Μπορείτε να αναγνωρίσετε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με αυτά τα συμπτώματα

εισαγωγή

Τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 7-14 ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο και μπορεί να ποικίλουν.

Αυτά είναι τα συμπτώματα

Τα τυπικά σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου περιλαμβάνουν:
- Αίσθηση έντασης στα στήθη, πρήξιμο του μαστού, ευαισθησία των μαστών
- κοιλιακό άλγος, κράμπες στην κοιλιά
- πόνος στην πλάτη
- Ημικρανία πονοκεφάλου
- δυσκοιλιότητα, αέριο
- Πρησμένα μέρη του σώματος λόγω κατακράτησης νερού στον ιστό (οίδημα)
- Διακυμάνσεις βάρους (ειδικά αύξηση βάρους)
- κούραση, εξάντληση, κακή συγκέντρωση
- Διαθεσιμότητα της διάθεσης / ασταθή διάθεση, νευρικότητα, εσωτερική ανησυχία, ευερεθιστότητα, καταθλιπτικές διαθέσεις
- ζάλη, κυκλοφορικά προβλήματα
- Διαταραχή ύπνου
- Καθαρό δέρμα, σπυράκια

Φυσικά, δεν πρέπει να πληρούνται όλα τα παραπάνω σημεία για να μιλήσουμε για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Το καθοριστικό στοιχείο για την αναγνώριση ενός προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι η εξαρτώμενη από τον κύκλο εμφάνιση των συμπτωμάτων, καθώς και η διακοπή των συμπτωμάτων για τουλάχιστον 7 ημέρες μεταξύ δύο εμμηνορροϊκών περιόδων.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορείτε να βρείτε εδώ:
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό

ναυτία

Η ναυτία και ο έμετος, εάν εμφανίζονται με τρόπο που εξαρτάται από τον κύκλο, μπορεί να είναι χαρακτηριστικά προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Οι προσβεβλημένες γυναίκες μπορεί να περιοριστούν στη διατροφική τους συμπεριφορά λόγω της ναυτίας.
Η μειωμένη πρόσληψη τροφής μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε περαιτέρω συμπτώματα όπως προβλήματα συγκέντρωσης, πονοκεφάλους ή κόπωση.
Περιστασιακά, η ναυτία είναι τόσο σοβαρή που οδηγεί σε έμετο.
Πολλές γυναίκες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μια κανονική καθημερινή ρουτίνα με ναυτία ή έμετο.
Επομένως, η ναυτία στο πλαίσιο ενός προεμμηνορροϊκού συνδρόμου θεωρείται ιδιαίτερα ενοχλητική από πολλούς πάσχοντες.

Εδώ μπορείτε να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες στο σπίτι και την ομοιοπαθητική για την καταπολέμηση της ναυτίας:
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και ναυτία - Αυτές οι θεραπείες βοηθούν!

Καταθλιπτική διάθεση

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επηρεάζει τη διάθεση σε πολλές γυναίκες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι τόσο σοβαρή που οδηγεί σε συμπτώματα κατάθλιψης.
Αυτά περιλαμβάνουν συναισθήματα όπως θλίψη, ανησυχία και έλλειψη οδήγησης.

Στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, τα καταθλιπτικά χαρακτηριστικά συνήθως εξαρτώνται από τον κύκλο και εξαφανίζονται ξανά όταν ξεκινά η εμμηνορροϊκή περίοδος. Περιστασιακά τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπιστεί η καθημερινή ζωή.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ταλαιπωρίας για τις ενδιαφερόμενες γυναίκες.

Θα θέλατε να μάθετε ποιες είναι οι αιτίες των αλλαγών στη διάθεσή σας και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;
Στη συνέχεια, το ακόλουθο άρθρο είναι το κατάλληλο για εσάς:
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και κατάθλιψη - Αιτίες και θεραπεία

Σχέδιο στο στήθος

Η ένταση στο στήθος είναι ένα τυπικό σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Μπορεί επίσης να συσχετιστεί με την ευαισθησία στην αφή, το τσούξιμο ή τον πόνο.
Στην ιατρική ορολογία, η μαστοδυνία χρησιμοποιείται όταν εμφανίζονται τα παραπάνω συμπτώματα.
Κατά κανόνα, η δυσφορία στο στήθος εμφανίζεται λίγο πριν την εμμηνόρροια και συχνά βελτιώνεται καθώς η περίοδος εξελίσσεται.

Κοιλιακό άλγος

Ο κοιλιακός πόνος είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Η φύση του πόνου μπορεί να ποικίλλει, με μερικές γυναίκες να τραβάει ή να τσίμπημα, ενώ άλλες αίσθηση πίεσης ή κράμπες.
Μερικές φορές ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που οι γυναίκες που επηρεάζονται δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στις καθημερινές εργασίες.

Ειδικά οι νεαρές γυναίκες επηρεάζονται κυρίως από πολύ σοβαρά κοιλιακά παράπονα ή κοιλιακό άλγος στο πλαίσιο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Υποφέρετε από πόνο στο στομάχι πριν από την περίοδο; Τότε το ακόλουθο άρθρο θα μπορούσε να είναι σχετικό για εσάς:
Κοιλιακός πόνος πριν από την περίοδο

Κράμπες στο στομάχι

Οι κοιλιακές κράμπες ή ο πόνος στην κοιλιά είναι από τα κλασικά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Εμφανίζονται κυρίως στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην κοιλιά.
Συνήθως, ο πόνος εκδηλώνεται σε διαστήματα.
Αυτό σημαίνει, εκτός από τις οδυνηρές επιληπτικές κρίσεις, υπάρχουν και περίοδοι κατά τις οποίες οι γυναίκες είναι απαλλαγμένες από δυσφορία.
Περιστασιακά οι κράμπες είναι τόσο έντονες που οι γυναίκες επηρέασαν κυριολεκτικά «πόνους».

Πόνος στο κεφάλι και στην πλάτη

Ο πονοκέφαλος και ο πόνος στην πλάτη είναι μεταξύ των πολλών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Σε αντίθεση με τα άλλα συμπτώματα, ωστόσο, είναι αρκετά μη συγκεκριμένα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί επίσης να έχουν προκληθεί από άλλες περιστάσεις.
Ως έκφραση ενός συμπτώματος PMS, ο πονοκέφαλος και ο πόνος στην πλάτη εμφανίζονται συνήθως λίγο πριν από την περίοδο.
Ο πόνος μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή το αργότερο μετά την υποχώρηση της περιόδου.

δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα, εάν εμφανίζεται με τρόπο που εξαρτάται από τον κύκλο, μπορεί να θεωρηθεί ως σύμπτωμα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Οι γυναίκες με δυσκοιλιότητα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δυσκολεύονται να περάσουν τα κόπρανα, ειδικά την εβδομάδα πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο.
Το αργότερο μετά το τέλος της εμμηνορροϊκής περιόδου, η δυσκοιλιότητα θα υποχωρήσει.
Τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου που επιμένουν ακόμη και μετά τη λήξη της εμμηνορροϊκής περιόδου οφείλονται κυρίως σε άλλες αιτίες και πρέπει να διευκρινιστούν από τις ενδιαφερόμενες γυναίκες.

κούραση

Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών επηρεάζεται από κόπωση ως μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Μερικές φορές μπορεί να προκληθεί από αϋπνία.
Περιστασιακά, η κόπωση συνοδεύεται από αίσθημα εξάντλησης, έλλειψης ενέργειας και αδυναμίας.

Πώς λειτουργούν οι εξετάσεις για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; Μπορείτε να μάθετε στη διεύθυνση:
Δοκιμές για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

ιδρώτας

Η εφίδρωση ή οι εξάψεις που σχετίζονται με την εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Η συνιστώσα του χρόνου είναι σημαντική εδώ.

Συνήθως, ως μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, οι ιδρώτες εμφανίζονται πριν ή στην αρχή της εμμηνορροϊκής περιόδου και σταματούν για τουλάχιστον μία εβδομάδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εάν οι ιδρώτες επιμένουν, ειδικά σε ηλικιωμένες γυναίκες, αυτό μπορεί επίσης να είναι το πρώτο «σημάδι» της έναρξης της εμμηνόπαυσης.

Υποφέρετε από εξάψεις και πρόκειται να ξεκινήσετε την εμμηνόπαυση;
Μετά διαβάστε. ποιες ομοιοπαθητικές θεραπείες θα μπορούσαν να βοηθήσουν:
Εμμηνόπαυση Hot Flashes - Αιτίες και θεραπεία

νευρικότητα

Η νευρικότητα και η ανησυχία μπορεί να είναι συμπτώματα ενός προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Συνήθως η νευρικότητα συνοδεύεται από περαιτέρω αλλαγές στη συναισθηματική εμπειρία.
Αυτά περιλαμβάνουν αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, συναισθήματα άγχους και κατάθλιψη.

Γενικά, ωστόσο, η νευρικότητα είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα, το οποίο είναι δύσκολο να ερμηνευθεί ως σαφής ένδειξη προεμμηνορροϊκού συνδρόμου όταν εμφανίζεται μόνο του.

Αλλάζει η λίμπιντο;

Ένα τυπικό χαρακτηριστικό του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι μια αλλοιωμένη λίμπιντο.
Γενικά, η λίμπιντο σημαίνει σεξουαλική επιθυμία.

Σε μερικές γυναίκες, υπάρχει μια αύξηση στο αίσθημα της ευχαρίστησης, ενώ σε άλλες η επιθυμία για οικειότητα τείνει να μειώνεται.
Μια αλλοιωμένη λίμπιντο είναι συχνή στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ειδικά τις τελευταίες ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο.

Μυϊκοί πόνοι

Ο μυϊκός πόνος είναι σπάνιος στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Περιστασιακά περιγράφονται από γυναίκες που επίσης υποφέρουν από πόνο στην πλάτη.

Η απλή εμφάνιση μυϊκού πόνου είναι γενικά μικρής σημασίας για την αναγνώριση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Οι πάσχοντες πρέπει να προσέχουν για άλλα μηνιαία επαναλαμβανόμενα συμπτώματα (εκτός από τον πόνο των μυών).

Σπυράκια

Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν κηλίδες ή σπυράκια λίγο πριν από την έναρξη της περιόδου τους.
Η επιδερμίδα μπορεί επίσης να εμφανίζεται «λιπαρή» ή «λιπαρή».

Συνήθως, αντιαισθητικές φλύκταινες και σπυράκια εμφανίζονται περίπου μια εβδομάδα πριν από την περίοδο.
Η επιδερμίδα συχνά ξεθωριάζει προς το τέλος της εμμηνορροϊκής περιόδου ή στην αρχή του νέου κύκλου.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το επόμενο άρθρο μας: Ομοιοπαθητική για την ακμή και την εμμηνορροϊκή αιμορραγία

Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα

Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα δεν είναι τυπικά συμπτώματα PMS.
Περιστασιακά, αυτές οι ανώμαλες αισθήσεις περιγράφονται από γυναίκες που πάσχουν επίσης από έλλειψη μαγνησίου.
Η χαμηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα είναι υπεύθυνη για την ενοχλητική «αίσθηση μυρμήγκιασμα» ή το μούδιασμα.

Εδώ μπορείτε να μάθετε πώς μπορείτε να πείτε ότι πάσχετε από έλλειψη μαγνησίου:
Μπορείτε να αναγνωρίσετε ανεπάρκεια μαγνησίου από αυτά τα συμπτώματα

Κατακρατηση νερου

Η κατακράτηση νερού πριν από την έναρξη της εμμηνορροϊκής περιόδου είναι ένα κλασικό σημάδι προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Η κατακράτηση νερού οδηγεί στο αίσθημα του «πρησμένου» ή «πρησμένου» σε πολλά άτομα που έχουν πληγεί.
Είναι επίσης πιθανό ότι η κατακράτηση νερού εμφανίζεται μόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια, τα πόδια ή το στήθος και οδηγεί σε σημαντική διόγκωση εκεί.