποδιών ή των ποδιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυογέλωση. Ένα έλλειμμα που δεν αντισταθμίζεται από πέλματα παπουτσιών ή ανώμαλο περπάτημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκή σκλήρυνση και ένταση μακροπρόθεσμα.

Μυογέλωση στην ωμοπλάτη

Η ωμοπλάτη και ολόκληρη η περιοχή του ώμου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους εντοπισμούς μυογέλωσης. Ο λόγος για αυτό είναι ότι οι μονότονες κινήσεις στην περιοχή του βραχίονα επηρεάζουν ιδιαίτερα τον ώμο. Οι μυοζελάσεις στην περιοχή των ώμων συχνά ακτινοβολούν στο κεφάλι. Σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων, η μυογέλωση πρέπει πάντα να θεωρείται ως η αιτία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στην ωμοπλάτη - αυτές είναι οι αιτίες

Μυογέλωση στο στήθος

Η μυογέλωση στην περιοχή του θώρακα είναι λιγότερο συχνή από ότι στην περιοχή των ώμων, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο στο στήθος. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν καρδιακό πόνο ή πόνο στο στήθος. Σε κάθε περίπτωση, η καρδιά πρέπει να εξεταστεί ως το όργανο ενεργοποίησης.

Μια τυπική αιτία της μυογέλωσης, ωστόσο, είναι ο πόνος που εξαρτάται από την κίνηση χωρίς δύσπνοια, ο οποίος ξεκινά κυρίως μεταξύ των πλευρών. Υπάρχουν πολλοί μύες μεταξύ των πλευρών που μπορούν επίσης να σκληρύνουν και να κράμπουν και να οδηγήσουν σε επίμονο, σοβαρό, τραβώντας ή κάψιμο πόνου.

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Μυογέλωση στο λαιμό

Ειδικά η περιοχή των μυών της αυχενικής μοίρας επηρεάζεται από μυογέλωση. Και εδώ, η κακή στάση του σώματος είναι κυρίως υπεύθυνη. Οι ώρες εργασίας του υπολογιστή χωρίς χαλαρωτικές ασκήσεις κίνησης είναι η κύρια αιτία εδώ.

Μυογέλωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Στην περίπτωση της μυογέλωσης στην αυχενική περιοχή της σπονδυλικής στήλης, οι οπίσθιοι ή πλευρικοί μύες του αυχένα ή του λαιμού είναι τεταμένοι. Η μυογέλωση είναι πιο συχνή σε αυτές τις περιοχές. Η μυογέλωση της αυχενικής μοίρας είναι συχνά αποτέλεσμα κακής στάσης του σώματος. Αυτή η κακή στάση μπορεί να εμφανιστεί όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη δουλειά ή όταν κοιμάστε, για παράδειγμα όταν το κεφάλι είναι πολύ ψηλό λόγω πάρα πολλών μαξιλαριών. Η μυϊκή σκλήρυνση μπορεί επίσης να προκύψει από υπερβολικό στρες που προκαλείται από υπερβολική αθλητική δραστηριότητα. Στην περιοχή του αυχένα και του ώμου, για παράδειγμα, η μυογέλωση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε θέσεις εργασίας στις οποίες πραγματοποιούνται μονόπλευρες ή μονότονες κινήσεις, οι οποίες ασκούν μεγάλη πίεση στους μυς του ώμου, του λαιμού και του λαιμού. Για παράδειγμα, κομμωτές ή οδοντίατροι, που συχνά έχουν στάση, συχνά επηρεάζονται από μυογέλωση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και του λαιμού.

Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Πόνος στην αυχενική μοίρα

Ωστόσο, η μυογέλωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης νόσου. Επομένως, δεν εμφανίζεται σπάνια ως σύμπτωμα ενός συνδρόμου τραχήλου της μήτρας. Το σύνδρομο της αυχενικής μοίρας είναι ένας συλλογικός όρος για διάφορα ορθοπεδικά και νευρολογικά συμπτώματα στην περιοχή του αυχένα, του λαιμού και του βραχίονα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας

Τα σφάλματα στάσης του σώματος είναι επίσης πιθανές αιτίες. Εκτός από τον πόνο στον αυχένα, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα όπως ζάλη, κεφαλαλγία, αισθητηριακές διαταραχές στα χέρια ή οπτικές διαταραχές και κουδούνισμα στα αυτιά. Το κρύο επίσης δεν οδηγεί σπάνια σε μυογέλωση στην αυχενική περιοχή της σπονδυλικής στήλης, καθώς αυτό προκαλεί την ένταση των μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ψυχολογικά προβλήματα, συναισθηματικό στρες ή παρατεταμένο στρες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυογέλωση στους μυς του αυχένα και του λαιμού.

Μυογέλωση του τραπέζιου

Το τραπέζιο συχνά προσβάλλεται από μυογέλωση. Τραβά από την άνω σπονδυλική στήλη στον ώμο και είναι σημαντικό για την ανύψωση των χεριών πάνω από τον ώμο και τη σταθεροποίηση του ώμου όταν μεταφέρει βαριά φορτία. Το τραπέζιο είναι ιδιαίτερα αγχωμένο όταν εργάζεται υπερυψωμένο και μπορεί να κράμπες όταν είναι υπερβολικά καταπονημένο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνη μυογέλωση. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η μυογέλωση στο τραπέζιο, καθώς η σύσπαση ή η κράμπες προκαλεί την έλξη των μυών προς το κεφάλι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένταση στον βραχίονα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νέα προβλήματα, όπως σύνδρομο πρόσκρουσης.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στον ώμο

Μυογέλωση της οσφυϊκής μοίρας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μυογέλωση στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από κακή στάση του σώματος, υπερβολική καταπόνηση και μονόπλευρες κινήσεις ή καταπόνηση στους μυς της πλάτης. Η μυογέλωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν υπάρχει δίσκος με κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Δεδομένου ότι ο κήλη είναι πολύ συχνότερος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης παρά στον αυχένα ή το στήθος, είναι συχνότερα η αιτία της μυογέλωσης στο κάτω μέρος της πλάτης. Εκτός από τον πόνο στη λήψη, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα όπως αισθητηριακές διαταραχές (μυρμήγκιασμα, μούδιασμα) στην πλάτη και στα πόδια. Στη συνέχεια θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να συμβεί βλάβη στα νεύρα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Μυογέλωση στα μοσχάρια

Η ένταση των μυών στην περιοχή των κάτω άκρων και των μόσχων είναι περισσότερο αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης και συνήθως διακρίνεται από τους φυσιολογικούς πονόλαιμους. Για την αποφυγή της μυογέλωσης, είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις προθέρμανσης εκ των προτέρων.

Συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα της μυογέλωσης είναι το τράβηγμα και η πίεση του πόνου στην περιοχή των μυών όπου υπάρχει η σκλήρυνση. Ο πόνος μπορεί επίσης να ακτινοβολεί από την πραγματική περιοχή προέλευσης και να εκληφθεί ως πόνος σε ένα εντελώς διαφορετικό σημείο στο σώμα.
Οι πονοκέφαλοι, για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένοι, αλλά αυτοί οφείλονται στη μυογέλωση στην περιοχή των ώμων. Τα νεύρα που ερεθίζονται από έναν σκληρυμένο μυ στην περιοχή των ώμων μεταδίδουν τον πόνο στο μέτωπο ή στην περιοχή του ναού, η οποία θεωρείται ως πονοκέφαλος.

διάγνωση

Η διάγνωση γίνεται συνήθως μέσω της φυσικής εξέτασης. Η αίσθηση της περιοχής του σώματος που υποδηλώνεται ως οδυνηρή δείχνει μια σαφή σκλήρυνση των γύρω μυών. Είναι επίσης πολύ χαρακτηριστικό κατά τη διάρκεια της εξέτασης ότι ο ασθενής αναφέρει πόνο όταν αγγίζει.
Σε πολλές περιπτώσεις, όταν αγγίζετε το σημείο που επηρεάζεται, π.χ. ένα επώδυνο μονοπάτι στον ώμο μπορεί να γίνει σαφές (π.χ. Εάν ο ασθενής αναφέρει πόνο έλξης στο κεφάλι όταν αγγίζει ένα σημείο στον ώμο). Μια εξέταση απεικόνισης ή εξέταση αίματος συνήθως δεν είναι απαραίτητη για τη διάγνωση της μυογέλωσης.

θεραπεία

Μόλις διαγνωστεί μυογέλωση, θα πρέπει να καταρτιστεί σχέδιο θεραπείας για τον ασθενή. Είναι επίσης σημαντικό να ρωτήσετε τι κάνει ο ασθενής για τα προς το ζην, εάν κάνει καθιστική εργασία ή ποικίλη δουλειά, αν ασχολείται με τον αθλητισμό, εάν είναι αγχωμένος.
Μια καλή, μη φαρμακευτική, μακροχρόνια θεραπεία για τη μυογέλωση είναι η ζεστασιά. Συνιστάται ο ασθενής να θεραπεύει την πληγείσα περιοχή με θερμότητα σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Συνέπειες του στρες

Είναι επίσης σημαντικό ότι εάν κάνει μονότονη καθιστική εργασία, κάνει ασκήσεις τεντώματος και τεντώματος πιο συχνά και κάνει περισσότερα διαλείμματα. Συνιστάται επίσης τακτική άσκηση στον ασθενή.

Εάν αυτά τα μέτρα δεν οδηγούν σε βελτίωση ή εάν ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που δεν αναμένεται βελτίωση, τα λεγόμενα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα μπορούν επίσης να χορηγηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτά περιλαμβάνουν τα λεγόμενα ΜΣΑΦ, όπως Ibuprofen ή Voltaren®.
Λόγω των συστατικών που τονίζουν το στομάχι, πρέπει να διασφαλιστεί η βραχυπρόθεσμη χρήση. Η παρακεταμόλη είναι καθαρά ένα αναλγητικό. Το αντιφλεγμονώδες συστατικό παραλείπεται, αλλά μπορεί να συμβεί ανακούφιση από τον πόνο.

Μπορούν επίσης να ληφθούν φυσικά μέτρα για την πρόληψη της μυογέλωσης. Θα πρέπει να γίνει λόγος για φυσιοθεραπεία ή θεραπεία ηλεκτρικής διέγερσης. Με την τρέχουσα θεραπεία διέγερσης, δύο ηλεκτρόπανες κολλούν στην περιοχή του ώμου.
Στη συνέχεια, ένα ρεύμα διέγερσης φωτός αποστέλλεται από το ένα πάνελ στο άλλο. Στο δρόμο του διασχίζει τους προσβεβλημένους μύες και, με τακτική χρήση, οδηγεί σε χαλάρωση των μυών. Μπορεί να αρκεί για την εκτέλεση 6-7 εφαρμογών των 10 λεπτών η καθεμία. Η τρέχουσα θεραπεία διέγερσης καλύπτεται συνήθως από τη νόμιμη ασφάλιση υγείας.

Πώς μπορεί κανείς να λύσει αποτελεσματικά τη μυογέλωση;

Για τον οξύ πόνο, θα πρέπει να πραγματοποιείται θεραπεία πόνου, για παράδειγμα με ιβουπροφαίνη, έτσι ώστε οι μύες να μην κολλάνε περισσότερο. Τα μυοχαλαρωτικά όπως το Ortoton® μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για συμπτωματική θεραπεία μυογέλωσης. Από την άλλη πλευρά, οι θερμικές θεραπείες όπως τα καυτά λουτρά ή οι σάουνες μπορούν να χαλαρώσουν ή να χαλαρώσουν τους μυς. Απαλές ασκήσεις τεντώματος πρέπει επίσης να γίνονται καθημερινά.

Η φυσιοθεραπευτική θεραπεία με μασάζ, τέντωμα ή θερμική εφαρμογή είναι ένας άλλος τρόπος για την ανακούφιση της επίμονης έντασης. Οι Myogeloses μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με θεραπείες σκανδάλης. Για το σκοπό αυτό, η βελονισμός ή ο βελονισμός πραγματοποιούνται από τη μία πλευρά. Η ταινία με κινησιολογική ταινία μπορεί επίσης να επιλύσει τη μυογέλωση. Μόλις λάβει χώρα η θεραπεία και έχει εξαλειφθεί η μυογέλωση, θα πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα όπως γυμναστική και τεντώνοντας ασκήσεις ή η διόρθωση της κακής στάσης του σώματος, για παράδειγμα στην εργασία ή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, για να αποφευχθεί η ανανέωση της μυογέλωσης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ταινία Kinesio

φαρμακευτική αγωγή

Ως φαρμακευτική θεραπεία, παρασκευάσματα από την ομάδα των λεγόμενων μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIR) για χρήση. Οι γνωστοί εκπρόσωποι είναι Ιβουπροφαίνη ή Voltaren® (Diclofenac).

οποιοπαθητική

Από τη μία πλευρά, το χλωριούχο κάλιο με τη μορφή σφαιριδίων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της μυογέλωσης. Μπορούν επίσης να ληφθούν σφαιρίδια Arnica, Bryonia ή Aesculus. Εάν η μυογέλωση προκλήθηκε από κρύο ή αποχέτευση, συνιστάται η λήψη Nux vomica. Θα πρέπει να επιλέξετε δραστικότητες σε D6 ή D12, σύμφωνα με τις οποίες συνιστάται να λαμβάνετε αυτές τις τρεις φορές την ημέρα.

πρόβλεψη

Η μυογέλωση έχει πολύ καλή πρόγνωση. Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν μόνιμα οι παράγοντες που έχουν οδηγήσει σε μυογέλωση. Πρέπει να αποφεύγονται οι επαγγελματικές δραστηριότητες με μεγάλες περιόδους καθισμάτων και να ασκείται επαρκής αθλητισμός.
Οι τακτικές ασκήσεις τεντώματος και τεντώματος πρέπει να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή. Εάν είστε επίσης υπέρβαροι, πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος. Για να ελέγξετε εάν υπάρχει επίσης λανθασμένο φορτίο στην περιοχή των ποδιών και των ποδιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό και να πραγματοποιήσετε ανάλυση βάδισης.

προφύλαξη

Τα πιο σημαντικά προληπτικά μέτρα είναι ασκήσεις χαλάρωσης μυών, επαρκής άσκηση, λιγότερες μονότονες στάσεις (π.χ. στη δουλειά) καθώς και υγιές σωματικό βάρος. Οι υπερφορτώσεις, όπως η ανύψωση βαρέων φορτίων, μπορούν επίσης να αυξηθούν μόνιμη μυογέλωση μόλυβδο και πρέπει να αποφεύγεται για αυτόν τον λόγο.