Ρήξη τένοντα

• ορισμός
• διάγνωση
• Σπορ διάλειμμα

Συνώνυμα

• Δάκρυ μυών
• Ρήξη των μυϊκών δεσμών
• Μυϊκή θλάση

Αγγλικά: ρήξη μυϊκής ίνας

ορισμός

ΕΝΑ Ρήξη τένοντα είναι μια κυρίως ορατή διακοπή της μυϊκής δομής (εν μέρει ορατή και ψηλαφητή ως οδοντωτό).
Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι τα μέγιστα φορτία σε ανεπαρκώς θερμαινόμενες περιοχές Μυϊκό σύστημα, καθώς και δυσανάλογα ισχυρή υπέρταση.

Πρώτες βοήθειες

Προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, μια σχισμένη μυϊκή ίνα πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Η σωστή συμπεριφορά στο σημείο του ατυχήματος μπορεί να μειώσει σημαντικά το χρόνο που απαιτείται για την πλήρη αποκατάσταση. Ο πρώτος κανόνας εάν υπάρχει υποψία για μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι να σταματήσει αμέσως οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (διάλειμμα). Αμέσως μετά την έναρξη του πόνου, μια σχισμένη μυϊκή ίνα πρέπει να αντιμετωπίζεται σύμφωνα με τον λεγόμενο κανόνα PECH. Τα πρώτα γράμματα δείχνουν τα τέσσερα πιο σημαντικά πρώτα μέτρα σε σχέση με την παρουσία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας.

Αυτά τα μέτρα περιλαμβάνουν:

• Διακοπή

• πάγος

• Συμπίεση (συμπίεση)

• Ανύψωση

1ο διάλειμμα: Μια σχισμένη μυϊκή ίνα πρέπει να έχει αρκετό χρόνο για να επουλωθεί πλήρως. Ο κίνδυνος δευτερογενών ασθενειών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί μόνο εάν το προσβεβλημένο άκρο ακινητοποιηθεί απολύτως αμέσως μετά το ατύχημα. Εάν η μυϊκή ίνα σκίζει στον ώμο, συνιστάται η απόλυτη ακινητοποίηση ολόκληρου του βραχίονα. Δεδομένου ότι η σχισμένη μυϊκή ίνα είναι μια κλασική ασθένεια αθλητικών ασθενών, είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα.

2. Πάγος: Κατά τη διάρκεια του σχισίματος των μυϊκών ινών, δεν υπάρχει μόνο ρήξη των μυϊκών ινών. Κατά κανόνα, επηρεάζονται επίσης τα μικρά σκάφη. Η ενεργή ψύξη αμέσως μετά την έναρξη των συμπτωμάτων του πόνου μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες μώλωπες (Αιματώματανα αποφευχθεί. Αυτό το γεγονός μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι η επίδραση του κρύου στον προσβεβλημένο ιστό προκαλεί στένωση των αγγείων και αποφεύγεται η αιμορραγία στο μυ. Επιπλέον, η ψύξη ανακουφίζει τον πόνο που προκαλείται από το σχίσιμο των μυϊκών ινών και εξουδετερώνει τον πιθανό σχηματισμό οιδήματος.
Ωστόσο, με ενεργή ψύξη, θα πρέπει να διασφαλίζεται ότι το ψυκτικό (π.χ. πάγος) δεν έρχεται ποτέ σε άμεση επαφή με την επιφάνεια του δέρματος. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί βλάβη από κρυοπαγήματα και ιστούς. Για το λόγο αυτό, πρέπει να τοποθετηθεί ένα μαξιλάρι (ύφασμα ή παρόμοιο) μεταξύ του ψυκτικού και της επιφάνειας του δέρματος και μια παύση διάρκειας αρκετών λεπτών θα πρέπει να παρατηρείται μεταξύ των επιμέρους μονάδων ψύξης.

3. Συμπίεση: Εκτός από την παύση της κίνησης και την ενεργή ψύξη του προσβεβλημένου μυός, η εξωτερική συμπίεση παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην θετική επίδραση της διαδικασίας επούλωσης του σχισίματος των μυϊκών ινών. Η εφαρμογή πίεσης στο προσβεβλημένο άκρο σε συνδυασμό με την ακινητοποίηση (διάλειμμα) και την ενεργή ψύξη θα πρέπει να χρησιμεύσει για την πρόληψη της αιμορραγίας στη μυϊκή μάζα και έτσι να αποτρέψει πιθανές ουλές.
Για το σκοπό αυτό, οι επίδεσμοι συμπίεσης ευρείας περιοχής είναι ιδιαίτερα κατάλληλοι, οι οποίοι έχουν επίσης σταθεροποιητική επίδραση στον τραυματισμένο μυ. Κατά την εφαρμογή του επιδέσμου συμπίεσης, ωστόσο, πρέπει να προσέχετε ότι δεν υπάρχει περιορισμός των αγγείων ή των νεύρων.

4. Υψόμετρο: Η ανύψωση του προσβεβλημένου άκρου (χέρι ή πόδι) οδηγεί σε περιορισμό της ροής του αρτηριακού αίματος. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερο αίμα φτάνει στον τραυματισμένο ιστό μέσω των αρτηριακών αγγείων. Ταυτόχρονα, ωστόσο, η αυξημένη θέση βελτιώνει την εκροή αίματος μέσω του φλεβικού συστήματος. Η ανύψωση κατά τη διάρκεια του διαλείμματος άσκησης μειώνει περαιτέρω το σχηματισμό πρησμάτων και μώλωπες και έτσι έχει θετική επίδραση στη διαδικασία επούλωσης.

Ακόμη και με τη βέλτιστη αρχική θεραπεία του σχισίματος των μυϊκών ινών, ο κατεστραμμένος μυς χρειάζεται διαφορετικό χρονικό διάστημα για την αναγέννηση, ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού. Όσο λιγότερη είναι η ζημιά, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να συνεχιστεί η προπόνηση. Όσο πιο εκτεταμένο είναι το σχίσιμο των μυϊκών ινών, τόσο μεγαλύτερο είναι το διάλειμμα από κάθε στρες. Οι πάσχοντες ασθενείς θα πρέπει να σημειώσουν ότι μια σχισμένη μυϊκή ίνα συνήθως έχει πολύ καλή πρόγνωση και στις περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύεται χωρίς δευτερογενείς ασθένειες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα, εάν είναι απαραίτητο για αρκετές εβδομάδες.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Θεραπεία ενός σχισμένου κορδονιού

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Η απεικόνιση δακρύων μπλοκάρει

1. Μυϊκές ίνες
   ενός σκελετικού μυ
   Μυϊκή ίνα
2. Δέσμες μυϊκών ινών -
   Μυϊκό Fasciculus
3. Ίνες τένοντα -
   Fibrae tendineae
4. Μετάβαση μυϊκών ινών
   σε ίνες τένοντα -
   Junctio myotendinea
5. Μυϊκή περιτονία
   (= Μυϊκό δέρμα) -
   Φασία
6. Σκελετικός μυς -
   Maecenas musculus osseus

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις

Αιτίες του σχισμένου μπλοκάρει

Τα άτομα που έχουν την τάση να σκληρύνουν τους μύες τους έχουν την τάση να παρουσιάσουν τραυματισμούς στην περιοχή των μυών.
Οι πιο συχνές αιτίες μυϊκών τραυματισμών περιλαμβάνουν αιφνίδια μέγιστα φορτία όπως

1. Επιταχύνσεις (Τελικό σπριντ, γρήγορο σπριντ, ...)
   ή
2. Συνδυασμοί επιτάχυνσης και φρεναρίσματος, όπως αυτοί που βρίσκονται στο τένις ή στο ποδόσφαιρο.

Τα δάκρυα και τα δάκρυα των μυϊκών ινών προκύπτουν πάντα από το βραχυπρόθεσμο ακραίο στρες στην περιοχή της ταχείας μυϊκής δύναμης, έτσι ώστε ο μυς να μην μπορεί πλέον να απορροφήσει ή να απορροφήσει τις ξαφνικές μηχανικές δυνάμεις εφελκυσμού.
Ο κρύος και υγρός καιρός ή η ανεπαρκής προθέρμανση πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες συγκαταλέγονται επίσης στις αιτίες.

διάγνωση

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι μυϊκοί τραυματισμοί διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητά τους και τον τύπο του πόνου. Για το λόγο αυτό, η περιγραφή του πόνου από τον ασθενή είναι ιδιαίτερα ενημερωτική για τη διάγνωση.

Γενικά, οι μυϊκοί τραυματισμοί, όπως οι σχισμένες μυϊκές ίνες, προκαλούν πόνο στην πίεση, στο τέντωμα και στην ένταση. Ο ασθενής μετακινείται σε μια ανακουφιστική στάση, η οποία μπορεί να εκφραστεί, για παράδειγμα, στην περίπτωση μυϊκών τραυματισμών στο πόδι με χόμπι ή παρόμοια.

Στην περίπτωση στελεχών, μπορεί να γίνει αισθητή μια οριοθετημένη ζώνη σε σχήμα ατράκτου εκτός από την περιγραφή του ασθενούς με τη μορφή ταχέως αυξανόμενου πόνου τύπου κράμπας.
Ο οξύς, μαχαιριασμένος πόνος που σχετίζεται με ρήξη μυϊκών ινών ή ρήξη μπορεί να χαρακτηρίζεται από εξωτερικό ορατό αιμάτωμα (μώλωπες).
Στην περίπτωση μυϊκού δακρύου, μια οδοντωτή κοιλότητα μπορεί να γίνει ορατή μέσω της διόγκωσης των μυϊκών τμημάτων, η οποία αργότερα δεν γίνεται πλέον ορατή λόγω πρήξιμο. Μια μερική ή πλήρης απώλεια λειτουργίας του μυός και ο επαναλαμβανόμενος αιχμηρός πόνος όταν συστέλλεται ο μυς (μυϊκή ένταση) μιλά επίσης για μυϊκό δάκρυ.

Ο γιατρός όχι μόνο προσδιορίζει τον τραυματισμό στο σχίσιμο των μυϊκών ινών με ψηλάφηση και αξιολόγηση, αλλά χρησιμοποιεί επίσης συγκεκριμένες δοκιμές κίνησης για να ελέγξει την έκταση του περιορισμού.
Η δοκιμή αντίστασης ειδικότερα, στην οποία ο ασθενής τεντώνει τον μυ ενώ ο γιατρός (ορθοπεδικός) ασκεί αντίθετη πίεση, καθιστά εμφανή τον περιορισμό και την έκταση του πόνου.

θεραπεία

Τα άμεσα μέτρα σύμφωνα με τον κανόνα PECH μπορούν να παρέχουν αρχική ανακούφιση από τον πόνο μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών.

Η πιο σημαντική θεραπεία για μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι η προστασία του μυός και, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία πόνου (για παράδειγμα με ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη).

Η θετική διαδικασία επούλωσης μετά τα άμεσα μέτρα εξαρτάται από τον χρόνο που ξοδεύεται στην αναγέννηση.

Εάν ο μυς είναι πολύ νωρίς, μπορεί να προκύψει σοβαρή επακόλουθη βλάβη και η διαδικασία επούλωσης είναι πολύ πιο αργή.
Θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την άσκηση για περίπου 3 έως 12 εβδομάδες μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών.

Το χρονικό διάστημα δείχνει πόσο σημαντικά είναι τα μέτρα αναγέννησης μετά από μυϊκό τραυματισμό.

Συνιστάται να πραγματοποιείται χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση, η οποία δρα ως αποσυμφορητικό για τη μείωση της πίεσης και του πόνου στην πληγείσα περιοχή των μυών και συμβάλλει στην ταχύτερη αναγέννηση.

Μετά τη λεμφική παροχέτευση, ήπια θερμότητα (π.χ. ένας καυτός ρόλος) και οι ασκήσεις τεντώματος φωτός στην περιοχή χωρίς πόνο παρέχουν περαιτέρω ανακούφιση.

Κατά τη θεραπεία μιας σχισμένης ίνας μυών, οι επίδεσμοι ταινιών για τη στήριξη των μυών είναι χρήσιμοι. Χαλαρά φορτία και ελαφρές μορφές κίνησης (π.χ. περπάτημα με πατερίτσες στο αντιβράχιο), ακολουθούμενη από εύκολη ποδηλασία και κολύμπι, είναι κατάλληλα για ελαφριά διέγερση των μυών χωρίς να βάζετε το σωματικό σας βάρος κάτω από πλήρες φορτίο.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα εδώ: Συγκέντρωση σχισμένων ινών μυών

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Συνήθως, κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης για το σχίσιμο μιας μυϊκής ίνας, η μελανιά που έχει σχηματιστεί αφαιρείται και, εάν είναι απαραίτητο, ράβονται οι μυϊκές ίνες.

Μια τέτοια παρέμβαση καθίσταται απαραίτητη εάν ο μυς έχει υποστεί βλάβη τόσο σοβαρά που δεν μπορεί να επουλωθεί από μόνος του και υπάρχει κίνδυνος μόνιμης λειτουργικής βλάβης. Για παράδειγμα, εάν επηρεάζεται περισσότερο από το ένα τρίτο της διατομής του μυός, εάν η αιμορραγία είναι υπερβολική ή εάν ο μυς δεν λειτουργήσει πλήρως, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο προσβεβλημένος μυς ακινητοποιείται για περίπου έξι εβδομάδες για να τον αποτρέψει από το σχίσιμο ξανά.

Διάρκεια

Μια ρήξη μυϊκών ινών επηρεάζει κυρίως τους αθλητές, ειδικά συχνά στο ποδόσφαιρο, στο μπαλέτο ή στην προπόνηση με βάρη.
Όταν οι μυϊκές ίνες σκίζουν, όπως υποδηλώνει το όνομα, οι μεμονωμένες μυϊκές ίνες σκίζονται. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι πολύ υψηλό φορτίο ή υπερβολική δύναμη.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του σχισίματος των μυϊκών ινών, η διάρκεια διαφέρει επίσης. Τα δάκρυα μικρών μυϊκών ινών εμφανίζονται ξανά και ξανά και δεν συνδέονται με τον πόνο. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει ένα ελαφρύ τράβηγμα ή έναν σύντομο πόνο μαχαιρώματος, ο οποίος στη συνέχεια εξαφανίζεται γρήγορα. Τέτοια δάκρυα μυϊκών ινών έχουν αρκετά μικρή διάρκεια. Παρόλο που χρειάζεται πολύς χρόνος έως ότου οι κατεστραμμένοι μύες αναγεννηθούν ξανά, καθώς το σχίσιμο των μυϊκών ινών είναι τόσο μικρό, μπορεί να αντισταθμιστεί από τις γύρω μυϊκές ίνες που εξακολουθούν να είναι ανέπαφες και ο ασθενής δεν έχει ούτε πόνο ούτε λειτουργικούς περιορισμούς.

Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική με ένα μεγαλύτερο δάκρυ μυϊκών ινών. Αυτό οδηγεί σε σοβαρό πόνο και πρήξιμο, και συχνά αιμορραγία στην περιοχή του τραυματισμού. Σε αυτήν την περίπτωση, ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί ο σχισμένος μυς είναι πολύ μεγαλύτερος και, πάνω απ 'όλα, σχετίζεται με πολύ μεγαλύτερες συνθήκες. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί πλήρως ένα δάκρυ μυϊκών ινών εξαρτάται από τη μία πλευρά στην τοποθεσία και από την άλλη πλευρά από τη σοβαρότητα του δακρύου.
Το πιο σημαντικό πράγμα, ωστόσο, είναι να κρυώσουμε τις σκισμένες ίνες των μυών επαρκώς αμέσως μετά τον τραυματισμό και στη συνέχεια να το κάνουμε εύκολο. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο με τα πόδια, αλλά και με τους μυς του βραχίονα, αλλά είναι αποφασιστικής σημασίας για τη διαδικασία επούλωσης και συνεπώς για τη διάρκεια του τραυματισμού. Σε γενικές γραμμές, ένα δάκρυ μυϊκών ινών πρέπει να διαρκεί μεταξύ 3-6 εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να ασκήσετε όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση στον προσβεβλημένο μυ. Ωστόσο, πολλοί αθλητές προσπαθούν να συντομεύσουν τη διάρκεια του μπλοκαρίσματος με το μαγνητογράφηση του προσβεβλημένου μυός.
Με αυτήν την τεχνική, η ταινία αναλαμβάνει τη λειτουργία του μυός με έναν συγκεκριμένο τρόπο και με αυτόν τον τρόπο ανακουφίζει περισσότερο. Αυτό υποστηρίζει τη διαδικασία επούλωσης.
Ωστόσο, θα πρέπει να ειπωθεί ότι είναι σημαντικό να τηρηθεί η περίοδος αθλητικής άδειας που έχει ορίσει ο γιατρός, καθώς διαφορετικά οι μυϊκές ίνες σκίζουν ξανά και ξανά και πολύ πιο γρήγορα και ο μυς δεν επουλώνεται σωστά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Διάρκεια δακρύων μυϊκών ινών

1. Μυϊκές ίνες
   ενός σκελετικού μυ
   Μυϊκή ίνα
2. Δέσμες μυϊκών ινών -
   Μυϊκό Fasciculus
3. Epimysium (ανοιχτό μπλε) -
   Θήκες συνδετικού ιστού γύρω από ομάδες
   δέσμων μυϊκών ινών
4. Περιμήσιο (κίτρινο) -
   Θήκες συνδετικού ιστού
   γύρω από δέσμες μυϊκών ινών
5. Ενδομύσιο (πράσινο) -
   Συνδετικός ιστός μεταξύ μυϊκών ινών
6. Myofibrils (= μυϊκά ινίδια)
7. Sarcomere (τμήμα μυοϊνών)
8. Νήματα μυοσίνης
9. Νήματα ακτίνης
10. αρτηρία
11. φλέβα
12. Μυϊκή περιτονία
    (= Μυϊκό δέρμα) - Φασία
13. Μετάβαση μυϊκών ινών
    σε ίνες τένοντα -
    Junctio myotendinea
14. Σκελετικός μυς
15. Ίνες τένοντα -
    Fibrae tendineae

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις

Σπορ διάλειμμα

Όπως και με τις περισσότερες ασθένειες, η θεραπεία βασίζεται επίσης στη σοβαρότητα του τραυματισμού παρουσία σπασμένης μυϊκής ίνας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα και να κάνετε ένα διάλειμμα σε περίπτωση σπασμένης μυϊκής ίνας. Η θεραπεία των σχισμένων μυϊκών ινών βασίζεται στο λεγόμενο σχήμα PECH.

Ο λεγόμενος κανόνας PECH είναι η συντομογραφία για την ακολουθία των σταδίων θεραπείας για τις πρώτες βοήθειες για μια σχισμένη μυϊκή ίνα:

Διάλειμμα - Πάγος - Συμπίεση - Υψόμετρο.

Το διάλειμμα σημαίνει ότι οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα πρέπει να σταματήσει αμέσως. Στη συνέχεια, ο προσβεβλημένος μυς πρέπει να κρυώσει, ένας ελαστικός επίδεσμος πίεσης πρέπει να εφαρμοστεί κατά της διόγκωσης και η τραυματισμένη περιοχή πρέπει να ανυψωθεί. Ωστόσο, σε περίπτωση σπασμένης μυϊκής ίνας, είναι συνήθως αναπόφευκτο να αποφεύγετε τον αθλητισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τα άμεσα μέτρα του κανόνα PECH.

Η πλήρης αναγέννηση μιας σχισμένης μυϊκής ίνας μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες, ένα διάλειμμα προπόνησης θα πρέπει να παρατηρείται σε κάθε περίπτωση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πόσο διαρκεί το διάλειμμα πρέπει να αποφασιστεί από γιατρό και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Η διαδικασία επούλωσης του τραυματισμένου μυός εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από την ηλικία του προσβεβλημένου ατόμου και από την ακριβή θέση του δακρύου των μυϊκών ινών.

Εάν το σπορ διάλειμμα δεν παρατηρηθεί και ο μυς είναι πολύ νωρίς, μπορεί να προκληθεί επακόλουθη βλάβη.
Μπορεί να αναπτυχθούν ασβεστοποιήσεις στους μύες ή ένα πλήρες μυϊκό δάκρυ.

Το διάλειμμα θα πρέπει γενικά να παρατηρείται εφ 'όσον τα οξεία συμπτώματα εξακολουθούν να γίνονται αισθητά στον προσβεβλημένο μυ.
Μετά το διάλειμμα από την προπόνηση, πρέπει να ξεκινήσετε προσεκτική άσκηση και να προσέξετε να μην προπονηθείτε πέρα ​​από τον πόνο.

Για παράδειγμα, αθλήματα όπως ποδηλασία ή κολύμβηση είναι κατάλληλα για αργή προπόνηση.
Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να αποφεύγετε γρήγορες και σπασμωδικές κινήσεις (για παράδειγμα στο ποδόσφαιρο, το βόλεϊ, το τένις) γιατί κάτι τέτοιο θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό.

Συνιστάται να αυξάνετε αργά και σταθερά το φορτίο ανάλογα με τη δική σας αίσθηση πόνου. Το διάλειμμα μπορεί να τερματιστεί όταν δεν αισθάνεται δυσφορία και υπάρχει πλήρης ελευθερία από τον πόνο. Μόνο σε αυτό το σημείο μπορεί να αναμένεται ότι οι μύες θα εκτελέσουν ξανά τις συνήθεις αθλητικές τους δραστηριότητες.

Ακόμα και οι πρώτες βοήθειες που ξεκίνησαν αμέσως (συμπεριλαμβανομένου ενός διαλείμματος από οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότηταδιαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη θεραπεία δακρύων μυϊκών ινών. Επιπλέον, η πρώτη βοήθεια έχει ήδη σημαντική επίδραση στη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης και στην ανάπτυξη τυχόν επίμονης επακόλουθης βλάβης. Η μη παροχή κατάλληλης πρώτης βοήθειας θα μπορούσε να οδηγήσει σε αιμορραγία από τραυματισμένα αγγεία στη μυϊκή μάζα. Τα προκύπτοντα αιματώματα (μώλωπες) εντός του μυός μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό ουλώδους ιστού και έτσι να εμποδίσουν τη φυσική κίνηση και να μειώσουν σημαντικά την ανθεκτικότητα.

Επιπλοκές

Στο Σχισμένες μυϊκές ίνες και δάκρυα έρχεται - λόγω της ρήξης σε ενδομυϊκή ή ενδομυϊκή αιμορραγία και συνεπώς στο σχηματισμό αιματωμάτων.
Σε περίπτωση βαριάς αιμορραγίας, η περιοχή του τραυματισμού δεν σχηματίζεται (Εντελώς) πίσω. Ο συνδετικός ιστός αναπτύσσεται σε μώλωπες και αναπτύσσεται σε αυτόν Πλάκα ουλήςτο οποίο - όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω - δεν είναι τόσο ελαστικό όσο ο μυϊκός ιστός.

Έτσι, ο μυς αποτελείται από πολλές περιοχές με διαφορετική ελαστικότητα: περιοχές μυών, μυϊκές ίνες που έχουν πρόσφατα σχηματιστεί και είναι κοντύτεροι, ιστός ουλής που είναι λιγότερο ελαστικός ...
Για το λόγο αυτό, η ικανότητα του μυός να συστέλλεται και να ασκεί δύναμη μειώνεται σημαντικά σε σύγκριση με την περίοδο πριν από τον τραυματισμό και είναι επίσης πιο επιρρεπής σε νέους τραυματισμούς, ειδικά σε νέους Σχισμένες μυϊκές ίνες, σχισμένοι μύες ή Δευτερογενής αιμορραγία στην πρόσφατα αναγεννημένη περιοχή. Υπό ορισμένες συνθήκες, ο ασθενής εξακολουθεί να μην είναι απαλλαγμένος από συμπτώματα ακόμη και μετά την πλήρη επούλωση της νόσου.
Αυτό οφείλεται κυρίως στον έντονο ουλώδη ιστό ή ασβεστοποίηση στην περιοχή του τραυματισμού, η οποία σε σπάνιες περιπτώσεις πρέπει ακόμη και να αφαιρεθεί χειρουργικά.

Υπάρχουν άλλες κλασικές επιπλοκές που προκύπτουν μετά από ένα Ρήξη τένοντα ή Δάκρυ μυών μπορεί να συμβεί. Δύο κλασικές κλινικές εικόνες μετά από μια τέτοια ασθένεια συζητούνται παρακάτω.
Αυτοί είναι:

• Myositis ossificans:
  Η βλάβη του μυός ως αποτέλεσμα των δακρύων ή των δακρύων των μυϊκών ινών, των σοβαρών μυϊκών συσπάσεων ή των μώλωπες και η επακόλουθη ενδο- ή ενδομυϊκή αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή θεραπεία ή, για παράδειγμα, εάν ξεκινήσει πολύ νωρίς μασάζ (βλ. παραπάνω), η προπόνηση που ξεκινά πολύ νωρίς, κ.λπ. μπορεί να καλύψει τον τραυματισμό.
  Ως αποτέλεσμα, το Μυϊκή φλεγμονή χρόνια και υπάρχει μετασχηματισμός των μυών και τελικά εναποθέσεων ασβεστίου, οι οποίες υπό ορισμένες συνθήκες αργά οστεοποιούνται. Παρόμοια με το σχηματισμό ουλώδους ιστού, η οστεοποίηση στο μυ δημιουργεί περιοχές με διαφορετική εκτατότητα και συσταλτικότητα.
  Το αποτέλεσμα είναι μια διαφορετική δύναμη συστολής του μυός και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμού σε αυτές τις περιοχές. Σε περιπτώσεις επαληθεύσιμης οστεοποίησης (διάγνωση ακτινογραφίας), μπορεί να εξεταστεί μια χειρουργική επέμβαση. Υπάρχει κίνδυνος περαιτέρω οστεοποίησης που προκαλείται από τη λειτουργία.
  
• Σχηματισμός κύστεων:
  Οι κύστες είναι αναπτύξεις που μοιάζουν με σάκους και κλείνονται από μια κάψουλα με υγρή περιεκτικότητα. Στην περιοχή των μυϊκών τραυματισμών, ο σχηματισμός κύστης εμφανίζεται όταν σχηματίζονται κάψουλες γύρω από μια μη απορροφημένη μώλωπα. Μέσα είναι τότε το μη υποβαθμισμένο αίμα του αρχικού αιματώματος. Εάν η κύστη είναι ενοχλητική, μπορεί να πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά.
  Ειδικότερα, εάν το μώλωπας είναι ακόμα υγρό ή αποτελείται από καθαρό υγρό πληγής (ορό), θα πρέπει να τρυπηθεί.

Hamstring και ομοιοπαθητική

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα μπορεί επίσης να περάσει οποιοπαθητική μπορεί να υποστηριχθεί. Διαβάστε το θέμα μας: Hamstring και ομοιοπαθητική.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στο μοσχάρι

Μια ρωγμή ενός ή περισσοτέρων Δέσμες μυϊκών ινών στο μοσχάρι είναι ένας κοινός αθλητικός τραυματισμός που προκαλείται από το άμεσο Βία (π.χ. κλωτσιά στο μοσχάριή ξαφνικά Παραφορτώνω (π.χ. πίεση κατά το άλμα) προκαλείται.

Συχνά γίνεται αισθητός πόνος στο μοσχάρι ή ακόμα και ψηλαφητό δάκρυ. Μερικές φορές υπάρχει πόνος στο μοσχάρι μετά από μερικές ώρες.

ο Πηγαίνω και το Στάση toe είναι πολύ οδυνηρές ή αδύνατες.
Την πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό, ένα οδοντωτό μπορεί να αισθανθεί συχνά στο σημείο του τραυματισμού και ένα αργότερα πρήξιμο το μοσχάρι.

Ανύψωση του ποδιού και άμεση αντιμετώπισή του με πάγο και ελαστικούς επιδέσμους μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και να αποτρέψει το πρήξιμο.

Ένας σχισμένος μυς μοσχαριού πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, ειδικά εάν υπάρχει πόνος ή πρήξιμο στην περιοχή του μοσχαριού μετά την άσκηση ή ατύχημα.

ΕΝΑ Εξέταση υπερήχων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δείξει τη μώλωπα και επιτρέπει να οριοθετηθεί από ένα Θρόμβοι αίματος σε φλέβα μόσχου (θρόμβωση) και ένα Σύνδρομο διαμερίσματος.

Και οι δύο ασθένειες οδηγούν επίσης σε οδυνηρές (αλλά ως επί το πλείστον πολύ πιο δύσκολο) Οίδημα στην περιοχή του μοσχαριού.
Συνιστάται να προθερμαίνετε αρκετά πριν από την άσκηση και να αποφεύγετε τα βαριά φορτία στους μύες του μοσχαριού, όπως σπριντ ή άλμα στα πρώτα 30 έως 60 λεπτά μετά την έναρξη της προπόνησης, όπως συμβαίνει στην περίπτωση αυτή Στελέχη και Ρήξη μυϊκών ινών μπορεί να προληφθεί.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό

Οι σχισμένες μυϊκές ίνες στο μηρό είναι τυπικοί αθλητικοί τραυματισμοί σε αθλήματα όπου Κόψτε ταχύτητα και Επιταχύνω εναλλακτική και στην οποία απαιτείται η ταχύτητα των μυών του μηρού.

Αυτό περιλαμβάνει σπορ μπάλα όπως ποδόσφαιρο και σκουός, αλλά και τρέξιμο και ειδικά το σπριντ μικρής απόστασης, γιατί όταν σπριντ, ολόκληροι οι μύες του μηρού είναι ξαφνικά τεταμένοι και στη συνέχεια εξαιρετικά άγχος.

Εάν υπάρχει υποψία τέτοιου μυϊκού τραυματισμού στο μηρό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ανάλογα με την έκταση της μυϊκής βλάβης συντηρητικό ή λειτουργικό Ξεκινήστε τη θεραπεία.

Το σχίσιμο των μυϊκών ινών στο μηρό προκαλείται συνήθως από βίαιο πόνος και δυνατός Περιορισμοί στην κίνηση αξιοπρόσεχτος.

Τακτικός τέντωμα Μετά από αθλητικές δραστηριότητες, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή σχισμένων μυϊκών ινών στο μηρό, καθώς οι μύες γίνονται πιο εύκαμπτοι και συνεπώς πιο ανθεκτικοί.

Ένα σχισμένο μπλουζάκι είναι πολύ επώδυνο και συχνά πολύ επώδυνο ανιαρός. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου δεν υπάρχουν πλέον συμπτώματα ή πόνος προτού συνεχίσετε τις αθλητικές δραστηριότητες.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στους γλουτούς

Τα δάκρυα των μυϊκών ινών στους γλουτούς συμβαίνουν συχνά όταν κινούνται πέρα ​​από το φυσιολογικό επίπεδο, όταν οι μύες δεν έχουν ακόμη ζεσταθεί. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο που διαπερνά στην πληγείσα περιοχή. Συχνά εμφανίζεται πρήξιμο ή μώλωπες ως αποτέλεσμα του τραυματισμού ιστών και μικρών αγγείων. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προστατεύσετε την πληγείσα περιοχή και να την κρυώσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Η σχισμένη μυϊκή ίνα θα πρέπει να επουλωθεί μετά από περίπου 6 εβδομάδες.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Σχισμένη μυϊκή ίνα στους γλουτούς

Σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο

Οι αιτίες μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο εμφανίζονται ξαφνικά μέγιστα φορτία στους μυς του ώμου (ακόμα και σε κρύο καιρό ή μετά από ανεπαρκή προθέρμανση).

Ισχυρές επιταχύνσεις ή συνδυασμούς Επιτάχυνση- και Επιταχυνόμενες κινήσεις μπορεί να Στελέχη ή Ρωγμές μόλυβδος στους μυς των ώμων (Π.χ. κινήσεις περιστροφής και χτύπημα στο μπέιζμπολ).

Ο έντονος εμφανιζόμενος πόνος με μαχαίρια αναγκάζει συνήθως το άτομο που επηρεάζεται να σταματήσει αμέσως την κίνηση και να κάνει ένα Ανακουφίζοντας στάση του βραχίονα.

Στη συνέχεια, η περιοχή γύρω από τη σχισμένη μυϊκή ίνα διογκώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα καιδεν είναι πάντα ορατό) μώλωπας.

Ένα σημαντικό μέτρο σε περίπτωση σπασμένης μυϊκής ίνας στον ώμο είναι η προστασία των μυών του ώμου.
Πρέπει να διασφαλιστεί ότι ο ώμος και ο βραχίονας δεν είναι πλήρως ακινητοποιημένοι, αλλά (στην αρχή ως επί το πλείστον παθητική) μετακινείται ελαφρώς για να συνδέσει το Κάψουλα άρθρωσης ώμου να αποφύγω.

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι χρήσιμη Ανακουφίζω τον πόνο ή να μειώσετε την ένταση των μυών.

Επίσης μέτρα φυσιοθεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με υποστηρικτικό τρόπο για να χαλαρώσει τις συμφύσεις, να αυξήσει τη ροή του αίματος, να χαλαρώσει τους μυς και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Σχισμένο άνω μπράτσο

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι ιδιαίτερα συχνή Αθλητές πριν, ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ασθενείς που σπάνια ασκούν και διατηρούν τους μυς τους σε οξεία κατάσταση παραφορτώνω.
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο το πάνω μέρος του χεριού μπορεί από τη μία πλευρά Ανυψωτικά βαρέων βαρών συμβαίνει, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί πολύ συχνά στην καθημερινή ζωή, για παράδειγμα όταν σηκώνετε ένα κουτί με το ένα χέρι και υποτιμάτε το βάρος. Ειδικά αθέρμαντος Οι μύες σκίζονται ιδιαίτερα γρήγορα. Εάν η μυϊκή ίνα δακρύζει στον άνω βραχίονα, ο ασθενής αισθάνεται έναν ξαφνικό, πολύ δυνατό πόνο που αισθάνεται μάλλον τσούξιμο. Είναι σημαντικό να έχετε πάντα ένα, ειδικά με τον αριστερό βραχίονα Εμφραγμα να σκεφτούμε, ειδικά στους ηλικιωμένους. Σε σύγκριση με μια καρδιακή προσβολή, ωστόσο, μια σχισμένη μυϊκή ίνα σχηματίζει επίσης Κατακρατηση νερου (Οίδημα) και επιπλέον υπάρχει ένα Αιμορραγία (Αιμάτωμα) στην πληγείσα περιοχή, υπάρχει επίσης άμεση χρονική σχέση μεταξύ της υπερφόρτωσης του άνω βραχίονα και της σχισμένης μυϊκής ίνας.
Εάν υπάρχει σπασμένη μυϊκή ίνα στον άνω βραχίονα, ο ασθενής πρέπει να το κάνει πάντα αμέσως δροσερός και στη συνέχεια μην επιβαρύνεστε, αυτό σημαίνει ότι μεταφέρετε τσάντες αγορών για περίπου 4 εβδομάδες πρέπει να γίνεται μόνο με τον βραχίονα ήχου.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στην πλάτη

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι ιδιαίτερα συχνή Αθλητές και πάντα όταν ο μυς είναι υπερφορτωμένος ή τεντωμένος πάρα πολύ μετά από ανεπαρκή προθέρμανση και υπέρβαση της ελαστικότητας των μυϊκών ινών.
ΕΝΑ Σχισμένη μυϊκή ίνα στην πλάτη συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά σε ασθενείς που τους αρέσει Γυμναστήριο πηγαίνετε και κάντε διάφορες ασκήσεις πλάτης εδώ. Αλλά τα δάκρυα των μυϊκών ινών μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε ασθενείς που πρέπει να σηκώσουν πολλά βαριά αντικείμενα για εργασία, είτε στο εργοτάξιο είτε στο νοσοκομείο με τον ασθενή. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στην πλάτη είναι πολύ σπάνια επειδή το λεγόμενο αυτοχθονικοί μύες της πλάτης αντιπροσωπεύει πολύ σταθερούς μύες συγκράτησης που είναι συνηθισμένοι να επωμίζονται βαριά φορτία Τα μυϊκά στελέχη στην πίσω πλευρά, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιο συχνά επειδή πολλοί ασθενείς υπερφορτώνουν τους μυς της πλάτης τους, μερικές φορές ασυνείδητα. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρού και επίμονου πόνου στην πλάτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορεί να εξετάσει τους μύες και να αποφασίσει εάν είναι, όπως συνήθως συμβαίνει, ένα μυϊκό στέλεχος στην πλάτη ή εάν πραγματικά έσκισε τις μυϊκές ίνες στους πίσω μυς.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στην κοιλιά

Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί επίσης να είναι κοιλιά αναπτύξουν ρήξη μυϊκών ινών. Αυτό συμβαίνει μόνο με πολύ βαριά φορτία, όπως στο εγκυμοσύνη ή από πολύ δυνατούς βήχω. Μια τέτοια ρωγμή μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετική στη θεραπεία ανιαρός σχήμα, καθώς οι κοιλιακοί μύες χρησιμοποιούνται πάντα κατά τη διάρκεια καθημερινών κινήσεων και ως εκ τούτου μπορούν να γλιτώσουν μόνο με μεγάλη δυσκολία.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό μας Σχισμένη μυϊκή ίνα στην κοιλιά.

Σχισμένο μπλουζάκι και μώλωπες

Μια σπασμένη μυϊκή ίνα δεν είναι μόνο τραυματισμός σε μεμονωμένες μυϊκές ίνες μέσα σε έναν μυ, αλλά και στις γύρω Αιμοφόρα αγγεία σκάρτος.

Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία διασφαλίζουν ότι οι μυϊκές ίνες τροφοδοτούνται με πλούσιο σε οξυγόνο αίμα και θρεπτικά συστατικά. Εάν τα αιμοφόρα αγγεία τραυματιστούν όταν ρήξη των μυϊκών ινών, το αίμα εισέρχεται στον περιβάλλοντα ιστό και οδηγεί στο σχηματισμό α Μώλωπας (Αιμάτωμα).

Η μώλωπα δεν πρέπει απαραίτητα να είναι ορατή από το εξωτερικό, καθώς το σχίσιμο των μυϊκών ινών μπορεί να βρίσκεται σε διαφορετικά σημεία του μυός. Όταν οι μυϊκές ίνες που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα σκίζονται, το μώλωπες είναι συνήθως το αποτέλεσμα δύο έως τρεις ημέρες ορατό μετά τον τραυματισμό.

Ωστόσο, η σχισμένη μυϊκή ίνα μπορεί επίσης να βρίσκεται βαθιά μέσα σε έναν μυ, οπότε η μώλωπα δεν είναι ορατή από το εξωτερικό.
Ωστόσο, ο εντοπισμός του σχισίματος των μυϊκών ινών μπορεί συνήθως να προσδιοριστεί χωρίς την ορατή μώλωπα. Σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν αισθητές δομικές αλλαγές με τη μορφή a Βαθούλωμα ή κενό στο μυ, σε άλλες περιπτώσεις οι εξετάσεις απεικόνισης μοιάζουν Μαγνητική τομογραφία (Μαγνητική τομογραφία, μαγνητικός συντονισμός) ή Υπερηχητικός (Ηχογραφία) για χρήση.

Η μώλωπα δεν πρέπει να περάσει πολύ νωρίς Μασάζ αντιμετωπίζονται ως τα μώλωπα κύτταρα μεγαλώνουν επίσης κοκκαλιάρης Τα κύτταρα μπορούν να μεταμορφωθούν και να το μετατρέψουν σε ένα είδος «οστεοποίηση´´ (Myositis Ossificans) μπορεί να έρθει μέσα στον μυ.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές λειτουργικές διαταραχές του μυός. Σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών ενός μυός, μπορεί να είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε Λειτουργική μώλωπα να αφαιρεθεί έτσι ώστε ο σχισμένος μυς να μπορεί να επουλωθεί καθόλου. Οι μύες είναι σφιχτοί Μυϊκά δέρματα Αυτό εμποδίζει την εξάπλωση της μώλωπας και αυξάνει την πίεση στις μυϊκές μεμβράνες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε α Σύνδρομο διαμερίσματος μόλυβδο, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε νευρομυϊκές διαταραχές ή βλάβη ιστών και οργάνων εάν η πίεση δεν είναι χειρουργικά έγκαιρη ανακουφισμένος γίνεται.

Περίληψη

Στα αθλήματα εμφανίζονται αρκετά συχνά Τραυματισμοί στον τομέα της Μυϊκό σύστημα επί. Οι πιο συχνές μορφές τραυματισμού των μυών είναι

• Τράβηξε τους μυς
• τα δάκρυα των μυϊκών ινών και
• απο Δάκρυ μυών

σε ατομικά διαφορετικό βαθμό. Και οι τρεις τύποι τραυματισμών που αναφέρονται μπορούν να εντοπιστούν σε μια μυϊκή διαταραχή με ταυτόχρονη εμφάνιση μυϊκής αποζημίωσης, για παράδειγμα με τη μορφή μυϊκής κόπωσης.
Κάποιος μιλάει για ένα Μυϊκή θλάσηόταν ο μυς τεντώνεται πέρα ​​από τη φυσική του έκταση. Η ανατομική δομή του μυός αλλάζει σε ένα ένταση Δεν. Μόνο όταν πρόκειται για αυτό Μυϊκή θλάση μακριά η δύναμη ή το φορτίο του μυός συνεχίζει να ξεπερνά, τραυματισμοί όπως Δάκρυα σε μυϊκές ίνες, δάκρυα σε μυϊκές δέσμες ή ακόμη και Σχισμένοι μύες ένα.
Στην περίπτωση σπασμένων μυϊκών ινών, οι πολύ μικρές σχίζουν Ίνες μυών a, ενώ ένα μυϊκό δάκρυ κόβεται εντελώς. Δεδομένου ότι ο μυς ως έχει αρκετά ανθεκτικός, τα μυϊκά δάκρυα εμφανίζονται μόνο όταν ο μυς υπό μέγιστο στρες και συνήθως είχε ήδη καταστραφεί.
Όλοι οι τραυματισμοί που περιγράφονται παραπάνω πρέπει να οφείλονται σε δυσλειτουργίες των μυών, όπως μυϊκή κόπωση, ανισορροπία στο μεταβολισμό ή υπερφόρτωση ως αποτέλεσμα ελαττωματικής επικοινωνίας μεταξύ των νευρικών οδών και των μυών. Μυϊκή θλάση, Ρήξη τένοντα και Δάκρυ μυών αντιπροσωπεύουν τον ίδιο μυϊκό τραυματισμό, ο οποίος διαφέρει μόνο στη σοβαρότητα του τραυματισμού.