Πόνος στους γλουτούς
Γενικός
Ο πόνος που προκαλείται από την περιοχή των γλουτών είναι λάθος για τους περισσότερους από αυτούς που επηρεάζονται ως πόνος κάτω μέρος της πλάτης γινεται αντιληπτο.
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι ο πόνος στους γλουτούς συνήθως εκτείνεται σε άλλα μέρη του σώματος ακτινοβολώ.
Με αυτόν τον τρόπο, η αρχική εστίαση εντοπίζεται συχνά πολύ αργά και η υποκείμενη ασθένεια αντιμετωπίζεται σε αντίστοιχα προχωρημένο στάδιο.
Ο πόνος στους γλουτούς μπορεί να ποικίλει τόσο στην ένταση όσο και στην ποιότητα (μαχαίρωμα, θαμπό, τράβηγμα, καύση) διαφέρουν πολύ μεταξύ τους.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παράπονα γίνονται αισθητά κυρίως από τον πάσχοντα ασθενή ενώ τρέχει, σκύβει ή στέκεται.
Επιπλέον, η πλειονότητα των αιτιωδών ασθενειών προκαλούν πόνο, ο οποίος αρχικά εμφανίζεται μόνο όταν βάρος συμβούν.
Οι ασθενείς είναι εντελώς απαλλαγμένοι από συμπτώματα κατά τα πρώτα στάδια της νόσου.
Προκύπτει μόνο όταν προχωρά η υποκείμενη αλλαγή Πόνος ανάπαυσης.
Πολλοί ασθενείς που υποφέρουν από πόνο στους γλουτούς συγκρίνουν την ένταση των καταγγελιών με το τυπικό Πόνος στη Σιάτικα.
Αυτό το γεγονός μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις το ισχιακό νεύρο εμπλέκεται έμμεσα στην ανάπτυξη πόνου στους γλουτούς.
Σε περίπτωση φλεγμονής του Γλουτιαίοι μύες (Γλουτιαίοι μύες) υπάρχει συχνά μια διεύρυνση του Μυϊκή κοιλιά.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άμεσο ερεθισμό του ισχιακού νεύρου και τυπικά συμπτώματα.
Ο πόνος στους γλουτούς εμφανίζεται κατ 'αρχήν οποιαδήποτε ηλικία επί.
Η κατανομή των φύλων μεταξύ των ασθενών είναι σχεδόν ίδια.
Παρ 'όλα αυτά, οι ηλικιωμένοι μπορεί συχνά να αισθανθούν πόνο στους γλουτούς τους.
Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι υπάρχει συχνά μια σημαντική μείωση των γλουτιαίων μυών καθώς γερνάμε.
Με αυτόν τον τρόπο, το νεύρο που τρέχει κάτω από τους μυς γίνεται ίσιο μεγάλες περιόδους καθισμάτων έντονα ερεθισμένο.
Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί ότι κυρίως άτομα που εργάζονται στο γραφείο ή Ασυμφωνία απο φυσιολογικός άξονας σώματος ιδιαίτερα υποφέρουν από πόνο στους γλουτούς.
Ωστόσο, ο πόνος στους γλουτούς δεν χρειάζεται πάντα να θεραπεύεται.
Σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει πλήρης υποχώρηση των συμπτωμάτων ακόμη και χωρίς ιατρική παρέμβαση.
Τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο ή / και συχνό πόνο στους γλουτούς θα πρέπει, ωστόσο, να συμβουλευτούν επειγόντως έναν γιατρό και να διευκρινίσουν την αιτία των συμπτωμάτων.
Συμπτώματα
Οι περισσότεροι από τους πάσχοντες ασθενείς εμφανίζουν έντονο πόνο στην περιοχή των γλουτών, ειδικά όταν περπατούν, κάθονται ή / και κάμπτονται.
Η ποιότητα του πόνου που γίνεται αντιληπτή από αυτούς που επηρεάζονται κυμαίνεται από μαχαίρωμα προς το βαρετό ή καύση.
Ο πόνος στους γλουτούς μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα μόνο σημείο ή σε ολόκληρο το σημείο Οπίσθια συμβούν.
Επιπλέον, οι ασθένειες που προκαλούν πόνο στους γλουτούς τείνουν στις περισσότερες περιπτώσεις να προκαλούν επίσης παράπονα στην περιοχή του Πίσω και το Μήρος για να προκαλεσει.
Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος που αντιλαμβάνεται ο ασθενής μπορεί είτε να είναι ήδη σε ειρήνη ή μόνο μετά από μεγαλύτερο Φάση στρες συμβούν.
Επιπλέον, ορισμένοι από αυτούς που επηρεάζονται περιγράφουν την αίσθηση ότι είναι ξεχωριστοί Κούραση απο Μύες γλουτού και μηρού.
Η εμφάνιση γενικών συμπτωμάτων (για παράδειγμα πυρετός) είναι δυνατή με ορισμένες από τις υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.
Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;
Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!
Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)
Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.
Θα με βρεις:
- Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.
Πόνος στους γλουτούς
(Γλουτός)
- Οσφυϊκή μοίρα (οσφυϊκή μοίρα)
- Ηλιακό λοφίο - Ηλιακό λοφίο
- Πλέγμα νευρικού οσφυϊκού ιερού
Lumbosacral πλέγμα - Ηλιακή σέσουλα - Ala ossis ilii
- Μυός σε σχήμα αχλαδιού -
Μυός Piriformis - Great Rolling Hill -
Μεγαλύτερη τροχαντική - Μηριαίο κεφάλι (= μηριαίο κεφάλι) -
Κεφαλή femoris - Ischium - Os ischii
- Ισχιακο νευρο - Ισχιακο νευρο
- Μηριαίο άξονα -
Corpus femoris - Οσφυϊκή και ιερή συστροφή -
Ακρωτήριο - Gluteus Middle - Μυός του γλουτιού
- Sacrum - Ιερό οστό
- Μυϊκός γλουτέος -
Γλουτέος μυς maximus - Προύσα (μεγάλο κυλιόμενο ανάχωμα) -
Trochanteric bursa - Ηλιακός-κνημιαίος τένοντας -
Ηλιθιακή μπάντα - Κάμψη κάμερας
- Πρόσκρουση πένσα
A - Σύνδρομο Piriformis -
Ερεθισμός του ισχιακού νεύρου
Μυός Piriformis
Β - Lumboischialgia -
Πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και
Πόνος στα πόδια πάνω από το ισχιακό νεύρο
C - τροχαντερική θυλακίτιδα -
Φλεγμονή των θυρών
της άρθρωσης του ισχίου
D - Συνδυασμένες κρούσεις ισχίου -
Κάμψη κάμερας
(Πρόσκρουση εκκεντροφόρου άξονα) και
Πρόσκρουση πένσα
(Πρόσκρουση πένσα)
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Αιτίες πόνου στους γλουτούς
Ο πόνος στους γλουτούς μπορεί να έχει διάφορες αιτίες.
Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει πραγματική ασθένεια.
Τα παράπονα που γίνονται αντιληπτά από τον πάσχοντα ασθενή προκαλούνται επομένως από εξωτερικούς παράγοντες (για παράδειγμα μια νέα σέλα ποδηλάτου) προκαλεί και εξαφανίζεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς ιατρική παρέμβαση.
Ακόμα και το κλασικό "οδυνηρός«Είναι μια από τις τυπικές αιτίες πόνου στην περιοχή των γλουτών.
Ωστόσο, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την εμφάνιση παραπόνων των γλουτών είναι η δυσλειτουργία του κινητήρα και των οργάνων συγκράτησης του σώματος (Τέννοι, σύνδεσμοι και μύες).
Σε αυτό το πλαίσιο, μπορούν να διακριθούν διάφορες μορφές λειτουργικών διαταραχών. Πολλοί από τους ασθενείς που έχουν προσβληθεί έχουν το λεγόμενο "μυοφραστικός πόνος" επί.
Αφορά την ένταση στους μυς και / ή τους τένοντες, που προκαλούνται κυρίως από λανθασμένη στάση του σώματος και μονότονες κινήσεις.
Συνήθως, σημαντικοί ερεθισμοί μπορούν να γίνουν αισθητές σε αυτούς τους ασθενείς κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Φλεγμονή του δέρματος των οστών στον κόκκυγα
Άλλες κοινές αιτίες του πόνου των γλουτών είναι:
Σύνδρομο Piriformis
Το σύνδρομο Piriformis είναι μία από τις λεγόμενες λειτουργικές αιτίες πόνου στους γλουτούς.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται από μόνιμο ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Συνήθως, οι πάσχοντες ασθενείς παρουσιάζουν πόνο στους γλουτούς που μπορεί να κυμαίνεται από τους γοφούς έως τους μηρούς.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μοιάζουν με εκείνα ενός κλασικού κήλη δίσκου της οσφυϊκής μοίρας.
Η διαφοροποίηση ενός συνδρόμου piriformis από έναν δίσκο με κήλη της οσφυϊκής μοίρας είναι δύσκολη, ακόμη και για έναν έμπειρο γιατρό.
Το όνομα αυτού του συνδρόμου πηγαίνει πίσω στον μυ του piriformis, ο οποίος μπορεί να ασκήσει εσωτερική και εξωτερική πίεση στα ισχιακά νεύρα.
Η ανάπτυξη του συνδρόμου piriformis συνήθως επιστρέφει σε μακρόχρονο, μονότονο στρες.
Για το λόγο αυτό, ειδικά αθλητές (για παράδειγμα δρομείς αντοχής) επηρεάζονται.
Ωστόσο, ο πόνος στην περιοχή των γλουτών που προκαλείται από ερεθισμό του ισχιακού νεύρου μπορεί επίσης να προκληθεί από ατυχήματα ή πτώσεις στους γλουτούς.
Επιπλέον, η ανατροπή, η λανθασμένη κάμψη ή η ανύψωση βαρέων αντικειμένων από μια θέση καβαλιού συχνά οδηγούν σε συμπτώματα πόνου αυτού του είδους.
Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σύνδρομο Piriformis και Συμπτώματα του συνδρόμου Piriformis.
Μια άλλη αιτία πόνου στους γλουτούς μπορεί επίσης να είναι μια σχισμένη μυϊκή ίνα στους γλουτούς. Το σχίσιμο των μυϊκών ινών συμβαίνει συχνά όταν οι μύες δεν έχουν ακόμη ζεσταθεί και οι μύες τεντώνονται και χρησιμοποιούνται πέρα από το φυσιολογικό επίπεδο. Μπορείτε να αισθανθείτε έναν ισχυρό πόνο με μαχαιρώματα που μπορεί επίσης να τραβήξει προς την πλάτη ή το μηρό σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, μπορεί επίσης να υπάρξει μώλωπας ή πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή. Εάν υποψιάζεστε μια σχισμένη μυϊκή ίνα, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την άσκηση και να κρυώσετε και να προστατεύσετε την πληγείσα περιοχή.
Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Σχισμένη μυϊκή ίνα στους γλουτούς
Διαταραχές των αρθρώσεων της Sacroiliac
Επιπλέον, οι ασθένειες του Sacrum και λαγόνια άρθρωση προκαλούν πόνο στην περιοχή των γλουτών.
Σε αυτό το πλαίσιο, α αποκλεισμός της άρθρωσης. Λόγω της απόφραξης, η αλληλεπίδραση των μεμονωμένων συνδέσμων, των τενόντων και των μυών στην περιοχή των αρθρώσεων μεταξύ της κάτω πλάτης και της λεκάνης διακόπτεται (ο λεγόμενος ιερός λαιμός? εν συντομία: ISG).
Αυτή η λειτουργική διαταραχή οδηγεί σε ένταση στους μύες και επαναλαμβανόμενες αποφράξεις που οδηγούν σε σοβαρό πόνο στους γλουτούς.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της δυσλειτουργίας στους πάσχοντες ασθενείς είναι μηχανικοί παράγοντες.
Πάνω απ 'όλα, κακή στάση και αθλητική Υπερφόρτωση συχνά παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Μπορεί επίσης να είναι μονομερές Μείωση ποδιών, αυξημένες καμπυλότητες του Οσφυϊκή μοίρα προς τα εμπρός και εκφυλιστική Κοινές αλλαγές (για παράδειγμα αρθροπάθεια ισχίου) να είναι η αιτία.
πραγματική ισχιαλγία
Οι λειτουργικές αλλαγές οδηγούν σε πόνο στους γλουτούς πολύ πιο συχνά, αλλά η άμεση βλάβη στο ισχιακό νεύρο μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των συμπτωμάτων.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η άμεση βλάβη στα νεύρα προκαλείται από ερεθισμό που βρίσκεται πολύ κοντά στη νευρική ρίζα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι πάσχοντες ασθενείς αισθάνονται έναν έντονο πόνο ξεκινώντας από τους γλουτούς σε έναν καθορισμένη περιοχή του δέρματος τραβά το πόδι προς τα κάτω. Η πορεία των συμπτωμάτων που αντιλαμβάνονται ο ασθενής αντιστοιχεί κατά προσέγγιση στην πορεία μιας πλευρικής ραφής παντελονιού.
Στην ίδια περιοχή υπάρχει επίσης μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος και / ή α Μούδιασμα.
Λόγω του επιταχυνόμενου νευρικού νευρώματος των μυών των ποδιών που προκαλείται από τη νευρική βλάβη, α Μυϊκή ατροφία για παρακολούθηση.
Ο ερεθισμός στη ρίζα του ισχιακού νεύρου προκαλείται συνήθως από α πρόπτωση δίσκου προκαλούνται. Επιπλέον, τα οστά κεντρίσματα και ασθένειες της οστικής δομής (για παράδειγμα α οστεοπόρωση) οδηγεί σε βλάβη στη νευρική ρίζα.
διάγνωση
Οι ασθενείς που υποφέρουν από επίμονο ή επαναλαμβανόμενο πόνο στην περιοχή των γλουτών πρέπει επειγόντως να συμβουλευτούν έναν γιατρό και να διευκρινίσουν την υποκείμενη ασθένεια.
Το πιο σημαντικό βήμα στη διάγνωση του πόνου των γλουτών είναι μια λεπτομερής διαβούλευση με τον γιατρό-τον ασθενή (Τεχνικός όρος: αναμνησία).
Κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας, και οι δύο ένταση, καθώς και η ποιότητα ο πόνος που αισθάνεται αποκαλύπτεται.
Η χρονική σχέση μεταξύ σωματικών δραστηριοτήτων και της εμφάνισης των συμπτωμάτων μπορεί επίσης να παρέχει μια αρχική ένδειξη του υποκείμενου προβλήματος.
Η συνέντευξη γιατρού-ασθενούς συνήθως ακολουθείται από εκτεταμένη φυσική εξέταση κατά την οποία δίνεται προσοχή στους παράγοντες που προκαλούν πόνο και πιθανές εσφαλμένες ευθυγραμμίσεις του άξονα του σώματος.
Συνήθως, εάν οι γλουτοί είναι επώδυνοι, η απεικόνιση γίνεται με τη δημιουργία Μαγνητική τομογραφία της λεκάνης - ή πιο σπάνια ένα CT-Αδεια.
Αυτές οι μέθοδοι συγκρίνονται με την κλασική ακτινογραφία μια πιο στοχευμένη διάγνωση είναι δυνατή.
θεραπεία
Η θεραπεία για πόνο στην περιοχή των γλουτών εξαρτάται από την υποκείμενη κατάσταση.
Εξαιτίας αυτού, είναι εκτεταμένο Διάγνωση απαραίτητο για τη βέλτιστη θεραπεία.
Οι πάσχοντες ασθενείς μπορούν να αισθανθούν πόνο στους γλουτούς την πρώτη φορά που παίρνουν Παυσίπονα (Αναλγητική) βοήθεια.
Ειδικά φάρμακα με τα δραστικά συστατικά Ιβουπροφαίνη και Παρακεταμόλη μπορεί να ληφθεί χωρίς δισταγμό προς το παρόν.
Εάν οι μικροί τραυματισμοί στους γλουτιαίους μύες ευθύνονται για την ταλαιπωρία, μπορεί να είναι ήδη συμμόρφωση με κάποιον Φάση ανάπαυσης και συνετό Δροσερός της επώδυνης περιοχής οδηγεί σε ανακούφιση.
Πόνος στην περιοχή των γλουτών που συνήθως οφείλεται σε λειτουργικές αιτίες φυσιοθεραπευτική να αντιμετωπιστεί.
Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας θεραπείας θα είναι τέντωμα και συμπληρωματικές εφαρμογές φυσικοθεραπείας (για παράδειγμα εφαρμογές ηλεκτρικής ενέργειας ή υπερήχων) διεξήχθη.
Ο στόχος της φυσικοθεραπευτικής θεραπείας του πόνου των γλουτών είναι η ανακούφιση των ισχυρών Μυϊκή ένταση.
Εάν η αιτία είναι λειτουργική, τα παυσίπονα μπορούν να ληφθούν εάν είναι απαραίτητο.
Εκτός από την ιβουπροφαίνη και την παρακεταμόλη, οι ασθενείς που πάσχουν από πολύ έντονα συμπτώματα μπορούν να λάβουν ασθενή Συμπλήρωμα οπίου συνταγογραφούνται.
Πόνος στους γλουτούς που προκαλείται από α Ισχιαλγία στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτείται πιο εκτεταμένη θεραπεία.
Επί του παρόντος χρησιμοποιούνται διάφορες στρατηγικές θεραπείας, οι οποίες χρησιμοποιούνται ανάλογα με τα αντίστοιχα συμπτώματα του κάθε ασθενούς.
Μία από τις πιο συχνά εκτελούμενες μεθόδους είναι η λεγόμενη "Βήμα αποθήκευσης“.
Μέσω αυτής της μεθόδου, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να ανακουφιστεί και το Ισχιακο νευρο να είσαι χαλαρός.
Περιλαμβάνει επίσης τη γενική φυσιοθεραπεία και τη χρήση του Ηλεκτρικές παλμοί μία από τις πιο κοινές θεραπείες για ασθενείς που πάσχουν από πόνο στους γλουτούς.
Η φαρμακευτική θεραπεία για τους πάσχοντες ασθενείς περιλαμβάνει φάρμακα για την αναστολή φλεγμονωδών αντιδράσεων και πόνου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη) και κορτιζόνη-Προετοιμασίες που χρησιμοποιούνται.
Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για πόνο στην περιοχή των γλουτών που προκαλείται από νευρική βλάβη είναι η λεγόμενη "περιφερική θεραπεία“ (εν συντομία: PRT).
Αυτή η μέθοδος είναι ειδική Θεραπεία με ένεση στην οποία ένα φάρμακο εφαρμόζεται τοπικά για να μουδιάσει το νεύρο.
Πόνος στους γλουτούς που προκαλείται από α απόστημα της λεκάνης, ή που προκαλείται από τραυματισμό ή απόστημα που προκαλείται από ξένο σώμα, πρέπει να αντιμετωπίζεται χειρουργικά στις περισσότερες περιπτώσεις.
Στους πάσχοντες ασθενείς, το Απόστημα κοιλότητας άνοιξε μέσω μιας τομής του δέρματος και το πύον σε αυτό αφαιρέθηκε. Επιπλέον, μετά το άνοιγμα του αποστήματος, α Αντιβιοτική θεραπεία να ξεκινήσει.
προφύλαξη
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ο πόνος στην περιοχή των γλουτών οφείλεται σε συγγενείς ανισορροπίες του άξονα του σώματος ή σε επίκτητα ορθοστατικά προβλήματα.
Για αυτόν τον λόγο, οι περισσότερες από τις αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων πόνου μπορεί να οφείλονται σε μία προσαρμοσμένος τρόπος ζωής να προληφθεί.
Ειδικά το Μείωση βάρους και ένα επαρκές επίπεδο φυσικής Κίνηση παίζουν ζωτικό ρόλο στην πρόληψη του πόνου στους γλουτούς.
Εντοπισμός του πόνου
Πόνος στους γλουτούς και πόνος στους μηρούς
Ο πόνος που προέρχεται από τους γλουτούς ή το κάτω μέρος της πλάτης εκτείνεται μερικές φορές μέχρι τα πόδια.
Εάν ένας πόνος ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης στα πόδια, σε πολλές περιπτώσεις ένα συγκεκριμένο νεύρο μπορεί να αναγνωριστεί ως η αιτία. Τα νεύρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τους μύες και τις περιοχές του δέρματος στο πόδι, προέρχονται από βαθιές περιοχές της σπονδυλικής στήλης μεταξύ των τελευταίων οσφυϊκών σπονδύλων και της έναρξης των ιερών σπονδύλων, στην περιοχή του ιερού.
Ένα γνωστό σύνδρομο που προκαλεί πόνο που ξεκινά στους γλουτούς και εκτείνεται στο πόδι είναι το λεγόμενο «σύνδρομο piriformis». Ο πόνος περιγράφεται ως τράβηγμα και μαχαίρωμα στο πίσω μέρος του μηρού. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών. Η αιτία αυτού του νευρικού πόνου είναι ο «μυός piriformis» που τρέχει σε άμεση γειτνίαση με το μεγάλο ισχιακό νεύρο.
Σε περίπτωση σοβαρού ερεθισμού, εμφανίζεται πόνος από την κάτω πλάτη μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Ένας δίσκος με κήλη στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να προκαλέσει παρόμοια συμπτώματα. Μια λεπτομερής εξέταση από τον ορθοπεδικό χειρουργό είναι σημαντική προκειμένου να μην διαγνωστεί λανθασμένα ένας "ολισθημένος δίσκος".
Εάν επιτραπεί στον ασθενή να σηκώσει τα πόδια του στην ύπτια θέση με τα γόνατά του εκτεταμένα, δεν πρέπει να αισθανθείτε πόνο με σύνδρομο piriformis. Εάν εξακολουθεί να πονάει, μπορεί να υποτεθεί ότι προήλθε από τη σπονδυλική στήλη ή το ιερό. Εάν πονάει τον ασθενή όταν τραβά τα λυγισμένα πόδια μέχρι το άνω σώμα και ταυτόχρονα περιστρέφεται εσωτερικά, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη συνδρόμου piriformis. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτές οι εξετάσεις δεν επιτρέπουν διάγνωση 100%, ο ορθοπεδικός χειρουργός πρέπει σίγουρα να συμβουλευτεί σε περίπτωση πόνου γλουτών που εκπέμπεται στα πόδια.
Η θεραπεία του συνδρόμου piriformis γίνεται κυρίως μέσω φυσιοθεραπείας. Ο μυς piriformis πρέπει να εκπαιδευτεί και το ισχιακό νεύρο να ανακουφιστεί μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων ακολουθώντας τις οδηγίες ορθοπεδικών ή φυσιοθεραπευτών. Ο πόνος πρέπει να ανακουφίζεται εκ των προτέρων με φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο από την ομάδα "ΜΣΑΦ". Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη ή ασπιρίνη.
Διαβάστε περισσότερα για τον πόνο στο δεξί γλουτό στο άρθρο μας Πόνος στον δεξιό γλουτό.
Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στο μηρό
Πόνος στους γλουτούς και τους γοφούς
Εκτός από το σύνδρομο piriformis, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο ισχίο, νεύρα, μυϊκές και επίσης οστικές αιτίες είναι πιθανές. Εκφυλιστική βλάβη στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσει άβολο πόνο μακροπρόθεσμα. Τα συμπτώματα συχνά ξεκινούν με τη μορφή πόνου μετά από σωματική δραστηριότητα, μετά το πρωί ή μετά την άσκηση και εξελίσσονται σε μόνιμη δυσφορία μετά από μήνες έως χρόνια.
Μια συχνή συνέπεια της μόνιμης εσφαλμένης ή υπερφόρτωσης είναι ο λεγόμενος "αποκλεισμός ISG". Μπορεί να προκληθεί από μυϊκή ένταση στη λεκάνη, ερεθισμό των ευαίσθητων νεύρων στο ιερό ή την αρθροπάθεια του ισχίου.
Η αιτία του πόνου μπορεί επίσης να βρίσκεται στην περιοχή του εξωτερικού ισχίου και να εκτείνεται στους γλουτούς. Εάν οι εξωτερικά περιστρεφόμενοι μύες των ποδιών ερεθίζονται ή φλεγμονώνονται στις προσκολλήσεις τους στο εξωτερικό των γοφών, ένα σχέδιο, ο μαχαιριασμένος πόνος μπορεί να επεκταθεί στην πτυχή του γλουτού.
Ο ίδιος ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα. Επειδή οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι εξαιρετικά διαφορετικές, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό με μόνιμα συμπτώματα.
Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πόνος στους γλουτούς
Πόνος στη δεξιά και αριστερή πλευρά στους γλουτούς
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στους γλουτούς είναι μονομερής. Μόνο σπάνια ο πόνος είναι ακριβώς στη μέση ή εξίσου έντονος και στις δύο πλευρές. Πολλές αιτίες πόνου είναι εύκολο να επιλυθούν και είναι μόνο προσωρινές. Αυτό περιλαμβάνει πάνω απ 'όλα Μυϊκή ένταση και φως Ερεθισμός των νεύρων λόγω ακατάλληλου στρες ή υπερβολικού στρες κατά τη σωματική εργασία ή τον αθλητισμό
Εάν η στάση του σώματος ή το φορτίο είναι κεκλιμένη σε μια συγκεκριμένη πλευρά, το βάρος αλλάζει και σε αυτήν την πλευρά και ο μονόπλευρος πόνος αναπτύσσεται γρήγορα εκεί.
Εάν υπάρχει μόνιμο μονόπλευρο φορτίο, το σώμα το συνηθίζει. Οι μύες από τη μία πλευρά συντομεύονται, οι τένοντες επίσης και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εκφυλιστικές αλλαγές οστό έλα, ειδικά το Σπονδυλικά σώματα. Ο πόνος επιμένει και μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Η κακή στάση του σώματος και το λανθασμένο άγχος στην καθημερινή ζωή ή στον αθλητισμό πρέπει πάντα να αποφεύγονται και να εξουδετερώνονται. Εάν εμφανιστεί ελαφρύς πόνος λόγω εσφαλμένης στάσης του σώματος, το σώμα υιοθετεί αυτόματα ανακουφιστικές στάσεις, οι οποίες ευνοούν τη λανθασμένη στάση του σώματος και την επιδεινώνουν μακροπρόθεσμα.
Ο πόνος μπορεί να σταματήσει με ανακουφιστικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η επαγγελματική καθοδήγηση της φυσικοθεραπείας είναι συχνά απαραίτητη για τη διόρθωση της σοβαρής κακής στάσης του σώματος.
Πόνος στους γλουτούς όταν κάθεστε
Όχι σπάνια, ο πόνος περιγράφεται στους γλουτούς, ειδικά όταν κάθεστε.
Οι αιτίες είναι προφανείς:
Ένα μεγάλο μέρος όλων των επαγγελμάτων λαμβάνει χώρα σε καθιστή θέση και αντιπροσωπεύει μια μόνιμη, εξαιρετική πίεση στην λεκάνη και την κάτω σπονδυλική στήλη.
Για τη διατήρηση ολόκληρου του σώματος και της πλάτης ενώ κάθεστε, απαιτείται μόνιμη πίεση στους μύες και τους συνδέσμους. Για να αφαιρέσετε την πίεση από τους γοφούς και την πλάτη σας, πρέπει να ανακουφίσετε τις στάσεις του ενδιάμεσου, οι οποίες είναι ιδιαίτερα κακές για την κάτω πλάτη σας. Όσοι κάθονται για πολλές ώρες την ημέρα δυσκολεύονται να καθίσουν άριστα όσον αφορά την εργονομία μακροπρόθεσμα.
Επομένως, εάν ο πόνος προέρχεται από το να καθίσετε πολύ, συνιστώνται μόνο μερικά πράγματα:
μια καρέκλα γραφείου προσαρμοσμένη στο σχήμα της πλάτης μπορεί να κάνει θαύματα. Ομοίως, παρά τις μεγάλες ώρες εργασίας, πρέπει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε το κάθισμα στο ελάχιστο και, εάν είναι δυνατόν, να κάνουμε κάποια εργασία όρθια.
