Οπισθιακό σύνδρομο Tibialis

Εισαγωγή - τι είναι το οπίσθιο σύνδρομο της κνήμης;

Το οπίσθιο σύνδρομο κνήμης προέρχεται από τον οπίσθιο μυϊκό κνημιαίο όνομο με το ίδιο όνομα. Αυτό βρίσκεται ακριβώς πίσω από την κνήμη (κνήμη). Ο τένοντάς του τρέχει κατά μήκος της πίσω άκρης του εσωτερικού αστραγάλου του ποδιού. Σε υγιή κατάσταση, ο μυς διασφαλίζει ότι η φτέρνα είναι ευθεία όταν περπατά, τρέχει και στέκεται. Αυτό εμποδίζει τη φτέρνα να λυγίσει προς τα μέσα (υπέρταση / προφορά).

Ο μυς και ο τένοντας μπορεί να υποστούν βλάβη λόγω διαφόρων αιτιών, που είναι γνωστά ως οπίσθιο σύνδρομο κνήμης. Η διαμήκης αψίδα του ποδιού βυθίζεται και το επίκτητο επίπεδο πόδι αναπτύσσεται. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν οπίσθιο σύνδρομο κνήμης, αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή. Πιστεύεται ότι οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες επηρεάζουν τη σταθερότητα των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Διόρθωση ενός επίπεδου ποδιού

Αιτίες του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης

Οι αιτίες ποικίλλουν. Εκτός από τις ρευματικές ασθένειες, οι τραυματικοί αθλητικοί τραυματισμοί και τα ατυχήματα που εμπλέκουν τον κνημιαίο οπίσθιο μυ και τον τένοντά του είναι οι κύριοι λόγοι. Ταυτόχρονα, η συνεχής, χρόνια λανθασμένη και υπερβολική πίεση του ποδιού επιδεινώνει τα συμπτώματα. Οι ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, υπέρβαρο, υψηλή αρτηριακή πίεση ή που παίρνουν κορτιζόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Μη επεξεργασμένες παραμορφώσεις ποδιών όπως Β. Ένα αγκράφα πόδι σε παιδιά και εφήβους μπορεί να οδηγήσει σε οπίσθιο σύνδρομο κνήμης σε νεότερους ενήλικες.

Τζόκινγκ

Όταν κάνετε τζόκινγκ, περίπου το διπλάσιο του σωματικού βάρους δρα στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Εάν ένας αθλητής έχει ανεπεξέργαστη παραμόρφωση του ποδιού (π.χ. επίπεδο πόδι) ή μυϊκή ανισορροπία, το υπερβολικό τζόκινγκ οδηγεί στην εμφάνιση του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης. Επομένως, πρέπει να προσέχετε τη σωστή επιλογή παπουτσιών για τρέξιμο κατά το τρέξιμο. Ταυτόχρονα, πρέπει να φορεθούν ειδικοί πάτοι εάν είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η υπερβολική και λανθασμένη πίεση στο μυοσκελετικό σύστημα (μύες, τένοντες και οστά).

Μάθετε περισσότερα για το θέμα: Ορθωτικά για το πόδι

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν το οπίσθιο σύνδρομο της κνήμης

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ξεχωριστά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει πόνος στο εσωτερικό του εσωτερικού αστραγάλου που είναι ανεξάρτητος από το φορτίο, οπότε ο πόνος μπορεί επίσης να εκπέμπεται στον εξωτερικό αστράγαλο και σε ολόκληρο το κάτω πόδι. Επιπλέον, το πρήξιμο και η θέρμανση συμβαίνουν κατά μήκος του τένοντα του οπίσθιου μυός της κνήμης στο μεσαίο μυελό. Πολλοί ασθενείς περιγράφουν επίσης μυϊκή αδυναμία και κόπωση στο προσβεβλημένο πόδι.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Πόνος στα πόδια - τι μπορεί να είναι;

Φλεγμονή του οπίσθιου τένοντα της κνήμης

Τα χρόνια, παθολογικά λανθασμένα φορτία ή λανθασμένες ευθυγραμμίσεις οδηγούν σε συνεχή υπερβολικά και λανθασμένα φορτία στα πόδια. Οι εμπλεκόμενοι μύες ανταποκρίνονται με πόνο, σκλήρυνση και συντόμευση.

Στην περιοχή του τένοντα του οπίσθιου κνημιαίου μυός, αρχικά υπάρχει μαζική διόγκωση και φλεγμονή. Εάν αυτά δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα και επαρκώς, μικρά διαμήκη δάκρυα θα σχηματιστούν στον τένοντα με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που οδηγεί τελικά σε σχίσιμο του (ρήξη). Σε αυτήν την περίπτωση, η διαμήκης αψίδα του ποδιού καταρρέει πλήρως και αναπτύσσεται το αποκτηθέν επίπεδο πόδι.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Τενοντίτιδα του οπίσθιου τένοντα της κνήμης

Διάγνωση του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης

Μια ακριβής κλινική εξέταση του προσβεβλημένου ποδιού έχει τεράστια σημασία για τη διάγνωση. Ο ασκούμενος δίνει ιδιαίτερη προσοχή στις επικρατούσες, γνωστές εσφαλμένες ευθυγραμμίσεις ποδιών, επίπονα σημεία πίεσης και πρήξιμο στους τένοντες. Επιπλέον, θα πρέπει να πραγματοποιείται εξέταση ακτινογραφίας υπό πίεση, καθώς μπορεί να ανιχνευθούν ανωμαλίες στην ανατομία του ποδιού και σε κακή ευθυγράμμιση.

Θεραπεία του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης

Η θεραπεία και η θεραπεία εξαρτώνται από την έκταση της βλάβης. Βασικά, συνιστάται η προστασία, η ψύξη και η μείωση του στρες. Επιπλέον, μια ατομική παροχή σόλας για τον ασθενή είναι σημαντική για τη διόρθωση των υπαρχουσών παραμορφώσεων των ποδιών.

Η φυσιοθεραπεία, η στοχευμένη εκπαίδευση στην ανάπτυξη μυών των μυών μοσχάρι και κνήμης καθώς και η θεραπεία με κρύα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Η χρήση αντιφλεγμονωδών, αποσυμφορητικών φαρμάκων όπως Β. Η ιβουπροφαίνη είναι χρήσιμη στην οξεία φάση. Η ένεση κορτιζόνης απευθείας στον προσβεβλημένο τένοντα πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά, αν όχι καθόλου, καθώς αυτό μπορεί περαιτέρω να βλάψει και να αποδυναμώσει τον τένοντα και τη δομή του. Πρέπει επίσης να προσέχετε να φοράτε ανθεκτικά παπούτσια. Εάν όλες οι συντηρητικές, μη χειρουργικές μέθοδοι δεν οδηγούν σε βελτίωση, η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία εναλλακτική λύση.

Ασκήσεις για το οπίσθιο σύνδρομο της κνήμης

Οι ειδικές ασκήσεις για ολόκληρο το πόδι και τους μύες του κάτω ποδιού μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην πορεία του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης. Αυτά πρέπει να είναι ξεχωριστά προσαρμοσμένα στον ασθενή και θα πρέπει να επιβλέπονται και να ελέγχονται από έμπειρο φυσιοθεραπευτή στην αρχή της θεραπείας. Κατ 'αρχήν, οι καλά ανεπτυγμένοι μύες προστατεύουν το μυοσκελετικό σύστημα από βλάβες.

Διάρκεια του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης

Η διάρκεια του οπίσθιου συνδρόμου κνημιαίου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης και από την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Εάν αναγνωριστεί και αντιμετωπιστεί πολύ αργά, ως αποτέλεσμα πολλές δομές συνήθως υποστούν ανεπανόρθωτη ζημιά. Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο μια χειρουργική επέμβαση μπορεί συχνά να βοηθήσει.

Πρόγνωση του οπίσθιου συνδρόμου της κνήμης

Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση και ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση. Εάν υπάρχει συνεχής λανθασμένη και υπερβολική πίεση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί σε περαιτέρω βλάβη στους μύες, τους τένοντες, τα οστά και τους συνδέσμους.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα: Σόλες για επίπεδα πόδια

Επιπλοκή δακρύων τένοντα

Οι τένοντες αρχικά αντιδρούν στο λανθασμένο στρες με πρήξιμο, θέρμανση και φλεγμονή. Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αναπτυχθούν διαμήκη δάκρυα, τα οποία με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε ρήξη του τένοντα. Στην περίπτωση του οπίσθιου τένοντα της κνήμης, η διαμήκης αψίδα του ποδιού καταρρέει εντελώς, η σταθερότητα του ποδιού μειώνεται και τελικά αναπτύσσεται το επίκτητο επίπεδο πόδι.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Τενοντίτιδα στο πόδι