Μπλοκ πλευρών

Συνώνυμα

Απόφραξη των πλευρών, απόφραξη των πλευρών, αποκλεισμένη άρθρωση των πλευρών

εισαγωγή

Ο όρος απόφραξη πλευρών αναφέρεται στην απόφραξη, δηλαδή στον περιορισμό της κινητικότητας, μιας άρθρωσης πλευρών. Οι αρθρώσεις των πλευρών βρίσκονται μεταξύ των πλευρών και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.

Οι αρμοί στερεώνονται με διάφορους ιμάντες που περιορίζουν σοβαρά την ελευθερία κινήσεων των αρθρώσεων. Ωστόσο, αυτός ο περιορισμός είναι απαραίτητος για να δώσει στο στήθος την απαραίτητη σταθερότητα και για να εξασφαλίσει την όρθια στάση του σώματος. Ωστόσο, υπάρχει λίγος χώρος για ελιγμούς, που επιτρέπει, μεταξύ άλλων, περιστρεφόμενες κινήσεις του άνω σώματος ή κινήσεις κάμψης. Με ένα μπλοκ πλευρών, όπως υποδηλώνει το όνομα, η άρθρωση μεταξύ της θωρακικής σπονδυλικής στήλης και των προσβεβλημένων πλευρών είναι μπλοκαρισμένη. Ο περιορισμός της κινητικότητας οδηγεί σε αίσθημα δυσκαμψίας και πόνου με διάφορες κινήσεις.

αιτίες

Τα αίτια ενός μπλοκ πλευρών μπορούν να βρεθούν στο δύο κύριες ομάδες υποδιαιρώ. Αιτία για μπλοκ πλευρών συγκεκριμένα Τραυματισμοί (Τραύμα) διαφορετικούς τρόπους ή Σημάδια φθοράς είναι. Ενώ με τραυματισμούς προκαλεί παρόμοια Πτώσεις, Τροχαία ατυχήματα ή αυτό Ανύψωση βαρέων φορτίων βρίσκονται στο προσκήνιο, ασθένειες όπως αρθροπάθεια σημαντικό ρόλο. Πτώσεις, ατυχήματα ή ανύψωση βαρέων φορτίων μπορεί να αντικαταστήσει το Αρθρωση οδηγεί σε μια θέση από την οποία η άρθρωση δεν μπορεί να "επιστρέψει", με αποτέλεσμα την απόφραξη των πλευρών.

Εκφυλιστικές ασθένειες, δηλ. Ασθένειες που προκαλούνται από φθορά, για παράδειγμα αρθροπάθεια, να προωθήσει την ανάπτυξη οστικών αλλαγών στην άρθρωση. Κατά την κίνηση, η άρθρωση μπορεί να σφηνωθεί, με αποτέλεσμα περιορισμένη κινητικότητα. Επίσης συγγενείς παραμορφώσεις των αρθρώσεων μπορεί να μπλοκάρει τα πλευρά, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνια.

Απόφραξη πλευρών από βήχα

Αποφράξεις των πλευρών μπορεί να προκληθούν από βήχα.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα πλευρά είναι μέρος της οστικής προστασίας του θώρακα και έτσι των πνευμόνων και πρέπει να κινούνται συγχρόνως με κάθε αναπνευστική κίνηση. Η λεπτή κίνηση είναι δυνατή μόνο μέσω της άρθρωσης μεταξύ των αντίστοιχων πλευρών και της σπονδυλικής στήλης. Εάν η πίεση ή η ένταση στα πλευρά αλλάζει πάρα πολύ, όπως στην περίπτωση ενός χτυπήματος βήχα, μπορεί να είναι ότι μία ή περισσότερες αρθρώσεις πλευρών απελευθερώνονται από την αρχική τους θέση αγκύρωσης. Εάν τα τμήματα των αρθρώσεων είναι ελαφρώς μετατοπισμένα μεταξύ τους, υπάρχει απόφραξη των πλευρών.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

Απόφραξη μετά από πτώση

Η απόφραξη των πλευρών μπορεί επίσης να προκληθεί από πτώση.

Είναι ασήμαντο πώς πέφτει ο ενδιαφερόμενος ή σε ποια ταχύτητα ή από ποιο ύψος πέφτει. Η ένταση της δύναμης που ασκείται στο σώμα πρέπει να είναι τόσο μεγάλη ώστε να ασκείται σοκ στη σπονδυλική στήλη και στα πλευρά, η οποία υπερβαίνει τη λειτουργία συγκράτησης της περιβάλλουσας συνδετικής συσκευής και συνεπώς προκαλεί μετατόπιση των οστών συντρόφων. Όσο πιο βίαιο είναι το φθινόπωρο, τόσο πιο πιθανό είναι τα μέρη που σχηματίζουν τις αρθρώσεις να μετατοπίζονται περαιτέρω και το νεύρο μπορεί ακόμη και να σπάσει.

Διαβάστε επίσης:

• Συμπτώματα κατάγματος πλευρών

Συμπτώματα

Πόνος

Η απόφραξη της άρθρωσης μεταξύ της πλευράς και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης έχει ως αποτέλεσμα περιορισμένη ελευθερία κινήσεων, καθώς η άρθρωση επιτρέπει συνήθως μια μικρή ποσότητα ελεύθερης κυκλοφορίας. Αυτό οδηγεί επίσης σε πόνο στο επίπεδο της μπλοκαρισμένης άρθρωσης. Ο πόνος ακολουθεί το πλευρό σε σχήμα ζώνης από τη σπονδυλική στήλη έως το στέρνο μία φορά γύρω από το στήθος.
Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αισθάνονται πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων και στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να έχει έναν θαμπό, τραβώντας χαρακτήρα.

Τυπικό ενός μπλοκ πλευρών είναι ότι ο πόνος μπορεί να βελτιωθεί ή να επιδεινωθεί μέσω ορισμένων κινήσεων και αλλαγών της θέσης. Ο πόνος εξαρτάται επίσης από τους μηχανικούς της αναπνοής, καθώς ολόκληρο το στήθος κινείται εδώ. Όταν εισπνέετε, οι πνεύμονες γεμίζουν με αέρα και επεκτείνονται μαζί με το οστό στήθος. Αυτή τη στιγμή, το προσβεβλημένο άτομο αισθάνεται ιδιαίτερα έντονο πόνο και έχει την αίσθηση ότι δεν μπορεί πλέον να αναπνέει σωστά ως αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα αίσθημα φόβου στο άτομο που επηρεάζεται, γεγονός που αυξάνει το πρόβλημα.

Διαβάστε επίσης το άρθρο σχετικά με το θέμα: Συμπτώματα απόφραξης πλευρών και Τσιμπωμένο νεύρο στο πλευρό

Πόνος στον αυχένα με μπλοκ πλευρών

Ένα μπλοκ πλευρών είναι όταν μία ή περισσότερες από τις μικρές αρθρώσεις που συνδέουν τα πλευρά με τη θωρακική σπονδυλική στήλη έχουν σφηνωθεί. Από την άποψη αυτή, ένα μπλοκ πλευρών είναι ένα ορθοπεδικό φαινόμενο και δεν έχει καμία σχέση με την καρδιά. Υπό αυτήν την έννοια, ένα μπλοκ πλευρών δεν είναι επικίνδυνο έκτακτο όπως καρδιακή προσβολή.
Ωστόσο, η απόφραξη των πλευρών, ειδικά στην αριστερή πλευρά, μπορεί εύκολα να εκληφθεί ως καρδιακά προβλήματα. Τα συμπτώματα της απόφραξης στα πλευρά είναι παρόμοια με αυτά της καρδιακής προσβολής με αίσθημα τσίμπημα στο στήθος, σφίξιμο στην περιοχή του θώρακα και επώδυνη αναπνοή. Ο φόβος για καρδιακή προσβολή μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις πανικού πανικού με δύσπνοια και καρδιακή καρδιά, η οποία με τη σειρά της καθιστά δύσκολη τη διαφοροποίηση. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ειδικά εάν συμβεί μια τέτοια επίθεση για πρώτη φορά, προκειμένου να αποκλειστεί η καρδιακή προσβολή ή άλλες σοβαρές καρδιακές παθήσεις.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό στον ιστότοπό μας:

• Σημάδια καρδιακής προσβολής.

δυσκολία στην αναπνοή

Παρουσία μπλοκ πλευρών, η κινητικότητα του προσβεβλημένου πλευρού είναι περιορισμένη. Έτσι, εάν το άτομο εισπνέει και το στήθος κανονικά διογκώνεται, δεν μπορεί να σηκωθεί όπως τα άλλα πλευρά. Ως αποτέλεσμα, όταν εισπνέετε, προκύπτει απόφραξη σε ένα ορισμένο σημείο, το οποίο οι πληγέντες αντιλαμβάνονται ως πόνο.

Η εισπνοή σταματά αντιδραστικά. Ανάλογα με το χρονικό σημείο αυτού του «σταματήματος αίσθησης» κατά την αναπνοή, αυτοί που επηρεάζονται αναπνέουν λίγο ή περισσότερο ρηχά και προσπαθούν να αντισταθμίσουν αυτό αυξάνοντας τον ρυθμό αναπνοής. Η πρόσληψη οξυγόνου δεν μπορεί να αυξηθεί ως αποτέλεσμα, οδηγεί μόνο σε αυξημένη εκπνοή διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε δύσπνοια.

Περισσότερα για αυτό το θέμα:

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Αιτίες δύσπνοιας

Αίσθημα παλμών από απόφραξη στα πλευρά

Οι αίσθημα παλμών συμβαίνουν κυρίως αντιδραστικά με απόφραξη των πλευρών, καθώς εκείνοι που επηρεάζονται αισθάνονται οξύ πόνο και στη συνέχεια, κατανοητά, συνήθως φοβούνται.

Η καρδιά που τρέχει είναι μια φυσιολογική απάντηση στον πόνο και δεν προκαλείται από το ίδιο το μπλοκ των πλευρών.Όσο περισσότερο επηρεάζονται τα άτομα επηρεάζονται από τα συμπτώματα του μπλοκ των πλευρών, τόσο πιο αίσθημα παλμών αντιλαμβάνονται. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι όσοι επηρεάζονται θα πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι, αν είναι δυνατόν, προκειμένου να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την αιτία του πόνου αιτιώδη και να προστατεύσουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα.

Εντοπισμός του μπλοκ πλευρών

Δεξί μπλοκ πλευρών

Οι αποφράξεις των πλευρών στη δεξιά πλευρά εκφράζονται συνήθως μέσω δεξιά πλευρά, οξύς πόνοςπου μερικές φορές ακόμη Η επιλήπτική κρίση μπορεί να συμβεί. ο Να αναπνεύσει δύσκολες · δραστηριότητες όπως το πάτημα (για παράδειγμα, αφόδευση) ή το φτέρνισμα επιδεινώνουν τον πόνο.

Μπλοκ πλευρών στην αριστερή πλευρά

Τα μπλοκ πλευρικής αριστεράς πλευράς προκαλούν πόνο που είναι εύκολο με το Συμπτώματα καρδιακής προσβολής μπορεί να μπερδευτεί. Αυτό περιλαμβάνει Πόνος στο στήθος, ειδικά στα αριστερά, ένα Αίσθημα στεγανότητας λόγω της περιορισμένης κινητικότητας και της Επώδυνη αναπνοή όπως ακτινοβολώντας πόνο στον αριστερό βραχίονα ή αριστερά ώμος.

Οι ασθενείς που υποφέρουν από τέτοιο πόνο γίνονται γρήγορα ανήσυχοι και ανήσυχοι. Αυτή η ανησυχία ή φόβος μπορεί επίσης να παρερμηνευτεί ως συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί γρήγορη ιατρική αξιολόγηση για να ληφθεί ένα Εμφραγμα με ασφάλεια για αποκλεισμό.

Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ της απόφραξης και της καρδιακής προσβολής;

Για τους λαϊκούς, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο ή ακόμη και αδύνατο να διακρίνουμε ένα νευρώσεις από καρδιακή προσβολή. Σε περίπτωση αυξανόμενων συμπτωμάτων στην περιοχή του θώρακα με τη μορφή πόνου, δύσπνοια ή καρδιακού ρυθμού, αυτοί που επηρεάζονται πρέπει σίγουρα να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Γενικά, ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα που είναι πιο συγκεκριμένα για καρδιακή προσβολή. Ένα τυπικό σύμπτωμα είναι, για παράδειγμα, η ακτινοβολία του πόνου στην κάτω γνάθο ή στον αριστερό ώμο, όπου ο πόνος έχει συχνά καταστρεπτικό χαρακτήρα και συνοδεύεται από μια σαφή αίσθηση σφίξιμου στο στήθος. Όσοι επηρεάζονται συχνά το περιγράφουν ως "μη συγκρίσιμο" με διαφορετικά γνωστά παράπονα. Οι πληγέντες είναι επομένως συχνά κρύο ιδρωμένο, χλωμό και πανικό.

Ωστόσο, μια υποκειμενική περιγραφή των συμπτωμάτων δεν επαρκεί για τη διάγνωση της «καρδιακής προσβολής». Το μόνο αποφασιστικό ή αποκλειστικό είναι ένα EKG. Για ένα μπλοκ πλευρών, από την άλλη πλευρά, είναι τυπικό ότι εμφανίζεται συνήθως μετά την κίνηση και ξαφνικά εμφανίζεται πόνος κατά την εισπνοή. Από τον εντοπισμό του πόνου, ο πόνος είναι περισσότερο στην πίσω περιοχή παρά ακριβώς μπροστά από την καρδιά.

Σημαντικές πληροφορίες για αυτό το θέμα:

• Σημάδια καρδιακής προσβολής

θεραπεία

Ο πιο σημαντικός θεραπευτικός στόχος στην περίπτωση αποκλεισμού της άρθρωσης των πλευρών είναι η ελευθερία του ασθενούς από τον πόνο. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται. Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή η ιβουπροφαίνη είναι δραστικές ουσίες που μπορούν να βρεθούν σε ΜΣΑΦ. Αυτές οι ουσίες αποτρέπουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο σώμα αναστέλλοντας τα φλεγμονώδη ένζυμα.

Εάν το μπλοκ των πλευρών συνοδεύεται από έντονη μυϊκή ένταση, συχνά χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά. Φάρμακα αυτού του τύπου χαλαρώνουν τους σκληρυμένους μύες και έτσι βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται το χλωριούχο σουξαμεθόνιο, ένα μυοχαλαρωτικό που λειτουργεί στο περιφερικό νευρικό σύστημα.

Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, η θερμική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε θερμές κομπρέσες, ηλεκτρικές κουβέρτες, θερμαινόμενα μαξιλάρια ή λαμπτήρες θερμότητας ή να κάνετε ζεστά μπάνια. Ωστόσο, ειδικά με ηλεκτρικές κουβέρτες ή τακάκια θέρμανσης, συνιστάται να μην εκθέτετε το δέρμα στη θερμότητα χωρίς προστασία ή για πολύ καιρό, καθώς στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να προκληθούν εγκαύματα. Ένα ζεστό μπάνιο χαλαρώνει τους τεταμένους μύες και βελτιώνει τη γενική ευεξία.

Χειροκίνητη θεραπεία

Για την επίλυση της απόφραξης μιας άρθρωσης πλευρών χρησιμοποιείται το εγχειρίδιο (με την χέρι εκτελέστηκε) θεραπεία. Ο στόχος αυτής της μορφής θεραπείας είναι να απελευθερώσει την απόφραξη μέσω του Χρήση στοχευμένων κινήσεων. Ο ασθενής προετοιμάζεται πρώτα, η μπλοκαρισμένη περιοχή γίνεται αισθητή και εξετάζεται, και μετά δίνεται γρήγορη ώθηση στην απόφραξη. Μερικές φορές μπορεί να ακουστεί μια δυνατή ρωγμή, κάτι που αποτελεί ένδειξη ότι το άρθρωση έχει επιστρέψει στη σωστή του θέση, οπότε αποκαθίσταται η ελευθερία κινήσεων. Μόλις επιλυθεί η απόφραξη, ο ασθενής είναι αμέσως χωρίς συμπτώματα και δεν αισθάνεται πλέον πόνο, αποκαθίσταται το πλήρες εύρος κίνησης της άρθρωσης των πλευρών και συμπτώματα όπως δυσκολίες στην αναπνοή είναι παρελθόν.

φυσικοθεραπεία

Φυσιοθεραπεία με Μασάζ και ασκήσεις φυσικοθεραπείας είναι χρήσιμο για την εξάλειψη της απόφραξης. Είναι όλα σχετικά με τα αποκλεισμένα άρθρωση ανακουφίζω. Το λεγομενο Θεραπεία έλξης χρησιμοποιείται συχνά εδώ. Ο στόχος αυτής της μεθόδου είναι Ανακούφιση της προσβεβλημένης άρθρωσηςνα φτάσετε με το τρένο.

Οι δυσκολίες στην αναπνοή στο πλαίσιο ενός μπλοκ πλευρών μπορούν να επιλυθούν μέσω στοχευμένης Ασκήσεις αναπνοής για την καλή θεραπεία. Είναι επίσης σημαντικά ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών, επειδή οι ισχυροί, καλά αναπτυγμένοι μύες παρέχουν ουσιαστική προστασία έναντι τραυματισμών στις αρθρώσεις τυλίγοντας γύρω από την άρθρωση σαν προστατευτικό μπουφάν. Οι γρήγορες κινήσεις, οι οποίες κανονικά θα οδηγούσαν σε βλάβη στην άρθρωση, μπορούν να «αναχαιτιστούν» από τους μυς σε κάποιο βαθμό. Διάφορες ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν στο σπίτι με εξειδικευμένη καθοδήγηση. Τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, μπορείτε να κάνετε τη γυμναστική με το δικό σας σωματικό βάρος.

Χαλαρώστε τον εαυτό σας

Ειδικά αν εμφανιστεί για πρώτη φορά ένα μπλοκ νευρώσεων, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Σοβαρές εσωτερικές ασθένειες όπως καρδιακή προσβολή ή αορτική ανατομή μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα και, εάν δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί να είναι θανατηφόρα. Εκείνοι που επηρεάζονται μπορούν να ζητήσουν από τον ορθοπεδικό χειρουργό ή τον φυσιοθεραπευτή να τους δείξει πώς να ελέγξει την απόφραξη σε μια οξεία κατάσταση.
Ωστόσο, οι λαοί διατρέχουν τον κίνδυνο να τσιμπήσουν ένα νεύρο ή να προκαλέσουν βλάβη στον αρθρικό χόνδρο εάν έχουν μειωθεί ακατάλληλα, οπότε οι αντίστοιχες ασκήσεις πρέπει να δοκιμαστούν πολύ νωρίτερα.

Σε κάθε περίπτωση, η ζεστασιά με τη μορφή μπουκαλιού ζεστού νερού ή ζεστού λουτρού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας. Τα φάρμακα για τον πόνο όπως η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση τις πρώτες ημέρες. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτά μπορεί να έχουν παρενέργειες εάν ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, η λήψη πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό εάν είναι μεγαλύτερη από μερικές ημέρες.
Με λίγη ζεστασιά και υπομονή, η απόφραξη των πλευρών συχνά επιλύεται μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται για πρώτη φορά ή εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδείκνυται επίσκεψη στο γιατρό.

Ασκήσεις για μπλοκ πλευρών

Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που μπορούν να χαλαρώσουν ένα μπλοκ πλευρών και να μειώσουν την ταλαιπωρία. Προκειμένου να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα με το τσίμπημα ενός νεύρου ή η βλάβη του χόνδρου των αρθρώσεων, συνιστάται πρώτα να έχετε έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν ορθοπεδικό χειρουργό να σας δείξει τις ασκήσεις έτσι ώστε να μπορούν να εκτελεστούν επαγγελματικά.
Ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής χρησιμοποιεί ορισμένες κινήσεις για να ξεμπλοκάρει την άρθρωση, γεγονός που καθιστά αυτές τις ασκήσεις δύσκολο να κάνουν μόνες τους. Δεν υπάρχουν γενικές οδηγίες για το ξεμπλοκάρισμα, γι 'αυτό συνήθως είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός επαγγελματία.
Ωστόσο, ορισμένα αθλήματα όπως η γιόγκα, το Pilates ή ένα πίσω σχολείο περιέχουν ασκήσεις που ενισχύουν συγκεκριμένα τους μυς της πλάτης και έτσι αποτρέπουν την επανεμφάνιση ενός μπλοκ πλευρών. Επιπλέον, αυτός ο τύπος κίνησης είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια και μετά από ένα μπλοκ πλευρών, προκειμένου να αποφευχθεί η κράμπες των μυών και ο σχηματισμός αποκλεισμών. Οι ειδικές ασκήσεις αναπνοής είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές για το μπλοκ των πλευρών, καθώς εκείνοι που επηρεάζονται συχνά έχουν μεγάλο πόνο ενώ αναπνέουν και έτσι αναπνέουν μόνο επιφανειακά.

διάγνωση

Ο ακρογωνιαίος λίθος της διαγνωστικής διαδικασίας για ένα μπλοκ πλευρών είναι, όπως συμβαίνει συχνά, ότι Συνέντευξη Anamnesis (Συλλογή του ιατρικού ιστορικού) από τον θεράποντα ιατρό. Η φύση του πόνου και το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να μειωθεί με την αλλαγή της θέσης είναι οι πρώτες ενδείξεις απόφραξης της άρθρωσης των πλευρών. Ακολουθεί ένα διεξοδική φυσική εξέταση, να αποκλείσει άλλες πιθανές ασθένειες και να εκτιμήσει την έκταση της απόφραξης. Νευρολογικές εκτιμήσεις έτσι Δοκιμή των αντανακλαστικών στα χέρια, αποτελούν επίσης μέρος μιας τέτοιας έρευνας. Τέλος υπάρχει η δυνατότητα με ένα Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού Συμβουλευτείτε επίσης ένα τεστ απεικόνισης.

πρόβλεψη

Ένα μπλοκ πλευρών μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί καλά με φυσιοθεραπεία ή χειροκίνητη θεραπεία, έτσι ώστε τα συμπτώματα να υποχωρήσουν γρήγορα μετά την επιτυχή θεραπεία. Η παρακολούθηση ή η περαιτέρω φαρμακευτική αγωγή δεν είναι πλέον απαραίτητα.

Διάρκεια

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα μπλοκ πλευρών διαρκεί μόνο για λίγο και απελευθερώνεται ξανά με τυχαία κίνηση. Η διάρκεια επομένως περιορίζεται σε δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά στις περισσότερες περιπτώσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να είναι ότι η απόφραξη των πλευρών δεν μπορεί να απελευθερωθεί από το άτομο που έχει προσβληθεί ή ότι το ενδιαφερόμενο άτομο υιοθετεί μια τόσο ακραία ανακουφιστική στάση που το πλευρό δεν μπορεί να επανατοποθετηθεί στην αρχική του θέση. Εδώ σταματά μέχρι τη θεραπεία ή μια λύση από γιατρό, φυσιοθεραπευτή ή χειροπράκτη.

προφύλαξη

Προφυλακτικά, δηλαδή για να αποφευχθεί η απόφραξη μιας άρθρωσης των πλευρών, είναι εξαιρετικά σημαντικό Ενισχύστε την πλάτη σας. Το πίσω σχολείο είναι η μέθοδος επιλογής εδώ. Διάφορος, ασκήσεις ενδυνάμωσηςπου εκτελούνται στο σπίτι ή υπό την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή, βοηθούν στην ενίσχυση όλων των μυών στην πλάτη και στη διατήρηση της προστατευτικής τους λειτουργίας. Εκτός από την ενίσχυση των ασκήσεων, παίξτε επίσης Τεντώνοντας ασκήσεις ένας σημαντικός ρόλος. αυτή κρατήστε τους μυς εύκαμπτους και επιτρέψτε μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Φιλικό προς τα πίσω ανύψωση και μεταφορά εξασφαλίζει ότι δεν υπάρχει απόφραξη στα πλευρά κατά τη μεταφορά βαρέων φορτίων.

Αν σηκώσετε κάτι βαρύ, πηγαίνετε στην πλάτη για να ανακουφίσετε την πίεση γόνατο και στη συνέχεια ισιώστε με μια ευθεία πλάτη. Εάν βάλετε το φορτίο σας, λυγίζετε επίσης τα γόνατά σας με την πλάτη σας ευθεία και στη συνέχεια κατεβάζετε το φορτίο.

Σε γενικές γραμμές, πρέπει πάντα να προσέχετε να εργάζεται εργονομικά. Και στο γραφείο, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις κακές στάσεις που προκύπτουν από μεγάλες περιόδους καθισμάτων. Τακτική άσκηση και αθλητικές δραστηριότητες είναι σημαντικοί, προστατευτικοί παράγοντες για την πρόληψη των μπλοκ των πλευρών.