Τενοντοκολπίτιδα

Συνώνυμα

• Τενοντίτιδα
• Περινιτιδίτιδα
• Παρατεντινίτιδα

εισαγωγή

Στην ιατρική ορολογία με τον όρο Τενοντοκολπίτιδα γνωστή ασθένεια είναι ένα Φλεγμονή των θηκών του τένοντα. Στους περισσότερους πάσχοντες ασθενείς, εκδηλώνεται με την εμφάνιση σοβαρού, μαχαιριού πόνου που επιδεινώνεται από την κίνηση και μειώνεται από την ακινητοποίηση.
Κατ 'αρχήν, η τενοντοκολπίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε τένοντα στο σώμα. Στην καθημερινή κλινική πρακτική, ωστόσο, γίνεται σαφές ότι οι τένοντες σε περιοχές με έντονη πίεση του σώματος επηρεάζονται ιδιαίτερα. Οι τυπικές περιοχές της τενοντοκολπίτιδας είναι Αρθρώσεις αστραγάλου και Καρποί.

αιτίες

Οι αιτίες του α Τενοντοκολπίτιδα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, η εμφάνιση τενοντίτιδας μπορεί να αποδοθεί σε υπερβολική χρήση ή ακατάλληλη χρήση του Αρθρώσεις να οδηγηθούμε πίσω. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της τενοντοκολπίτιδας μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες ομάδες. Στην ιατρική διαφοροποιείται ευρέως μεταξύ μη μολυσματικών και μολυσματικών αιτιών.

Ραντεβού με ειδικό για τα χέρια;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε στη διεύθυνση:

• Lumedis - ορθοπεδικά
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, τα ραντεβού μπορούν να γίνουν μόνο με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ζητώ κατανόηση!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Lumedis - Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Λοιμώδη αίτια

Για να κατανοήσουμε τα αίτια της τενοντοκολπίτιδας, πρέπει να μάθουμε για τη δομή και τη λειτουργία του α Τέντον θήκη Γίνε ξεκάθαρος. Ως θήκη διπλού τοιχώματος γεμάτη αρθρικό υγρό, το περίβλημα τένοντα βρίσκεται στο εξωτερικό των τενόντων.
Κατά προσέγγιση, αποτελείται από ένα σφιχτό Στρώμα συνδετικού ιστού (Stratum fibrosum) και ένα αρθρικό μέρος (Αρθρικό στρώμα). Σε υγιείς ανθρώπους, το περίβλημα του τένοντα είναι ένα κλειστό σύστημα που έχει κυρίως προστατευτική λειτουργία.

Επιπλέον, οι δυνάμεις και η τριβή που εμπλέκονται στις διαδικασίες κίνησης πρέπει να απορροφηθούν από το περίβλημα του τένοντα. Λόγω της δομής των θηκών του τένοντα, συνήθως δεν είναι δυνατόν σε έναν υγιή οργανισμό να μολυνθεί ο ιστός από παθογόνα (για παράδειγμα βακτήρια) είναι κατεστραμμένο.
Στην περίπτωση τραυματικών τραυματισμών, όπως τραύμα από μαχαίρι, από την άλλη πλευρά, ο φραγμός του θηκαριού του τένοντα διεισδύει και ο βακτηριακός αποικισμός είναι δυνατός. Μεταξύ των πιο κοινών βακτηριακών παθογόνων που προκαλούν α Τενοντοκολπίτιδα ισχύουν, ανήκουν Σταφυλόκοκκοι και Στρεπτόκοκκοι. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί βλάβη στην περιοχή των θηκών του τένοντα Χλαμύδια, Μυκόπλασμα και Γονόκοκκοι προκαλούνται. Σε αυτήν την περίπτωση επίσης, μπορεί να αναπτυχθεί τενοντοκολπίτιδα με σοβαρό, έντονο πόνο και μειωμένη λειτουργία των αρθρώσεων.

Μη μολυσματικές αιτίες

Το μολυσματικό ή πυώδες Τενοντοκολπίτιδα είναι γενικά λιγότερο συχνή από μη μολυσματικός Μορφές τενοντίτιδας.
Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν μακροχρόνια εσφαλμένα ή υπερβολικά μηχανικά φορτία που οδηγούν σε ερεθισμό του τένοντα ιστού. Κατά συνέπεια, είναι ακριβώς μακροχρόνιες, μονότονες ακολουθίες κινήσεων και σοβαρά σφάλματα στάσης που διασφαλίζουν ότι οι θήκες των τενόντων είναι ιδιαίτερα ισχυρές οστό τρίψτε και έτσι καταστραφείτε. Με την πάροδο του χρόνου, η τριβή ακολουθείται από μια τραχύτητα των ινών κολλαγόνου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών.
Για αυτόν τον λόγο, η μη μολυσματική τενοντοκολπίτιδα επηρεάζει κυρίως τους εργαζόμενους στο γραφείο και τους αθλητές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντοκολπίτιδα εμφανίζεται στα θηκάκια του τένοντα χέρι- και Αστραγάλους, δηλαδή σε εκείνα τα μέρη που πρέπει να αντέξουν ένα υψηλό επίπεδο άγχους. Οι παράγοντες κινδύνου είναι κυρίως μη εργονομικές συσκευές εργασίας (π.χ. πληκτρολόγια) στο γραφείο.

Συμπτώματα

Ασθενείς που συμμετέχουν σε α Τενοντοκολπίτιδα Οι πάσχοντες γενικά παραπονούνται για σοβαρό πόνο μαχαιρώματος στην περιοχή της θήκης του προσβεβλημένου τένοντα. Επιπλέον, πολλοί πάσχοντες αναφέρουν πόνο στην πίεση κατά τη διάρκεια των τενόντων, ο οποίος επεκτείνεται επίσης στο μυς μπορεί να προωθήσει. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να προσδιοριστεί υπερθέρμανση της άρθρωσης και κοκκίνισμα των περιοχών του δέρματος πάνω από το περίβλημα του τένοντα.
Ο πόνος εμφανίζεται σε ηρεμία μόνο σε πολύ έντονες περιπτώσεις. Ο πόνος ανάπαυσης είναι μάλλον ασυνήθιστος για την τενοντοκολπίτιδα. Για μακράς διαρκείας (χρόνιος) Κατά τη διάρκεια της τενοντοκολπίτιδας, μπορεί επίσης να υπάρξει οζώδης πάχυνση, ψηλαφητό τσίμπημα και τρίψιμο του τένοντα. Επιπλέον, το φαινόμενο του πόνου παρουσία τενοντίτιδας μπορεί να προκληθεί από παθητικό τέντωμα του τένοντα.

διάγνωση

Δεδομένου ότι τα αίτια για την ανάπτυξη της τενοντοκολπίτιδας μπορεί να είναι μολυσματικά καθώς και μη μολυσματικά, πρέπει να γίνει μια ολοκληρωμένη διάγνωση πριν από την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.
Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία στη διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας είναι το λεπτομερές Συνομιλία γιατρού-ασθενούς (ανανά) εκπροσωπώ.

Ο θεράπων ιατρός λαμβάνει ένα αρχικό από τις περιγραφές του ασθενούς Ύποπτη διάγνωση. Εκτός από την περιγραφή του τύπου, της έντασης και της θέσης του πόνου, οι πληροφορίες για την επαγγελματική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ σημαντικές.
Επιπλέον, με ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής, ο γιατρός μπορεί να εξαγάγει περαιτέρω συμπεράσματα σχετικά με την υποκείμενη ασθένεια. Εάν τα ευρήματα είναι ασαφή, τότε είναι δυνατόν να ξεκινήσετε περαιτέρω εξετάσεις. Δείκτες φλεγμονής im αίμα (ιδιαίτερα αυξημένα λευκά αιμοσφαίρια και τα λεγόμενα Τιμή CRP) υποδηλώνουν μια φλεγμονώδη διαδικασία. Επιπλέον, το αίμα πρέπει να εξεταστεί για έναν συγκεκριμένο ρευματοειδή παράγοντα. Κάνοντας επίσης ένα ακτινογραφία ή ένα Μαγνητική τομογραφίαδ (Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) μπορεί να είναι χρήσιμο στη διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας.

Στην ιατρική ορολογία, ονομάζεται φλεγμονή των θηκών του τένοντα Τενοντοκολπίτιδα (Συνώνυμα: Τενοντίτιδα, Περινιτιδίτιδα, Παρατεντινίτιδα). Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντοκολπίτιδα εκδηλώνεται ως σοβαρός πόνος μαχαίρωσης στην περιοχή των προσβεβλημένων τενόντων. Σε σοβαρές περιπτώσεις αναπτύσσεται ακόμη ερυθρότητα και υπερθέρμανση.
Κατ 'αρχήν, α Τενοντοκολπίτιδα εμφανίζονται σε όλους τους τένοντες του σώματος, αλλά στην καθημερινή κλινική πρακτική είναι κυρίως το Αρθρώσεις αστραγάλου και Καρποί Επηρεάζονται. Οι πιο συχνές αιτίες της τενοντοκολπίτιδας περιλαμβάνουν μηχανική υπερφόρτωση ή εσφαλμένη φόρτωση. Ωστόσο, μια φλεγμονή των θηκών του τένοντα μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτηριακά παθογόνα (ειδικά από Στρεπτό- και Σταφυλόκοκκοι) να ενεργοποιηθεί. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται επανειλημμένα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, άλλες πιθανές αιτίες πόνου (λεγόμενες Διαφορικές διαγνώσεις) πρέπει επειγόντως να αποσαφηνιστούν.

Διαφορική διάγνωση

Οι διαφορικές διαγνώσεις της τενοντοκολπίτιδας περιλαμβάνουν διάφορες αρθριτικές ασθένειες και φλεγμονή των διεργασιών της γραφίδας (στυλοειδίτιδα).
Η ασθένεια που είναι γνωστή με τον τεχνικό όρο στυλοειδίτιδα είναι φαινόμενα πόνου που σχετίζονται με τη φλεγμονή και επηρεάζουν ιδιαίτερα συχνά τα οστά της λούνας, της ακτίνας ή της μετακαρπάλης. Παρόμοια με την τενοντοκολπίτιδα, η στυλοειδίτιδα εκδηλώνεται με την εμφάνιση αιχμηρού πόνου στην περιοχή των καρπών.
Επιπλέον, πολλοί ασθενείς περιγράφουν ευαισθησία σε σχέση με τη διαδικασία της γραφίδας. Πάνω απ 'όλα, η στυλοειδίτιδα της ulna, η οποία επηρεάζει την οστική κόλπη, είναι μια διαφορική διάγνωση από την τενοντοκολπίτιδα. Επιπλέον, στην περίπτωση ασθενών που συχνά διαμαρτύρονται για παράπονα στην περιοχή του καρπού, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μια διαφορική διάγνωση της εκφυλιστικής άρθρωσης.

Η ασθένεια των αρθρώσεων που είναι γνωστή με τον τεχνικό όρο ριζαρθρίτιδα επηρεάζει κυρίως την άρθρωση του καρπού και του αντίχειρα και για αυτό το λόγο μπορεί εύκολα να συγχέεται με την τενοντοκολπίτιδα. Σε αντίθεση με την τενοντίτιδα, ωστόσο, οι ασθενείς με ριζαρθρίωση πάσχουν από τον τυπικό έντονο πόνο και μερικές φορές σοβαρό πρήξιμο στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης. Επιπλέον, η λειτουργία των αρθρώσεων περιορίζεται σοβαρά σε ασθενείς που πάσχουν. Επιπλέον, μπορεί να γίνει η διαφορική διάγνωση της ριζάρθροσης με τη βοήθεια μιας ακτινογραφίας, η οποία δείχνει σαφή σημάδια οστεοαρθρίτιδας. Η αρθροπάθεια του καρπού είναι επίσης μια κοινή διαφορική διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας. Στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας του καρπού, υπάρχουν σημάδια φθοράς ιστού χόνδρου σε επιφάνειες οστών που σχηματίζουν αρθρώσεις. Η φθορά του χόνδρου μπορεί να έχει πολλές αιτίες, αλλά δεν υπάρχει λόγος για την οστεοαρθρίτιδα του καρπού στην πλειονότητα των ασθενών που έχουν προσβληθεί. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και πρήξιμο γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση. Επιπλέον, πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για σοβαρούς περιορισμούς στη λειτουργία των αρθρώσεων και επίσης εμφανίζουν ορατές παραμορφώσεις.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στο μετακαρπικό βράσιμο

Διάγνωση για προσέγγιση θεραπείας

Όσον αφορά τις διάφορες πιθανές αιτίες της τενοντοκολπίτιδας, η διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιλογή της βέλτιστης στρατηγικής θεραπείας.
Ενώ μολυσματικός Μορφές κυρίως με τη βοήθεια ενός Αντιβιοτικό μπορεί να αντιμετωπιστεί, απαιτούν μη μολυσματικός Η τενοντοκολπίτιδα τύπου 1 πιο εκτεταμένη θεραπεία. Το πιο σημαντικό σημείο στη διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας είναι μια εκτεταμένη συζήτηση γιατρού-ασθενούς (ανανά) εκπροσωπώ.
Ρωτώντας τον ασθενή σχετικά με την ποιότητα, την ένταση και τη θέση του πόνου, ο θεράπων ιατρός μπορεί ήδη να αποκτήσει αρχικές ενδείξεις για την παρουσία τενοντοκολπίτιδας. Επιπλέον, το Αναμετάδοση πόνος στον μυ που γειτνιάζει με τον φλεγμονώδη τένοντα είναι ένα χαρακτηριστικό της τενοντοκολπίτιδας.
Επιπλέον, πραγματοποιούνται συνήθως ειδικές εξετάσεις για τη διάγνωση, οι οποίες δείχνουν την παρουσία τενοντίτιδας με υψηλό βαθμό πιθανότητας.

Δοκιμή Finkelstein

Στη λεγόμενη δοκιμή Finkelstein, ο γιατρός περιλαμβάνει το αντίχειρας του ασθενούς και δοκιμάζει το χέρι γρήγορα προς Πήχης να μετακινήσω. Εάν υπάρχει τενοντοκολπίτιδα, εμφανίζεται έντονος πόνος στην περιοχή του ακτίνα επί.

Δοκιμή Eichhoff

Κατά τη διάρκεια της δοκιμής Eichhoff, ζητείται από τον ασθενή να τοποθετήσει τον αντίχειρα του επίπονου χεριού στην παλάμη του χεριού και να τον περιβάλει με τα άλλα δάχτυλα. Στη συνέχεια, το χέρι κατευθύνεται από τον γιατρό προς την κατεύθυνση του Μικρο δαχτυλο Συναισθηματική. Οι ασθενείς με τενοντοκολπίτιδα έβαλαν ένα στα χέρια τους για αυτό το τεστ ακτινοβολεί έντονος πόνος.

Εκτός από την περιγραφή των συμπτωμάτων, οι πληροφορίες σχετικά με την επαγγελματική δραστηριότητα και τις πιθανές δραστηριότητες αναψυχής είναι επίσης πολύ σημαντικές. Τείνει να συμβεί Υπάλληλοι γραφείου, Μουσικοί και Αθλητές η τενοντοκολπίτιδα είναι πολύ πιο συχνή.
Το δεύτερο βήμα στη διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας είναι η φυσική εξέταση του ασθενούς. Από το Σάρωση Στην πληγείσα περιοχή του σώματος, ο πόνος συνήθως αυξάνεται σε ένταση.
Επιπλέον, οι λεγόμενοι "θόρυβοι λείανσης" συχνά ανιχνεύονται κατά τη μετακίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης Τρίψιμο η φλεγμονή θήκη τένοντα εμφανίζεται πάνω από το οστό.
Εάν τα ευρήματα είναι ασαφή, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε περαιτέρω εξετάσεις. Εκτός από τα φυσικά ευρήματα και τα συμπτώματα, α Εξέταση αίματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανίχνευση ειδικών δεικτών φλεγμονής. Εάν υπάρχει τενοντοκολπίτιδα, υπάρχουν κυρίως αυξημένα επίπεδα στο αίμα λευκά αιμοσφαίρια και Επίπεδα CRP. Εκτός από τα κλασικά σημάδια φλεγμονής, υπάρχει επίσης ανάλυση αίματος με ενδείξεις ειδικής Ρευματοειδής παράγοντας Πληροφορίες για τη διάγνωση.
Κάνοντας επίσης ένα ακτινογραφία ή ένα Μαγνητικές τομογραφίες Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού μπορεί να είναι χρήσιμη στη διάγνωση της τενοντοκολπίτιδας.

θεραπεία

Επιλέγοντας το κατάλληλο θεραπεία απο Τενοντοκολπίτιδα εξαρτάται κυρίως από τις αιτίες τους.
Οι μολυσματικές μορφές συνήθως απαιτούν αντιβιοτική θεραπεία, ενώ μη μολυσματικός Οι τύποι που πρέπει να αντιμετωπιστούν με ανακούφιση, ανακούφιση από τον πόνο και φυσικοθεραπεία είναι. Επιπλέον, η θεραπεία της τενοντοκολπίτιδας εξαρτάται τόσο από την έκταση όσο και από τη συχνότητα με την οποία εμφανίζονται τα συμπτώματα.
Στην πλειονότητα των προσβεβλημένων ασθενών υπάρχει ένας ιατρική θεραπεία απολύτως επαρκής για την εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Ειδικά τέτοια παυσίπονα (Αναλγητικήανήκουν στην τάξη του Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική ανακούφιση του απότομου πόνου στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης. Κατά την επιλογή των αναλγητικών, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα πρέπει να είναι τα μέσα επιλογής.
Εκτός από την ανακούφιση του πόνου, αυτά μπορούν να περιορίσουν την πορεία της νόσου και να επιφέρουν ταχεία ανάρρωση των θηκών του τένοντα.
Εκτός από την ανακούφιση του πόνου, η ακινητοποίηση της προσβεβλημένης άρθρωσης παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε αυτό Θεραπεία τενοντοκολπίτιδας.

Η εφαρμογή υποστηρικτικών επιδέσμων και η χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών ή κρεμών θεωρείται χρήσιμη από τους περισσότερους ασθενείς.
Στην περίπτωση χρόνιων μορφών της νόσου ή εκείνων των ασθενών που συχνά αναπτύσσουν τενοντοκολπίτιδα, η λεγόμενη Ράγα αλυσίδων γίνει απαραίτητο. Ένας νάρθηκας αλυσίδας είναι ένας νάρθηκας που προσαρμόζεται στα συμπτώματα του μηχανικού στρες και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εξωτερικής συμπίεσης της πληγείσας περιοχής.
Ένα άλλο σημείο που δεν πρέπει να παραμεληθεί για τη θεραπεία α Τενοντοκολπίτιδα είναι η προσαρμογή των συνθηκών εργασίας.

Οι ασθενείς που δουλεύουν πολύ με τον υπολογιστή πρέπει να μετατρέπονται σε εργονομικά πληκτρολόγια και ποντίκια. Τελικά, το μη μολυσματική τενοντοκολπίτιδα- Οι φόρμες μπορούν να αντισταθμιστούν μόνο με τη μείωση της εσφαλμένης και της υπερφόρτωσης. Στην περίπτωση χρόνιων μορφών της νόσου, η εισαγωγή τοπικών αναισθητικών ή Κορτιζόνη- Πρέπει να ληφθούν υπόψη παρασκευάσματα που περιέχουν.

Χειρουργικές διορθώσεις της συσκευής τενόντων είναι απαραίτητες σε σπάνιες περιπτώσεις. Αυτή η θεραπευτική επιλογή επηρεάζει κυρίως τους ασθενείς για τους οποίους παρόλο που είναι επαρκής Θεραπεία πόνου και αλλαγές στις συνθήκες διαβίωσης, επιτυγχάνεται καθόλου ή μόνο μια μικρή βελτίωση στο πρόβλημα του πόνου.
Διαιρώντας το προσβεβλημένο περίβλημα τένοντα, μόνιμη ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί στις περισσότερες περιπτώσεις Τενοντοκολπίτιδα - Συμπτώματα εγγυημένη.

Πρόγνωση τενοντοκολπίτιδας

Η πρόγνωση για τενοντοκολπίτιδα (τενοντίτιδα) είναι γενικά πολύ καλή. Αν και η πορεία αυτής της νόσου και συνεπώς τα επώδυνα διαστήματα μπορεί να είναι πολύ χρονοβόρα, η τενοντοκολπίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά και αποτελεσματικά με συγκριτικά απλά μέσα.
Υπό αυτήν την έννοια, ωστόσο, είναι σημαντικό να φτάσουμε στο κάτω μέρος της ακριβούς αιτίας της ανάπτυξης της τενοντίτιδας. Μόνο μια θεραπεία που είναι ακριβώς προσαρμοσμένη στο υποκείμενο πρόβλημα μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο περίβλημα του τένοντα μακροπρόθεσμα και συνεπώς να οδηγήσει σε καλή πρόγνωση.
Ένας ουσιαστικός παράγοντας για την επιτυχή επούλωση είναι η αποφυγή δραστηριοτήτων που είναι ιδιαίτερα αγχωτικές για τις αρθρώσεις και μπορούν να προκαλέσουν νέες επιθέσεις φλεγμονής. Η τενοντοκολπίτιδα που δεν αντιμετωπίζεται άμεσα μπορεί να οδηγήσει στα χρόνια συμπτώματα. Στην ιατρική ορολογία, η κλινική εικόνα που προκύπτει από αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «Repetive Strain Injury» (RSI για συντομία). Επιπλέον, η τενοντοκολπίτιδα που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες, πάχυνση και απώλεια λειτουργίας στην περιοχή των κάμψεων των δακτύλων (τεχνικός όρος: στενοσάνες τεντωγοκολπίτιδας). Σε ασθενείς που πάσχουν από τενοντοκολπίτιδα και που έχουν επίσης ρευματικές παρενέργειες, η πρόγνωση είναι ελαφρώς χειρότερη.

προφύλαξη

Η δημιουργία ενός Τενοντοκολπίτιδα μπορεί να αποφευχθεί με την τήρηση λιγότερο απλών κανόνων συμπεριφοράς. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στην προφύλαξη είναι η αποφυγή μακρών, σταθερών κινήσεων που προκαλούν την Αρθρώσεις υπερβολική πίεση. Επιπλέον, α λάθος στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, από Φτιάχνω μουσική και το Δουλειά γραφείου να αποφεύγεται.
Για αυτόν τον λόγο, οι δακτυλογράφοι ή οι υπάλληλοι γραφείων πρέπει να σκεφτούν να αγοράσουν εργονομικό εξοπλισμό εργασίας. Τα απλά μαξιλάρια που τοποθετούνται μπροστά από το πληκτρολόγιο στο χώρο εργασίας μπορούν ήδη να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ένα πληκτρολόγιο που είναι όσο το δυνατόν πιο επίπεδο στο τραπέζι είναι ιδιαίτερα απαλό στις αρθρώσεις και τα έλυτρα τένοντα. Επιπλέον, η τακτική διακοπή μεταξύ των διαστημάτων γραφής μπορεί να θεωρηθεί ως κατάλληλη προφύλαξη για την τενοντοκολπίτιδα.

Κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων, θα πρέπει να πραγματοποιούνται διάφορες ασκήσεις χαλάρωσης των μυών, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Το τακτικό τέντωμα και η θέρμανση των τεταμένων τενόντων συμβάλλει επίσης αποτελεσματικά στην προφύλαξη από τενοντοκολπίτιδα.