Σχισμένο κορδόνι του μηρού
Σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό
Ρήξη μυϊκών ινών μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε μυ, αλλά οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς τους τραυματισμούς είναι οι μύες του Μήρος ή Σχισμένος μυς μοσχάρι επηρεάζονται.
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα εμφανίζεται συχνά στο μηρό ως μέρος αθλητικών δραστηριοτήτων. Τα αθλήματα που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα εδώ είναι εκείνα στα οποία οι μύες μπορούν να υποστούν άμεση δύναμη (όπως ποδόσφαιρο, χάντμπολ ή σκουός), αλλά και αυτά που συνοδεύονται από ξαφνικές κινήσεις επιτάχυνσης και επιβράδυνσης, όπως Τένις ή σπριντ. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα προσβεβλημένο άτομο μπορεί ακόμη και να νιώσει τις ίνες να σκίζονται. Ο σχετικός ξαφνικός πόνος στους μηρούς είναι χαρακτηριστικός. Πιο σπάνια, ωστόσο, συμβαίνει ότι ο πόνος αναπτύσσεται μόνο μέσα στις επόμενες ώρες μετά τον τραυματισμό.
Συμπτώματα σπασμένου μυός του μηρού
Όπως συμβαίνει με όλες τις σχισμένες ίνες των μυών, τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά του μηρού. Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα. Εμφανίζεται ξαφνικά και εκπλήσσει το άτομο που επηρεάζεται από μία κίνηση. Η έντασή του μπορεί να ποικίλει, αλλά αναφέρεται από τους περισσότερους ασθενείς ότι είναι εξαιρετικά ισχυρή και μαχαιρώσει.
Η κίνηση που εκτελείται πρέπει συνήθως να σταματήσει και ο μηρός να ακινητοποιηθεί. Κλασικά, ο πόνος υποχωρεί όταν ο ασθενής ξεκουράζεται και εμφανίζεται ξανά όταν ο μηρός είναι τεντωμένος.
Στην περίπτωση σοβαρών δακρύων από μυϊκές ίνες στο μηρό, τα οποία μπορεί να πρέπει να οριστούν ως δάκρυ μυϊκής δέσμης, μπορεί να υπάρχει απώλεια λειτουργίας. Λόγω της σοβαρής βλάβης στον ιστό, δεν μπορεί πλέον να ασκήσει την απαραίτητη δύναμη και το πόδι μπορεί να μετακινηθεί μόνο σε περιορισμένο βαθμό.
Εκτός από τον πόνο και τη δυσλειτουργία, μπορεί επίσης να εμφανιστούν αισθητηριακές διαταραχές. Εάν ναι, υπάρχει πιθανότητα εμπλοκής των νεύρων, η οποία επιδεινώνει σημαντικά την έκταση του τραυματισμού. Η ακριβής διάγνωση βοηθά στον εντοπισμό της βλάβης, στην ταξινόμηση του τραύματος και στην σωστή αντιμετώπισή της.
Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;
Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!
Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.
Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.
Μπορείτε να με βρείτε σε:
- Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν
Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ
Σημάδια σπασμένου μυός του μηρού
Τα σημάδια του σχισμένου μυός του μηρού είναι ξαφνική εμφάνιση πόνου στο πόδι που είναι έντονη στην αφή και αισθάνεται αρκετά έντονα. Μια συνέχιση του κινήματος φαίνεται αδύνατη. Η ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ακινητοποίησης. Ο πόνος ακολουθείται από μώλωπες ή πρήξιμο του μηρού. Εντυπωσιακά χτυπήματα ή βαθουλώματα μπορεί επίσης να σχηματιστούν. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα αισθητό. Προκαλείται από το κενό που αφήνουν οι σχισμένες μυϊκές ίνες και είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής σχισμένης ίνας μυών, η οποία υποδηλώνει μια μακρύτερη φάση επούλωσης από την αρχή.
Σε μερικές περιπτώσεις συμβαίνει ότι ο πόνος στο μηρό δεν μπορεί να εντοπιστεί με ακρίβεια επειδή εκπέμπεται σε ολόκληρο το κάτω πόδι.
Λίγο καιρό μετά την εμφάνιση του ατυχήματος, ένα οδοντωτό στο μυ του μηρού μπορεί να παρατηρηθεί και να αισθανθεί περιστασιακά κατά την ψηλάφηση. Εάν έχει περάσει λίγο περισσότερος χρόνος, ωστόσο, αυτή η οδοντοστοιχία συνήθως χάνεται ξανά και σχηματίζεται ένα πρήξιμο (αιμάτωμα), το οποίο μπορεί να είναι πολύ μαζικό. Επιπλέον, υπάρχει συνήθως μώλωπας, η σοβαρότητα της οποίας, ωστόσο, είναι πολύ μεταβλητή.
Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα: Μώλωπες στο μηρό
Το συντομότερο δυνατό μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί προκειμένου να διευκολυνθεί η ταχεία επούλωση και να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών. Όπως συμβαίνει με σχεδόν όλους τους αθλητικούς τραυματισμούς, πρέπει να ακολουθείτε την αρχή της PECH:
- P για παύση
- E για πάγο
- C όπως το Compressio και
- H για ανύψωση.
Εάν πραγματοποιηθεί αυτή η πρώιμη θεραπεία του σχισίματος των μυϊκών ινών, το δάκρυ των μυϊκών ινών συνήθως θεραπεύεται από μόνο του εντός λίγων ημερών χωρίς συνέπειες. Ωστόσο, εάν ο πόνος ή / και το πρήξιμο επιμείνει για αρκετές ημέρες, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Μετά από μια σχισμένη μυϊκή ίνα, το πόδι δεν πρέπει να είναι πλήρως ακινητοποιημένο εάν είναι δυνατόν. Ο κανόνας είναι ότι οποιαδήποτε κίνηση που δεν βλάπτει δεν είναι επιβλαβής για τους μυς. Η ταχεία κινητοποίηση προάγει την επούλωση, αλλά τα ακραία φορτία πρέπει να αποφεύγονται για περίπου τρεις έως έξι εβδομάδες. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο στις σπάνιες περιπτώσεις, δηλαδή όταν περισσότερο από το ένα τρίτο των μυϊκών ινών σκίζεται ή υπάρχει μαζική αιμορραγία.
Για να αποφύγετε τις σχισμένες ίνες των μυών, είναι σημαντικό να ζεσταίνετε τους μυς πριν κάνετε σπορ (βλ. Προθέρμανση). Δεδομένου ότι κάποιος είναι ιδιαίτερα επιρρεπής σε τραυματισμούς αυτού του είδους στην αρχή του αθλήματος, πρέπει, στο μέτρο του δυνατού, να μην ξεκινήσει άμεσα με τις πιο δύσκολες ασκήσεις, αλλά να αναπτύξει αργά την προπόνηση.
Η πιο κοινή σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό βρίσκεται στο πίσω μέρος του μυός του δικέφαλου.
Πόνος σε σχισμένο μπλουζάκι στο μηρό
Ένα σχίσιμο μυϊκών ινών στο μηρό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο το χειμώνα, όταν οι μύες δεν θερμαίνονται σωστά παρά την προθέρμανση, αλλά οποιαδήποτε λανθασμένη κίνηση που ασκεί υπερβολική ένταση στις μυϊκές ίνες μπορεί να οδηγήσει σε σχίσιμο μυϊκών ινών στο μηρό.
Αυτό συνδέεται πάντα με σοβαρό πόνο, καθώς εκτός από τους μύες, τα νεύρα είναι επίσης κατεστραμμένα, τα οποία στη συνέχεια μεταδίδουν τις πληροφορίες στον εγκέφαλό μας.
Εκτός από τον πόνο στο μηρό μετά το σχίσιμο των μυϊκών ινών, υπάρχει επίσης αιμορραγία και απώλεια ευαισθησίας, δηλαδή ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να αισθανθεί τις πληγείσες περιοχές σωστά και δεν μπορεί πλέον να τις μετακινήσει σωστά. Ο πόνος, οι αισθητηριακές διαταραχές και η αδυναμία κίνησης είναι αναστρέψιμες, οπότε μην παραμείνετε μόνιμοι. Βοηθά στην ψύξη της πληγείσας περιοχής από τον πόνο και επίσης κατά της διόγκωσης που ακολουθεί, οι αναλγητικοί συνήθως δεν είναι απαραίτητοι.
Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να σκίζονται μόνο μερικές μυϊκές ίνες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής δεν έχει πόνο, καθώς η απώλεια μυϊκών ινών είναι μόνο μικρή και μπορεί να αντισταθμιστεί εύκολα από το σώμα. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε πόνο στους μηρούς που προκαλείται από ρήξη των μυϊκών ινών, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το μηρό ακίνητο για τουλάχιστον 3 εβδομάδες, έτσι ώστε οι μύες να μπορούν να αναπτυχθούν ξανά μαζί και ο πόνος να εξαφανιστεί.
Σχήμα hamstring και μυϊκές ίνες
- Μυϊκές ίνες
ενός σκελετικού μυ
Μυϊκή ίνα - Δέσμες μυϊκών ινών -
Μυϊκό Fasciculus - Ίνες τένοντα -
Fibrae tendineae - Μετάβαση μυϊκών ινών
σε ίνες τένοντα -
Junctio myotendinea - Μυϊκή περιτονία
(= Μυϊκό δέρμα) -
Φασία - Σκελετικός μυς -
Maecenas musculus osseus
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
- Μυϊκές ίνες
ενός σκελετικού μυ
Μυϊκή ίνα - Δέσμες μυϊκών ινών -
Μυϊκό Fasciculus - Epimysium (ανοιχτό μπλε) -
Θήκες συνδετικού ιστού γύρω από ομάδες
δέσμων μυϊκών ινών - Περιμήσιο (κίτρινο) -
Θήκες συνδετικού ιστού
γύρω από δέσμες μυϊκών ινών - Ενδομύσιο (πράσινο) -
Συνδετικός ιστός μεταξύ μυϊκών ινών - Myofibrils (= μυϊκά ινίδια)
- Sarcomere (τμήμα μυοϊνών)
- Νήματα μυοσίνης
- Νήματα ακτίνης
- αρτηρία
- φλέβα
- Μυϊκή περιτονία
(= Μυϊκό δέρμα) - Φασία - Μετάβαση μυϊκών ινών
σε ίνες τένοντα -
Junctio myotendinea - Σκελετικός μυς
- Ίνες τένοντα -
Fibrae tendineae
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Διάγνωση σπασμένης μυϊκής ίνας στο μηρό
Στην αρχή της διάγνωσης, ακόμη και αν υπάρχει υποψία για σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό, ο ασθενής ερωτάται ακριβώς. Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να επικεντρωθεί στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι πονάει και πώς αισθάνεται ο πόνος;
- Πότε συνέβη ο πόνος;
- Θα μπορούσε να σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα;
- Εάν σχετίζεται, πώς μετακινήθηκε το πόδι;
Επιπλέον, ο μηρός πρέπει να εξετάζεται προσεκτικά. Πάνω απ 'όλα, οι μώλωπες παρέχουν πληροφορίες σχετικά με πιθανούς τραυματισμούς στον ιστό. Οίδημα ή κοκκίνισμα, καθώς και τοπικά περιορισμένα εξογκώματα ή βαθουλώματα, είναι ενδείξεις μιας σχισμένης μυϊκής ίνας. Δεδομένου ότι ο μυς είναι μαλακός ιστός, μια εξέταση υπερήχου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως διαγνωστικό μέτρο που είναι αβλαβές για τον ασθενή. Επιπλέον, μια εικόνα μπορεί επίσης να δημιουργηθεί χρησιμοποιώντας MRI εάν δεν μπορεί να εντοπιστεί ελάττωμα με υπερήχους, αλλά τα συμπτώματα μιλούν για τη διάγνωση.
Σχισμένη μυϊκή ίνα στον μπροστινό μηρό
Ο μηρός περιέχει διάφορες μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των 4 μυών του μυός τετρακέφαλου. Αυτοί οι τέσσερις μύες βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού και χρησιμοποιούνται όταν συστέλλονται (συστολή) η επέκταση (Επέκταση) στο γόνατο, γι 'αυτό και καλούνται Εκτατήρες ορίζονται. Οι τέσσερις μύες καλούνται Μύες του ορθού femoris, Vastus medialis μυς, intermedius et lateralis. Ωστόσο, και οι τέσσερις μύες ξεκινούν μπροστά από το γόνατο και σχηματίζουν το λεγόμενο Επιγονατίδα. Ο μυς του τετρακέφαλου επομένως τρέχει πάνω από το μέτωπο ολόκληρου του μηρού και μπορεί να σχιστεί σε αυτήν την περιοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης, και έτσι οδηγεί σε ρήξη μυϊκών ινών. Πάνω απ 'όλα, οι κινήσεις στις οποίες το γόνατο τεντώνεται τρελά, όπως όταν παίζετε ποδόσφαιρο ή σε διάφορες πολεμικές τέχνες, όταν το πόδι πρέπει να τεντωθεί εναντίον ενός αντικειμένου, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δάκρυα μυϊκών ινών στον μπροστινό μηρό, καθώς οι μυϊκές ίνες τεντώνονται όταν τεντώνεται το γόνατο . Εάν η ένταση είναι πολύ τρελός (συστολή) μπορεί να οδηγήσει σε σχισμένη μυϊκή ίνα στο μπροστινό μέρος του μηρού.
Ενώ τα δάκρυα μικρών μυϊκών ινών, ειδικά στο μηρό, συχνά παραμένουν απαρατήρητα λόγω της μεγάλης μυϊκής μάζας, τα μεγαλύτερα δάκρυα μυϊκών ινών μπορεί να οδηγήσουν σε τεράστιο πόνο και συχνά προκαλούνται από αιμορραγία (Αιματώματα) στην περιοχή του σχισίματος των μυϊκών ινών. Εάν υπάρχει σπασμένη μυϊκή ίνα στον μπροστινό μηρό, εκεί συμβαίνει έντονος πόνος, ο οποίος επιδεινώνεται με το άγχος. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν το γόνατο επεκτείνεται, καθώς ασκεί πίεση στους μύες του μπροστινού μηρού (για παράδειγμα όταν περπατάτε ή ανεβαίνετε σκάλες).
Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει αποχρωματισμός στο μπροστινό κάτω πόδι, το οποίο, σε αντίθεση με μια απλή μώλωπα, είναι συνήθως πιο θολό και περιέχει επίσης κόκκινες κουκίδες, που υποδηλώνει μια νέα αιμορραγία, η οποία μπορεί εύκολα να προκύψει από μια σχισμένη μυϊκή ίνα.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του σχισίματος των μυϊκών ινών, ο ασθενής μπορεί να μην είναι πλέον σε θέση να μετακινήσει το πόδι επαρκώς. Εάν υπάρχει σοβαρή σχισμένη μυϊκή ίνα στον μπροστινό μηρό, ο ασθενής μπορεί να δυσκολευτεί να ισιώσει το γόνατο και να περπατήσει κανονικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι πάντα σημαντικό να ανιχνεύεται μια σχισμένη μυϊκή ίνα χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα ή τομογραφία μαγνητικού συντονισμού (Μαγνητική τομογραφία) προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, μια συνομιλία με τον ασθενή και η κλινική εικόνα που βλέπει είναι επαρκής για τον γιατρό (Αίμα στο μηρό, μειωμένη ανάπτυξη δύναμης).
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Πόνος στο μπροστινό μηρό
Σχισμένη μυϊκή ίνα στο πίσω μέρος του μηρού
Ο μηρός αποτελείται από πολλούς μύες, καθώς και το μακρύτερο οστό στο ανθρώπινο σώμα, το μηρό (οστό μηρού). Βλέποντας από πίσω, ο μηρός έχει δύο σημαντικές μυϊκές ομάδες: μία από αυτές είναι ο μυς του δικέφαλου, ο οποίος έχει δύο κεφαλές γύρω από το ισχίο (Επιστημονική tuberosityτραβά προς τα έξω του γόνατος, καθώς και τους δύο μυς semitendinosus και semimambranosus, οι οποίοι επίσης τραβούν από το ισχιακό tuberosity στο εσωτερικό του γόνατος. Και οι δύο μυϊκές ομάδες υποστηρίζονται από ένταση (συστολή) των αντίστοιχων μυών η κάμψη (Κάμψη) στο γόνατο και εξασφαλίζει επίσης περιστροφή στο γόνατο.
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο πίσω μέρος του μηρού είναι λιγότερο συχνή, αλλά μπορεί να συμβεί. Ειδικά σε αθλήματα στα οποία το γόνατο κινείται συνεχώς (για παράδειγμα τένις, ποδόσφαιρο) και περιστρέφεται συνεχώς, μπορεί να οδηγήσει σε σχισμένη μυϊκή ίνα στο πίσω μέρος του μηρού. Αυτό εκδηλώνεται με ξαφνικό έντονο πόνο στο πίσω μέρος του μηρού.
Εάν μόνο μερικές μυϊκές ίνες έχουν σκιστεί, ο ασθενής μπορεί συνήθως να μετακινήσει το πόδι αρκετά καλά, αλλά ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει δυσκολίες στην κίνηση του ποδιού επαρκώς. Εκτός από τον πόνο, υπάρχει επίσης αιμορραγία, η οποία διαφέρει από μια απλή μώλωπα, καθώς είναι επίσης κοκκινωπό χρώμα και μάλλον θολή.
Η αιμορραγία βρίσκεται επίσης στο πίσω μέρος του μηρού και μπορεί επίσης να διογκωθεί.
Συνήθως δεν υπάρχουν σχισμένες ίνες μυών σε καμία ομάδα μυών στο πίσω μέρος του μηρού. Εάν ο ασθενής έχει εκτελέσει υπερβολική εσωτερική περιστροφή του γόνατος, τα δάκρυα των μυϊκών ινών συμβαίνουν συνήθως στους μύες του ημιμεμβράνου και του ημιendendinosus, καθώς αυτοί είναι υπεύθυνοι για την εσωτερική περιστροφή του γόνατος. Εάν η εξωτερική περιστροφή είναι πολύ δυνατή, όπως μπορεί να συμβεί γρήγορα στο ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, οι μυϊκές ίνες των μυών του δικέφαλου μηριαίου μυός, καθώς αυτό ευθύνεται για την εξωτερική περιστροφή στο γόνατο.
Συχνά, ο πόνος και / ή τα εξογκώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώριση των μυϊκών ινών στο πίσω μέρος του μηρού. Εάν υπάρχει περισσότερος πόνος στην περιοχή του εσωτερικού οπίσθιου μηρού, επηρεάζονται οι μύες του ημιμεμβράνου και του ημιendendinosus. Εάν ο ασθενής είναι πιο πιθανό να αισθανθεί πόνο στον εξωτερικό πίσω μηρό, συνήθως επηρεάζεται ο μυός του δικέφαλου.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Πόνος στην πλάτη του μηρού
Σχισμένη μυϊκή ίνα στο εσωτερικό του μηρού
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο εσωτερικό του μηρού εμφανίζεται κυρίως σε αθλητές που υιοθετούν μια αδέξια στάση των ποδιών και έτσι τεντώνουν τους μυς στον εσωτερικό μηρό. Στην περιοχή του εσωτερικού μηρού υπάρχει η λεγόμενη ομάδα προσαγωγών, η οποία αποτελείται από αρκετούς μύες, όλοι προέρχονται από την περιοχή του ηβικού οστού και τραβούν από εδώ προς το γόνατο και επομένως βρίσκονται στην εσωτερική πλευρά του μηρού. Αυτή η ομάδα μυών είναι υπεύθυνη για την κίνηση του ποδιού πίσω από την εκτεταμένη θέση (για παράδειγμα μετά από μια αντιμετώπιση) στο σώμα.
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο εσωτερικό του μηρού είναι ιδιαίτερα συχνή σε χορευτές μπαλέτου, σκέιτερ ή ποδοσφαιριστές, καθώς αυτοί συχνά υπερφορτώνουν τους μυς των μηρών. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον εσωτερικό μηρό οδηγεί σε σοβαρό πόνο και πρήξιμο σε αυτήν την περιοχή, πιθανώς επίσης αιμορραγία (Αιματώματα). Όπως με όλες τις άλλες σχισμένες ίνες μυών, ο ασθενής πρέπει να διατηρήσει το πόδι ακίνητο και αρκετά δροσερό για να υποστηρίξει τη διαδικασία επούλωσης.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ: Σχισμένες μυϊκές ίνες των προσαγωγών
Θεραπεία ενός σπασμένου μυός του μηρού
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό εμφανίζεται αρκετά συχνά, ειδικά σε αθλητές. Συνδέεται με πόνο και αιμορραγία και ο ασθενής συνήθως δεν μπορεί να μετακινήσει τον μηρό σωστά ή μόνο με πόνο για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι πλέον σημαντικό να μην υπερφορτώνετε το μηρό.
Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι οι μύες έχουν ιδιαίτερα μεγάλες αυτοθεραπευτικές δυνάμεις και η επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο σε πολύ σπάνιες και σοβαρές περιπτώσεις. Είναι σχεδόν πάντα επαρκές εάν ο ασθενής ελευθερώσει το πόδι για αρκετό καιρό και σε καμία περίπτωση δεν το ασκεί υπό υπερβολικό πόνο. Για κάποιο χρονικό διάστημα, συνεπώς, συνιστάται να περπατάτε σε πατερίτσες για να μην τεντώνετε άσκοπα τους μύες στο μηρό μετά από σχίσιμο μυϊκών ινών.
Επιπλέον, ο μηρός μπορεί να ψυχθεί στην οξεία φάση για τη θεραπεία των σχισμένων μυϊκών ινών, η οποία ανακουφίζει κυρίως τον πόνο και εξασφαλίζει επίσης μειωμένη ροή αίματος στα αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί πλέον να διαφύγει αίμα από τα τραυματισμένα αγγεία. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, ο ασθενής μπορεί επίσης να λάβει αναλγητική αλοιφή για θεραπεία. Αποσυμφορητικό αλοιφές ή ταινία (Δες παρακάτω) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία σχισμένων μπλοκάρει. Μετά από τρεις ημέρες, ο μυς θα πρέπει να έχει αναπτυχθεί αρκετά καλά και μπορεί να πραγματοποιηθεί θεραπεία υπερήχων, η οποία προάγει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τις περιοχές των μυών που μπορεί να κολλήσουν μεταξύ τους. Επιπλέον, υπάρχει χαλάρωση των μυών του μηρού.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Θεραπεία μιας σχισμένης ίνας μυών ή ενός επιδέσμου μηρού.
Ταινία σχισμένο στο μηρό
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο μηρό επηρεάζει κυρίως τους αθλητές, κατά προτίμηση τους κρύους χειμερινούς μήνες. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα πρέπει πάντα να ψύχεται και να ακινητοποιείται.
Η επούλωση μπορεί, ωστόσο, να υποστηριχθεί με το χτύπημα της σχισμένης μυϊκής ίνας στο μηρό. Είναι σημαντικό όχι μόνο να πάρετε μια καλή ιατρική ταινία, αλλά και να το πάρετε από έναν επαγγελματία (Στην ιδανική περίπτωση, ένας ειδικός αθλητικής ιατρικής ή ορθοπεδικός χειρουργός με κατάλληλη εκπαίδευση), διαφορετικά η ταινία δεν θα λειτουργήσει.
Οι ασθενείς που έχουν δάκρυ από μυϊκές ίνες στο μηρό επιτυγχάνουν ταχύτερη και πιο στοχευμένη επούλωση του δακρύου. Ωστόσο, η ταινία δεν χρησιμεύει ως δωρεάν εισιτήριο για να συνεχίσει να κάνει σπορ παρά τις σχισμένες μυϊκές ίνες.
Με την τεχνική κολλητικής ταινίας, χρησιμοποιείται μια ανελαστική ταινία και κολλάται κατά μήκος της σχισμένης μυϊκής ίνας. Με αυτήν την τεχνική, η ταινία μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να αναλάβει τη λειτουργία των σχισμένων μυϊκών ινών στο μηρό. Δεδομένου ότι οι μύες μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα και πιο συγκεκριμένα μέσω της ταινίας, μπορεί να αποφευχθεί ένα μεγάλο διάλειμμα στον αθλητισμό, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές φυσικής κατάστασης.
Παρ 'όλα αυτά, μια σχισμένη μυϊκή ίνα θα πρέπει να θεραπευτεί, καθώς μια ελαττωματική συμβολή των μυϊκών ινών με πολύ πρόωρη προπόνηση οδηγεί μόνο σε ένα νέο σχίσιμο μυϊκών ινών πιο γρήγορα.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό εδώ: Συγκέντρωση σχισμένων ινών μυών
Διάρκεια του σχισίματος των μυϊκών ινών στο μηρό
Η διάρκεια μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στο μηρό εξαρτάται τόσο από τη σοβαρότητα του τραυματισμού όσο και από την πορεία της διαδικασίας επούλωσης.
Η επαρκής προστασία των μυών είναι απαραίτητη για όλα τα δάκρυα των μυϊκών ινών και, με τη συνείδηση της νόσου, συχνά οδηγεί σε γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο. Πάνω απ 'όλα, πρέπει να ληφθούν διάφορες προφυλάξεις για τον περιορισμό της ζημιάς αμέσως μετά τη στιγμή του τραυματισμού. Πάνω απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει την ψύξη της πληγείσας περιοχής των μυών.
Καθιστώντας τον ιστό κρύο, μειώνεται ο σχηματισμός μώλωπες, ο οποίος έχει θετική επίδραση στη μελλοντική διαδικασία επούλωσης. Ο τραυματισμένος μυς επίσης δεν διογκώνεται τόσο πολύ, γεγονός που επηρεάζει την αίσθηση του πόνου. Ακόμα κι αν η διάρκεια ποικίλλει ευρέως και μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, θεωρείται συνήθως μια διαδικασία επούλωσης 3 έως 12 εβδομάδων.
Λόγω του μεγέθους του μυός του μηρού και του στελέχους του σε σχεδόν κάθε καθημερινή κίνηση, αυτή η διάρκεια φαίνεται να είναι πολύ μεγάλη. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ένας τέτοιος μυς χρειάζεται πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να επουλωθεί στο παλιό του επίπεδο απόδοσης. Ο χρόνος επούλωσης δεν περιλαμβάνει επιδείνωση της κατάστασης που προκαλείται από την επιστροφή στη σωματική δραστηριότητα πολύ νωρίς. Η ακριβής διάρκεια της ακινητοποίησης και του αθλητικού διαλείμματος θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να καθορίζεται από έναν γιατρό σπορ και να ελέγχεται κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
Προκειμένου να διατηρηθεί το σώμα σε φόρμα, μπορεί να ολοκληρωθεί η εκπαίδευση ανεξάρτητη από τα πόδια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι μηροί απαλλάσσονται συνεχώς από την πίεση. Οι ασκήσεις για τα χέρια και τους ώμους μπορούν μερικές φορές να πραγματοποιηθούν, ενώ οι περίπλοκες ασκήσεις στην πλάτη, η προπόνηση στο στήθος και στους κοιλιακούς μυς συχνά περιλαμβάνουν επίσης τους μηρούς. Επομένως, το τελευταίο πρέπει σίγουρα να αποφεύγεται έτσι ώστε η φάση επούλωσης να μην παρατείνεται άσκοπα.
Σπορ διάλειμμα με σπασμένο μυ μηρό
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στο μηρό δεν είναι ασυνήθιστη, ειδικά στους αθλητές. Ένα γρήγορο σπριντ, ένα τρελό κίνημα ή μια πολύ σύντομη προπόνηση προθέρμανσης τους κρύους χειμερινούς μήνες μπορεί πολύ γρήγορα να οδηγήσει σε σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό. Αυτό δεν σχετίζεται μόνο με τον πόνο, αλλά απαιτεί επίσης μεγαλύτερο διάλειμμα από τον αθλητισμό μετά, καθώς το δάκρυ των μυϊκών ινών βλάπτει μικρά μέρη του μυός που πρέπει τώρα να αναδιοργανωθούν για να είναι πλήρως λειτουργικά ξανά.
Πόσο διαρκεί το διάλειμμα μετά από ένα σχίσιμο στο μηρό εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη σοβαρότητα του δακρύου. Πολύ μικρά δάκρυα μυϊκών ινών μερικές φορές δεν παρατηρούνται καθόλου, οπότε δεν απαιτείται διάλειμμα. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί πόνος λόγω σπασμένης μυϊκής ίνας στο μηρό, αυτό θα πρέπει να θεραπευτεί με διάλειμμα περίπου 3-12 εβδομάδων. Πόσο καιρό είναι ακριβώς το διάλειμμα θα πρέπει να διευκρινιστεί από έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν ειδικά εκπαιδευμένο ειδικό στον αθλητικό τομέα.
Αυτή η παύση πρέπει να τηρείται αυστηρά, αλλά μπορεί συχνά να μειωθεί κάπως με τη βοήθεια ταινιών (βλ. Παραπάνω). Αλλά εδώ, επίσης, είναι σημαντικό να μην τερματίσετε το διάλειμμα μετά από μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον μηρό, αλλά πάντα να συμβουλευτείτε πάντα τον υπεύθυνο γιατρό. Εάν ξεκινήσετε την προπόνηση πολύ νωρίς, ο μυς δεν έχει ακόμη επουλωθεί επαρκώς και είναι ευκολότερο να εμφανιστούν νέα δάκρυα μυϊκών ινών, τα οποία στη συνέχεια σχετίζονται με μεγαλύτερο διάλειμμα.
.jpg)
