Θερμική θεραπεία

εισαγωγή

Στις περισσότερες από τις μορφές εφαρμογής της, η θερμική θεραπεία ανήκει στον τομέα της φυσικοθεραπείας και ανήκει στην κατηγορία της θερμοθεραπείας. Συνήθως, οι μη φλεγμονώδεις καταστάσεις και ο πόνος αντιμετωπίζονται με θερμότητα. Αυτή η θερμότητα μπορεί να δημιουργηθεί από μια μεγάλη ποικιλία πηγών.

Διάφορα θεραπευτικά αποτελέσματα αποδίδονται σε θερμότητα. Αυτό περιλαμβάνει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, αύξηση της μεταβολικής δραστηριότητας, χαλάρωση των μυών, ανακούφιση από τον πόνο και καλύτερη ελαστικότητα του συνδετικού ιστού. Χρησιμοποιείται στην κλασική δυτική ιατρική, καθώς και στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) και σε φυσικές μεθόδους θεραπείας.

Λόγοι για τη θερμική θεραπεία

Η θερμική θεραπεία είναι πολύ ευέλικτη. Στην κλασική δυτική ιατρική χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση του πόνου. Η θερμική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για ορθοπεδικά παράπονα. Η μυϊκή ένταση (για παράδειγμα στην πλάτη) είναι ένας κοινός λόγος για θερμική θεραπεία. Τα προβλήματα των αρθρώσεων που δεν έχουν φλεγμονώδη αιτία αντιμετωπίζονται επίσης με θερμική θεραπεία.
Η θερμική θεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για υπερβολική βλάβη των μυών, όπως μυϊκή καταπόνηση.

Η θερμική θεραπεία είναι επίσης πολύ σημαντική στον διαλογισμό και τη χαλάρωση. Πολλές θεραπείες μασάζ, ειδικά από την Ασία, συνδυάζονται με θερμικές θεραπείες. Τα προβλήματα κυκλοφορίας μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για τη θερμική θεραπεία. Η ζεστασιά προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που βελτιώνει τη ροή του αίματος στον ιστό πίσω από αυτά.

Επιπλέον, η θερμική θεραπεία στο σώμα μπορεί να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα παρόμοια με αυτά του πυρετού. Λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας, ξένες ουσίες όπως παθογόνα αναστέλλονται στη λειτουργία τους. Με αυτόν τον τρόπο, η θερμική θεραπεία μπορεί επίσης να ενισχύσει τις άμυνες του σώματος.

Μάθετε τα πάντα για το θέμα εδώ: Πόνος.

Πώς λειτουργεί η θερμική θεραπεία;

Στη θερμική θεραπεία, υπάρχει συνήθως ένα μέσο μεταφοράς που θερμαίνεται, αποθηκεύει αυτήν τη θερμότητα και το μεταδίδει στο σώμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μια τέτοια πηγή θερμότητας χρησιμοποιείται συνήθως τοπικά για την ανακούφιση του πόνου ή της έντασης. Τα υλικά αποθήκευσης θερμότητας όπως οι θερμές πέτρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέσο μεταφοράς. Συχνά η θερμότητα χρησιμοποιείται στην υδροθεραπεία. Δουλεύετε με ζεστό νερό, το οποίο μπορεί να τοποθετηθεί σε μια πετσέτα, όπως ακριβώς και με το ζεστό ρολό. Αλλά ένα ζεστό λουτρό ποδιών ή βραχιόνων είναι επίσης μια μορφή θερμικής θεραπείας.

Χρησιμοποιώντας υπέρυθρη ακτινοβολία ή ζεστό αέρα, η θερμότητα μπορεί να μεταφερθεί στο σώμα χωρίς πραγματικό μέσο μεταφοράς. Αντίθετα, η θερμική ενέργεια εκπέμπεται στο σώμα με τη μορφή ευεργετικής ακτινοβολίας.
Κατά κανόνα, η θερμική θεραπεία συνδυάζεται με χαλαρωτικές διαδικασίες, όπως μασάζ. Αυτό εντείνει την επίδραση της τοπικής θερμικής θεραπείας, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί ψυχική χαλάρωση, με την οποία η θερμική θεραπεία μπορεί να ξεδιπλώσει την επίδρασή της σε ολόκληρο το σώμα.

Το πακέτο λάσπης

Μια συσκευασία λάσπης αποτελείται από τη λάσπη που θερμαίνεται στους 50 ° C. Αυτό είναι πολύτιμο ηφαιστειακό έδαφος που, όταν αναμιγνύεται με υγρό, έχει ελαφρώς υγρή συνοχή. Αυτό το ζεστό πακέτο λάσπης απλώνεται στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος. Στη συνέχεια τυλίγετε τα μέρη του σώματος, για παράδειγμα με μια ταινία. Με αυτόν τον τρόπο, το μάνγκο παραμένει απευθείας στο δέρμα, η θερμότητα μπορεί να δράσει περισσότερο και να διεισδύσει σε βαθύτερα στρώματα σώματος.

Το ηφαιστειακό έδαφος περιέχει συχνά πρόσθετες θεραπευτικές ουσίες. Όχι μόνο μπορούν να αντιμετωπιστούν βαθύτερα προβλήματα με τη ζέστη, αλλά και επιφανειακές δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση να βελτιωθούν κάτω από τη συσκευασία λάσπης.

Ο ζεστός αέρας

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ζεστό αέρα, θερμαίνεται αέρας στο σώμα. Σε αντίθεση με πολλές άλλες θερμικές θεραπείες, ο ζεστός αέρας είναι μια θεραπεία χωρίς επαφή.

Λόγω της μόνιμης επαφής με τον ζεστό αέρα, η θερμότητα όχι μόνο φτάνει στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να διεισδύσει σε βαθύτερους ιστούς και να χαλαρώσει τους μυς και τους τένοντες εκεί, για παράδειγμα. Η θεραπεία με θερμό αέρα είναι συνήθως μια πολύ ήπια διαδικασία θερμικής θεραπείας. Μια θεραπεία διαρκεί συνήθως περίπου 30 λεπτά.

Ο καυτός ρόλος

Το ζεστό ρολό αποτελείται συνήθως από μερικές πετσέτες που τυλίγονται σφιχτά. Τότε είναι μισά, δύο τρίτα ή ολόκληρα βυθισμένα σε ζεστό νερό. Αυτό το ζεστό ρολό ξεδιπλώνεται από τον θεράποντα στα μέρη του σώματος για θεραπεία. Κατά κανόνα, εφαρμόζεται ελαφρά πίεση.
Η επεξεργασία με τον θερμό κύλινδρο αποτελείται από ένα μείγμα πίεσης και θερμότητας. Αυτός ο συνδυασμός οδηγεί σε τοπική βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό αυξάνει τη μεταβολική δραστηριότητα των μυών και βελτιώνει τη χαλάρωση των μυών.

Η υπέρυθρη ακτινοβολία

Από φυσική άποψη, το υπέρυθρο είναι η ακτινοβολία που έχει ελαφρώς μεγαλύτερο μήκος κύματος από το φως που είναι ορατό σε εμάς τους ανθρώπους. Αυτή η υπέρυθρη ακτινοβολία εκπέμπει την ενέργειά της στο σώμα με τη μορφή θερμότητας. Χρησιμοποιείται συχνά με τη μορφή σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας. Αυτό ζεσταίνει ολόκληρο το σώμα.
Ωστόσο, οι υπέρυθρες ακτίνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τοπικά, συνήθως με ειδικούς λαμπτήρες. Ενεργοποιούνται ελαφρώς πάνω από το προσβεβλημένο μέρος του σώματος, έτσι ώστε, για παράδειγμα, σε περίπτωση πόνου στην πλάτη, ολόκληρη η πλάτη να ακτινοβολείται με προσεκτική θερμότητα.

Οι υπέρυθρες λάμπες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με μωρά. Τους αρέσουν να τους κρεμάσουν πάνω από το αλλαξιέρα, έτσι ώστε τα μικρά να νιώθουν άνετα ενώ αλλάζουν και να μην εκτίθενται στο κρύο.

Η μηχανή υπερήχων

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις συσκευές υπερήχων ως συσκευές διαγνωστικών. Στη θερμική θεραπεία με υπερήχους, χρησιμοποιούνται ελαφρώς μεγαλύτερα μήκη κύματος (μικρότερες συχνότητες). Αυτά διεισδύουν στον ιστό και εκπέμπουν την ενέργειά τους εκεί με τη μορφή θερμότητας. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και βαθύτερα στρώματα ιστών μπορούν να θερμανθούν. Όπως συμβαίνει με όλες τις εφαρμογές θερμότητας, αυτό οδηγεί σε αύξηση της ροής του αίματος και συνεπώς βελτίωση του μεταβολισμού.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Υπέρηχος για διάγνωση.

Συνέπειες της θερμικής θεραπείας

Η θερμική θεραπεία οδηγεί σε αύξηση της ροής του αίματος τόσο τοπικά (περιορίζεται σε ένα μέρος του σώματος) όσο και συστηματική (επηρεάζει ολόκληρο το σώμα). Το σώμα λαμβάνει το σήμα από τη ζεστασιά να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, έτσι ώστε το αίμα να φτάσει στα μικρότερα τριχοειδή αγγεία.
Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος επιτρέπει στο σώμα να αυξήσει τη μεταβολική του δραστηριότητα. Με την αύξηση της ροής του αίματος, ο ιστός διαθέτει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα τα απορρίμματα του μεταβολισμού μπορούν να αφαιρεθούν πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, η επούλωση των μυϊκών τραυματισμών μπορεί να προαχθεί σημαντικά. Ο ιστός τροφοδοτείται επίσης με περισσότερη ενέργεια και επομένως μπορεί βασικά να λειτουργήσει καλύτερα.

Στις αρθρώσεις, η θερμική θεραπεία επηρεάζει όχι μόνο τους μυς. Το αρθρικό υγρό επηρεάζεται επίσης θετικά από τη θερμότητα: Η θερμική θεραπεία μειώνει το ιξώδες («σκληρότητα») του αρθρικού υγρού και συνεπώς οδηγεί σε βελτιωμένη ακολουθία κίνησης στην άρθρωση. Ταυτόχρονα, η ζεστασιά καθιστά τον συνδετικό ιστό πιο ελαστικό, γεγονός που βελτιώνει επίσης την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Το μασάζ, το οποίο συχνά πραγματοποιείται επιπλέον, δημιουργεί ένα επιπλέον ερέθισμα για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στις περιοχές του σώματος που υποβάλλονται σε θεραπεία. Αυτό αυξάνει επιπλέον την επίδραση της θερμότητας. Ταυτόχρονα, η ζεστασιά έχει επίσης χαλαρωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα, το οποίο μπορεί να ηρεμήσει την ψυχή και το πνεύμα.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: γενική φυσιοθεραπεία.

Ποιες είναι οι αντενδείξεις;

Οι αντενδείξεις στη θερμική θεραπεία είναι όλα τα είδη φλεγμονωδών διεργασιών. Τυπικά σημάδια αυτού είναι ερυθρότητα, οίδημα και υπερθέρμανση της επώδυνης περιοχής.

Η θερμική θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για συστηματικές φλεγμονές όπως οξείες λοιμώξεις, πυρετός, αλλά και για φλεγμονώδεις ρευματισμούς (σε οξείες εξάρσεις). Δεδομένου ότι η ζεστασιά οδηγεί σε μια ισχυρή επέκταση των αγγείων και κατά συνέπεια μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση στο μεταξύ, συνιστάται επίσης προσοχή στα προβλήματα κυκλοφορίας. Η θερμική θεραπεία αντενδείκνυται στην περίπτωση σοβαρών κυκλοφοριακών διαταραχών (μερικές από τις οποίες σχετίζονται ήδη με βλάβη των ιστών).

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.