.jpg)
Περιγραφή της κίνησης στηθών (τεχνική κυματισμού)
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την κίνηση του στήθους εξηγούνται με κατανοητό τρόπο.
Κατηγορία : Σπορ-Και-Fitness
κατάσταση
- η πύλη πληροφοριών αθλητικών φαρμάκων. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το θέμα της φυσικής κατάστασης που εξηγούνται στους απλούς.
Αυτογενής προπόνηση στον αθλητισμό
περιγράφεται με σαφήνεια η πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική με πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα της αυτογενούς εκπαίδευσης.
Μώλωπες κάτω από το καρφί
Μώλωπες κάτω από το νύχι ή το νύχι προκαλείται από υψηλή πίεση, π.χ. Β. Χτυπώντας, πιέζοντας ή παγιδεύοντας. Ο αρχικά σοβαρός πόνος, που υποχωρεί καθώς οι μώλωπες εξασθενεί, είναι τυπικός. Επίσης ερυθρότητα του δέρματος και
Πίσω εκπαίδευση χωρίς εξοπλισμό
Οι μύες της πλάτης μπορούν επίσης να τεθούν σε σχήμα χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος και τη βαρύτητα.
Πίσω εκπαίδευση στο σπίτι
Η στοχευμένη προπόνηση στην πλάτη είναι πολύ σημαντική για μια υγιή στάση και τη σταθεροποίηση του πυρήνα. Ειδικά για άτομα που κάθονται σε ένα γραφείο πολύ για δουλειά, οι ασκήσεις πλάτης για να χτίσουν δύναμη είναι πολύ σημαντικές για την υγεία.
Πίσω εκπαίδευση με εξοπλισμό
Αλτήρες, barbell, kettlebell, sling trainer και πολλά άλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προπόνηση στην πλάτη με εξοπλισμό.
Διάστρεμμα ενός δακτύλου
- η πύλη ιατρικών πληροφοριών σας. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το θέμα του σπασμού των δακτύλων που εξηγείται στους απλούς.
Τραυματισμός Deadlift
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Εδώ θα βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με το θέμα των deadlift που εξηγούνται στους λαϊκούς.
Μυϊκή αδυναμία στα πόδια
- η ορθοπεδική πύλη πληροφοριών σας. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το θέμα της μυϊκής αδυναμίας στα πόδια που εξηγείται στους απλούς.
Κοιλιακοί
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα των κοιλιακών πλυσίματος που είναι κατανοητές για τους λαϊκούς.
Κοιλιακές ασκήσεις
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Εδώ θα βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με το θέμα των ασκήσεων των κοιλιακών μυών, που εξηγούνται με απλό τρόπο.
Υποστήριξη βραχίονα
Στο στήριγμα του αντιβράχιου, ο αθλητής στηρίζεται στα αντιβράχια του με το πρόσωπό του στραμμένο προς το έδαφος, οι αγκώνες του σχηματίζουν μια ευθεία γραμμή με τον ώμο του. Τα πόδια τεντώνονται, οι γλουτοί τεντώνονται και ανυψώνονται έτσι ώστε το κεφάλι, οι ώμοι και οι γλουτοί να είναι ένα
Μώλωπες στο δάχτυλο
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Περιγράφονται με σαφήνεια πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα του μώλωπα στο δάχτυλο.
Γυμναστήριο
Το γυμναστήριο μπορεί να εξοπλιστεί ξεχωριστά. Η επιλογή του εξοπλισμού μπορεί να χωριστεί σε συσκευές για την ανάπτυξη μυών και τα αθλήματα αντοχής. Ανάλογα με την επιλογή της συσκευής, το κόστος διαφέρει.
Εκπαίδευση δύναμης ταχύτητας
Η προπόνηση δύναμης ταχύτητας μπορεί να πραγματοποιηθεί για οποιαδήποτε ομάδα μυών για την οποία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί προπόνηση κανονικής δύναμης. Η προπόνηση δύναμης ταχύτητας εξασφαλίζει καλύτερη αλληλεπίδραση των μεμονωμένων μυϊκών ινών μέσα σε έναν μυ όπως
Πόνοι στους μύες - τι λειτουργεί καλύτερα;
- το λεξικό της αθλητικής σας ιατρικής. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα "Πονόμυλοι - τι λειτουργεί καλύτερα;" Εξηγείται με τους απλούς όρους.
Γάντι γυμναστικής
Για πολλούς αθλητές, τα γάντια γυμναστικής έχουν γίνει απαραίτητο αξεσουάρ στο γυμναστήριο. Είναι κατάλληλα τόσο για μπάρες όσο και για αλτήρες. Τα γάντια γυμναστικής μειώνουν το σχηματισμό σημείων πίεσης και κάλων στο εσωτερικό του χεριού
Το βραχιόλι γυμναστικής
Το βραχιόλι γυμναστικής είναι ένα ενδιαφέρον τέχνασμα για τους χομπίστες (αθλητές), καθώς μπορεί να ενθαρρύνει έναν πιο σπορ και συνειδητό τρόπο ζωής παρέχοντας στον χρήστη τη χρήση δεδομένων που σχετίζονται με τη δραστηριότητα - συμπεριλαμβανομένου του αριθμού βημάτων και της συμπεριφοράς του ύπνου
Ανυψωτής μοσχαριών
την πύλη πληροφοριών για την αθλητική ιατρική. Πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα των ανελκυστήρων μοσχάρι εξηγούνται με κατανοητό τρόπο.
